Thứ năm, 03/07/2025
Lối sống hiện đại đem đến nhiều stress, áp lực và tạo nên những thói quen sinh hoạt có hại cho hệ tiêu hóa như ngủ ít, tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều đường. Về lâu dài, những thói quen này có thể ảnh hưởng đến các khía cạnh khác của sức khỏe như não, tim, hệ miễn dịch, làn da, nồng độ hormone, khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, thậm chí là sự phát triển của ung thư.
Nếu một lúc nào đó, bỗng dưng hệ tiêu hóa kém đi, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi uể oải do không được cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất để nuôi dưỡng các bộ phận, gây suy giảm chức năng và hệ miễn dịch, là nguồn cơn của nhiều căn bệnh. Chính vì thế tình trạng tiêu hóa kém cần được xử lý kịp thời, không được xem thường.
Để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng tiêu hóa kém, các bạn nên có thói quen ăn uống thật khoa học. Hãy nhớ ăn chậm và nhai kỹ để thức ăn dễ dàng được chuyển hóa, không làm ảnh hưởng đến dạ dày. Ăn uống đúng giờ là điều hết sức quan trọng, không được bỏ qua bữa sáng và hạn chế tối đa các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng. Bổ sung nhiều rau xanh, tốt cho hệ tiêu hóa. Nói không với thực phẩm bẩn, chứa hóa phẩm gây hại.
Dù áp dụng phương pháp nào, các bạn cũng có thể tự kiểm tra hệ tiêu hóa của mình đã được cải thiện hay chưa? Hãy quan sát hai "hiện tượng" dưới đây trên khuôn mặt, nếu nó xuất hiện thì xin chúc mừng, hệ tiêu hóa của bạn đã được cải thiện.
Hiện tượng đầu tiên là giảm mụn trứng cá trên mặt
(Ảnh minh họa)
Việc xuất hiện các nốt mụn, mụn trứng cá trên mặt, hầu hết chúng ta sẽ nghĩ rằng gan chưa được giải độc hoàn toàn. Thực tế ngoài gan gặp vấn đề về thải độc thì các chất độc trong đường tiêu hóa cũng dễ gây ra các nốt mụn trên da mặt, đặc biệt là mụn trứng cá. Do đó, nếu mụn trứng cá trên gương mặt được giảm bớt thì điều đó có nghĩa rằng đường tiêu hóa của bạn đang được cải thiện tốt.
Hiện tượng thứ hai là da trắng và hồng hào hơn
(Ảnh minh họa)
Phụ nữ đủ khí và huyết thì da trắng, hồng hào, nhưng thực tế cho thấy đa số phụ nữ đều có hiện tượng da mặt vàng, nguyên nhân chính là do khí và huyết trong cơ thể không đủ. Khi đó nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này là do cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, khi đường ruột có vấn đề sẽ cản trở nghiêm trọng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể. Nhưng khi da mặt của chúng ta dần dần cải thiện và hồng hào hơn thì có nghĩa là hệ tiêu hóa đang dần trở nên tốt hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/neu-ban-co-hai-hien-tuong-nay-tren-khuon-mat-doi-voi-nhu..
Ung thư có thể xuất hiện ở hầu hết cơ quan trong cơ thể, nhưng...
Chăm con - 2 ngày, 16 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu khen như "Con giỏi nhất lớp" hay "Con là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc bổ sung tỏi có thể giúp giảm 34% nguy cơ tử vong do ung thư dạ dày, nhưng không...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước
Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi thọ là một số phận khó có thể kiểm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước
Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát và chủ động kết hợp nhiều loại xét nghiệm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 22 giờ trước
Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như tắc...
Đàn ông yêu - 2 giờ, 33 phút trước
Để trả lời chân thực, bài viết sẽ đưa ra 3 kiểu phụ nữ phổ biến mà nhiều đàn ông từng chia sẻ là họ muốn yêu và gắn bó lâu dài, cùng với...
Đời sống số - 2 giờ, 42 phút trước
Những người sinh năm Rồng, Hổ hoặc Ngựa thường có năng lực bẩm sinh, tham vọng và có sứ mệnh làm nên những điều lớn lao.
Kiến thức - 2 giờ, 43 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực từ 1/7 có quy định về việc nhận lương hưu và các trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng sẽ tạm dừng trong một...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 55 phút trước
Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các vấn đề sức khỏe.
Tâm sự - 9 giờ, 1 phút trước
Xem phim "Sex Education" không chỉ là giây phút giải trí đơn thuần mà còn là cơ hội để nhiều phụ huynh, trong đó có tôi, nhìn nhận lại cách giáo dục con cái....
Tin trong ngày - 10 giờ, 35 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, mức khoán đối với Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là 10.530.000 đồng/tháng, tương ứng 4,5 lần mức lương cơ sở và 14.040.000 đồng/tháng, 6,0 lần mức lương cơ sở....
Chuyện làng sao - 10 giờ, 55 phút trước
Tin sao Việt 2/7/2025: Dù chiếc ví đã sờn rách nhưng Lương Bằng Quang vẫn dùng mang theo bên mình. Hùng Thuận 'Đất Phương Nam' tung ảnh cưới và viết: 'Đã chốt ngày công...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 59 phút trước
Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có xu hướng tăng rõ rệt theo tuổi tác.
Tin trong ngày - 10 giờ, 60 phút trước
Theo cập nhật mới nhất từ Forbes, hiện Việt Nam chỉ có 5 tỷ phú đô la.
Đời sống số - 10 giờ, 1 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/7/2025.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 1 phút trước
Mặc dù đều nổi tiếng có cách giáo dục con đặc biệt nhưng David Beckham và Angelina Jolie chẳng tránh khỏi những phiền muộn vì con cái đi không đúng đường.
Tin trong ngày - 10 giờ, 1 phút trước
Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã khép lại nhưng dư âm vẫn còn nóng trên các diễn đàn giáo dục, mạng xã hội và cả trong những cuộc trò chuyện gia đình. Nhiều...
Tin trong ngày - 10 giờ, 7 phút trước
Ngày 1/7 đánh dấu thời điểm quan trọng với ứng dụng định danh điện tử VNeID khi lượng người dùng tăng đột biến, gây ra tình trạng truy cập chậm.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 8 phút trước
Trương Ngọc Ánh lên tiếng khi con gái bị soi ngoại hình khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 10 phút trước
Màn chạm mặt của Sơn Tùng và anti-fan đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 12 phút trước
Vbiz sắp "+1 máy hỷ sự" hay đây chỉ là tin đồn thất thiệt?
Đời sống số - 14 giờ, 3 phút trước
Ngày 3 tháng 7, thứ năm, ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Quý Hợi. Trong một môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng...
Đời sống số - 14 giờ, 23 phút trước
Chắc chắn rồi! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui giúp bạn khám phá bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong cuộc sống, dựa trên con vật bạn yêu thích...
Tin trong ngày - 15 giờ, 38 phút trước
Từ năm 2025, công tác tuyển sinh sẽ được thực hiện công bằng hơn với việc áp dụng điểm hiệu chỉnh giữa các môn thi. Đây là một trong những điểm mới quan trọng...
Kiến thức - 15 giờ, 38 phút trước
Không hề bị tật ở chân, nhưng vẫn ngồi xe lăn ra trận, Gia Cát Lượng khiến kẻ thù e dè, quân sĩ vững tin. Đằng sau lựa chọn tưởng như bất tiện ấy...