Thứ tư, 26/11/2025
Nên chuẩn bị 1 lọ dầu gió đặt cạnh giường
Dầu gió là sản phẩm được làm từ các loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, quế, tràm... Dầu gió có mùi thơm, tính nóng, thường được dùng để xoa bóp ngoài da. Một lọ dầu gió có thể mang lại nhiều lợi ích trong cuộc sống. Mỗi gia đình nên có một lọ dầu gió gối đầu gường, khi cần là có thể sử dụng ngay.

Đuổi muỗi, côn trùng
Dầu gió có thể làm dịu các vết muỗi đốt. Chỉ cần bôi một lớp mỏng dầu gió lên da, bạn sẽ thấy vết muỗi đốt đỡ ngứa và đỡ sưng.
Bạn cũng có thể dùng dầu gió để phòng muỗi đốt và xua đuổi côn trùng. Hãy nhỏ vài giọt dầu gió vào bát nước và để ở khu vực đầu giường. Muỗi ngửi thấy mùi dầu gió sẽ không dám lại gần. Ngoài ra, pha vài giọt dầu gió vào nước ấm rồi dùng nước này để tắm cũng có thể giúp đuổi muỗi rất tốt.
Nhỏ vài giọt dầu gió vào tường hoặc chỗ muỗi hay bám cũng giúp đuổi muỗi hiệu quả.
Trị đau họng, thông mũi, giảm ho
Khi bạn bị đau họng, ngứa họng, hãy lấy vài giọt dầu gió ra tay và xoa nhẹ vào vùng cổ. Làm như vậy, cổ sẽ dịu lại, bớt ngứa và bớt ho. Khi bị ngạt mũi, ngửi mùi thơm của dầu gió cũng giúp đường thở thông thoáng hơn.
Làm ấm cơ thể, cải thiện giấc ngủ
Vào mùa đông, bạn có thể xoa dầu gió vào lòng bàn chân để làm ấm cơ thể, xua tan cái lạnh. Trước khi đi ngủ, bôi một chút dầu gió vào lòng bàn chân vào xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp thư giãn, tạo cảm giác buồn ngủ.
Bôi dầu gió ở khu vực rốn sẽ giúp làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa, giảm đau bụng kinh.
Giảm đau nhức
Khi bị đau nhức phần mềm, nhiều người cũng dùng dầu gió để bôi ngoài da và xoa bóp giúp cơ thể thư giãn, giảm đau. Lưu ý, không bôi dầu gió vào vết thương hở.
Đặt chanh đầu giường
Theo lương y Vũ Quốc Trung, mỗi trái chanh chứa vitamin C, vitamin B6, A, E, folate, thiamin niacin, riboflavin, axit pantothenic, đồng, canxi, sắt, magiê, kali, kẽm, phốt pho và protein.
"Chanh là một loại trái cây có chứa flavonoid, là những hợp chất có chứa đặc tính chống oxy hóa và ung thư. Nó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, táo bón, cao huyết áp, sốt, khó tiêu, cũng như cải thiện làn da, tóc và răng", vị lương y nói. Nghiên cứu tại viện Tiết niệu Hoa Kỳ còn cho thấy, loại quả này có thể loại bỏ sự xuất hiện của sỏi thận.

"Chanh chứa nhiều hợp chất hữu cơ ở dạng tinh dầu tạo mùi thơm dễ chịu. Việc đặt chanh ở đầu giường khi bạn đi ngủ giúp thanh lọc cơ thể, giấc ngủ thêm dễ chịu. Tính chất làm mát không khí của chanh giúp chúng ta ngủ ngon hơn, nhất là trong những ngày hè oi bức. Hương chanh giúp thanh lọc không khí, tốt cho gan, làm sạch phổi, hơi thở, thải độc cơ thể ngay trong lúc ngủ", lương y Vũ Quốc Trung cho hay.
Đặt cam đầu giường
Tương tự như chanh, bạn có thể chọn cam tươi, sau đó bổ làm tư và để đầu giường trước khi ngủ. Chuyên gia nhận định, đây là cách làm đơn giản nhưng lại đem đến vô vàn lợi ích sức khỏe.
Đầu tiên là công dụng thanh lọc không khí, giúp cho không khí bạn hít thở được trong lành, sạch sẽ. Lúc này, đặt cam ở đầu giường được ví như máy lọc không khí mà có giá quá rẻ, rất phù hợp khi sinh sống trong thành phố thiếu trong lành vẫn muốn ngủ ngon.

Chúng còn giúp bạn ngủ ngon và ngủ sâu hơn nhờ hương cam tươi mát, hoạt động như một chất an thần. Hương thơm từ cam cũng mang lại năng lượng tích cực, giúp bạn tràn đầy sảng khoái khi tỉnh giấc vào sáng hôm sau.
"Hương thơm tươi mát của cam, chanh nói chung có tác dụng thanh lọc không khí, làm sạch phổi, giúp tinh thần khoan khoái, dễ chịu, dễ dàng đi vào giấc ngủ. Riêng cam có sắc vàng óng ả còn có thể tô điểm cho không gian bài trí, tạo cảm giác ấm áp", lương y nhận định.
Do đó, đặt cam ở đầu giường khi ngủ rất có lợi cho việc hít thở, cho giấc ngủ trọn vẹn lại có thể trấn tĩnh và an thần. Khi chất lượng giấc ngủ được đảm bảo sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, não bộ cũng nhờ đó mà hoạt động hiệu quả hơn.
Đặt tỏi đầu giường
Tỏi có tác dụng hành khí. Khi khí huyết lưu thông, bạn sẽ ăn tốt, ngủ tốt, giảm những nơi đau nhức trên cơ thể rất hiệu quả, ổn định huyết áp. Khi đặt tỏi đầu giường ngủ, khí của tỏi có tính chất sát trùng, diệt một số vi khuẩn. Chỉ một lượng nhỏ tỏi trong không khí cũng có thể giúp không khí gần đó tránh được ô nhiễm, làm sạch phổi, tạo điều kiện cho bạn ngủ ngon hơn.
Vì mùi tỏi khá hắc, bạn có thể đặt vài nhánh dưới gối, ngay đầu giường cũng đủ để cảm nhận mùi vị, lọc sạch không khí, đảm bảo hít thở không khí trong lành khi ngủ. Cơ thể được thanh lọc hoàn toàn trong môi trường không khí có hương tỏi. Từ đó, giấc ngủ dễ dàng tìm đến. Mọi suy nghĩ phiền muộn, mệt mỏi, năng lượng tiêu cực sẽ nhanh chóng bị xua tan.

Tuy nhiên, để đảm bảo vai trò của việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ, bạn cần căn cứ vào khoảng cách tiếp xúc giữa cơ thể và tỏi. Nếu gối dày quá, tỏi để xa cơ thể quá không thể phát huy những hiệu quả chữa bệnh như mong đợi được. Do đó cần có sự điều chỉnh thích hợp giữa gối ngủ cũng như vị trí đặt tỏi để đảm bảo tỏi phát huy khả năng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mua-dong-dat-nhung-thu-nay-o-duoi-goi-giup-giam-ho-han-che-cam-lanh-..
Với màu cam rực rỡ, phủ đầy gai nhỏ li ti, và khi cắt ra...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 6 phút trước
Các bác sĩ cảnh báo, ngoài các bệnh tiêu hóa và da liễu phổ biến sau lũ, người dân còn đứng trước nguy cơ mắc bệnh dại và nhiều bệnh truyền nhiễm khác, đe...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 54 phút trước
Trước tình trạng bệnh HIV âm thầm gia tăng, nhiều chuyên gia khuyến cáo mọi người cần đặc biệt chú ý đến vệ sinh và an toàn tại các không gian công cộng. Một...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Trong suy nghĩ của nhiều bậc cha mẹ, trẻ học giỏi đồng nghĩa với tương lai tươi sáng. Tuy nhiên, thực tế xã hội ngày nay đã chứng minh một điều điểm số cao...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Trên thực tế, ai cũng sinh ra đã mắc phải căn bệnh gọi là "trĩ". Vì hậu môn con người có một khe hở, nên khe hở đó cần được lấp đầy bằng đệm...
Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước
Đừng bỏ lỡ những "tuyệt chiêu" tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho sự phát triển trí tuệ của con trẻ.
Đời sống số - 1 giờ, 2 phút trước
Ngày 27 tháng 11 (thứ Năm), tương ứng với ngày mùng 8 tháng 10 âm lịch, là ngày Canh Tý trong năm Ất Tỵ, tháng Đinh Hợi. Dưới ảnh hưởng thuận lợi của Thiên...
Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước
Càng khám phá ngôi trường này, netizen càng thấy thú vị. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem đây là ngôi trường nào nhé!
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 15 phút trước
Dù đã là mẹ 2 con, vợ đại gia Minh Nhựa vẫn thường khoe vóc dáng nóng bỏng trong trang phục đồ tắm.
Tin trong ngày - 1 giờ, 15 phút trước
Trước phản ánh của một người dân về việc "bên công an nói phải mất 2 triệu đồng để nhờ gỡ thông tin phạt trên hệ thống", Cục Cảnh sát giao thông (CSGT -...
Chăm con - 1 giờ, 16 phút trước
Vấn đề thị lực luôn là nỗi lo lớn của các bậc phụ huynh, bởi một khi trẻ đã bị cận, thị lực gần như không thể hồi phục. Không chỉ gây bất tiện...
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Đa số chúng ta đều nghĩ rằng răng trắng phải nhờ kem đánh răng tốt hoặc kỹ thuật chăm sóc đặc biệt. Thế nhưng ở châu Phi, nhiều người hầu như không dùng kem...
Tin trong ngày - 2 giờ, 57 phút trước
Các TTTM lớn tại Hồ Chí Minh và Hà Nội cuối tuần này đông hơn hẳn mọi khi, ai cũng tất bật, rộn ràng, ra vào các cửa hàng liên tục, tranh thủ chốt...
Kiến thức - 2 giờ, 5 phút trước
Nghị định 296/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, trong đó quy định cá nhân vi phạm hành chính có thể bị cưỡng chế khấu trừ 30% lương và 50% thu nhập.
Hồ sơ tư liệu - 2 giờ, 5 phút trước
Năm 1816 đã đi vào lịch sử với tên gọi "Năm không có mùa hè", một thời kỳ khí hậu khắc nghiệt trên phạm vi toàn cầu, gây ra bởi một trong những thảm...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 5 phút trước
Dự kiến ngày 27-11, TAND tỉnh Đồng Nai sẽ mở phiên tòa xét xử sơ thẩm đối với bị cáo Nguyễn Thị Hồng Bích (38 tuổi, ngụ xã Phước An) về tội "giết người"...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 6 phút trước
Dự báo trong mùa đông năm nay, không khí lạnh hoạt động mạnh nhất trong tháng 12/2025 - 2/2026. Thời gian xuất hiện đợt rét đậm đầu tiên khoảng nửa cuối tháng 12.
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Đặc điểm của người thông minh thực sự là khá kiệm lời và không thích thể hiện hoặc chứng minh bản thân. Những người thông minh giả tạo thường làm điều ngược lại. Dưới...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 1 phút trước
Vào ngày 25/11, Tòa án Quận Phra Nakhon Tai, Thái Lan đã lên lịch xét xử vụ án do ông Rawiwat Maschamadol là nguyên đơn, chống lại Công ty TNHH JKN Global Group và...
Tin trong ngày - 3 giờ, 2 phút trước
UBND tỉnh Bắc Ninh có công văn gửi các Bộ ngành xin ý kiến chủ trương đầu tư Dự án Khu công nghệ thông tin (CNTT) tập trung với quy mô lên tới gần...
Tin trong ngày - 3 giờ, 2 phút trước
Cơ quan chức năng và ngân hàng đưa ra cảnh báo, tốt nhất đừng bao giờ lưu trữ bức ảnh này trong điện thoại, nếu có hãy xóa chúng ngay lập tức. Bởi chỉ...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 2 phút trước
Do giá thành rẻ nên rất nhiều người có nhu cầu mua nhà ở xã hội. Tuy nhiên, cần phải đáp ứng được điều kiện mới thuộc diện được mua.
Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước
Sau sáp nhập, tỉnh mới hình thành từ Lâm Đồng, Đắk Nông và Bình Thuận, sẽ trở thành tỉnh rộng nhất, với tài nguyên du lịch từ núi rừng đến biển đảo.
Dòng sự kiện - 4 giờ, 3 phút trước
Hơn 9.000 giáo viên trên địa bàn Hà Nội tiếp tục gửi kiến nghị bày tỏ mong muốn được xem xét lại chính sách chi thu nhập tăng thêm, lý do là gì?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước
NSND Minh Hòa là giai nhân nổi tiếng ở thập niên 90 của thế kỷ trước.
Du lịch nước ngoài - 4 giờ, 3 phút trước
Đây là điểm đến được đông đảo người Việt yêu thích.