Thứ bảy, 25/10/2025
Thức ăn bắt đầu từ dạ dày đến đường ruột, ở điều kiện bình thường sẽ lưu lại khoảng mười giờ, khi chức năng đường ruột có vấn đề, phân có thể ở lâu trong ruột già, đại tiện táo bón.

Trong bệnh viện, bác sĩ đã tiến hành nội soi cho bà Lưu và tìm thấy một dị vật có kích thước bằng hạt đậu dính vào thành ruột trong ruột của bà. Anh ấy nói với chị Lưu rằng đó là một loại "coprolith" và nó có thể gây tắc ruột sau một thời gian dài, và hậu quả sẽ rất nghiêm trọng. Chị Lưu rất sợ hãi, chị ấy nói sau khi bị táo bón chị ấy rất ít ăn thịt, không ăn đồ cứng, tại sao trong ruột chị ấy lại mọc ra một “đậu”?

Bác sĩ phát hiện ra rằng cô Lưu thường không nấu ăn hoặc không ăn bánh bao vào buổi sáng, cô ăn bánh mì giòn, bánh quy, bánh mì sandwich,...
Bác sĩ lắc đầu thở dài, bơ có ngon đến đâu cũng vẫn là dầu, làm sao có thể ăn như cơm bữa được. Hàm lượng chất béo của bơ là 90%, cao hơn 10 lần so với chân giò lợn. Ăn quá nhiều bơ sẽ gây khó tiêu, đồng thời làm giảm tốc độ nhu động ruột, bã thức ăn tồn đọng lâu trong ruột sẽ vượt quá số ngày đại tiện bình thường dẫn đến táo bón.

Trong cuộc sống hàng ngày, hai loại thực phẩm này không tốt cho dạ dày nên ăn ít:
1. Dưa chua
Một trong những nguyên nhân gây táo bón là phân khô khó đi ngoài, có nhiều nguyên nhân dẫn đến phân khô. Trong số đó, do dưa chua có hàm lượng muối quá cao, cơ thể con người hấp thụ quá nhiều natri sẽ dẫn đến mất cân bằng áp suất thẩm thấu, thành ruột sẽ hấp thụ nước trong thức ăn để cân bằng áp suất thẩm thấu, phân sẽ trở thành khô do thiếu nước dẫn đến táo bón.

2. Tráng miệng
Nhiều món tráng miệng (bánh ngọt) không chỉ chứa nhiều đường mà còn không ít chất béo nên chứa nhiều calo. Hấp thụ quá nhiều đường sẽ khiến môi trường trong cơ thể có tính axit yếu, trong khi máu người bình thường có tính kiềm yếu, môi trường axit-bazơ sẽ bị phá vỡ, hệ thống miễn dịch của dạ dày và ruột sẽ bị ảnh hưởng, không tốt cho bệnh táo bón.

Xây dựng hai thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày để bảo vệ chức năng đường tiêu hóa:
1. Uống nhiều nước
Cơ thể con người cần rất nhiều nước, và cơ thể con người cũng mất rất nhiều nước trong cuộc sống hàng ngày, vì vậy mọi người cần bổ sung đủ nước cho cơ thể, nếu không cơ thể sẽ gây ra các vấn đề khác nhau do thiếu nước và táo bón.
Khuyến cáo bệnh nhân táo bón người lớn mỗi ngày nên uống khoảng 2000ml nước, tốt nhất nên uống một ly lớn khi bụng đói.

2. Tập thể dục đúng cách
Vận động là yếu tố cần thiết để duy trì sinh lực, nhiều người do ít vận động, lười vận động nên nhu động ruột chậm dẫn đến đại tiện khó, thậm chí mắc bệnh trĩ. Nếu bạn không vận động trong một thời gian dài, ruột già sẽ bị phù nề và các chi dưới sẽ bị phù nề nếu máu lưu thông không thông suốt.

Vì vậy, để phòng ngừa và cải thiện các vấn đề này, cần tập thể dục thường xuyên, các bài tập aerobic đơn giản như chạy bộ, đi bộ, đạp xe, thể dục phát thanh… Tập đều đặn kiên trì thì mới được.
Nguồn: http://baove.congly.vn/mot-thu-co-ham-luong-mo-cao-hon-ca-thit-mo-nhieu-nguoi-thich-an-bac-si-khuyen..
Từ lâu, nghệ được xem là 'thần dược' trong dân gian nhờ chứa curcumin là...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 29 phút trước
Đây là loại cá được ưa chuộng bậc nhất trên thế giới, thịt thơm ngon sánh ngang thịt gà và giá trị dinh dưỡng vượt qua cá hồi.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Loãng xương được ví như việc "rút tiền" khỏi ngân hàng xương của cơ thể, một quá trình diễn ra âm thầm mỗi ngày. Mặc dù bệnh tiến triển một cách thầm lặng, hậu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Với giá thành rẻ hơn bào ngư rất nhiều và được bày bán phổ biến tại các chợ hay siêu thị, nấm đùi gà không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, nhưng không phải ai cũng trải qua cảm giác giống nhau. Có người chỉ thấy hơi khó chịu, trong khi người khác lại...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Nhiều người nghĩ viêm chỉ là bệnh nhỏ, uống thuốc vài hôm là khỏi. Nhưng các bác sĩ cảnh báo, những ổ viêm kéo dài trong gan, dạ dày, ruột hay tụy có thể...
VIDEO - 7 giờ, 25 phút trước
Nhan sắc kết hợp phục sức mang hơi thở 'Nữ hoàng khu vườn', khiến Lưu Diệc Phi như một nàng công chúa đang dạo bước trong lãnh địa của mình.
Đời sống số - 9 giờ, 19 phút trước
Nhiều ngân hàng đang triển khai hệ thống cảnh báo giao dịch đáng ngờ, giúp khách hàng tránh rơi vào “bẫy” lừa đảo trực tuyến.
Kiến thức - 9 giờ, 19 phút trước
Sự khác biệt giữa người giàu và người thường không chỉ nằm ở số dư tài khoản, mà còn ở cách họ suy nghĩ và ngôn từ họ sử dụng hằng ngày. Có những...
Tin trong ngày - 9 giờ, 20 phút trước
Trường hợp công dân muốn làm hộ chiếu phổ thông online thì ảnh để làm hộ chiếu phổ thông online phải đảm bảo các tiêu chuẩn nào?
Chăm con - 9 giờ, 20 phút trước
Cha mẹ thông thái không đặt nặng áp lực con phải trở thành người xuất sắc nhất, mà thay vào đó, họ dạy con những thói quen và quy tắc ứng xử nhỏ bé...
Đời sống trẻ - 10 giờ, 13 phút trước
Cuối năm nay, giới trẻ háo hức chuẩn bị cho WATERBOMB – đại tiệc âm nhạc và nước sôi động nhất mùa, khuấy đảo không khí lễ hội khắp cả nước..
Tin trong ngày - 11 giờ, 29 phút trước
Có thể bạn chưa biết, nhưng kiểu cầm điện thoại mỗi ngày có thể tiết lộ rất nhiều về tính cách và thói quen của bản thân. Mặc dù đây có thể là một...
Kiến thức - 11 giờ, 30 phút trước
Bonnie Blue, người mẫu nổi tiếng trên nền tảng mạng xã hội, đã khiến cộng đồng mạng xôn xao khi tuyên bố "ngủ" với 1.057 người đàn ông trong vòng 12 giờ, qua đó...
Tin trong ngày - 12 giờ, 30 phút trước
Sự xuất hiện của khu đô thị hơn 200 ha tại xã Quang Minh được kỳ vọng sẽ là bước khởi đầu cho chuỗi đô thị mới ở cửa ngõ phía Bắc Hà Nội,...
Kiến thức - 12 giờ, 30 phút trước
Đây là mỏ vàng có trữ lượng lớn nhất Việt Nam, được đưa vào khai thác từ năm 1992.
Kiến thức - 12 giờ, 30 phút trước
Người dân đến từ mười hai quốc gia, chủ yếu là châu Âu, được miễn thị thực đến năm 2028 với thời gian tạm trú 45 ngày kể từ ngày nhập cảnh.
Đời sống số - 12 giờ, 23 phút trước
Ngày 25 tháng 10, tức thứ Bảy, mùng 5 tháng 9 âm lịch, đại diện năm Tỵ (năm Ất Tỵ), Bính Tuât và Đinh Mão. Trong trường hợp này, con giáp nào cần đặc...
Đời sống số - 13 giờ, 42 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mắt bạn là 4 loài hoa tuyệt đẹp, mỗi loài mang một “tần số năng lượng” khác nhau – tượng trưng cho phước khí và tài vận mà bạn sẽ...
Tin trong ngày - 14 giờ, 34 phút trước
Với quy mô gần 2.000 ha, sân bay Gia Bình tại Bắc Ninh, đang trong giai đoạn san lấp và xây dựng hạ tầng kỹ thuật ban đầu. Dự án này được kỳ vọng...
Mẫu nhà đẹp - 14 giờ, 35 phút trước
Đây là căn nhà gây sự chú ý trên nhiều diễn đàn, mạng xã hội trong những năm qua.
Tin trong ngày - 14 giờ, 35 phút trước
Bức tranh thị trường chung cư tại Hà Nội đang cho thấy nghịch lý giữa khả năng chi trả của người dân và tốc độ tăng giá của phân khúc bình dân. Thị trường...
VIDEO - 14 giờ, 35 phút trước
Cư dân mạng “đào lại” một đoạn video trước thời điểm Đỗ Hà và chồng kết hôn. Trong clip, Viết Vương liên tục nhìn vợ bằng ánh mắt đong đầy tình cảm, còn Đỗ...
VIDEO - 14 giờ, 35 phút trước
Giữa những đồn đoán về việc Diệu Nhi đang mang thai lần thứ ba, nữ diễn viên lại khiến dân tình "bật ngửa" khi đăng tải một đoạn clip ngắn trên mạng xã hội,...
Tin trong ngày - 14 giờ, 35 phút trước
Ngày càng nhiều thanh niên Hàn Quốc "biến mất" vào thế giới tội phạm lừa đảo trực tuyến ở Đông Nam Á. Họ bị dụ dỗ bởi lời hứa hẹn "việc nhẹ lương cao",...
Tin trong ngày - 14 giờ, 15 phút trước
Sắp tới, Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, thường gọi là sổ đỏ, sẽ được tích hợp lên ứng dụng định danh điện tử VNeID. Đây là một bước tiến quan trọng, hứa...