Nam giới muốn thư giãn gân cốt, kích hoạt phế, thận khỏe hơn thì khi tắm cần chú ý vệ sinh những nơi này nhiều hơn

14:41 04/10/2022

Khi mùa thu đến, không khí đã trở nên mát mẻ hơn rất nhiều, khi thức dậy vào buổi sáng, nhiều người có thể cảm nhận rõ ràng không khí trong lành và những làn gió nhẹ thổi qua làm cho con người ta cảm thấy rất dễ chịu.

Mặc dù nhiệt độ đã bắt đầu giảm dần vào mùa thu, nhưng mọi người nói rằng mùa thu trời mưa và lạnh, nhiệt độ cũng giảm dần theo lượng mưa ở nhiều nơi. Nhưng vào một ngày nắng bình thường, mọi người vẫn sẽ đổ mồ hôi khi đi bộ ngoài trời.

Vì vậy, mặc dù mùa thu không nóng như mùa hè nhưng hầu hết mọi người vẫn có nhu cầu tắm rửa hàng ngày. Đối với các bạn nam nếu có thể chú ý hơn trong việc vệ sinh 3 bộ phận này khi tắm sẽ rất có lợi cho sức khỏe, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

khi tắm, sức khỏe nam giới, giãn gân cốt

Đàn ông khi đi tắm nên rửa nhiều hơn ba bộ phận này trên cơ thể, đả thông kinh mạch, con người sẽ khỏe mạnh hơn!

Rửa thắt lưng thường xuyên hơn: Thận nằm ở hai bên thắt lưng của con người, một bên trái và một bên trái, nhiều bạn nam thường ngồi lâu, thắt lưng dễ bị đau nhức, tắm xong có thể dùng tay xoa bóp eo, làm sạch bụi bám trên eo và giữ cho làn da mỏng manh, mịn màng.

Mặt khác, khi cơ thể con người làm sạch thắt lưng có thể có tác dụng xoa bóp rất tốt, kích hoạt các dây thần kinh của thắt lưng, duy trì hoạt động của thận. Khi vệ sinh, bạn cũng có thể nhúng khăn với nước nóng rồi chườm lên thắt lưng, cách này có thể thông kinh mạch vùng eo và giảm đau lưng tốt hơn, các bạn nam có thể thử áp dụng cách này lúc bình thường.

khi tắm, sức khỏe nam giới, giãn gân cốt

Vệ sinh chân, mắt cá chân: Nhiều nam giới thường có rất nhiều lông chân, khi đi tắm ít khi để ý vệ sinh chân kịp thời, thường chỉ rửa sạch với nước là xong, nhưng thực tế là vậy dễ có nhiều lông chân, mồ hôi ra nhiều và bụi bẩn trong không khí nên tắm rửa cẩn thận khi tắm thường.

Ads

Trên chân và mắt cá chân có một số huyệt có thể dẫn đến nội tạng, khi tắm cần chú ý xoa bóp vùng chân và mắt cá chân, có tác dụng nạo vét tốt các cơ và các cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông khí và máu trong cơ thể, không chỉ bảo vệ thận Sức khỏe mà còn giúp ngủ ngon, cải thiện chất lượng giấc ngủ của con người tốt hơn.

Chú ý vệ sinh phần sau tai: Nhiều bạn khi tắm thường ít khi vệ sinh phần tai, thực tế phần sau tai cũng rất dễ ẩn chứa bụi bẩn, nếu sau tai không vệ sinh thì lâu ngày sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn, làm cho da bị thâm.

khi tắm, sức khỏe nam giới, giãn gân cốt

Khi tắm nam giới có thể sử dụng một số sản phẩm vệ sinh như xà phòng, sữa tắm,… để vệ sinh sau tai, khi vệ sinh tai có thể dùng tay xoa đều, xoa từ từ từ trên xuống dưới, có thể rất tốt. Thúc đẩy quá trình lưu thông khí và huyết trong cơ thể. Sau khi rửa sạch vùng tai, hãy vò dái tai. Động tác này có thể bảo vệ sức khỏe của tai rất tốt. Tuy nhiên, khi tắm, lưu ý không rửa trực tiếp bên trong tai bằng nước để tránh ảnh hưởng đến thính giác của chúng ta.

Nam giới khi đi tắm nên chú ý vệ sinh các bộ phận này nhiều hơn, có thể giữ gìn sức khỏe tốt hơn, có thể ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng trong cuộc sống như ức gà, cá, thăn lợn, cải bó xôi,… Điều này có thể giúp cơ thể bổ sung protein và các nguyên tố vi lượng rất tốt.

T. Tâm (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-muon-thu-gian-gan-cot-kich-hoat-phe-than-khoe-hon-thi-khi-tam-can-ch.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-muon-thu-gian-gan-cot-kich-hoat-phe-than-khoe-hon-thi-khi-tam-can-chu-y-ve-sinh-nhung-noi-nay-nhieu-hon-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/back

Người đàn ông 59 tuổi tử vong vì đêm nào cũng uống thứ nước 'vạn người mê', bác sĩ cảnh báo dù khát đến đâu cũng nên tránh

Người đàn ông 59 tuổi tử vong vì đêm nào cũng uống thứ nước 'vạn người mê', bác sĩ cảnh báo dù...

Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 18 phút trước

Trường hợp của người đàn ông 59 tuổi ở Trung Quốc tử vong là lời cảnh báo về những thói quen tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn nguy cơ chết người.

Loại cá mang đến sự trường thọ: Người Nhật rất thích ăn, biển Việt Nam nhiều vô kể, giá lại rẻ

Loại cá mang đến sự trường thọ: Người Nhật rất thích ăn, biển Việt Nam nhiều vô kể, giá lại rẻ

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Nhiều người không thể ngờ loại cá này lại mang “chìa khóa” của sự trường thọ.

Đại học Stanford: Trẻ em thường xuyên bị la mắng dễ bị trầm cảm hơn, chỉ số IQ cũng có thể giảm! Có 3 phương pháp để trẻ nghe lời hiệu quả hơn gấp trăm lần la hét

Đại học Stanford: Trẻ em thường xuyên bị la mắng dễ bị trầm cảm hơn, chỉ số IQ cũng có thể giảm!...

Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước

Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng tiếng quát mắng không giúp trẻ ngoan hơn mà còn âm thầm tàn phá tâm lý, cảm xúc và sự phát triển trí tuệ của...

Lan toả sự “cứng cáp trăm phần” từ mỗi người trẻ, góp sức xây dựng quê hương

Lan toả sự “cứng cáp trăm phần” từ mỗi người trẻ, góp sức xây dựng quê hương

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Để đất nước phát triển vững mạnh mỗi ngày, không chỉ cần những chiến công lớn lao, mà còn cần sự góp sức của từng cá nhân trong cuộc sống. Ở đó, mỗi người...

Nghiên cứu trên 200 gia đình cho thấy: Con sở hữu EQ cao đều duy trì 7 thói quen 'vàng' này, bố mẹ tinh tế đang âm thầm rèn con mỗi ngày

Nghiên cứu trên 200 gia đình cho thấy: Con sở hữu EQ cao đều duy trì 7 thói quen 'vàng' này, bố...

Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước

Không phải điểm số, mà khả năng hiểu và quản lý cảm xúc mới là chìa khóa giúp trẻ thành công khi trưởng thành. Theo chuyên gia Reem Raouda, cha mẹ biết im lặng...

Ca khúc hiếm hoi làm nhiều người biết Đoàn Di Băng đã từng là ca sĩ, trước khi thành 'Đại gia quận 7'

Ca khúc hiếm hoi làm nhiều người biết Đoàn Di Băng đã từng là ca sĩ, trước khi thành 'Đại gia quận...

VIDEO - 2 giờ, 51 phút trước

Sự nghiệp âm nhạc ngắn ngủi và mờ nhạt của Đoàn Di Băng khiến nhiều người không biết cô đã từng là ca sĩ. Trước khi trở thành doanh nhân, Đoàn Di Băng từng...

'Ma trận' biệt thự, căn hộ cao cấp trải dài của vợ chồng Đoàn Di Băng: Tài sản thật, hay là chiêu trò?

'Ma trận' biệt thự, căn hộ cao cấp trải dài của vợ chồng Đoàn Di Băng: Tài sản thật, hay là chiêu...

Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước

Trên trang cá nhân với 1,9 triệu người theo dõi, Đoàn Di Băng lập hẳn album “My Home” để giới thiệu các tài sản của mình, nhưng điều này cũng làm dấy lên câu...

Màn song ca ngọt ngào của Đoàn Di Băng và chồng trong đám cưới 3 tỷ đồng cách đây 13 năm

Màn song ca ngọt ngào của Đoàn Di Băng và chồng trong đám cưới 3 tỷ đồng cách đây 13 năm

VIDEO - 2 giờ, 6 phút trước

Đoàn Di Băng chia sẻ trên nhiều trang báo điện tử, dự tính tổng chi phí cho lễ cưới của cô lên đến 3 tỷ đồng và chỉ riêng tiền trang trí hoa tươi...

Đoàn Di Băng giàu 'khủng' cỡ nào?

Đoàn Di Băng giàu 'khủng' cỡ nào?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước

Hoạt động nghệ thuật mờ nhạt nhưng 'nữ đại gia quận 7' Đoàn Di Băng lại gây chú ý với những phát ngôn thẳng thắn, lối sống xa hoa và độ chịu chi hiếm...

Ca sĩ Lân Nhã là ai khi đang bị nhận nhiều ý kiến vì vé concert cao ngang ngửa Mỹ Tâm, Hà Anh Tuấn

Ca sĩ Lân Nhã là ai khi đang bị nhận nhiều ý kiến vì vé concert cao ngang ngửa Mỹ Tâm, Hà...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước

Ngay khi Lân Nhã công bố, giá vé tại Hà Nội từ 2,5 đến 5,9 triệu đồng đã gây nhiều tranh luận, không ít khán giả cho rằng mức giá này khá cao, tương...

Thái độ khó tin của Đoàn Di Băng khi chồng bị bắt giữ, cư dân mạng phát hiện lộ dấu hiệu bất ổn khó chối cãi

Thái độ khó tin của Đoàn Di Băng khi chồng bị bắt giữ, cư dân mạng phát hiện lộ dấu hiệu bất...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước

Thông tin ông Nguyễn Quốc Vũ (Tổng giám đốc Công ty TNHH Thương mại dịch vụ VB Group), cũng là chồng của Đoàn Di Băng bị bắt giữ đang thu hút sự quan tâm...

Nóng: Chồng Đoàn Di Băng bị bắt

Nóng: Chồng Đoàn Di Băng bị bắt

Tin trong ngày - 3 giờ, 34 phút trước

Công an tỉnh Đồng Nai đã bắt tạm giam ông Nguyễn Quốc Vũ - chồng ca sĩ Đoàn Di Băng, Tổng giám đốc VB Group – cùng hai đồng phạm để điều tra hành...

Bão Kalmaegi đã vào Biển Đông, có khả năng mạnh lên cấp 14: Sẽ đổ bộ trực tiếp vào những tỉnh, thành nào?

Bão Kalmaegi đã vào Biển Đông, có khả năng mạnh lên cấp 14: Sẽ đổ bộ trực tiếp vào những tỉnh, thành...

Dòng sự kiện - 3 giờ, 46 phút trước

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia sáng sớm 5/11, bão Kalmaegi vào Biển Đông thành cơn bão số 13 trong năm nay.

Đặt cọc mua bán nhà đất: Muốn tránh rủi ro pháp lý nhất định phải lưu ý những điều quan trọng này

Đặt cọc mua bán nhà đất: Muốn tránh rủi ro pháp lý nhất định phải lưu ý những điều quan trọng này...

Kiến thức - 3 giờ, 4 phút trước

Nếu không nắm rõ quy định pháp luật về đặt cọc khi mua nhà đất, người mua dễ gặp rủi ro mất tiền hoặc tranh chấp sau này.

Cảnh giác: 5 loại cây quen thuộc có thể biến nhà bạn thành 'ổ muỗi' mà không hề hay biết

Cảnh giác: 5 loại cây quen thuộc có thể biến nhà bạn thành 'ổ muỗi' mà không hề hay biết

Kiến thức - 3 giờ, 4 phút trước

Nhiều gia đình có thói quen trồng cây cảnh để làm đẹp không gian sống và thanh lọc không khí. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng một số loại cây có thể vô tình...

Xem phim Sex Education, tôi choáng váng khi nghe con kể chuyện về bạn học sinh ngoan nhất lớp: Cú sốc khiến vợ chồng tôi phải họp gia đình khẩn

Xem phim Sex Education, tôi choáng váng khi nghe con kể chuyện về bạn học sinh ngoan nhất lớp: Cú sốc khiến...

Tâm sự - 3 giờ, 5 phút trước

Từng cho rằng những câu chuyện táo bạo trong bộ phim "Sex Education" chỉ có ở "trời Tây", một bà mẹ đã phải nhìn nhận lại hoàn toàn cách giáo dục con cái sau...

Chế độ dưỡng sức sau ốm đau, người lao động được nghỉ thêm và nhận trợ cấp ra sao?

Chế độ dưỡng sức sau ốm đau, người lao động được nghỉ thêm và nhận trợ cấp ra sao?

Tin trong ngày - 3 giờ, 6 phút trước

Trong chính sách BHXH bắt buộc, chế độ dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau ốm đau được xem là một quy định mang đậm tính nhân văn. Quy định này giúp người lao...

Những con giáp nào may mắn vào thứ Năm, ngày 6 tháng 11 (tức 17 tháng 9 âm lịch)?

Những con giáp nào may mắn vào thứ Năm, ngày 6 tháng 11 (tức 17 tháng 9 âm lịch)?

Đời sống số - 3 giờ, 14 phút trước

Thứ năm, ngày 6 tháng 11, ngày 17 tháng 9 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Kỷ Mão. Dưới sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi này, những...

Trường đại học nào lâu đời nhất miền Nam?

Trường đại học nào lâu đời nhất miền Nam?

Kiến thức - 3 giờ, 15 phút trước

Lịch sử giáo dục đại học Việt Nam ghi dấu nhiều cột mốc quan trọng, từ ngôi trường đầu tiên của quốc gia đến các trường tiên phong trong từng lĩnh vực. Trong đó,...

Đâu là thủ phạm đằng sau một cuộc hôn nhân tan vỡ? Không phải sự phản bội hay hết yêu mà là một hiện tượng tâm lý nổi tiếng...

Đâu là thủ phạm đằng sau một cuộc hôn nhân tan vỡ? Không phải sự phản bội hay hết yêu mà là...

Tâm sự - 4 giờ, 44 phút trước

Khi một cuộc hôn nhân đổ vỡ, nhiều người thường quy trách nhiệm cho sự phản bội, thờ ơ hay hết tình cảm. Nhưng theo tâm lý học, nguyên nhân sâu xa hơn nằm...

Người đàn ông 62 tuổi nợ hơn 350 triệu vẫn sở hữu 4 bất động sản nhờ 'công thức làm giàu' ai cũng có thể áp dụng

Người đàn ông 62 tuổi nợ hơn 350 triệu vẫn sở hữu 4 bất động sản nhờ 'công thức làm giàu' ai...

Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước

Chỉ sau 4 năm, tiền thuê nhà cộng với thu nhập từ taxi đã vượt chi phí sinh hoạt, giúp ông đạt đến độc lập tài chính.

Cặp cổ thụ 75 tuổi tỏa mùi 'nôn ói', du khách ở Mỹ phải bịt mũi né xa

Cặp cổ thụ 75 tuổi tỏa mùi 'nôn ói', du khách ở Mỹ phải bịt mũi né xa

Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước

Tại Công viên Tòa nhà Quốc hội bang California (Mỹ), hai cây bạch quả 75 năm tuổi đang trở thành nỗi ám ảnh cho người dân và du khách. Vào mùa thu hàng năm,...

Từ nay, thủ tục cấp Sổ đỏ với đất có diện tích tăng thêm sẽ thực hiện theo quy định mới

Từ nay, thủ tục cấp Sổ đỏ với đất có diện tích tăng thêm sẽ thực hiện theo quy định mới

Kiến thức - 4 giờ, 45 phút trước

Quyết định 629/QĐ-BNNMT chính thức có hiệu lực từ ngày 3/4/2025, thay thế Quyết định 2124/QĐ-BTNMT ngày 1/8/2024.

Top những quán phở bò lâu năm nhất Thủ đô: Có nơi tồn tại hơn 100 năm, được Michelin vinh danh 2 năm liên tiếp

Top những quán phở bò lâu năm nhất Thủ đô: Có nơi tồn tại hơn 100 năm, được Michelin vinh danh 2...

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 45 phút trước

Từ quán phở trăm năm tuổi đến địa chỉ được Michelin vinh danh, mỗi bát phở không chỉ là một món ăn mà còn là một di sản, nơi lưu giữ hương vị Thăng...

Từ nay, cán bộ, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới nhất, phải biết để tránh

Từ nay, cán bộ, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới nhất,...

Tin trong ngày - 5 giờ, 44 phút trước

Quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính, chấm dứt tình trạng “giơ cao đánh khẽ”, nâng cao...