Thứ năm, 17/07/2025
Vào mùa thu đông cũng là thời kỳ bưởi có nhiều và giàu giá trị dinh dưỡng. Bưởi có giá trị y học cao và còn có tác dụng chữa bệnh. Nói chung, bưởi là loại quả được nhiều người yêu thích.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, bưởi có tính lạnh, không độc, có tác dụng bổ tỳ vị, làm hết khát, giải rượu. Hơn nữa bưởi rất giàu protein, axit hữu cơ, canxi, phốt pho, magiê, natri và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người. Nó cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu, hạ lipid máu, giảm cân và có tác dụng làm đẹp và chăm sóc da.
Bưởi có nhiều loại nhưng giá trị đều dinh dưỡng rất cao, trong thời tiết hanh khô của mùa thu đông, ăn bưởi có thể giải cảm, tiêu khát và duy trì sức khỏe.
Một số lợi ích khi ăn bưởi
1. Giảm ho
Bưởi chứa nhiều nước đặc biệt thích hợp dùng vào mùa thu đông, nhiều người bị phổi khó chịu, ho nhiều đờm, bạn cũng có thể ăn thêm bưởi để giúp giữ ẩm cổ họng. Vỏ bưởi cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, xua tan đờm và tán khí, tắm bằng vỏ bưởi thường xuyên cũng có thể làm dịu các vấn đề về ho.
2. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não
Vỏ bưởi có chứa chất hesperidin, có tác dụng hỗ trợ nhất định trong việc phòng chống các bệnh tim mạch và mạch máu não, đặc biệt thích hợp ăn vào mùa thu đông, trong vỏ bưởi có chứa flavonoid giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
3. Chống oxy hóa, dưỡng da
Vào thời tiết hanh khô của mùa thu đông, làn da rất dễ bị thiếu nước, nếu không chú ý chăm sóc da lúc này rất dễ bị mẩn đỏ, sưng tấy và ngứa ngáy do thiếu nước. Nếu không chăm sóc da sẽ dễ bị mẩn đỏ, sưng tấy và ngứa ngáy khó chịu. Ăn bưởi giúp hấp thụ vitamin C, loại bỏ các gốc tự do, có vai trò chống oxy hóa làm đẹp da và chăm sóc da.
4. Loại bỏ vết bẩn
Bưởi rất giàu vitamin C. Ăn nhiều bưởi có tác dụng làm đẹp và dưỡng da, làm mờ vết thâm. Bạn có thể sử dụng bưởi trộn mật ong, rồi dùng để massage da sẽ giúp làm trắng da.
5. Giảm cân
Đối với các bạn nữ trong giai đoạn giảm cân, ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp các hợp chất trong bưởi thúc đẩy quá trình đốt cháy và tiêu hao chất béo, phát huy tác dụng giảm cân rất tốt.
Tuy bưởi rất tốt nhưng bạn cần chú ý những vấn đề này
1. Người cao huyết áp không nên ăn bưởi, vì nó có thể tương tác với thuốc mà bệnh nhân cao huyết áp đang uống, làm tăng nhu cầu sử dụng thuốc, giảm nồng độ của thuốc, ảnh hưởng đến sức khỏe.
2. Bưởi là loại quả có tính lạnh, không nên ăn nhiều đối với những người suy nhược cơ thể, đường ruột kém để tránh làm nặng thêm tính lạnh gây đau bụng, tiêu chảy.
3. Người có chức năng gan kém không nên ăn nhiều bưởi, bởi sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc của gan, dẫn đến suy giảm chức năng gan.
4. Bưởi không được dùng chung với thuốc hạ huyết áp. Bản thân bưởi đã có tác dụng hạ huyết áp, nếu pha thêm nồng độ thuốc hạ huyết áp sẽ làm tụt huyết áp đột ngột, gây chóng mặt, hồi hộp, mệt mỏi, đau thắt ngực.
5. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn nữ đã uống thuốc tránh thai ăn bưởi có thể cản trở việc hấp thụ thuốc tránh thai.
6. Bưởi không được ăn cùng với cua, bưởi và cua là những thực phẩm có tính lạnh, nếu dùng chung cả hai sẽ làm tăng tính lạnh, kích thích dạ dày và các bệnh về dạ dày như đau bụng, nôn mửa.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mua-thu-dong-la-thoi-diem-thich-hop-de-an-buoi-an-buoi-t..
Đây là loại củ dân dã, gia vị quen thuộc với người Việt. Đồng thời,...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 3 phút trước
Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan, đe...
Chăm con - 14 giờ, 25 phút trước
EQ (chỉ số cảm xúc) quan trọng không kém IQ, quyết định khả năng giao tiếp, giải quyết vấn đề và xây dựng mối quan hệ của trẻ. Nếu con có 5 biểu hiện...
Chăm con - 14 giờ, 29 phút trước
Trong xã hội ngày nay, một đứa trẻ có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) không chỉ học giỏi ở trường mà còn có nhiều khả năng thành công hơn trong tương lai. Trẻ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Đây là môn thể thao phổ biến tại Việt Nam và thế giới nhờ tính dễ tiếp cận, chi phí thấp, phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Đây là loại rau quen mặt trên mâm cơm của người Việt Nam. Loại rau này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, được Trung Quốc ví như “thuốc bổ” cho gan....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 53 phút trước
Bạn trai Đỗ Hà là thiếu gia của một tập đoàn xây dựng nổi tiếng ở Việt Nam.
Du lịch Việt - 3 giờ, 54 phút trước
Những điểm đến này được lựa chọn dựa trên vẻ đẹp thiên nhiên độc đáo, di sản văn hóa đặc sắc và những trải nghiệm du lịch đáng nhớ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước
Diễn viên Bùi Công Tài - gương mặt của sân khấu cải lương Trần Hữu Trang - qua đời vào 18h45 ngày 16/7 tại tư gia sau cuộc chiến với căn bệnh ung thư...
Đời sống số - 6 giờ, 24 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý thú vị – dạng “nhìn thấy gì đầu tiên” để khám phá điều gì có thể xảy đến với bạn trong một năm tới. Mình sẽ...
Đời sống số - 6 giờ, 24 phút trước
Người xưa đã sử dụng Thiên Can và Địa Chi để mô phỏng sự chuyển động của thời tiết và khám phá mối quan hệ giữa con người và thiên nhiên. Thứ sáu, ngày...
Tin trong ngày - 6 giờ, 26 phút trước
Ngày 01/7/2025, Bộ trường Bộ Công an đã ban hành Quyết định 5710/QĐ-BCA-C06 về việc công bố thủ tục hành chính mới ban hành, được sửa đổi, bổ sung và bị bãi bỏ trong...
Làm sao - 6 giờ, 26 phút trước
Trong bối cảnh nhiều bạn trẻ theo đuổi giấc mơ tự do tài chính và đầu tư sinh lời, lời khuyên từ Shark Nguyễn Hoà Bình - Chủ tịch Tập đoàn NextTech về ba...
Kiến thức - 6 giờ, 26 phút trước
Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng lại mang trong mình nguồn dinh dưỡng "khổng lồ",...
Tin trong ngày - 6 giờ, 26 phút trước
Theo quy định mới của pháp luật, việc chậm trễ trong thủ tục sang tên Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ) sau khi thực hiện các giao dịch chuyển nhượng, thừa...
Tin trong ngày - 6 giờ, 27 phút trước
Đại học Quốc gia Hà Nội đã ban hành quy chế tuyển sinh đại học chính quy năm 2025 áp dụng cho 12 trường thành viên.
Làm đẹp+ - 7 giờ, 59 phút trước
Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ đã vượt xa những kết quả thẩm mỹ đơn thuần. Thay vào đó, giá trị thực sự nằm ở...
Kiến thức - 7 giờ, 4 phút trước
Nhiều tài xế thường có thói quen vượt xe cẩu thả dẫn đến nguy cơ xảy ra tai nạn. Đây không chỉ là tình huống gây mất an toàn mà còn vi phạm luật...
Phong thủy - 7 giờ, 4 phút trước
Đây là 4 cây quen thuộc nhưng không nên trồng ở vị trí trước nhà.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 4 phút trước
Diễn biến vụ việc ồn ào này đang khiến các "thánh hóng" dõi theo từng giờ.
Tin trong ngày - 7 giờ, 5 phút trước
HLV Park Hang-seo đang nằm trong nhóm 5 cái tên được đề cử cho vị trí HLV trưởng ĐT Ấn Độ, thế chỗ đồng nghiệp Manolo Marquez (người Tây Ban Nha) vừa từ chức....
Tin trong ngày - 7 giờ, 5 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh trình độ đại học, tuyển sinh trình độ cao đẳng...
Thời trang + - 7 giờ, 5 phút trước
"Ba phần nhan sắc, bảy phần ăn mặc", câu nói xưa chưa bao giờ lỗi thời. Giữa hai người phụ nữ, sự khác biệt không nằm ở tuổi tác mà ở cách họ chăm...
Tin trong ngày - 8 giờ, 37 phút trước
Khi đến cơ quan điện lực, cô giáo dạy toán run rẩy, khóc nấc khi thấy tiền trong tài khoản của mình liên tục bị trừ 3 lần, mỗi lần 499 triệu đồng.
Tin trong ngày - 8 giờ, 37 phút trước
Nhu cầu nhân lực ngành này đang gia tăng mạnh tại nhiều lĩnh vực như y tế, giáo dục, bảo trợ xã hội và phát triển cộng đồng.
Kiến thức - 8 giờ, 37 phút trước
"Trên bàn rượu thấy nhân phẩm, qua chén rượu nhìn rõ lòng người", câu nói dân gian từ lâu đã phản ánh đúng bản chất của những buổi nhậu. Đặc biệt là với đàn...