Thứ năm, 07/11/2024
Nếu không được đào thải ra khỏi cơ thể kịp thời, rất có thể nó sẽ tích tụ trong cơ thể, gây áp lực rất lớn cho cơ thể, nhiều người bị táo bón, hơn nữa việc bài tiết không đều sẽ xảy ra, bạn nên chú ý đến cơ thể của mình. Bạn phải sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý trong cuộc sống. Nếu có vấn đề hoặc đại tiện không đều, cơ thể chúng ta không thể đảm bảo hoạt động bình thường và rất có thể sẽ nguy hiểm đến tính mạng của chúng ta lúc này. Nếu ngày nào bạn cũng đi đại tiện vào thời điểm này thì xin chúc mừng, điều đó có nghĩa là cuộc sống của bạn sẽ còn dài.
1. Thời điểm đại tiện tốt nhất
Theo một số nghiên cứu, khi người bình thường thức dậy vào buổi sáng, thời điểm đại tiện tốt nhất là trong vòng một giờ, vì cơ thể đang trong quá trình tiêu hóa và hấp thụ, trong cơ thể có rất nhiều rác và độc tố sau cả đêm, điều này cần phải được thải ra khỏi cơ thể chúng ta kịp thời vào buổi sáng, để có một không gian rất rộng cho quá trình tiêu hóa của đường tiêu hóa vào ngày hôm sau. Điều này cũng có thể hình thành một thói quen rất tốt của cơ quan, điều này có thể tương đối bình thường. Cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn nếu hoạt động bình thường, vì vậy việc đi tiêu trong vòng một giờ sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ rất có lợi cho cơ thể chúng ta.
2. Duy trì đi đại tiện 1 đến 2 lần mỗi ngày
Đối với chúng ta, buổi sáng đi đại tiện trong vòng một giờ sau khi thức dậy là rất tốt, nếu buổi sáng không thể đại tiện thì mỗi ngày đi đại tiện 1 đến 2 lần cũng không sao, nếu cả ngày không đi đại tiện các chất độc, rác thải trong cơ thể sẽ hoạt động theo cơ năng của cơ thể, gần như bị hấp thụ 2 lần và lưu thông, điều này rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đường tiêu hóa, gây ảnh hưởng và tổn hại rất lớn, nếu nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sự an toàn tính mạng của chúng ta.
3. Ăn thực phẩm giúp đại tiện
Nếu bạn bị táo bón thường xuyên, bạn cần ăn một số thực phẩm có thể giúp cơ thể tiêu hóa và giúp chúng ta đại tiện, chẳng hạn như một số quả chuối, vì chuối có thể thúc đẩy nhu động ruột của chúng ta ở một mức độ nhất định. Tuy nhiên, cũng nhắc nhở mọi người không nên ăn chuối sống, vì ăn chuối sống có thể khiến táo bón nặng thêm.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-dai-tien-vao-thoi-diem-nay-moi-ngay-thi-xin-chuc-mung-dieu-d..
Nhiều phụ huynh cảm thấy bối rối khi thấy con mình cần được đút ăn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Xét nghiệm nước tiểu là một phương pháp quan trọng để chẩn đoán bệnh. Thông qua những thay đổi về màu sắc, mùi, tần suất và lượng nước tiểu, chúng ta có thể bắt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có thói quen hâm nóng lại thức ăn thừa để tránh lãng phí. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm đều an toàn...
Chăm con - 2 ngày, 21 giờ trước
Trong quá trình mang thai, nhiều phụ nữ nhận thấy sự xuất hiện của lông trên bụng, điều này thường gây lo lắng và thắc mắc về nguyên nhân cũng như ý nghĩa của...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc, tọa lạc tại số 203A đường Phạm Văn Thuận, phường Tân Tiến, Thành Phố Đồng Nai, đã sớm xây dựng được vị thế vững chắc trong lĩnh vực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, và những dấu hiệu sớm có thể đóng vai trò quyết định trong việc phát hiện và điều...
Kiến thức - 2 giờ, 36 phút trước
Nhiều người hiện đang sở hữu đất nhưng chưa có sổ đỏ, muốn lập di chúc cho con cái nhưng băn khoăn về tính pháp lý của việc này.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước
Trong "Tây Du Ký", nữ vương Nữ Nhi Quốc của Chu Lâm được xếp vào hàng giai nhân tuyệt sắc.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ trước
Sườn xào chua ngọt là món ăn ưa thích của rất nhiều người, từ trẻ em cho đến người lớn. Tuy nhiên, để có một món sườn xào chua ngọt mềm ngon thì không...
Kiến thức - 2 giờ, 1 phút trước
"Tây Du Ký" là bộ phim huyền thoại gắn liền với tuổi thơ của hàng triệu người. Khi còn nhỏ, chúng ta chỉ nhìn thấy những trận đánh yêu quái đầy hấp dẫn. Nhưng...
Kiến thức - 2 giờ, 1 phút trước
Việc đặt tên cho con cái luôn là một sự kiện trọng đại trong cuộc đời mỗi bậc cha mẹ. Cái tên sẽ gắn liền với con người suốt cuộc đời, là dấu ấn...
VIDEO - 2 giờ, 2 phút trước
Xuyên suốt đoạn clip 40 giây, Kỳ Duyên tự tin thể hiện khả năng nói tiếng Anh mạch lạc và vô cùng mượt mà. Bên cạnh đó, cô cũng được đánh giá cao khi...
Toàn cảnh - 2 giờ, 2 phút trước
Nghề diễn viên không chỉ đơn thuần là việc thể hiện trên sân khấu, màn ảnh mà còn là một hành trình dài đầy thử thách. Để thành công trong nghề này, diễn viên...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 2 phút trước
TS.BS Nguyễn Hoàng Vũ - Trưởng Bộ môn Giải phẫu, Đại học Y dược TP.HCM nói rõ việc Việt Trinh không đủ điều kiện hiến xác.
Thời trang sao - 2 giờ, 2 phút trước
Hoa hậu H'Hen Niê khoe làn da nâu và vóc dáng gợi cảm qua những thiết kế chần bông đặc trưng của nhà thiết kế Đức Hùng.
Toàn cảnh - 3 giờ, 9 phút trước
Các bản remake bộ phim Tây Du Ký gần đây vẫn không thể vượt qua cái bóng của phiên bản 1986 do Lục Tiểu Linh Đồng đảm nhận vai Tôn Ngộ Không.
Kiến thức - 3 giờ, 10 phút trước
Trải qua hơn 500 năm tuổi nhưng cây mít cổ thụ này vẫn tràn đầy vượng khí và sức sống.
Kiến thức - 4 giờ, 37 phút trước
Với những chia sẻ chân thực từ một tên trộm đã "giải nghệ", bạn sẽ khám phá được nhiều bí quyết thiết thực và hiệu quả để bảo vệ tài sản tối ưu hơn,...
Kiến thức - 4 giờ, 38 phút trước
Đây là những thực phẩm được cho là bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe người dùng.
Tâm sự - 4 giờ, 38 phút trước
Vấn đề tuổi tác trong tình yêu luôn là một đề tài muôn thuở, đặc biệt là khoảng cách tuổi chấp nhận được giữa nam và nữ. Không có một con số cụ thể...
Kiến thức - 4 giờ, 38 phút trước
Với thông tin trong bài viết dưới đây, các bạn đã có đáp án cho câu hỏi tháng 12 có bao nhiêu ngày? Hi vọng nó sẽ giúp ích cho bạn trong việc lên...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 38 phút trước
Sau lễ ăn hỏi tại quê nhà, Hà Trí Quang và Thanh Đoàn lại có thêm đám cưới tại Phú Quốc.
Doanh nghiệp - 4 giờ, 43 phút trước
Sổ tay trạm “deal” tháng 11 của ShopeeFood “bùng nổ" với hàng ngàn ưu đãi vô cùng hấp dẫn. Từ những món ăn độc quyền chỉ có tại ShopeeFood đến các deal 0 đồng...
Kiến thức - 4 giờ, 18 phút trước
Không chỉ con người mới ăn cá mà rất nhiều loài động vật trong tự nhiên cũng ăn cá. Vậy những loài động vật này không sợ bị hóc xương khi ăn cá sao?...
Nhí - 4 giờ, 18 phút trước
Đóng tuyến nhân vật phụ trong phim 'Hoa sữa về trong gió' nhưng Chu Diệp Anh vẫn gây ấn tượng mạnh với khán giả.
VIDEO - 4 giờ, 18 phút trước
Khoảnh khắc Binz và Châu Bùi ngọt ngào tình tứ lại tiếp tục gây sốt. Trong clip, người đẹp sinh năm 1997 ngồi gọn trong lòng nam rapper đình đám. Binz còn có loạt...