Thứ bảy, 20/04/2024
Vào mùa thu đông cũng là thời kỳ bưởi có nhiều và giàu giá trị dinh dưỡng. Bưởi có giá trị y học cao và còn có tác dụng chữa bệnh. Nói chung, bưởi là loại quả được nhiều người yêu thích.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, bưởi có tính lạnh, không độc, có tác dụng bổ tỳ vị, làm hết khát, giải rượu. Hơn nữa bưởi rất giàu protein, axit hữu cơ, canxi, phốt pho, magiê, natri và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người. Nó cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu, hạ lipid máu, giảm cân và có tác dụng làm đẹp và chăm sóc da.
Bưởi có nhiều loại nhưng giá trị đều dinh dưỡng rất cao, trong thời tiết hanh khô của mùa thu đông, ăn bưởi có thể giải cảm, tiêu khát và duy trì sức khỏe.
Một số lợi ích khi ăn bưởi
1. Giảm ho
Bưởi chứa nhiều nước đặc biệt thích hợp dùng vào mùa thu đông, nhiều người bị phổi khó chịu, ho nhiều đờm, bạn cũng có thể ăn thêm bưởi để giúp giữ ẩm cổ họng. Vỏ bưởi cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, xua tan đờm và tán khí, tắm bằng vỏ bưởi thường xuyên cũng có thể làm dịu các vấn đề về ho.
2. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não
Vỏ bưởi có chứa chất hesperidin, có tác dụng hỗ trợ nhất định trong việc phòng chống các bệnh tim mạch và mạch máu não, đặc biệt thích hợp ăn vào mùa thu đông, trong vỏ bưởi có chứa flavonoid giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
3. Chống oxy hóa, dưỡng da
Vào thời tiết hanh khô của mùa thu đông, làn da rất dễ bị thiếu nước, nếu không chú ý chăm sóc da lúc này rất dễ bị mẩn đỏ, sưng tấy và ngứa ngáy do thiếu nước. Nếu không chăm sóc da sẽ dễ bị mẩn đỏ, sưng tấy và ngứa ngáy khó chịu. Ăn bưởi giúp hấp thụ vitamin C, loại bỏ các gốc tự do, có vai trò chống oxy hóa làm đẹp da và chăm sóc da.
4. Loại bỏ vết bẩn
Bưởi rất giàu vitamin C. Ăn nhiều bưởi có tác dụng làm đẹp và dưỡng da, làm mờ vết thâm. Bạn có thể sử dụng bưởi trộn mật ong, rồi dùng để massage da sẽ giúp làm trắng da.
5. Giảm cân
Đối với các bạn nữ trong giai đoạn giảm cân, ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp các hợp chất trong bưởi thúc đẩy quá trình đốt cháy và tiêu hao chất béo, phát huy tác dụng giảm cân rất tốt.
Tuy bưởi rất tốt nhưng bạn cần chú ý những vấn đề này
1. Người cao huyết áp không nên ăn bưởi, vì nó có thể tương tác với thuốc mà bệnh nhân cao huyết áp đang uống, làm tăng nhu cầu sử dụng thuốc, giảm nồng độ của thuốc, ảnh hưởng đến sức khỏe.
2. Bưởi là loại quả có tính lạnh, không nên ăn nhiều đối với những người suy nhược cơ thể, đường ruột kém để tránh làm nặng thêm tính lạnh gây đau bụng, tiêu chảy.
3. Người có chức năng gan kém không nên ăn nhiều bưởi, bởi sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc của gan, dẫn đến suy giảm chức năng gan.
4. Bưởi không được dùng chung với thuốc hạ huyết áp. Bản thân bưởi đã có tác dụng hạ huyết áp, nếu pha thêm nồng độ thuốc hạ huyết áp sẽ làm tụt huyết áp đột ngột, gây chóng mặt, hồi hộp, mệt mỏi, đau thắt ngực.
5. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn nữ đã uống thuốc tránh thai ăn bưởi có thể cản trở việc hấp thụ thuốc tránh thai.
6. Bưởi không được ăn cùng với cua, bưởi và cua là những thực phẩm có tính lạnh, nếu dùng chung cả hai sẽ làm tăng tính lạnh, kích thích dạ dày và các bệnh về dạ dày như đau bụng, nôn mửa.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mua-thu-dong-la-thoi-diem-thich-hop-de-an-buoi-an-buoi-t..
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chuyện làng sao - 1 giờ, 15 phút trước
Em gái Trấn Thành ngày càng xinh đẹp nhưng lại bị nghi phẫu thuật thẩm mĩ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 16 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo hiếm hoi tiết lộ về tính cách của ái nữ nhà mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước
Sau nhiều năm tái hợp và ở bên Tạ Đình Phong nhưng Vương Phi vẫn chưa được gia đình họ Tạ thực sự chấp nhận. Bố Tạ Đình Phong vẫn một lòng bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 51 phút trước
Những cách chế biến nấu nướng sau đây chính là góp phần làm bệnh ung thư, tim mạch gia tăng.
Kiến thức - 2 giờ, 52 phút trước
Ngày nay, người cao tuổi thường có một khoản tiết kiệm nhất định, dùng để đảm bảo cho cuộc sống và chi phí y tế khi tuổi già. Tuy nhiên, việc quản lý số...
Phong thủy - 2 giờ, 52 phút trước
Tại sao cổ nhân lại nói: 'Phòng khách không treo tranh tổ tiên, trong vườn không dựng lang nha bổng'. Liệu kinh nghiệm này còn có giá trị trong cuộc sống ngày nay?
Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước
Nhan sắc "khuynh nước khuynh thành" của Phan Nghinh Tử từng khiến bao đàn ông mê đắm, nhưng rồi dẫu có xinh đẹp như tiên nữ giáng trần thì bà vẫn bị chồng phản...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 58 phút trước
Đậu phụ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, được biết đến là nguồn cung cấp canxi dồi dào, có lợi cho việc tăng trưởng ở trẻ em và giảm...
VIDEO - 2 giờ, 58 phút trước
Khi đang khiêu vũ cùng bạn diễn nữ, Phan Hiển bất ngờ lướt đến chỗ Khánh Thi ngồi và đặt lên má bà xã một nụ hôn hết sức ngọt ngào. Anh cũng không...
Chăm con - 3 giờ, 58 phút trước
Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay, các bà bầu cần lưu ý đặc biệt đến...
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Để tránh tình trạng tăng giá đất do áp dụng bảng giá đất mới thì người dân nên xin cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất trước năm 2025.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 20/4/2024: Chia sẻ mới nhất của Đàm Vĩnh Hưng khiến người hâm mộ lo lắng cho tình hình kinh doanh của 'Ông hoàng nhạc Việt'. Hà Hồ ghi...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 1 phút trước
Từng vướng ồn ào khi giúp đỡ Kim Ngân, nay khi gặp lại nữ danh hài Thúy Nga cũng không biết phải làm sao với ca sĩ hồng nhan bạc mệnh này.
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 1 phút trước
Năm nay là sinh nhật đặc biệt của cầu thủ Đoàn Văn Hậu khi sắp đón một em bé tuổi Rồng.
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Tử vi con giáp dự đoán, hai ngày cuối tuần này (20/4 - 21/4), 3 con giáp dưới đây bất ngờ đổi vận, làm ăn sinh lời cực khủng, phúc đức ngập tràn.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cùng tham dự sự kiện được tổ chức ở Seoul với đàn em đến từ Trung Quốc.
Đời sống số - 4 giờ, 12 phút trước
Khi con người bước đến tuổi trung niên, họ đã trải qua một phần cuộc đời, thời gian càng trôi qua thì càng đáng trân trọng. Người trung niên phải học cách dành thời...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 14 phút trước
Nướng mực tưởng đơn giản nhưng để ngon thì không phải bà nội trợ nào cũng biết.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 15 phút trước
Những chia sẻ của Lâm Khánh Chi nhận được nhiều sự quan tâm từ dư luận.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước
Màn thể hiện tình cảm của Trấn Thành và Hari Won gây sốt cõi mạng.