Thứ tư, 02/07/2025
Nếu không được đào thải ra khỏi cơ thể kịp thời, rất có thể nó sẽ tích tụ trong cơ thể, gây áp lực rất lớn cho cơ thể, nhiều người bị táo bón, hơn nữa việc bài tiết không đều sẽ xảy ra, bạn nên chú ý đến cơ thể của mình. Bạn phải sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý trong cuộc sống. Nếu có vấn đề hoặc đại tiện không đều, cơ thể chúng ta không thể đảm bảo hoạt động bình thường và rất có thể sẽ nguy hiểm đến tính mạng của chúng ta lúc này. Nếu ngày nào bạn cũng đi đại tiện vào thời điểm này thì xin chúc mừng, điều đó có nghĩa là cuộc sống của bạn sẽ còn dài.
1. Thời điểm đại tiện tốt nhất
Theo một số nghiên cứu, khi người bình thường thức dậy vào buổi sáng, thời điểm đại tiện tốt nhất là trong vòng một giờ, vì cơ thể đang trong quá trình tiêu hóa và hấp thụ, trong cơ thể có rất nhiều rác và độc tố sau cả đêm, điều này cần phải được thải ra khỏi cơ thể chúng ta kịp thời vào buổi sáng, để có một không gian rất rộng cho quá trình tiêu hóa của đường tiêu hóa vào ngày hôm sau. Điều này cũng có thể hình thành một thói quen rất tốt của cơ quan, điều này có thể tương đối bình thường. Cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn nếu hoạt động bình thường, vì vậy việc đi tiêu trong vòng một giờ sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ rất có lợi cho cơ thể chúng ta.
2. Duy trì đi đại tiện 1 đến 2 lần mỗi ngày
Đối với chúng ta, buổi sáng đi đại tiện trong vòng một giờ sau khi thức dậy là rất tốt, nếu buổi sáng không thể đại tiện thì mỗi ngày đi đại tiện 1 đến 2 lần cũng không sao, nếu cả ngày không đi đại tiện các chất độc, rác thải trong cơ thể sẽ hoạt động theo cơ năng của cơ thể, gần như bị hấp thụ 2 lần và lưu thông, điều này rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đường tiêu hóa, gây ảnh hưởng và tổn hại rất lớn, nếu nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sự an toàn tính mạng của chúng ta.
3. Ăn thực phẩm giúp đại tiện
Nếu bạn bị táo bón thường xuyên, bạn cần ăn một số thực phẩm có thể giúp cơ thể tiêu hóa và giúp chúng ta đại tiện, chẳng hạn như một số quả chuối, vì chuối có thể thúc đẩy nhu động ruột của chúng ta ở một mức độ nhất định. Tuy nhiên, cũng nhắc nhở mọi người không nên ăn chuối sống, vì ăn chuối sống có thể khiến táo bón nặng thêm.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-dai-tien-vao-thoi-diem-nay-moi-ngay-thi-xin-chuc-mung-dieu-d..
Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi thọ là một số phận khó có thể kiểm...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát và chủ động kết hợp nhiều loại xét nghiệm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như tắc...
Chăm con - 2 ngày, 20 giờ trước
Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát quá trình phát triển ngôn ngữ của con. Không...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Đột tử thường đến bất ngờ, nhưng cơ thể không hoàn toàn "im lặng" trước khi nó xảy ra. Theo bác sĩ chuyên khoa tại Bắc Kinh, có ít nhất 10 dấu hiệu nguy...
Kiến thức - 6 giờ, 42 phút trước
Đây không chỉ là một trong những trường lĩnh vực kinh tế hàng đầu Việt Nam mà còn là cái nôi đào tạo chất lượng giúp sinh viên có mức thu nhập cao sau...
Tin trong ngày - 6 giờ trước
Thành phố này không chỉ sở hữu tới 17 tên gọi khác nhau mà còn được biết đến là 'thủ phủ cà phê' của Việt Nam.
Kiến thức - 6 giờ, 19 phút trước
Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể gấp 4 lần so với hiện hành.
Tin trong ngày - 7 giờ, 33 phút trước
Chế độ nghỉ phép hằng năm của sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp được quy định tại Thông tư 56/2025/TT-BQP.
Dòng sự kiện - 7 giờ, 49 phút trước
Theo Cục CSGT, người dân hoặc tổ chức có nhu cầu đăng ký ô tô, mô tô, xe máy chuyên dùng có thể được lựa chọn đăng ký xe tại phòng CSGT hoặc bất...
Tin trong ngày - 7 giờ, 6 phút trước
Công an TP Hà Nội đã chia sẻ thông tin chi tiết các địa điểm tiếp nhận, giải quyết thủ tục liên quan đến đăng ký phương tiện, ai cũng nên nắm để tránh...
Tin trong ngày - 8 giờ, 31 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, hàng trăm xe điện 4 bánh chở khách du lịch tại bãi biển Sầm Sơn, tỉnh Thanh Hóa, buộc phải tạm ngừng hoạt động do chưa đáp ứng các yêu cầu...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 45 phút trước
Netizen soi ra loạt chi tiết nghi vấn Sam mang bầu lần 2.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 27 phút trước
Diễn viên Đình Tú đáp trả sâu cay khi liên tục bị mỉa mai chuyện tình với Ngọc Huyền.
Tin trong ngày - 9 giờ, 33 phút trước
Việc phân cấp 14 thủ tục hành chính đất đai cho UBND cấp xã, nhằm rút ngắn thời gian xử lý các công việc và gần gũi với người dân.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 42 phút trước
Tin sao Việt 1/7/2025: Ê-kíp phim "Làm giàu với ma 2" xác nhận tình trạng sức khỏe, tinh thần của NSƯT Hoài Linh. Á hậu Kiều Loan lộ rõ sự hoang mang khi đưa...
Đời sống số - 10 giờ, 43 phút trước
Ngày 2 tháng 7, thứ tư, ngày 8 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Nhâm Thân. Trong một môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng hơn?...
Tin trong ngày - 10 giờ, 45 phút trước
Phụ huynh mong muốn từ các năm sau, Bộ GD-ĐT nên quy định rõ ràng, cụ thể hơn về cỡ chữ, kiểu chữ, quy cách trình bày dàn trang, giãn cách giữa các dòng...
Tin trong ngày - 10 giờ, 45 phút trước
Các trường đại học nổi tiếng cả nước liên tục tuyển sinh ngành hot, đặc biệt ngành Khoa học máy tính năm 2025 có đến 9 trường xét tuyển.
Kiến thức - 10 giờ, 46 phút trước
Một tin vui lớn vừa đến với hàng triệu người thuộc diện bảo trợ xã hội trên cả nước: mức trợ cấp xã hội hàng tháng sẽ tăng mạnh tới 38,9%.
Kiến thức - 10 giờ, 46 phút trước
Theo quy định mới, sẽ có những trường hợp này được hoàn trả tiền đóng BHYT năm 2025, người dân nên nắm chắc kẻo mất quyền lợi.
Kiến thức - 10 giờ, 46 phút trước
Ngoài 2 quyền lợi trên, khi Luật BHXH năm 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày hôm nay (1/7) người lao động tham gia BHXH sẽ được hưởng thêm nhiều chính sách khác....
Kiến thức - 10 giờ, 47 phút trước
Luật BHXH mới có hiệu lực từ 01/7/2025 quy định 3 trường hợp bị tạm dừng việc hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH hằng tháng.
Đời sống số - 10 giờ, 3 phút trước
Rất hay! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui để kiểm tra xem bạn đã tích lũy được bao nhiêu "công đức" – hiểu theo nghĩa nhẹ nhàng là bạn đang sống...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 8 phút trước
Màn công khai rần rần này của Miu Lê khiến netizen đứng ngồi không yên.