Một người đàn ông bị nhồi máu não phải nhập viên. Có 5 lý do đột quỵ có liên quan trực tiếp đến thói quen dùng điều hoà mùa hè

16:37 25/06/2024

“Đột quỵ” còn gọi là “tai biến mạch máu não”. Là bệnh mạch máu não cấp tính, là nhóm bệnh gây tổn thương mô não do mạch máu trong não bị vỡ đột ngột hoặc máu không thể lưu thông lên não do tắc nghẽn mạch máu, bao gồm cả đột quỵ do thiếu máu cục bộ và xuất huyết não, thường gặp hơn ở người lớn tuổi.

Với sự tiến bộ của công nghệ chẩn đoán và điều trị, tỷ lệ tử vong do đột quỵ đã giảm trên toàn thế giới và số người sống sót sau đột quỵ đã tăng lên, tuy nhiên nguy cơ tái phát đột quỵ ở những bệnh nhân sống sót vẫn còn cao. Thông thường, tỷ lệ tái phát là 12,9% sau 3 tháng kể từ khi bị nhồi máu não, 16% trong vòng nửa năm, 17,7% trong vòng một năm và cao tới 25% trong vòng 5 năm. Hơn nữa, những bệnh nhân tái phát thường có triệu chứng nặng hơn lần trước, tỷ lệ tàn tật và tử vong cao hơn so với thời điểm mới phát bệnh.

Các chuyên gia cho rằng mọi người thường nghĩ mùa đông là mùa có tỷ lệ mắc bệnh đột quỵ cao nhất và họ có xu hướng thả lỏng cảnh giác vào mùa hè. Trên thực tế, có hai giai đoạn cao điểm của đột quỵ trong một năm, một là mùa đông khắc nghiệt khi nhiệt độ dưới 0oC, hai là giữa mùa hè khi nhiệt độ trên 30oC. Vào mùa hè, khi nhiệt độ tăng trên 32°C, tỷ lệ đột quỵ cao hơn bình thường 66%. Vì vậy, người cao tuổi, đặc biệt là những người từng bị nhồi máu cơ tim, nhồi máu não phải ngăn ngừa sự khởi phát hoặc tái phát của bệnh nhồi máu não vào mùa hè.

đột quỵ, sử dụng điều hoà, tai biến mạch máu não

Vì sao nam thanh niên bị nhồi máu não sau cơn đau tim?

Ca bệnh: Bệnh nhân Lâm, nam, 34 tuổi. Sau khi tốt nghiệp đại học, anh làm việc trong một nhà máy, làm ba ca, mỗi tuần chỉ nghỉ một ngày, công việc và nghỉ ngơi rất thất thường. Khi mới bắt đầu làm ca đêm, anh cảm thấy rất khó chịu và lúc nào cũng buồn ngủ. Để thoát khỏi cơn buồn ngủ, Lâm bắt đầu hút thuốc để tỉnh táo, hút ít nhất một bao thuốc mỗi ngày. Lâm cũng hình thành thói quen ăn vặt vào đêm khuya, mỗi khi tan ca, Lâm lại ăn thịt nướng để giải tỏa mệt mỏi vì công việc. Dần dần, bụng Lâm phình ra và “vòng bụng” ngày một lớn hơn. Sau khi ăn xong về nhà, Lâm tiếp tục xem điện thoại di động và chơi game, thường không đi ngủ cho đến gần sáng. Lâm được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp vào năm ngoái nhưng chưa dùng thuốc gì.

Mới đây, bệnh nhân được chẩn đoán nhồi máu cơ tim cấp tính tại bệnh viện địa phương do tức ngực, đau đớn. Lâm đã được phẫu thuật can thiệp tim, đặt stent và mở mạch máu. Nhưng đến ngày thứ ba sau phẫu thuật, Lâm cảm thấy hơi khó chịu vào ban đêm và nói năng không mạch lạc. Gia đình ngay lập tức gọi bác sĩ. Không lâu sau, bệnh nhân xuất hiện các triệu chứng như chảy nước dãi, khóe miệng lệch sang phải, yếu chi phải và thậm chí không thể nói được. Bệnh viện địa phương cho rằng có thể là nhồi máu não nhưng bệnh nhân mới được điều trị can thiệp tim mạch, không dám phẫu thuật lần nữa nên gia đình đã vội vàng chuyển bệnh nhân sang bệnh viện khác để điều trị.

đột quỵ, sử dụng điều hoà, tai biến mạch máu não

Sau khi bệnh nhân được chuyển đến khoa cấp cứu của bệnh viện khác, bác sĩ ngay lập tức tiến hành chẩn đoán và điều trị đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính. Hình ảnh cho thấy tắc nghẽn cấp tính động mạch não giữa trái và các mạch máu lớn, thiếu máu cục bộ vùng chẩm và đỉnh thái dương trái thùy não, xác nhận chẩn đoán nhồi máu não cấp tính cần phải cắt bỏ huyết khối càng sớm càng tốt.

Theo tiêu chuẩn điều trị quốc gia có liên quan, bệnh nhân nhồi máu não cấp tính cần hoàn thành việc chọc dò trong vòng 90 phút kể từ lần nhập viện đầu tiên. Bác sĩ đã thực hiện thành công việc chọc dò trong thời gian quy định và mở mạch máu thành công trong vòng 30 phút. Ca phẫu thuật diễn ra suôn sẻ và cho kết quả rất tốt sau ca phẫu thuật bệnh nhân đã có thể tự nâng cánh tay phải lên và cử động tự do. Đã bình phục và xuất viện.

Bác sĩ cho biết, thói quen sinh hoạt không tốt của bệnh nhân đã dẫn đến xơ cứng động mạch, cao huyết áp, dẫn đến nhồi máu cơ tim ban đầu, sau đó là nhồi máu não. Có nhiều nguyên nhân gây đột quỵ do thiếu máu cục bộ, ngoài hẹp và hẹp mạch máu não do tuổi tác, có khoảng 20-30% bệnh nhân là do mất cục máu đông do các bệnh khác, chẳng hạn như bệnh tim mạch trước đó gây ra nhồi máu não.

Hút thuốc, thức khuya và huyết áp cao không chỉ là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến nhồi máu cơ tim mà còn là yếu tố nguy cơ cao gây đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Hút thuốc có thể làm hỏng thành mạch máu, gây ra mảng bám và xơ vữa động mạch, cuối cùng có thể dẫn đến hẹp mạch máu, dẫn đến những hậu quả nguy hiểm như lượng máu cung cấp lên não không đủ và đột quỵ. Sự thay đổi nhiệt độ xen kẽ giữa nóng và lạnh trong mùa hè cũng có thể gây ra biến động huyết áp, từ đó gây ra nhồi máu cơ tim.

Tại sao đột quỵ dễ xảy ra vào mùa hè? Đây là 5 lý do chính:

1. Nhiệt độ quá cao khiến bạn dễ đổ mồ hôi. Vì nhiệt độ cao, chỉ cần ở ngoài trời một thời gian, bạn sẽ đổ mồ hôi đầm đìa. Nếu không bổ sung nước kịp thời, bạn sẽ dễ bị mất nước. Nhiệt độ quá cao không chỉ gây say nắng mà còn khiến cơ thể mất nước quá nhiều, lượng máu giảm mạnh và tăng độ nhớt của máu, dễ gây ra huyết khối não, dẫn đến đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Đặc biệt khi độ ẩm tương đối lên tới hơn 70%, việc điều hòa nhiệt độ cơ thể con người chủ yếu dựa vào sự bốc hơi của mồ hôi để tản nhiệt. Khi hệ thần kinh tích cực đổ mồ hôi để điều chỉnh nhiệt độ, nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều và không bổ sung nước vào lâu ngày sẽ khiến máu đặc lại, dễ gây ra hiện tượng “đột quỵ do thiếu máu cục bộ”.

2. Ở trong phòng máy lạnh lâu. Ở trong phòng máy lạnh thời gian dài vào mùa hè và thổi quá nhiều không khí lạnh có thể khiến các mạch máu co lại, cứng lại, dễ dẫn đến hình thành cục máu đông. Vì vậy, tốt nhất bạn nên duy trì nhiệt độ điều hòa ở mức 27°C trở lên. Không thổi khí lạnh trong thời gian dài, đặc biệt không thổi trực tiếp vào đầu, nếu không đầu sẽ bị lạnh và các mạch máu lớn trong não sẽ co lại, dẫn đến lưu lượng máu não giảm và lượng máu cung cấp không đủ trong những nguyên nhân phổ biến gây đột quỵ.

đột quỵ, sử dụng điều hoà, tai biến mạch máu não

3. Chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời lớn. Vào mùa hè, nhiều người thích điều chỉnh nhiệt độ điều hòa thật thấp dẫn đến chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong nhà và ngoài trời, khiến các mạch máu não liên tục co bóp và giãn ra, gây rối loạn tuần hoàn não. Khi thời tiết nắng nóng, nhiều người thích bật điều hòa ở nhiệt độ rất thấp, chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời rất lớn, đặc biệt là những người mắc bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường. thích nghi với nhiệt độ nóng lạnh khi ra vào phòng Thay đổi, mạch máu não chắc chắn sẽ tiếp tục co bóp và giãn ra, rối loạn tuần hoàn não sẽ xảy ra, đột quỵ sẽ xảy ra.

4. Tâm trạng thất thường. Mùa hè nóng nực cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của con người. Một điều không đáng kể ban đầu có thể khiến con người có những cảm xúc tiêu cực như cáu kỉnh, cáu kỉnh. Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm trạng con người, thường khiến con người cáu kỉnh, cáu kỉnh. Những biến động cảm xúc này còn có thể ảnh hưởng đến sự thay đổi huyết áp của con người, khiến huyết áp tăng đột ngột và gây đột quỵ. Dưới ảnh hưởng của những cảm xúc tiêu cực này, huyết áp có thể tăng cao, từ đó gây ra đột quỵ.

5. Bệnh đường tiêu hóa theo mùa phổ biến hơn. Thời gian bảo quản thực phẩm vào mùa hè được rút ngắn đi rất nhiều. Nhiều người không muốn vứt bỏ thức ăn thừa ở nhà đến khi ăn vào ngày hôm sau thì đã hỏng. Nó có thể dễ dàng gây ra các bệnh về đường tiêu hóa và bệnh nhân có thể bị tiêu chảy, nôn mửa và mất nước. Mất nước có thể gây mất một lượng lớn nước trong máu và làm tăng độ nhớt của máu, có thể dẫn đến đột quỵ.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-dan-ong-bi-nhoi-mau-nao-phai-nhap-vien-co-5-ly-do-dot-quy-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-dan-ong-bi-nhoi-mau-nao-phai-nhap-vien-co-5-ly-do-dot-quy-co-lien-quan-truc-tiep-den-thoi-quen-dung-dieu-hoa-mua-he-vz97737.html

Tại sao mỡ máu tăng cao dù đã kiêng dầu mỡ? Bác sĩ chỉ ra 'thủ phạm' không ai ngờ tới

Tại sao mỡ máu tăng cao dù đã kiêng dầu mỡ? Bác sĩ chỉ ra 'thủ phạm' không ai ngờ tới

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 56 phút trước

Nhiều người không khỏi hoang mang khi nhận kết quả xét nghiệm mỡ máu cao dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, loại bỏ hoàn toàn dầu mỡ và đồ chiên...

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 3 đặc điểm chứng tỏ con là 'thiên tài nhỏ' ngay từ tuổi mầm non

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 3 đặc điểm chứng tỏ con là 'thiên tài nhỏ' ngay từ tuổi mầm non

Chăm con - 22 giờ, 31 phút trước

Một nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra ba đặc điểm ở trẻ trước 6 tuổi có thể là dấu hiệu của trí thông minh vượt trội. Việc cha mẹ nhận diện,...

Chuyên gia cảnh báo: Nếu thấy 8 dấu hiệu này sau khi uống rượu bia cần đi cấp cứu gấp

Chuyên gia cảnh báo: Nếu thấy 8 dấu hiệu này sau khi uống rượu bia cần đi cấp cứu gấp

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 49 phút trước

Đừng chủ quan với những triệu chứng bất thường sau khi uống rượu bia, bởi đó có thể là lời cảnh báo về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đòi hỏi phải được...

Từ nhỏ 'có tiền tiêu vặt' và 'không có tiền tiêu vặt', chưa đến 20 năm sau, khoảng cách ngày càng rõ

Từ nhỏ 'có tiền tiêu vặt' và 'không có tiền tiêu vặt', chưa đến 20 năm sau, khoảng cách ngày càng rõ...

Chăm con - 23 giờ, 21 phút trước

Nhiều bậc cha mẹ thường băn khoăn: Có nên cho con tiền tiêu vặt hay không? Câu chuyện này tưởng nhỏ nhưng thực tế lại ảnh hưởng rất lớn đến cách trẻ quản lý...

Việt Nam có loại cây được mệnh danh là thần dược 'quý như vàng', riêng phần hoa có giá 20 triệu đồng/kg

Việt Nam có loại cây được mệnh danh là thần dược 'quý như vàng', riêng phần hoa có giá 20 triệu đồng/kg...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Loại cây này được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa các bệnh mãn tính, hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Chính thức cán bộ công chức viên chức tại Nghị quyết 27 thu nhập tăng thêm lên đến 1,8 lần mức lương ngạch, bậc, chức vụ như thế nào?

Chính thức cán bộ công chức viên chức tại Nghị quyết 27 thu nhập tăng thêm lên đến 1,8 lần mức lương...

Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước

Theo Nghị quyết 27/2025/NQ-HĐND, cán bộ công chức viên chức tại TP.HCM nhận thêm lên đến 1,8 lần mức lương ngạch, bậc, chức vụ và không quá bao nhiêu lần quỹ lương cơ bản...

Theo Quy định mới nhất, đây là 12 lỗi vi phạm bị tịch thu xe máy khi tham gia giao thông

Theo Quy định mới nhất, đây là 12 lỗi vi phạm bị tịch thu xe máy khi tham gia giao thông

Kiến thức - 2 giờ, 38 phút trước

Trong các hình thức xử phạt vi phạm giao thông, tịch thu phương tiện là một trong những hình thức xử phạt nghiêm khắc nhất, được quy định rõ trong Nghị định 168/2024/NĐ-CP.

Đại lộ 300.000 tỷ đồng ở Hà Nội sắp khởi công, là công trình ‘kỳ tích sông Hồng’

Đại lộ 300.000 tỷ đồng ở Hà Nội sắp khởi công, là công trình ‘kỳ tích sông Hồng’

Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước

Dự án có tổng mức đầu tư khoảng 300.000 tỷ đồng có tuyến đại lộ dài 80km dọc hai bờ sông, từ cầu Hồng Hà đến cầu Mễ Sở, trong đó 67km cầu cạn,...

Hơn 3 tháng tới: Người sinh vào 4 năm này bắt buộc phải đi đổi CCCD sang Căn cước mới, nếu không sẽ bị phạt nặng?

Hơn 3 tháng tới: Người sinh vào 4 năm này bắt buộc phải đi đổi CCCD sang Căn cước mới, nếu không...

Kiến thức - 9 giờ, 6 phút trước

Theo quy định của Luật Căn cước và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) sang thẻ Căn cước mới...

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ đúng không?

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang...

Kiến thức - 9 giờ, 6 phút trước

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người quan tâm.

'Ca sĩ Việt giàu nhất thế giới' bất ngờ tái xuất, song ca cùng em gái nổi...

Khi được Hoàng đế chọn 'thị tẩm', tại sao các phi tần phải cởi hết quần áo, quấn chăn kín người? Có phải đó là 'tình thú' của Hoàng đế?

Khi được Hoàng đế chọn 'thị tẩm', tại sao các phi tần phải cởi hết quần áo, quấn chăn kín người? Có...

Hồ sơ tư liệu - 9 giờ, 7 phút trước

Trong hậu cung triều Thanh, mỗi lần phi tần được thị tẩm đều phải trút bỏ y phục, quấn chặt trong chăn rồi mới được đưa vào tẩm cung. Nghi thức kỳ lạ này...

Tin vui: Việt Nam sắp có thêm cửa khẩu quốc tế đi vào hoạt động

Tin vui: Việt Nam sắp có thêm cửa khẩu quốc tế đi vào hoạt động

Kiến thức - 9 giờ, 7 phút trước

Lãnh đạo Ban quản lý dự án cho biết các hạng mục chính đã cơ bản hoàn thành, dự kiến bàn giao đưa vào sử dụng trước ngày 30/9, đủ điều kiện tổ chức...

Gần 7.000 sinh viên vừa nhập học đã đạt chuẩn đầu ra tiếng Anh tại một trường Top đầu miền Bắc

Gần 7.000 sinh viên vừa nhập học đã đạt chuẩn đầu ra tiếng Anh tại một trường Top đầu miền Bắc

Kiến thức - 9 giờ, 7 phút trước

Năm 2025, trường này có gần 8.860 sinh viên chính quy nhập học, khoảng 80% đã đạt chuẩn đầu ra về tiếng Anh.

Thêm một chi tiết trong quá trình ly hôn được Lan Phương làm rõ

Thêm một chi tiết trong quá trình ly hôn được Lan Phương làm rõ

Chuyện làng sao - 9 giờ, 8 phút trước

Chia sẻ của Lan Phương về chuyện ly hôn lại một lần nữa được chú ý hơn cả.

Đình Tú và Ngọc Huyền tung bộ ảnh cưới siêu lãng mạn, được khen 'tuyệt đối điện ảnh'

Đình Tú và Ngọc Huyền tung bộ ảnh cưới siêu lãng mạn, được khen 'tuyệt đối điện ảnh'

Chuyện làng sao - 9 giờ, 8 phút trước

Loạt ảnh cưới xịn xò hết nấc của Đình Tú và Ngọc Huyền đang gây sốt hơn cả.

Tử vi ngày 15/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi may mắn ngoài dự tính, Thân vận trình bị giảm sút

Tử vi ngày 15/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi may mắn ngoài dự tính, Thân vận trình bị giảm sút

Đời sống số - 9 giờ, 9 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 15/9/2025.

Người phụ nữ 'làm chuyện ấy' với 1.500 đàn ông, thậm chí còn quan hệ trước mặt vợ họ

Người phụ nữ 'làm chuyện ấy' với 1.500 đàn ông, thậm chí còn quan hệ trước mặt vợ họ

Kiến thức - 10 giờ, 44 phút trước

Không chỉ tự hào về 'chiến tích' của mình, người phụ nữ này còn tiết lộ có những lúc 'sex' ngay trước mặt vợ của những người đàn ông ấy.

Tại sao cha mẹ không nên nói với con cái về số tiền tiết kiệm dù họ giàu có thế nào? Bài học của người đàn ông 64 tuổi cảnh tỉnh nhiều người

Tại sao cha mẹ không nên nói với con cái về số tiền tiết kiệm dù họ giàu có thế nào? Bài...

Đời sống số - 10 giờ, 55 phút trước

Việc cha mẹ giấu con cái về số tiền tiết kiệm hay không còn tùy tính cách gia đình, nhưng có một số lý do phổ biến khiến nhiều bậc phụ huynh chọn cách...

Có câu nói: 'Người may mắn thì chân nhiều lông, người kém may mắn chân không có lông”, nghĩa là gì?'

Có câu nói: 'Người may mắn thì chân nhiều lông, người kém may mắn chân không có lông”, nghĩa là gì?'

Kiến thức - 10 giờ, 56 phút trước

Chúng ta thường nghe những câu tục ngữ quen thuộc. Nhiều câu nói tưởng chừng đơn giản này lại ẩn chứa một di sản văn hóa sâu sắc. Ví dụ, câu nói tưởng chừng...

Loại gia vị được ví như 'báu vật trời ban', rất ít quốc gia trồng được: Việt Nam có khoảng 55.000 ha, mỗi năm thu về hàng tỷ USD

Loại gia vị được ví như 'báu vật trời ban', rất ít quốc gia trồng được: Việt Nam có khoảng 55.000 ha,...

Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 15 phút trước

Theo thống kê, sản lượng loại gia vị này của Việt Nam đứng thứ 2 trên thế giới, với sản lượng hàng năm ước đạt 22.000 tấn trên diện tích trồng khoảng 55.000 ha....

Cán bộ công chức viên chức được nhận 400,000 đồng/người lên đến 1,600,000 đồng/ngày/người áp dụng đối với những trường hợp nào?

Cán bộ công chức viên chức được nhận 400,000 đồng/người lên đến 1,600,000 đồng/ngày/người áp dụng đối với những trường hợp nào?...

Tin trong ngày - 10 giờ, 18 phút trước

Theo Nghị quyết 13/2025/NQ-HĐND quy định rõ đối tượng cán bộ công chức viên chức và người lao động được cơ quan, đơn vị cử đi công tác khi phát sinh việc thuê phòng...

Thủ tướng: Tuyệt đối không được yêu cầu dân nộp, xuất trình giấy tờ đã tích hợp trên VNeID

Thủ tướng: Tuyệt đối không được yêu cầu dân nộp, xuất trình giấy tờ đã tích hợp trên VNeID

Tin trong ngày - 10 giờ, 19 phút trước

Thủ tướng Phạm Minh Chính đã ký Chỉ thị số 24 về việc thúc đẩy triển khai các giải pháp công nghệ phục vụ người dân và doanh nghiệp gắn với dữ liệu dân...

Xem 'Sex Education', tôi phát hiện ra 2 sai lầm nhiều cha mẹ vấp phải khiến trẻ càng học càng yếu, tương lai mờ mịt

Xem 'Sex Education', tôi phát hiện ra 2 sai lầm nhiều cha mẹ vấp phải khiến trẻ càng học càng yếu, tương...

Tâm sự - 10 giờ, 19 phút trước

Trong một lần xem phim Sex Education, tôi nhận ra bộ phim chứa nhiều bài học về cách nuôi dạy con và thấy rõ mình đã mắc ít nhất hai sai lầm điển hình...

Dùng một mật khẩu cho tất cả khiến tài khoản ngân hàng của bạn nguy hiểm ra sao?

Dùng một mật khẩu cho tất cả khiến tài khoản ngân hàng của bạn nguy hiểm ra sao?

Kiến thức - 10 giờ, 20 phút trước

Thói quen dùng 'một mật khẩu cho tất cả' mang lại sự tiện lợi ngắn hạn nhưng có thể khiến người dùng đánh đổi bằng tài chính và cả danh tính.

Nói 5 câu này ở nơi làm việc thì xin chúc mừng: Bạn là người EQ cao, ai gặp cũng quý

Nói 5 câu này ở nơi làm việc thì xin chúc mừng: Bạn là người EQ cao, ai gặp cũng quý

Kiến thức - 10 giờ, 20 phút trước

Tại công sở, EQ tốt là yếu tố giúp ghi điểm với lãnh đạo và đồng nghiệp. Trí tuệ cảm xúc không phải bẩm sinh mà có thể rèn luyện theo thời gian.