Thứ hai, 14/07/2025
Mặc dù nhiệt độ đã bắt đầu giảm dần vào mùa thu, nhưng mọi người nói rằng mùa thu trời mưa và lạnh, nhiệt độ cũng giảm dần theo lượng mưa ở nhiều nơi. Nhưng vào một ngày nắng bình thường, mọi người vẫn sẽ đổ mồ hôi khi đi bộ ngoài trời.
Vì vậy, mặc dù mùa thu không nóng như mùa hè nhưng hầu hết mọi người vẫn có nhu cầu tắm rửa hàng ngày. Đối với các bạn nam nếu có thể chú ý hơn trong việc vệ sinh 3 bộ phận này khi tắm sẽ rất có lợi cho sức khỏe, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.
Đàn ông khi đi tắm nên rửa nhiều hơn ba bộ phận này trên cơ thể, đả thông kinh mạch, con người sẽ khỏe mạnh hơn!
Rửa thắt lưng thường xuyên hơn: Thận nằm ở hai bên thắt lưng của con người, một bên trái và một bên trái, nhiều bạn nam thường ngồi lâu, thắt lưng dễ bị đau nhức, tắm xong có thể dùng tay xoa bóp eo, làm sạch bụi bám trên eo và giữ cho làn da mỏng manh, mịn màng.
Mặt khác, khi cơ thể con người làm sạch thắt lưng có thể có tác dụng xoa bóp rất tốt, kích hoạt các dây thần kinh của thắt lưng, duy trì hoạt động của thận. Khi vệ sinh, bạn cũng có thể nhúng khăn với nước nóng rồi chườm lên thắt lưng, cách này có thể thông kinh mạch vùng eo và giảm đau lưng tốt hơn, các bạn nam có thể thử áp dụng cách này lúc bình thường.
Vệ sinh chân, mắt cá chân: Nhiều nam giới thường có rất nhiều lông chân, khi đi tắm ít khi để ý vệ sinh chân kịp thời, thường chỉ rửa sạch với nước là xong, nhưng thực tế là vậy dễ có nhiều lông chân, mồ hôi ra nhiều và bụi bẩn trong không khí nên tắm rửa cẩn thận khi tắm thường.
Trên chân và mắt cá chân có một số huyệt có thể dẫn đến nội tạng, khi tắm cần chú ý xoa bóp vùng chân và mắt cá chân, có tác dụng nạo vét tốt các cơ và các cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông khí và máu trong cơ thể, không chỉ bảo vệ thận Sức khỏe mà còn giúp ngủ ngon, cải thiện chất lượng giấc ngủ của con người tốt hơn.
Chú ý vệ sinh phần sau tai: Nhiều bạn khi tắm thường ít khi vệ sinh phần tai, thực tế phần sau tai cũng rất dễ ẩn chứa bụi bẩn, nếu sau tai không vệ sinh thì lâu ngày sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn, làm cho da bị thâm.
Khi tắm nam giới có thể sử dụng một số sản phẩm vệ sinh như xà phòng, sữa tắm,… để vệ sinh sau tai, khi vệ sinh tai có thể dùng tay xoa đều, xoa từ từ từ trên xuống dưới, có thể rất tốt. Thúc đẩy quá trình lưu thông khí và huyết trong cơ thể. Sau khi rửa sạch vùng tai, hãy vò dái tai. Động tác này có thể bảo vệ sức khỏe của tai rất tốt. Tuy nhiên, khi tắm, lưu ý không rửa trực tiếp bên trong tai bằng nước để tránh ảnh hưởng đến thính giác của chúng ta.
Nam giới khi đi tắm nên chú ý vệ sinh các bộ phận này nhiều hơn, có thể giữ gìn sức khỏe tốt hơn, có thể ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng trong cuộc sống như ức gà, cá, thăn lợn, cải bó xôi,… Điều này có thể giúp cơ thể bổ sung protein và các nguyên tố vi lượng rất tốt.
Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-muon-thu-gian-gan-cot-kich-hoat-phe-than-khoe-hon-thi-khi-tam-can-ch..
Chạy bộ buổi sáng và đi bộ buổi tối đều là những phương pháp bảo...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 4 phút trước
Khoai lang là một loại thực phẩm vừa rẻ vừa ngon. Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, carotene, vitamin và khoáng chất như kali, sắt và selen.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Bí quyết sống thọ sau tuổi 60 không nằm ở những viên thuốc đắt tiền hay chế độ luyện tập khắc nghiệt, mà ẩn chứa trong 7 điều "lười biếng" sau đây.
Chăm con - 2 ngày, 14 giờ trước
Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng khác.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và thuốc. Chủ đề hôm nay tôi muốn nói...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...
Tin trong ngày - 2 giờ, 10 phút trước
Năm học 2025 đánh dấu một năm đầy khởi sắc với nhiều chính sách hỗ trợ học phí hấp dẫn dành cho thí sinh trên cả nước. Đặc biệt, các ngành sư phạm và...
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Sau khi sáp nhập, việc cấp đổi thẻ Căn cước công dân cho trẻ em dưới 14 tuổi là điều được nhiều người quan tâm.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 11 phút trước
Sau hơn một thập kỷ theo đuổi con đường học vấn tại Mỹ, Đỗ Nhật Nam, được biết đến là 'thần đồng' duy nhất của Việt Nam từng nhận 6 học bổng Tiến sĩ...
Đời sống số - 2 giờ, 14 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 15/7/2025.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước
Tâm thư của anh trai Cindy Lư gửi em gái sau đám cưới với Đạt G khiến dân mạng không khỏi xúc động.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 43 phút trước
Loạt ảnh nghệ sĩ Mỹ Uyên khoá môi phụ nữ lạ kéo theo nhiều bàn tán từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 45 phút trước
Hình ảnh được cho là được chụp trong thời gian Hải Tú ở ẩn bất ngờ lan truyền trên MXH.
Làm đẹp+ - 6 giờ, 1 phút trước
Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải qua rất nhiều vị trí, có niềm vui, có...
Tin trong ngày - 7 giờ, 49 phút trước
Một tin vui lớn dành cho người nghỉ hưu, khi chính sách tăng lương hưu 15% vẫn tiếp tục được áp dụng trong năm 2025.
Kiến thức - 7 giờ, 49 phút trước
Hiện tại, có hơn 70 trường đại học, cao đẳng trên cả nước đào tạo ngành học này, với tổ hợp xét tuyển đa dạng như D01, D14, D66, B00, C00...
Kiến thức - 7 giờ, 50 phút trước
Cuộc chiến dai dẳng với loài muỗi có thể sắp đi đến hồi kết nhờ sự xuất hiện của một thiết bị công nghệ đột phá: súng diệt muỗi tự động sử dụng tia...
Kiến thức - 7 giờ, 50 phút trước
Từ 1/7, chủ tịch UBND cấp xã sẽ có thẩm quyền cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn liền với đất lần đầu cho người dân. Thời...
Tin trong ngày - 7 giờ, 27 phút trước
Nhiều người lao động lầm tưởng chỉ cần đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) là đủ điều kiện hưởng chế độ thai sản. Tuy nhiên, theo quy định mới nhất, người lao động cần...
Tin trong ngày - 7 giờ, 27 phút trước
Vào 8 giờ sáng ngày 16/7, thí sinh trên cả nước sẽ tra cứu được điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025.
Đời sống số - 7 giờ, 27 phút trước
Khách hàng bắt buộc phải sử dụng tài khoản rút gọn (tài khoản có độ dài từ 3-8 và 10 số) thay thế cho tài khoản có độ dài 14 số tại BIDV để...
Tin trong ngày - 7 giờ, 27 phút trước
Đây được coi là một kỳ tích, mang đến hy vọng cho hàng triệu bệnh nhân cần truyền máu khẩn cấp, đặc biệt tại các vùng xa xôi, thiên tai và chiến trường.
Tin trong ngày - 7 giờ, 27 phút trước
Dù nổi tiếng là "khó chiều" do sinh trưởng chậm, chu kỳ ra hoa kéo dài, cực kỳ nhạy cảm với nhiệt độ, độ ẩm, tuy nhiên sau những thử nghiệm kiên trì và...
Kiến thức - 7 giờ, 28 phút trước
Vào mùa hè, chúng ta ngày nào cũng ăn rồi vứt bỏ thức ăn. Thật đáng tiếc! Thứ nhất, bảo vệ mạch máu; thứ hai, thanh nhiệt giải độc; thứ ba, giải trừ hỏa...
Đời sống số - 8 giờ, 16 phút trước
Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ, với khí chất và năng lượng. Ngày 15 tháng 7, thứ Ba, ngày 21 tháng 6 âm lịch, con giáp nào...
Du lịch Việt - 9 giờ, 32 phút trước
Nằm ẩn mình trên lưng chừng núi, chùa Cây Thị (xã Thanh Liêm, tỉnh Ninh Bình) khiến du khách không khỏi ngỡ ngàng bởi vẻ đẹp nên thơ như chốn “bồng lai tiên cảnh”....