Một phát hiện đáng ngạc nhiên khác trong giới y học: bệnh nhân tiểu đường có thể sống trên 80 tuổi thường có những đặc điểm này

18:11 29/11/2023

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính phổ biến, ảnh hưởng sâu sắc đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Trong những năm gần đây, cộng đồng y tế đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu về tuổi thọ của bệnh nhân tiểu đường và phát hiện ra rằng những bệnh nhân tiểu đường có thể sống trên 80 tuổi thường có một số đặc điểm chung.

1. Kiểm soát tốt lượng đường trong máu

Những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường kiểm soát được lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Điều này có nghĩa là họ tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

Kiểm soát tốt lượng đường trong máu giúp giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường như bệnh tim mạch, bệnh thận và bệnh võng mạc.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

2. Lối sống lành mạnh

Những bệnh nhân tiểu đường sống lâu này thường có lối sống lành mạnh, bao gồm:

- Chế độ ăn uống cân bằng: thói quen ăn nhiều chất xơ, ít đường, ít chất béo.
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga.
- Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ chất lượng cao từ 7-8 tiếng mỗi đêm.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

3. Thái độ tích cực với cuộc sống

Một tư duy tích cực là rất quan trọng trong việc đối phó với bệnh mãn tính. Những bệnh nhân tiểu đường lạc quan, tích cực về cuộc sống sẽ dễ tuân thủ kế hoạch điều trị hơn và có động lực duy trì sức khỏe hơn.

4. Khám sức khỏe định kỳ

Kiểm tra y tế thường xuyên giúp những bệnh nhân này được thông tin về tình trạng sức khỏe của họ, bao gồm mức độ kiểm soát lượng đường trong máu, sức khỏe tim mạch và các biến chứng tiềm ẩn khác.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

5. Hỗ trợ xã hội tốt

Một hệ thống hỗ trợ xã hội tốt, bao gồm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và đội ngũ y tế, rất quan trọng đối với việc quản lý sức khỏe lâu dài của người mắc bệnh tiểu đường. Những hỗ trợ này không chỉ cung cấp trợ giúp và thông tin cần thiết mà còn mang lại cho bệnh nhân sự an ủi và động viên về mặt tinh thần.

6. Kiến thức và kỹ năng tự quản lý

Những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường hiểu rõ về tình trạng của mình và có kỹ năng tự quản lý tốt. Họ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt dựa trên sự thay đổi lượng đường trong máu và thời điểm cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

7. Tránh hút thuốc và uống rượu quá nhiều

Ngoài các yếu tố trên, những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu. Hút thuốc và uống rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt nguy hiểm với người mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, việc bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu là rất quan trọng.

8. Quản lý căng thẳng hiệu quả

Căng thẳng tâm lý lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, việc kiểm soát căng thẳng một cách hiệu quả, chẳng hạn như thông qua thiền định, hít thở sâu hoặc tư vấn bác sĩ tâm lý là rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

9. Làm theo lời khuyên của bác sĩ và sử dụng thuốc hợp lý

Tuân theo chỉ định của bác sĩ, bao gồm cả việc sử dụng thuốc hợp lý, là chìa khóa để kiểm soát bệnh tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường trên 80 tuổi thường tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ, uống thuốc đúng giờ, giữ liên lạc với bác sĩ và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

10. Tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng

Tham gia các hoạt động cộng đồng, giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm với người khác có thể rất hữu ích trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh tiểu đường. Sự tương tác xã hội này giúp giảm bớt cảm giác cô đơn và nâng cao năng lực bản thân.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

11. Duy trì sự tò mò và ham học hỏi

Duy trì sự tò mò về cuộc sống và mong muốn học hỏi những kiến ​​thức mới cũng là một trong những yếu tố then chốt kéo dài tuổi thọ. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc liên tục học hỏi những thông tin và kỹ năng sức khỏe mới có thể giúp họ quản lý tình trạng của mình tốt hơn.

12. Khám mắt và khám chân định kỳ

Những người mắc bệnh tiểu đường nên khám mắt và bàn chân thường xuyên vì bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về thị lực và biến chứng ở bàn chân. Kiểm tra và can thiệp kịp thời có thể ngăn ngừa các vấn đề tiếp theo phát triển.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

Tóm lại là

Những đặc điểm này được chia sẻ bởi những bệnh nhân tiểu đường sống trên 80 tuổi mang lại những bài học quý giá cho những bệnh nhân tiểu đường khác. Thông qua sự kết hợp giữa kiểm soát lượng đường trong máu tốt, lối sống lành mạnh, thái độ tích cực với cuộc sống, kiểm tra y tế thường xuyên, hỗ trợ xã hội tốt, kiến ​​thức và kỹ năng tự quản lý, người mắc bệnh tiểu đường có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và có khả năng đạt được tuổi thọ thành công.

Điều quan trọng là bệnh nhân phải hợp tác chặt chẽ với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của mình và tích cực tham gia vào việc quản lý sức khỏe của mình để đối phó hoàn toàn với những thách thức của bệnh tiểu đường.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phat-hien-dang-ngac-nhien-khac-trong-gioi-y-hoc-benh-nhan-tieu-d.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phat-hien-dang-ngac-nhien-khac-trong-gioi-y-hoc-benh-nhan-tieu-duong-co-the-song-tren-80-tuoi-thuong-co-nhung-dac-diem-nay-vz75697.html

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên ăn nhiều 4 loại củ quả, tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi, con sinh ra thông minh

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên ăn nhiều 4 loại củ quả, tốt cho sự phát triển trí não của...

Chăm con - 15 giờ, 42 phút trước

Sau khi mang thai, điều quan trọng nhất mà bà bầu cần chú ý chính là chế độ ăn uống, bởi các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi...

Người cha nghiêm khắc hay người cha yêu thương, ai sẽ có lợi hơn cho sự trưởng thành của con cái? Sự va chạm giữa tâm lý và thực tế

Người cha nghiêm khắc hay người cha yêu thương, ai sẽ có lợi hơn cho sự trưởng thành của con cái? Sự...

Chăm con - 21 giờ, 20 phút trước

Trong giáo dục gia đình, không thể bỏ qua ảnh hưởng phương pháp giáo dục của cha mẹ đến sự trưởng thành của trẻ. Một người cha nghiêm khắc hay một người cha yêu...

Nhắc nhở phụ nữ: Cơ thể thường có 3 dấu hiệu trước thời kỳ mãn kinh, hiểu sớm có thể giúp bạn trì hoãn lão hóa!

Nhắc nhở phụ nữ: Cơ thể thường có 3 dấu hiệu trước thời kỳ mãn kinh, hiểu sớm có thể giúp bạn...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 25 phút trước

Từ thời kỳ dậy thì, phụ nữ bắt đầu có kinh nguyệt, một hiện tượng tự nhiên do sự kích thích của hormone từ buồng trứng lên niêm mạc tử cung, dẫn đến sự...

Không phải lòng lợn, đây mới là bộ phận lợn chứa cholesterol cao nhất! Bác sĩ: không muốn nhồi máu não, thì ăn càng ít càng tốt

Không phải lòng lợn, đây mới là bộ phận lợn chứa cholesterol cao nhất! Bác sĩ: không muốn nhồi máu não, thì...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước

Thịt lợn là món không thể thiếu trên hầu hết các bàn ăn trong mỗi gia đình. Thịt chân giò, nội tạng, thịt đầu lợn… thường được công chúng vô cùng yêu thích và...

Tại sao không nên uống nước đun sôi nhiều lần? Bỏ ngay thói quen này nếu không muốn mắc bệnh nguy hiểm

Tại sao không nên uống nước đun sôi nhiều lần? Bỏ ngay thói quen này nếu không muốn mắc bệnh nguy hiểm...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước

Nếu chúng ta uống nước đun sôi nhiều lần trong thời gian dài sẽ dễ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư...

Con rắn lớn nhất trên Trái đất đã được phát hiện ở Amazon! Vậy con rắn lớn nhất thế giới to cỡ nào?

Con rắn lớn nhất trên Trái đất đã được phát hiện ở Amazon! Vậy con rắn lớn nhất thế giới to cỡ...

Kiến thức - 9 giờ, 52 phút trước

Là rừng mưa nhiệt đới lớn nhất thế giới, rừng nhiệt đới Amazon rất phong phú về loài, trong đó có nhiều loài rắn khổng lồ.

Nữ nghệ sĩ solo chinh phục các bảng xếp hạng âm nhạc: IU, BIBI và Tae Ye on có tên

Nữ nghệ sĩ solo chinh phục các bảng xếp hạng âm nhạc: IU, BIBI và Tae Ye on có tên

Tin tức nhạc - 10 giờ, 56 phút trước

Sức mạnh của nữ ca sĩ solo gần đây đã được thể hiện trên các bảng xếp hạng âm nhạc Hàn Quốc.

Katie Holmes tuyệt vọng, tìm mọi cách kiếm tiền khi Tom Cruise ngừng chu cấp gần chục tỷ đồng mỗi năm cho con gái Suri

Katie Holmes tuyệt vọng, tìm mọi cách kiếm tiền khi Tom Cruise ngừng chu cấp gần chục tỷ đồng mỗi năm cho...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 60 phút trước

Nữ diễn viên Katie Holmes được cho là đang tích cực tìm kiếm công việc để có đủ tài chính lo cho nhóc tì duy nhất giữa cô và Tom Cruise.

Thần tượng Kpop thừa nhận có vợ và con sau khi vô tình để lộ trên livestream

Thần tượng Kpop thừa nhận có vợ và con sau khi vô tình để lộ trên livestream

Chuyện làng sao - 10 giờ, 10 phút trước

Kim Sung Joo, thành viên nhóm UNIQ, thừa nhận rằng anh là một người đàn ông đã có gia đình và là cha của một đứa trẻ.

Tử vi 12 con giáp chủ nhật ngày 3/3/2024: Tuổi Thìn tỏa sáng, Ngọ có nguy cơ hao tài tốn của

Tử vi 12 con giáp chủ nhật ngày 3/3/2024: Tuổi Thìn tỏa sáng, Ngọ có nguy cơ hao tài tốn của

Đời sống số - 10 giờ, 11 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 3/3/2024.

Trở về hậu ồn ào, hình thể của Ngọc Trinh có giữ được phong độ?

Thanh Hằng khoe trưởng FC diện áo in hình mình nhưng dân tình lại 'cười bò' vì phát hiện danh tính

Thanh Hằng khoe trưởng FC diện áo in hình mình nhưng dân tình lại 'cười bò' vì phát hiện danh tính

Chuyện làng sao - 10 giờ, 12 phút trước

Ông xã Thanh Hằng đã cosplay thành fan cuồng của vợ mình.

Tuyết Lan hôn chồng say đắm, bày tỏ xúc động trước 280 quan khách

Tuyết Lan hôn chồng say đắm, bày tỏ xúc động trước 280 quan khách

Chuyện làng sao - 10 giờ, 16 phút trước

Hôn lễ của Tuyết Lan và chồng bác sĩ đã diễn ra vô cùng long trọng, ấm cúng tại TPHCM.

Dù giàu có nhưng Đàm Vĩnh Hưng vẫn sốc nặng khi nhận hóa đơn y tế ở Mỹ

Dù giàu có nhưng Đàm Vĩnh Hưng vẫn sốc nặng khi nhận hóa đơn y tế ở Mỹ

Chuyện làng sao - 11 giờ, 50 phút trước

Đàm Vĩnh Hưng đã quyết định về Việt Nam điều trị chấn thương sau khi nhận hoá đơn y tế ở Mỹ.

Kim Tae Hee 'vượt mặt' Song Hye Kyo khi tậu nhà ở Mỹ và biến giấc mơ Hollywood thành hiện thực

Kim Tae Hee 'vượt mặt' Song Hye Kyo khi tậu nhà ở Mỹ và biến giấc mơ Hollywood thành hiện thực

Chuyện làng sao - 11 giờ, 27 phút trước

Nữ diễn viên Kim Tae Hee đã có cuộc gặp gỡ đầu tiên phục vụ cho dự án phim Hollywood hứa hẹn đem lại cho cô danh tiếng lớn.

Để vật này dưới gầm giường vợ chồng là điều cấm kỵ trong phong thủy, nếu không muốn mang lại xui xẻo thì hãy bỏ nó đi càng sớm càng tốt!

Để vật này dưới gầm giường vợ chồng là điều cấm kỵ trong phong thủy, nếu không muốn mang lại xui xẻo...

Phong thủy - 13 giờ, 49 phút trước

Nếu dưới gầm giường trong phòng vợ chồng có vật như vậy thì đó là điều cấm kỵ trong Phong Thủy, nếu không muốn xui xẻo lặp đi lặp lại thì hãy sớm bỏ...

Khi hầm súp gà không nên chần trước hoặc hầm trực tiếp, thêm một bước, súp gà sẽ thơm ngon và không có mùi tanh

Khi hầm súp gà không nên chần trước hoặc hầm trực tiếp, thêm một bước, súp gà sẽ thơm ngon và không...

Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 34 phút trước

Nhiều người thích uống súp gà nhưng đến lượt mình nấu lại không ngon, mùi vị lạ, không tươi thơm mà tanh, thịt gà cũng rất sống và không mềm nên khó ăn, khó...

Hóa ra Tử Cấm Thành mà chúng ta thấy đều là “giả”? Cung điện thực sự chưa được mở, mọi người không thể tin được

Hóa ra Tử Cấm Thành mà chúng ta thấy đều là “giả”? Cung điện thực sự chưa được mở, mọi người không...

Kiến thức - 14 giờ, 34 phút trước

Tử Cấm Thành hiện là một trong những địa điểm tham quan nổi tiếng tại Bắc Kinh, Trung Quốc.

Tài sản hiện tại của Trấn Thành khủng cỡ nào?

Tài sản hiện tại của Trấn Thành khủng cỡ nào?

Chuyện làng sao - 14 giờ, 36 phút trước

Những con số từ cát sê đến doanh thu phim đủ khiến dân tình trầm trồ về khối tài sản của Trấn Thành.

Để diệt chuột, đừng vội mua thuốc độc hại! Dạy bạn cách chế thuốc diệt chuột đạt hiệu quả gấp đôi mà lại an toàn

Để diệt chuột, đừng vội mua thuốc độc hại! Dạy bạn cách chế thuốc diệt chuột đạt hiệu quả gấp đôi mà...

Kiến thức - 14 giờ, 36 phút trước

Chắc hẳn ai cũng từng nhìn thấy chuột, nếu chuột vào nhà thì là một điều vô cùng rắc rối, chuột không chỉ ăn thức ăn trong nhà khắp nơi mà còn lây lan...

Ngọc Trinh khoe cảnh quay trở lại với công việc, lộ chi tiết gây xót xa liên quan đến vụ tai nạn xe

Ngọc Trinh khoe cảnh quay trở lại với công việc, lộ chi tiết gây xót xa liên quan đến vụ tai nạn...

Chuyện làng sao - 14 giờ, 36 phút trước

Loạt chia sẻ của Ngọc Trinh đang nhận được nhiều sự quan tâm.

Nếu ăn rau sam, dù đàn ông và đàn bà ăn nhiều món này thì hôm sau đi tiêu phân đen, hết táo bón và tàn nhang, mặc quần giảm size trông thấy

Nếu ăn rau sam, dù đàn ông và đàn bà ăn nhiều món này thì hôm sau đi tiêu phân đen, hết...

Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 37 phút trước

Nhiều người không biết rau sam là một vị thuốc đông y, chúng ta còn có thể ngâm nước uống, có thể có tác dụng nhất định trong việc chăm sóc sức khỏe, loại...

Quế Vân diện bikini 2 mảnh khoe đường cong nuột nà, thần thái sang chảnh gây sốt

Quế Vân diện bikini 2 mảnh khoe đường cong nuột nà, thần thái sang chảnh gây sốt

Chuyện làng sao - 14 giờ, 37 phút trước

Loạt ảnh xinh đẹp nức nở của Quế Vân đang nhận được nhiều lời khen.

Nên mua sofa vải hay sofa da tốt? Nghe chị dọn dẹp có kinh nghiệm nói, tôi lập tức đến trung tâm thương mại và trả lại

Nên mua sofa vải hay sofa da tốt? Nghe chị dọn dẹp có kinh nghiệm nói, tôi lập tức đến trung tâm...

Kiến thức - 15 giờ, 42 phút trước

Sofa là một món đồ nội thất quan trọng trong ngôi nhà của bạn, là sự lựa chọn phù hợp dù bạn đang tiếp khách, nghỉ ngơi hay ngồi trò chuyện cùng nhau. Sofa...

Thất bại trong cuộc sống không phải là nghèo suốt đời mà là gặp phải 4 điều này sau tuổi trung niên

Thất bại trong cuộc sống không phải là nghèo suốt đời mà là gặp phải 4 điều này sau tuổi trung niên...

Kiến thức - 15 giờ, 42 phút trước

Khi còn trẻ, tôi nghĩ thất bại trong sự nghiệp là thất bại lớn nhất. Sau khi bước sang tuổi trung niên, tôi dần phát hiện ra rằng thất bại trong cuộc sống không...

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên ăn nhiều 4 loại củ quả, tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi, con sinh ra thông minh

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên ăn nhiều 4 loại củ quả, tốt cho sự phát triển trí não của...

Chăm con - 15 giờ, 42 phút trước

Sau khi mang thai, điều quan trọng nhất mà bà bầu cần chú ý chính là chế độ ăn uống, bởi các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi...