Thứ sáu, 25/07/2025
Nhiều người khi đi làm văn phòng thường sẽ tự tay chuẩn bị đồ ăn từ buổi sáng để ăn trưa. Việc nấu cơm nhà sẽ an toàn vì bạn biết rõ thực phẩm mình nấu là gì. Ngoài ra, việc nấu cơm cũng hợp với khẩu vị cá nhân, giảm gánh nặng kinh tế.
Tuy nhiên, một bất tiện là việc cơm sẽ đựng trong hộp từ sáng đến trưa mới mở ra ăn. Vậy, để cơm và đồ ăn suốt mấy tiếng đồng hồ có thực sự an toàn.
Việc mang cơm văn phòng có tốt không, còn phụ thuộc vào các yếu tố sau:
- Hộp đựng thức ăn mang đi có đảm bảo an toàn chưa.
- Thức ăn bạn nấu có phù hợp không, bạn nấu sáng hay lại lấy thức ăn trong tủ lạnh từ tối hôm trước
- Khi mang tới văn phòng, bạn cất trữ thức ăn ở đâu, có đảm bảo môi trường nhiệt độ không?
- Khi ăn, bạn hâm nóng thức ăn hay để nguội và hâm nóng bằng dụng cụ gì?
Những lưu ý cho bữa ăn mang tới văn phòng đảm bảo và an toàn:
- Nên nấu bữa sáng rồi mang đi. Một số món ăn nên để nguội rồi hãy đậy nắp như canh rau, rau củ quả luộc.
- Nên có ngăn chia thức ăn riêng tránh để lẫn lộn dễ gây nhiễm khuẩn. Ngăn thịt riêng, cơm riêng, không nên để lẫn thịt, rau, cơm vào một ngăn.
- Để rau củ quả giữ được màu xanh lâu và lâu mất chất: Khi luộc bạn nên cho ít muối và ít dầu mỡ vào. Lớp mỡ giúp tạo màng bảo quản tránh được tình trạng vi khuân xâm nhập nên giữ thức ăn lâu hơn.
- Canh rau nên để nguội hãy cho vào hộp tránh bị nồng và tránh nguy cơ ôi thiu nhanh, đặc biệt khi mùa hè nóng
- Khi di chuyển tránh để hộp thức ăn trong cốp xe vì nhiệt cốp xe cao, di chuyển càng xa càng không nên.
- Khi tới văn phòng nên cất thức ăn ở nơi thoáng mát, không để nơi nóng như cửa sổ có ánh nắng, trên mặt cây máy tính...
Hâm nóng thức ăn nên chú ý: Những món không cần hâm thì nên hạn chế vì hâm nhiều trong lò vi sóng không tốt cho sức khỏe. Nếu thức ăn mới nấu sáng, và để nơi mát trong văn phòng thì không cần hâm lại, thức ăn không hỏng được, hoặc chỉ nên hâm 1 món như cơm trắng, canh, để tạo thêm độ ấm.
Chú ý vật dụng chứa đựng thức ăn: Nên dùng hộp inox hoặc thủy tinh, giảm hộp nhựa. Chiếc túi bảo quản hộp cũng vệ sinh thường xuyên.
Hạn chế thức ăn ăn nặng mùi vì vừa làm không khí văn phòng khó chịu, ô nhiễm mùi vừa gây khó chịu cho người khác, mất hòa khí, bữa ăn có thể mất ngon.
Những món ăn thuận lợi cho việc mang cơm tới văn phòng: Thịt kho, cá kho, tôm rim, trứng luộc, thịt gà luộc, rau củ quả ăn sống, canh rau...
Các loại trái cây ăn tráng miệng nên dùng loại nguyên quả ví dụ nho, táo, thay vì dùng loại cắt miếng như dưa hấu, dứa sẽ an toàn vệ sinh hơn.
Xem thêm
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm chặt quần áo bố mẹ và khóc nức nở....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".
Chăm con - 1 ngày, 11 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức nổi giận, lớn tiếng quát mắng. Nhưng sau những...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản mang tên 'Sự khác biệt là gì?' đã thực hiện khảo sát trên 300 người Nhật từ 100 tuổi trở lên nhằm tìm lời...
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Nhiều người cho rằng việc chuyển từ ăn tiết canh lợn sang tiết canh vịt, dê sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh liên cầu lợn. Tuy nhiên, quan niệm này là hoàn toàn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 3 phút trước
Đất nền Hòa Bình nổi lên như một điểm sáng với mức tăng giá ấn tượng lên tới 200% kể từ đầu năm 2023 đến quý 2/2025. Điều này cho thấy xu hướng phân...
Đời sống số - 8 giờ, 23 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/7/2025.
Kiến thức - 9 giờ, 54 phút trước
Nhà nước tạo điều kiện cho người sử dụng lao động và người lao động có thêm sự lựa chọn tham gia đóng góp để được hưởng mức lương hưu cao hơn.
Kiến thức - 9 giờ, 24 phút trước
Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn cước.
Tin trong ngày - 9 giờ, 26 phút trước
Hộ chiếu của công dân Việt Nam tăng từ vị trí 91 lên 84 toàn thế giới.
Tin trong ngày - 10 giờ, 54 phút trước
Luật Căn cước hiện hành quy định: Thẻ căn cước sẽ có thời hạn sử dụng và phụ thuộc vào độ tuổi của người được cấp. Tuy nhiên cũng có trường hợp duy nhất...
Tin trong ngày - 10 giờ, 8 phút trước
Hiện đã có hơn 200 trường đại học công bố điểm sàn năm 2025 dựa vào kết quả thi tốt nghiệp THPT với mức cao nhất là 25, thấp nhất là 13.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 19 phút trước
Thông tin ban đầu, diễn viên Lan Phương ly thân gây xôn xao dư luận. Thông tin hiện đang khiến người hâm mộ lo lắng về cuộc sống riêng tư của cô.
Tin trong ngày - 10 giờ, 24 phút trước
Việc sắp xếp đơn vị hành chính theo Nghị định 29/2023/NĐ-CP đang đặt ra không ít băn khoăn cho đội ngũ công chức cấp xã, đặc biệt là những người sở hữu bằng đại...
Dòng sự kiện - 11 giờ, 54 phút trước
Người sử dụng đất được phép kết hợp nhiều mục đích sử dụng trên đất nông nghiệp mà không cần làm thủ tục chuyển mục đích, với điều kiện không làm thay đổi mục...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 55 phút trước
Nữ ca sĩ Chi Pu có cơ hội chung khung hình với đàn chị Marian Rivera trong một sự kiện được tổ chức tại Singapore.
Tin trong ngày - 11 giờ, 24 phút trước
Việc này là thủ tục bắt buộc cho trẻ chuẩn bị vào lớp 1 từ tháng 8/2025.
Đời sống số - 11 giờ, 28 phút trước
Nhà giàu không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1, ngày rằm. Điều họ làm là hoàn toàn có lý do riêng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 29 phút trước
Đại diện Sở Văn hóa - Thể thao TPHCM cho biết sẽ rà soát nội dung buổi họp báo của ca sĩ Jack. Trước đó, anh xin phép tổ chức họp báo ra mắt...
Kiến thức - 12 giờ, 24 phút trước
Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.
Đời sống số - 14 giờ, 4 phút trước
Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25 tháng 7, là ngày đầu tiên của tháng sáu...
Doanh nghiệp - 14 giờ, 19 phút trước
Bán hàng đa kênh đang trở thành chiến lược cốt lõi của doanh nghiệp hiện đại. Việc ứng dụng phần mềm quản lý đồng bộ không đơn giản chỉ giúp tiết kiệm chi phí...
Đời sống số - 14 giờ, 23 phút trước
Đây là một dạng trắc nghiệm tâm lý trực quan thú vị thường dùng để khám phá tính cách tiềm ẩn hoặc dự đoán vận may trong cuộc sống – tùy thuộc vào thứ...
Tâm sự - 15 giờ, 9 phút trước
Không ít phụ nữ từng âm thầm kiểm tra điện thoại của chồng vì cảm thấy "có gì đó không ổn". Nhưng hành động tưởng như đơn giản này lại có thể khơi mào...