Thứ năm, 04/12/2025
Dấu hiệu tiểu đường đêm khuya
- Đói về đêm: Những người mắc bệnh tiểu đường có thể thức dậy vào sáng sớm và cảm thấy đói dữ dội. Điều này là do cơ thể không thể chuyển hóa lượng đường trong máu thành năng lượng một cách hiệu quả, dẫn đến thiếu hụt năng lượng.
- Tiểu đêm thường xuyên: Lượng đường trong máu cao có thể làm tăng lượng nước tiểu, gây tiểu đêm thường xuyên vào ban đêm.
- Đổ mồ hôi ban đêm: Lượng đường trong máu thấp cũng có thể gây đổ mồ hôi ban đêm, đó là nỗ lực của cơ thể để điều chỉnh lượng đường trong máu.

Chìa khóa để quản lý bệnh tiểu đường
Chế độ ăn uống hợp lý: Một chế độ ăn uống cân bằng, giảm ăn thực phẩm nhiều đường và tăng cường thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục nhịp điệu vừa phải, chẳng hạn như đi bộ và bơi lội, có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu.
Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng khỏe mạnh là rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Quá nặng hoặc quá nhẹ đều không có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Quản lý cảm xúc: Duy trì thái độ tốt và giảm căng thẳng có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên để nắm bắt những thay đổi của tình trạng và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

Mặc dù bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính nhưng thông qua việc điều chỉnh lối sống và tự quản lý tích cực, bệnh có thể được kiểm soát hiệu quả và giảm nguy cơ biến chứng. Những triệu chứng này vào ban đêm nhắc nhở chúng ta rằng ngay cả trong đêm khuya, chúng ta cũng không thể bỏ qua tầm quan trọng của sức khỏe. Lựa chọn lối sống lành mạnh không chỉ là nhu cầu của người bệnh tiểu đường mà còn là trách nhiệm của mỗi người.

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ba-tin-hieu-nay-xuat-hien-vao-luc-nua-dem-910-thi-luong-duong-tr..
Phụ nữ nào cũng mong muốn duy trì vẻ đẹp thanh xuân và ngăn ngừa...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 16 giờ trước
Môn thể thao pickleball ngày càng được cảnh báo nhiều về nguy cơ chấn thương nếu chơi đột ngột, đặc biệt với phụ nữ vốn ít vận động và có thể phù hợp hơn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Không chỉ được coi là món ăn giúp cải thiện sức khỏe, bộ phận này của cá còn được người Trung Quốc coi là biểu tượng của sự giàu có và thịnh vượng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Trong số nhiều yếu tố gây ung thư, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy khoảng 30%-50% số ca ung...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, giúp món ăn thêm phần đậm đà, hấp dẫn. Tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 2 giờ trước
Ông Trương năm nay đã sáu mươi lăm tuổi, sức khỏe vẫn còn khá tốt. Sở thích duy nhất của ông là nấu ăn.
Doanh nghiệp - 40 phút trước
Từ 01/01/2026, mức lương tối thiểu vùng tăng, doanh nghiệp phải điều chỉnh lương và nếu vi phạm sẽ phải nộp phạt.
Tin trong ngày - 40 phút trước
Ngày 31/8, GS.TS.BS Đỗ Doãn Đại, “thuyền trưởng” lèo lái Bệnh viện Bạch Mai qua những năm tháng chiến tranh khốc liệt, đã qua đời, hưởng thọ 100 tuổi. Đằng sau sự nghiệp lẫy...
Kiến thức - 41 phút trước
Cây cầu khi hoàn thành sẽ trở thành cầu vượt biển dài nhất Việt Nam, kết nối cao tốc Cà Mau - Đất Mũi với đảo Hòn Khoai, tạo động lực phát triển kinh...
Dòng sự kiện - 41 phút trước
Chiều 3/12, Bộ Công an thông tin Công an tỉnh Lạng Sơn đã khởi tố bị can, bắt bị can để tạm giam Đoàn Văn Sáng (57 tuổi), cựu Đội phó quản lý thị...
Dòng sự kiện - 58 phút trước
Trong quá trình dịch chuyển đã gặp phải một tình huống bất ngờ khi đội ngũ "thần đèn" phát hiện một ngôi mộ ngay trên lộ trình di dời.
Tin trong ngày - 1 giờ, 10 phút trước
Giá vàng 4/12 chưa dừng xu hướng đi xuống khi nhà đầu tư còn chớp thời cơ bán ra, thu về lợi nhuận.
Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước
Trải qua 49 năm hình thành và phát triển, Trường Đại học Tây Nguyên đã khẳng định vị thế trong hệ thống giáo dục đại học Việt Nam.
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Đội quân đất nung trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng đã quen thuộc với nhiều người. Là một cổ vật Trung Quốc cổ đại vô cùng nổi tiếng, đội quân đất nung này nổi...
Tin trong ngày - 2 giờ, 39 phút trước
Từ nay đến 31/12, người dân cần rà soát lại hạn sử dụng trên thẻ căn cước. Việc chậm trễ thực hiện cấp đổi có thể khiến công dân bị xử phạt hành chính,...
Đời sống số - 2 giờ, 43 phút trước
Sau khi thực sự bước vào giai đoạn này, tôi mới nhận ra nó không đáng sợ như mình tưởng. Ngược lại, nếu chúng ta đối mặt đúng đắn, 55 đến 65 tuổi thực...
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
Chuối là một loại trái cây phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, được mệnh danh là "Vua của các loại trái cây", được cả người lớn và trẻ em yêu thích. Chuối rất...
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Cách đây một thời gian, tôi thấy một chủ đề trên mạng về việc tại sao tiếp viên hàng không không về thẳng nhà sau khi hạ cánh mà lại chọn nghỉ qua đêm...
Tin trong ngày - 2 giờ, 3 phút trước
Địa phương này nằm ở miền Trung nước ta với đường bờ biển trải dài, thuận lợi cho phát triển kinh tế, du lịch. Đặc biệt, tỉnh có điểm cực Đông của Tổ quốc,...
Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước
Chỉ số IQ trung bình của một người là từ 90 đến 110, và IQ trên 120 được coi là xuất sắc. Tuy nhiên, ngày nay trên thế giới có một số người có...
Du lịch Việt - 2 giờ, 14 phút trước
Đối với dân du lịch, "săn vàng" là hành trình khám phá và chiêm ngưỡng vẻ đẹp rực rỡ của những cánh đồng lúa chín vàng vào mùa thu hoạch. Dưới đây là những...
Kiến thức - 2 giờ, 20 phút trước
Thường bị nhầm là cá chạch, loài sinh vật ăn thịt hung dữ này từng không được ưa chuộng nhưng hiện nay là một món ngon hiếm có, được bán với giá cao.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 9 phút trước
Minh Triệu vừa có chia sẻ đầy ẩn ý giữa lúc ồn ào trong mối quan hệ với Kỳ Duyên.
Đời sống số - 10 giờ, 13 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/12/2025.
Tin trong ngày - 10 giờ, 14 phút trước
Theo chia sẻ của người thân, lời khai của đối tượng Thành hoàn toàn không đúng sự thật. Họ khẳng định mẹ mình không liên quan đến việc Thành phải ngồi tù ở Campuchia,...
Tin trong ngày - 10 giờ, 18 phút trước
Khi ra mắt bố mẹ vợ, anh A giới thiệu tên thật, nhưng cả nhà nghĩ anh đùa. Anh phải chìa giấy tờ ra mới được tin.