Thứ năm, 28/03/2024
Ăn chuối thường xuyên không chỉ tốt cho não bộ, chống mệt mỏi thần kinh mà còn dưỡng ẩm cho phổi, giảm ho, chống táo bón, không làm người bệnh béo lên. Ăn chuối thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa huyết áp cao, cũng như chống lại sự gia tăng áp suất ion natri và làm hỏng các mạch máu. Tuy nhiên, việc ăn chuối cũng có những điều cần chú ý, nếu không trộn lẫn thì bạn nên cẩn thận khi ăn nhé!
Không ăn chuối với khoai tây
Nếu hai loại thực phẩm được sử dụng cùng nhau hoặc cách nhau không quá 15 phút, các nguyên tố chứa trong hai loại thực phẩm này sẽ có tác dụng hóa học và sinh ra một số độc tố. Những chất độc này có thể gây ra các đốm trên mặt. Vì vậy, các cô gái yêu làm đẹp nhất định phải nhớ, không được ăn hai loại thực phẩm này cùng nhau.
Chuối kị ăn cùng khoai tây
Chuối có thể ăn với quả chà là đỏ
Táo tàu hay còn gọi là chà là đỏ, thuộc họ Thực vật hạt kín, hai lá mầm, họ Ráy, họ Táo tàu. Hàm lượng vitamin của nó rất cao, được mệnh danh là “viên vitamin tự nhiên”, có tác dụng dưỡng âm bổ dương, dưỡng huyết. Chuối và táo tàu ăn cùng, chuối có tác dụng thanh nhiệt đường ruột, bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngoài ra táo tàu còn có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, mất ngủ. Cả hai đều có tác dụng và hiệu quả tốt đối với cơ thể của chúng ta.
Chuối có thể ăn cùng táo tàu (chà là)
Hiệu quả của chuối
Chuối rất giàu ion kali, có thể ức chế các ion natri làm co mạch máu và gây hại cho hệ tim mạch. Ăn chuối có thể duy trì sự cân bằng natri-kali và cân bằng acid-base trong cơ thể, duy trì thần kinh cơ bình thường và điều phối sự co bóp của cơ tim, do đó, ăn 3-5 quả chuối mỗi ngày có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp và các bệnh tim mạch, mạch máu não. Kali có lợi cho cơ thể con người. Natri có tác dụng ức chế, ăn nhiều chuối có thể hạ huyết áp và ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp, tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn hai quả chuối mỗi ngày có thể giảm huyết áp hiệu quả 10%.
Chuối rất giàu chất dinh dưỡng, ăn nhiều chuối rất tốt cho cơ thể con người, chuối rất giàu kali, kali có thể giúp cơ thể bài tiết quá nhiều ion natri và làm giảm huyết áp. Một ion khác làm giảm huyết áp là canxi, vì vậy nếu bạn cắt chuối thành những miếng nhỏ và cho vào máy ép trái cây cùng với sữa giàu canxi, nó sẽ trở thành một loại nước trái cây chống tăng huyết áp rất tốt.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mua-thu-an-chuoi-co-nhieu-loi-ich-nhung-an-cung-gi-va-ca..
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chăm con - 3 ngày, 12 giờ trước
Muốn để con bạn bứt phá, vượt xa bạn bè đồng trang lứa hãy áp dụng 5 nguyên tắc vàng dưới đây.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 20 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đi gì - 4 giờ, 46 phút trước
Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu khi tiếp xúc, mang đến...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước
Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 7 giờ, 57 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 7 giờ, 17 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 32 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 8 giờ, 33 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 9 giờ, 31 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 31 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 9 giờ, 45 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 3 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 3 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 9 giờ, 4 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 4 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.