Chủ nhật, 19/05/2024
Dấu hiệu tiểu đường đêm khuya
- Đói về đêm: Những người mắc bệnh tiểu đường có thể thức dậy vào sáng sớm và cảm thấy đói dữ dội. Điều này là do cơ thể không thể chuyển hóa lượng đường trong máu thành năng lượng một cách hiệu quả, dẫn đến thiếu hụt năng lượng.
- Tiểu đêm thường xuyên: Lượng đường trong máu cao có thể làm tăng lượng nước tiểu, gây tiểu đêm thường xuyên vào ban đêm.
- Đổ mồ hôi ban đêm: Lượng đường trong máu thấp cũng có thể gây đổ mồ hôi ban đêm, đó là nỗ lực của cơ thể để điều chỉnh lượng đường trong máu.
Chìa khóa để quản lý bệnh tiểu đường
Chế độ ăn uống hợp lý: Một chế độ ăn uống cân bằng, giảm ăn thực phẩm nhiều đường và tăng cường thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục nhịp điệu vừa phải, chẳng hạn như đi bộ và bơi lội, có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu.
Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng khỏe mạnh là rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Quá nặng hoặc quá nhẹ đều không có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Quản lý cảm xúc: Duy trì thái độ tốt và giảm căng thẳng có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên để nắm bắt những thay đổi của tình trạng và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.
Mặc dù bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính nhưng thông qua việc điều chỉnh lối sống và tự quản lý tích cực, bệnh có thể được kiểm soát hiệu quả và giảm nguy cơ biến chứng. Những triệu chứng này vào ban đêm nhắc nhở chúng ta rằng ngay cả trong đêm khuya, chúng ta cũng không thể bỏ qua tầm quan trọng của sức khỏe. Lựa chọn lối sống lành mạnh không chỉ là nhu cầu của người bệnh tiểu đường mà còn là trách nhiệm của mỗi người.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ba-tin-hieu-nay-xuat-hien-vao-luc-nua-dem-910-thi-luong-duong-tr..
Có một thứ lá mà ở một số vùng quê tưởng bỏ đi nhưng khi...
Khỏe đẹp - 12 giờ, 6 phút trước
Từ lâu, thứ nước này đã được sử dụng trong ẩm thực và đóng vai trò như vị thuốc tự nhiên.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 31 phút trước
"Nghiên cứu phát triển người lớn Harvard" của Đại học Harvard, bắt đầu vào năm 1938, đã theo dõi sức khỏe của các đối tượng trong 80 năm.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 53 phút trước
Ở những vùng nông thôn thuở sơ khai, do thiếu nước sinh hoạt nên người ta thường thấy cảnh tượng như thế này: những người bạn nông dân xách xô xếp hàng một cách...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Mật ong rất tốt nhưng những đối tượng dưới đây tuyệt đối phải nói 'không' nếu không muốn hại thân.
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Cha mẹ nào cũng mong con mình sẽ nổi bật trong xã hội có tính cạnh tranh cao này, có chỗ đứng riêng, có sức cạnh tranh mạnh mẽ.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 46 phút trước
Thông tin siêu mẫu Đức Tiến qua đời tại Mỹ ở tuổi 44 sau một cơn nhồi máu cơ tim khiến người hâm mộ không khỏi bàng hoàng. Vậy nhồi máu cơ tim là...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 48 phút trước
Trước khi bị nhồi máu cơ tim và qua đời, Đức Tiến vẫn còn trò chuyện với đồng nghiệp và đăng ảnh đi đây đó rất vui vẻ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước
Trước khi trở thành vợ thứ 2 của Lý Liên Kiệt, Hoa hậu châu Á 1986 Lợi Trí từng là một trong những bóng hồng nức tiếng của "ông trùm sòng bạc khét tiếng...
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
“Nam không cưới 5 kiểu vợ, nữ không gả 6 kiểu chồng”, đây là những lời cha ông ta đúc kết kinh nghiệm trong mối quan hệ vợ chồng truyền dạy, dù nhiều đời...
Chăm con - 4 giờ, 23 phút trước
Không phải cứ cho tiền là người cha xong nghĩa vụ với con cái. Nếu muốn trở thành người cha lý tưởng trong mắt con, bạn cần hội tụ đủ 6 yếu tố này....
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 24 phút trước
Thực hiện theo cách này thì đậu đỏ sẽ rất ngon và mềm, các bạn hãy thử nhé!
Xài gì - 4 giờ, 24 phút trước
Giữa muối dành cho máy rửa bát và muối thường có điểm gì khác biệt? Liệu bạn có thể dùng muối thường thay thế cho tiết kiệm tiền hay không?
Kiến thức - 4 giờ, 25 phút trước
Với một số lỗi vi phạm nhất định, người điều khiển xe máy có thể chỉ bị lực lượng chức năng nhắc nhở cảnh cáo, thay vì phạt hành chính.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 12 phút trước
Thông tin siêu mẫu Đức Tiến qua đời ở tuổi 44 khiến bạn bè và người hâm mộ không khỏi xót xa.
Tin tức nhạc - 6 giờ, 59 phút trước
Mỹ Tâm đã hiếm hoi tham gia show của Đàm Vĩnh Hưng và còn hài hước 'bóc phốt' đàn anh.
Xài gì - 6 giờ, 14 phút trước
Có 1 nút trên điện thoại ít người dùng đến nhưng lại có thể bảo vệ sức khỏe cũng như tuổi thọ của pin điện thoại đấy.
Khỏe đẹp - 6 giờ, 16 phút trước
Khi muốn giảm cân có rất nhiều phương pháp khác nhau. Một số người chọn việc ăn rau thay cơm, bỏ hoàn toàn tinh bột, nhưng liệu cách này có tốt cho sức khỏe...
Kiến thức - 6 giờ, 17 phút trước
Theo quy định, có 11 trường hợp dưới đây sẽ không được pháp cấp giấy đăng ký xe người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Làm sao - 6 giờ, 18 phút trước
Điều hòa là thiết bị không thể thiếu vào những ngày trời nắng nóng, khi bật điều hòa chỉ có gió mà không mát, hãy kiểm tra theo cách dưới đây.
Kiến thức - 6 giờ, 18 phút trước
Người xưa thường dặn con cháu mình rằng '49 tuổi có 3 nơi không nên lui tới, 53 tuổi có 3 bữa không nên ăn', cụ thể thế nào hãy cùng chúng tôi tìm...
Nhà Sao - 6 giờ, 21 phút trước
Á hậu Phương Anh và chồng Tiến sĩ có không gian sống khiến bao người mơ ước.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 23 phút trước
Quách Thành Danh luôn cố gắng chạy show để có thể lo cho con trai.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 25 phút trước
Đỗ Mỹ Linh ăn diện khá giản dị xuất hiện cùng chồng thiếu gia và mẹ chồng của mình.
Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 28 phút trước
Xemesis có động thái gây chú ý khi đã unfollow Xoài Non trên trang cá nhân.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 29 phút trước
Sam đã có những chia sẻ về những thay đổi sau khi làm 'mẹ bỉm'.