Nên gội đầu bao lâu một lần là chuẩn? Bác sĩ và chuyên gia nói, câu trả lời phụ thuộc vào 3 yếu tố này!

16:19 29/08/2025

Tần suất gội đầu không chỉ được quyết định bởi da đầu và chất lượng tóc mà còn bởi nhiều yếu tố khác!

Một báo cáo về hóa chất gây ung thư được phát hiện trong một số loại dầu gội có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại về thói quen chăm sóc tóc của mình. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết không có câu trả lời chung cho tất cả về tần suất bạn nên gội đầu - hoặc bạn có thể làm gì để duy trì mái tóc vào những ngày nghỉ.

gội đầu

Tiến sĩ Anthony Rossi, trợ lý điều trị da liễu tại Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering ở thành phố New York, cho biết: “Một số người chỉ nghĩ rằng họ phải gội đầu hàng ngày nếu không tóc sẽ rất nhờn. Nếu họ thử không làm vậy, họ có thể sẽ thấy da đầu hoặc tóc mình không hề nhờn”.

Tần suất bạn nên gội đầu tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại và kiểu tóc, mức độ nhờn của da đầu và mức độ hoạt động của bạn. Theo Rossi, gội đầu quá thường xuyên có thể làm tóc khô và xỉn màu, trong khi dầu tích tụ do gội không đủ cũng có thể dẫn đến mùi hôi và gàu.

gội đầu

Bạn nên gội đầu bao lâu một lần?

Bác sĩ Rossi thường nói với bệnh nhân của mình rằng họ nên gội đầu một hoặc hai lần mỗi tuần. Nhưng nếu bạn đã xử lý tóc với hóa chất (tẩy, uốn hoặc duỗi), tóc bạn có thể bị khô hơn. Khi đó, bạn có thể gội ít hơn một lần mỗi tuần để tránh làm gãy tóc hoặc chẻ ngọn.

Theo trang web của Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, nếu da đầu của bạn rất nhờn, bạn có thể cần gội đầu thường xuyên một lần mỗi ngày.

gội đầu

Tuổi của bạn cũng có thể đóng một vai trò. Ở tuổi dậy thì, chúng ta có lượng hormone tăng cao và do đó các tuyến dầu có thể trở nên to ra. Đó là lý do tại sao mọi người bị mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên. Trẻ em có thể có da đầu nhờn hơn trong những năm dậy thì, vì vậy việc gội đầu thường xuyên hơn có thể hữu ích. Theo hiệp hội, da đầu của chúng ta tiết ra ít dầu hơn khi chúng ta già đi.

Hiệp hội cho biết tóc của bạn có thể dễ bị khô hoặc gãy hơn nếu tóc xoăn hoặc xơ. Theo hiệp hội, gội đầu quá thường xuyên có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này, vì vậy tóc dày và xoăn thường không cần gội hàng ngày hoặc thậm chí hàng tuần. Nhưng bạn nên gội ít nhất hai đến ba tuần một lần để giữ cho da đầu và tóc sạch và khỏe mạnh.

Ads

gội đầu

Bạn nên làm gì giữa các lần gội đầu?

Chăm sóc tóc và da đầu không chỉ xảy ra khi tắm. Giữa các lần gội, bạn có thể thực hiện một số việc nhất định để duy trì sự sạch sẽ và bảo vệ tóc khỏi bị hư hại.

Điều quan trọng là phải vệ sinh da đầu. Hãy nhẹ nhàng xoa bóp da đầu và chải tóc, điều đó giúp loại bỏ các tế bào da chết. Bạn cũng có thể sử dụng dầu xả hoặc dầu dưỡng da đầu để giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da đầu.

Nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi khi tập thể dục, bạn không cần gội đầu mỗi lần tập trừ khi vi khuẩn phát triển quá mức hoặc tóc có mùi hôi. Bạn có thể dội sạch với nước nếu muốn.

gội đầu

Nếu bạn đi bơi với mái tóc xõa, clo có thể khiến tóc khô và dễ gãy. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, hãy bảo vệ tóc bằng cách làm ướt và dưỡng tóc trước, đội mũ bơi vừa khít. Ngay sau đó, thay thế độ ẩm bị mất bằng cách sử dụng dầu gội và dầu xả chuyên sâu dành cho người bơi.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề dai dẳng với da đầu hoặc tóc - chẳng hạn như gàu, rụng tóc hoặc dễ gãy - thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để điều trị các tình trạng này.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nen-goi-dau-bao-lau-mot-lan-la-chuan-bac-si-va-chuyen-gia-noi-cau-tr.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nen-goi-dau-bao-lau-mot-lan-la-chuan-bac-si-va-chuyen-gia-noi-cau-tra-loi-phu-thuoc-vao-3-yeu-to-nay-vz132262.html

Đàn ông có tuổi thọ ngắn thường có những thói quen xấu nào?

Đàn ông có tuổi thọ ngắn thường có những thói quen xấu nào?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước

Nhiều nam giới đang phải trải qua tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn, thậm chí có thể ngắn hơn nhiều so với phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu là do lối sống không...

Cảnh báo: 3 loại gia vị quen thuộc có thể 'đánh cắp' giấc ngủ và tuổi thọ của bạn, nhiều người vẫn mặc kệ

Cảnh báo: 3 loại gia vị quen thuộc có thể 'đánh cắp' giấc ngủ và tuổi thọ của bạn, nhiều người vẫn...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá vỡ đồng hồ sinh học, gây hại cho giấc...

Các nhà khoa học châu Âu: Con bạn càng làm bừa bộn 3 nơi này trong nhà thì chỉ số IQ của bé sau này càng cao. Các bậc phụ huynh đừng lo lắng

Các nhà khoa học châu Âu: Con bạn càng làm bừa bộn 3 nơi này trong nhà thì chỉ số IQ của...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Các phụ huynh đều mong muốn con mình hình thành thói quen sạch sẽ, ngăn nắp ngay từ nhỏ. Việc thấy đồ đạc bừa bộn trong nhà luôn khiến các bà mẹ đau đầu,...

Một đứa trẻ có 3 hành vi này, khi lớn lên sẽ có chỉ số IQ cao! Nếu được cha mẹ giáo dục tốt, tương lai con sẽ trở thành người thành đạt

Một đứa trẻ có 3 hành vi này, khi lớn lên sẽ có chỉ số IQ cao! Nếu được cha mẹ giáo...

Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước

Trong hành trình nuôi dạy con, mỗi bậc cha mẹ đều mong con mình thông minh, học giỏi và thành công trong tương lai. Tuy nhiên, trí thông minh của trẻ không chỉ bộc...

Ăn tối vào thời điểm này gây hại đủ bề cho cơ thể

Ăn tối vào thời điểm này gây hại đủ bề cho cơ thể

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 12 giờ trước

Các nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn tối ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, giấc ngủ và quá trình trao đổi chất.

Theo Luật Đất đai, một người được đứng tên bao nhiêu sổ đỏ?

Theo Luật Đất đai, một người được đứng tên bao nhiêu sổ đỏ?

Tin trong ngày - 6 giờ, 23 phút trước

Sổ đỏ là một trong những giấy tờ pháp lý quan trọng nhất xác định quyền sở hữu tài sản của công dân. Vậy một cá nhân được sở hữu tối đa bao nhiêu...

Người dân không nộp bản photo sổ đỏ đúng hạn, mọi quyền lợi sẽ không được UBND phường giải quyết

Người dân không nộp bản photo sổ đỏ đúng hạn, mọi quyền lợi sẽ không được UBND phường giải quyết

Tin trong ngày - 6 giờ, 24 phút trước

Một phường ở Hà Nội đã nêu rõ nếu quá thời hạn nhưng người dân không nộp bản photo sổ đỏ, mọi quyền lợi sẽ không được xem xét giải quyết.

Tử vi ngày 17/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu vận tài lộc rực rỡ chưa từng thấy, Tuất gặp nhiều thử thách

Tử vi ngày 17/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu vận tài lộc rực rỡ chưa từng thấy, Tuất gặp nhiều thử...

Đời sống số - 6 giờ, 25 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/10/2025.

Hơn 1 triệu giáo viên đón tin vui sau hơn 2 tháng tới, được hưởng phụ cấp đặc biệt

Hơn 1 triệu giáo viên đón tin vui sau hơn 2 tháng tới, được hưởng phụ cấp đặc biệt

Kiến thức - 8 giờ, 35 phút trước

Khi thực hiện chế độ tiền lương mới, sẽ tiến hành sắp xếp lại các chế độ phụ cấp hiện hành. Thế nhưng, giáo viên vẫn được giữ nguyên khoản phụ cấp thâm niên...

Công dụng bất ngờ của lá tre đối với sức khỏe: Tưởng chỉ là thứ vứt đi nhưng lại cực tốt

Công dụng bất ngờ của lá tre đối với sức khỏe: Tưởng chỉ là thứ vứt đi nhưng lại cực tốt

Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 35 phút trước

Lá tre tưởng không có công dụng nhưng hóa ra lại rất tốt đối với sức khỏe.

Cận nhan sắc của Thiều Bảo Trâm qua camera thường, vòng 1 'nét căng' khiến dân mạng...

Người trẻ thu nhập 20 triệu/tháng đã đủ điều kiện mua nhà ở Hà Nội?

Người trẻ thu nhập 20 triệu/tháng đã đủ điều kiện mua nhà ở Hà Nội?

Tin trong ngày - 8 giờ, 36 phút trước

Với giá nhà liên tục leo thang, giấc mơ sở hữu một mái nhà tại Thủ đô dường như ngày càng xa vời với nhiều người trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng...

Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc theo quy định, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc theo quy định, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt,...

Kiến thức - 8 giờ, 37 phút trước

Có thông tin cho rằng, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, điều này có đúng không?

5 tỉnh, thành phố dự kiến sáp nhập hơn 30 đại học, cao đẳng

5 tỉnh, thành phố dự kiến sáp nhập hơn 30 đại học, cao đẳng

Tin trong ngày - 8 giờ, 37 phút trước

Hơn 30 trường đại học, cao đẳng tại các tỉnh thành như: TPHCM, Hà Tĩnh, Thanh Hóa… dự kiến sẽ được sáp nhập nhằm tinh gọn cơ sở giáo dục theo định hướng của...

Đảo nào của Việt Nam đẹp nhất châu Á năm 2025, vượt qua cả Bali và Maldives?

Đảo nào của Việt Nam đẹp nhất châu Á năm 2025, vượt qua cả Bali và Maldives?

Du lịch Việt - 8 giờ, 38 phút trước

Tạp chí du lịch danh tiếng của Mỹ, Condé Nast Traveler, đã vinh danh đảo Phú Quốc của Việt Nam ở vị trí dẫn đầu trong danh sách những hòn đảo đẹp nhất châu...

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con gái cho con trai tôi'

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 38 phút trước

Trong lễ ăn hỏi, ông Nguyễn Viết Hải - bố của chú rể Nguyễn Viết Vương đã gửi lời cảm ơn gia đình Hoa hậu Đỗ Thị Hà.

Cận nhan sắc của Thiều Bảo Trâm qua camera thường, vòng 1 'nét căng' khiến dân mạng trầm trồ

Cận nhan sắc của Thiều Bảo Trâm qua camera thường, vòng 1 'nét căng' khiến dân mạng trầm trồ

VIDEO - 8 giờ, 38 phút trước

Sau khi công khai can thiệp thẩm mỹ, Thiều Bảo Trâm trở lại rạng rỡ hơn bao giờ hết, cận visual qua cam thường vẫn ngời ngời.

Bộ Giáo dục và Đào tạo: Chưa thể sắp xếp các đại học trực thuộc ngay

Bộ Giáo dục và Đào tạo: Chưa thể sắp xếp các đại học trực thuộc ngay

Tin trong ngày - 8 giờ, 38 phút trước

Mới đây, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) đã có văn bản gửi Bộ Nội vụ công văn về việc sắp xếp đơn vị sự nghiệp công lập theo chỉ đạo của Chính...

So sánh Mac Mini và MacBook Air M4: Đâu là lựa chọn tối ưu?

So sánh Mac Mini và MacBook Air M4: Đâu là lựa chọn tối ưu?

Xài gì - 9 giờ, 17 phút trước

Chip M4 mang hiệu năng ấn tượng lên cả Mac mini và MacBook Air. Giờ đây, người dùng văn phòng đứng trước lựa chọn: hiệu suất tại chỗ hay linh hoạt di động.

3 đại học lớn tại TP.HCM tiên phong thay đổi phương án tuyển sinh, riêng một trường bỏ xét học bạ năm 2026

3 đại học lớn tại TP.HCM tiên phong thay đổi phương án tuyển sinh, riêng một trường bỏ xét học bạ năm...

Tin trong ngày - 10 giờ, 15 phút trước

Nhiều trường đại học lớn tại TP.HCM đã công bố những điều chỉnh quan trọng trong phương án tuyển sinh từ năm 2026, với xu hướng chung là áp dụng mô hình xét tuyển...

Tập đoàn Sơn Hải nhà chồng sắp cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà: Lương trả cho nhân viên với con số khủng, lái xe ủi, xe ben hơn 300 triệu, kỹ sư hơn 500 triệu, quản lý 1,4 tỷ đồng/năm

Tập đoàn Sơn Hải nhà chồng sắp cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà: Lương trả cho nhân viên với con số...

Tin trong ngày - 10 giờ, 15 phút trước

Thông tin về đám cưới sắp tới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và doanh nhân Nguyễn Viết Vương, Tổng Giám đốc Tập đoàn Sơn Hải, đang thu hút sự quan tâm của công...

Chính thức công bố quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 hai bên bờ tuyến sông Tô Lịch

Chính thức công bố quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 hai bên bờ tuyến sông Tô Lịch

Tin trong ngày - 10 giờ, 15 phút trước

Dự án cải tạo, chỉnh trang và tái thiết công viên 2 bên bờ sông Tô Lịch ở Hà Nội là một dự án lớn, mục tiêu tạo không gian công cộng xanh thân...

Mua chung cư 3,5 tỷ nhưng phải đóng phí 2,5 triệu đồng/tháng: Ân hận vì chẳng khác gì lúc còn đi ở trọ

Mua chung cư 3,5 tỷ nhưng phải đóng phí 2,5 triệu đồng/tháng: Ân hận vì chẳng khác gì lúc còn đi ở...

Sự nghiệp - 10 giờ, 17 phút trước

Tôi cảm thấy mỗi tháng lại phải trả thêm tiền phí khi ở chung cư cũng chẳng khác gì lúc còn đi ở trọ.

Khán giả 'vỡ òa' khi Phan Hiển bất ngờ quỳ gối hôn tay Khánh Thi

Khán giả 'vỡ òa' khi Phan Hiển bất ngờ quỳ gối hôn tay Khánh Thi

VIDEO - 10 giờ, 20 phút trước

Khi Khánh Thi bước đến, Phan Hiển bất ngờ cúi người quỳ gối và nhẹ nhàng hôn tay Khánh Thi. Hành động này khiến cả khán đài vỡ òa, nhiều người không khỏi cảm...

Trắc nghiệm hình ảnh: Bạn có phải là người may mắn sở hữu khối tài sản khổng lồ không? Bạn muốn ăn món nào đầu tiên?

Trắc nghiệm hình ảnh: Bạn có phải là người may mắn sở hữu khối tài sản khổng lồ không? Bạn muốn ăn...

Đời sống số - 10 giờ, 20 phút trước

Chọn món bạn muốn ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên, rồi tôi sẽ tiết lộ bạn có “số giàu sang” hay không nhé!

Những con giáp nào cần thận trọng và điều chỉnh vào thứ Sáu ngày 17 tháng 10, tức ngày 26 tháng 8 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng và điều chỉnh vào thứ Sáu ngày 17 tháng 10, tức ngày 26 tháng 8...

Đời sống số - 10 giờ, 20 phút trước

Ngày 17 tháng 10, thứ Sáu, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Những con giáp nào cần đặc biệt thận trọng trong...