Thứ sáu, 29/03/2024
Bác sĩ dặn chị phải chú ý, tốt nhất nên ăn ít thịt và nhiều món chay để có thể khiến chị Trương giảm bệnh. Dù rất thích ăn thịt, nhưng vì tính mạng và sức khỏe của chính mình, chị Trương phải làm theo lời bác sĩ.
Nhưng không ai nghĩ rằng, chị Trương ăn chay trường được nửa năm lại chết vì nhồi máu não, điều này khiến những người quen biết chị đều hoang mang, trước đây ăn nhiều thịt như vậy không có chuyện nhồi máu não, vậy mà sau khi ăn chay lại bị nhồi máu não? Điều gì đã xảy ra?
Bác sĩ thở dài: Ăn chay 2 kiểu này, chất béo nhiều càng nhiều hơn!
(1) Cà tím om dầu
Chị Trương rất thích ăn cà tím, vì không ăn được thịt nên chị đã phải đổ rất nhiều dầu và làm món cà tím om. Tưởng chừng là món rau nhưng sau khi sơ chế lại chứa rất nhiều dầu, ăn vào lâu ngày không thể chuyển hóa và đào thải kịp, dễ làm tăng lipid máu. Chưa kể chị Trương còn cho thêm hai thìa đường để cải thiện mùi vị, chị nghĩ rằng thỉnh thoảng cho một ít đường cũng không có vấn đề gì, nhưng điều này cũng gián tiếp khiến máu bị dính.
(2) Đậu phộng chiên
Chị Trương thường thích chế biến món đậu phộng chiên làm đồ ăn vặt. Đậu phộng chiên chứa nhiều chất béo, tuy ngon nhưng thực phẩm được chiên nhiều lần ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra một lượng lớn axit béo chuyển hóa, gây hại cho thành mạch bên trong mạch máu. Tăng lipid máu trong cơ thể, nhiều lipid tích tụ trong mạch máu khiến mạch máu cứng lại.
Làm thế nào để phòng ngừa nhồi máu não trong cuộc sống hàng ngày?
- Đầu tiên, bổ sung dinh dưỡng
Bệnh nhân nhồi máu não và người bị tăng mỡ máu có thể bổ sung các chất dinh dưỡng trong cuộc sống hàng ngày để ức chế quá trình sản sinh cholesterol trong cơ thể, phá vỡ và nhũ hóa các mảng lipid ở thành trong của mạch máu, làm sạch chất thải trong mạch máu, đào thải một lượng lớn lipid và chất độc ra bên ngoài cơ thể, mạch máu của chúng ta sẽ thông thoáng hơn, các bệnh về tim mạch và mạch máu não sẽ không dễ dàng ập đến.
- Thứ hai, uống nhiều nước
Uống nhiều nước vẫn rất tốt cho cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể và tăng tốc độ trao đổi chất, đặc biệt đối với những bệnh nhân có lipid máu cao, uống đủ nước có thể giúp phân hủy mỡ trong cơ thể và giảm lipid máu các cấp độ. Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng giúp làm loãng máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.
- Thứ ba, chú ý đến chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguồn gốc của lipid máu cao, bạn nên chú ý duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, có thể ăn nhiều thực phẩm có lợi cho việc duy trì mạch máu như táo gai, nấm, hành tây. Ăn ít thức ăn nhiều chất béo, nhiều cholesterol, nhiều dầu mỡ, nhiều muối và nhiều đường để giảm bớt gánh nặng cho cơ thể.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mot-phu-nu-46-tuoi-an-chay-duoc-nua-nam-thi-chet-vi-nhoi..
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chăm con - 3 ngày, 16 giờ trước
Muốn để con bạn bứt phá, vượt xa bạn bè đồng trang lứa hãy áp dụng 5 nguyên tắc vàng dưới đây.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 19 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đi gì - 8 giờ, 45 phút trước
Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu khi tiếp xúc, mang đến...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 4 phút trước
Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 6 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 8 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 10 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 11 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 11 giờ, 56 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 11 giờ, 16 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 32 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 12 giờ, 32 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 12 giờ, 32 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 12 giờ, 32 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 12 giờ, 30 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 30 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 13 giờ, 44 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 3 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 3 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 13 giờ, 3 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 3 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.