Một người đàn ông bị đột quỵ sau khi thức dậy đi vệ sinh vào ban đêm! Các bác sĩ than thở: Hầu hết người cao tuổi hay mắc

Sau khi khám, bác sĩ nhanh chóng chẩn đoán nguyên nhân là đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính. Mặc dù đã tiến hành các nỗ lực hồi sức cấp cứu, nhưng vùng nhồi máu của bệnh nhân quá lớn, và cuối cùng bệnh nhân đã tử vong bất chấp những nỗ lực cứu chữa.

Cả gia đình đều bàng hoàng khi nghe tin. Ông Quang thường rất chú trọng đến sức khỏe và tập thể dục mỗi ngày. Làm sao ông ấy có thể đột ngột bị nhồi máu não được?

Mãi đến khi bác sĩ khám cho ông Quang, họ mới biết ông có thói quen thức dậy vào ban đêm để uống nước. Vào ngày xảy ra vụ việc, vì hết nước trong ấm, ông đã uống phần trà nguội còn thừa từ hôm trước. Tuy nhiên, sau khi uống hết cốc trà đó, ông cảm thấy không khỏe, dẫn đến những gì đã xảy ra sau đó.

Uống nước vào ban đêm có thể gây đột quỵ không?

1. Có phải chủ yếu nguyên nhân gây nhồi máu não là do khát nước?

Vậy, uống nước vào ban đêm có ổn không? Thực ra, thông thường bạn nên uống.

Điều quan trọng cần biết là trong khi ngủ, cơ thể không thể hấp thụ nước, và quá trình "mất nước" kéo dài khiến máu dần đặc lại. Điều này đặc biệt đúng với người cao tuổi, những người có mạch máu đã bị thu hẹp hoặc đang trong quá trình lão hóa. Độ nhớt tăng lên và lưu lượng máu chậm hơn chỉ làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Một khi cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu trong não, nó có thể tạo ra nguy cơ tiềm ẩn gây đột quỵ.

Nhưng ở đầu bài viết, ông Quang già đã uống nước vào ban đêm, vậy tại sao ông ấy vẫn bị nhồi máu não?

Theo bác sĩ, uống nước vào ban đêm không phải là vấn đề, nhưng sai lầm là ông ấy đã uống sai loại nước. Ông Quang năm nay 56 tuổi, bị cao huyết áp và xơ cứng động mạch. Ông cũng uống trà thảo dược, điều này đã kích thích hệ tim mạch của ông và gây ra một loạt tai nạn.

Đừng xem nhẹ sự nguy hiểm của việc uống nước lạnh, đặc biệt là vào ban đêm. Khi quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại và các mạch máu ở trạng thái co thắt tương đối, việc tiếp xúc đột ngột với lạnh có thể kích thích phản xạ thần kinh mạch máu co thắt và co giật. Đối với người trung niên và người cao tuổi có sức khỏe mạch máu vốn đã kém, sự co thắt mạnh này có thể khiến các mảng xơ vữa động mạch bị vỡ. Ngoài ra, sự co thắt đột ngột của mạch máu cũng có thể làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn, gây thêm gánh nặng cho mạch máu. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến nguy cơ vỡ hoặc tắc nghẽn mạch máu.

Do đó, vì sức khỏe mạch máu, tốt nhất nên uống nước ấm vào buổi tối, giúp cơ thể hấp thụ nước một cách nhẹ nhàng hơn.

Thứ hai, uống hai loại nước này vào ban đêm rất dễ khiến các mạch máu não bị "xẹp"!

Ngoài nước lạnh, thực tế còn có khá nhiều loại nước khác không thích hợp để uống vào ban đêm, đặc biệt là hai loại sau đây. Cho dù bạn có khát đến mấy, cũng đừng thử uống chúng.

1. Uống đồ uống ngọt

Tuyệt đối không nên uống đồ uống có đường trước khi đi ngủ. Khi bạn tiêu thụ đường rồi đi ngủ, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại, và đường không thể được chuyển hóa và hấp thụ hoàn toàn. Việc tích trữ lâu dài trong cơ thể chỉ làm tăng thêm nguy cơ béo phì. Hơn nữa, đồ uống có đường sẽ được chuyển hóa thành glucose, khiến lượng đường trong máu tăng cao. Lượng đường dư thừa cũng sẽ được chuyển hóa thành triglyceride, dẫn đến tăng độ nhớt của máu và nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

Ngoài ra, đồ uống có đường có thể kích thích hệ thần kinh, khiến bạn khó ngủ. Nếu không đánh răng ngay sau khi uống đồ uống có đường trước khi ngủ, điều này cũng có thể dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn trong miệng, làm tăng nguy cơ sâu răng.

2. Uống rượu

Uống rượu trước khi đi ngủ sẽ không giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngược lại, việc uống rượu sẽ kích thích hệ thần kinh giao cảm, khiến nhịp tim tiếp tục tăng cao. Khi huyết áp tăng, nguy cơ mắc các tai biến tim mạch và đột quỵ cũng sẽ cao hơn. Hơn nữa, gan chịu trách nhiệm chuyển hóa rượu, và việc uống rượu vào ban đêm trong thời gian dài chỉ làm tăng gánh nặng cho gan. Rượu cũng sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây phù nề và sung huyết niêm mạc, dẫn đến buồn nôn và khó chịu. Nếu uống quá nhiều rượu, nó cũng sẽ ức chế hệ thần kinh trung ương ở não, gây ra các tác dụng phụ như buồn ngủ.

Vậy thời điểm tốt nhất để dưỡng ẩm là khi nào? Dưới đây là ba chiến lược dưỡng ẩm:

• Uống nửa cốc nước trước khi đi ngủ. Bạn không nên thức dậy uống nước thường xuyên khi đang ngủ, vì vậy tốt nhất nên uống nửa cốc nước trước khi đi ngủ, khoảng 100 ml nước ấm, để tránh uống quá nhiều và làm tăng nhu cầu đi tiểu vào ban đêm.

• Uống nước ngay khi thức dậy. Vào thời điểm này, tuần hoàn máu vẫn còn tương đối chậm và độ nhớt của máu cao. Việc đột ngột vận động mạnh vào lúc này có thể gây hại cho sức khỏe mạch máu. Cách tốt nhất là nghỉ ngơi trên giường vài phút, sau đó uống một ít nước ấm để làm loãng máu trước khi thức dậy. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các nguy cơ như nhồi máu não.

• Đừng đợi đến khi khát mới uống nước. Việc bổ sung nước không phải là vấn đề chờ đến khi khát, vì khi cơ thể báo hiệu bạn khát, thường thì bạn đã bị mất nước nghiêm trọng và độ nhớt của máu sẽ tăng lên. Khi tiểu cầu kết tụ, nguy cơ hình thành cục máu đông càng tăng cao. Do đó, nên uống một cốc nước mỗi sáng sau khi thức dậy, lúc 10 giờ sáng và lúc 3 giờ chiều.

Thứ ba: Hãy nhận biết 5 dấu hiệu cảnh báo này trước khi đột quỵ xảy ra.

Sự xuất hiện của nhồi máu não không hoàn toàn không có dấu hiệu báo trước. Ngược lại, cơ thể bạn sẽ đưa ra một số dấu hiệu cảnh báo trước khi bệnh khởi phát, đặc biệt là 5 dấu hiệu sau đây mà bạn cần chú ý.

1. Sự mất cân bằng

Khi các mạch máu làm tắc nghẽn nguồn cung cấp máu đến trung tâm điều khiển thăng bằng ở tiểu não và thân não, nó có thể gây ra tình trạng đi đứng không vững và không thể giữ thăng bằng. Tình trạng này thường bị nhầm lẫn với chứng chóng mặt. Tuy nhiên, rối loạn thăng bằng do nhồi máu não gây ra thường dai dẳng hơn và sẽ tiếp tục xấu đi cho đến khi người bệnh không thể đứng vững.

2. Tê bì một bên chi

Khi tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy xảy ra ở trung tâm vận động, bệnh nhân có thể bị yếu hoặc tê liệt một bên cơ thể, lê một chân hoặc không thể nâng một tay khi đi bộ, hoặc khuôn mặt bị lệch một bên.

3. Mất điện đột ngột

Một trong những biểu hiện điển hình của nhồi máu não là các triệu chứng thường xảy ra đột ngột, và chỉ một mắt bị ảnh hưởng, như thể đột nhiên bị che phủ bởi một tấm vải đen. Mặc dù tình trạng mất thị lực đột ngột này chỉ kéo dài trong thời gian ngắn và dễ bị nhầm lẫn với mỏi mắt sau khi thị lực phục hồi, nhưng nguyên nhân thực sự có thể là do tắc nghẽn động mạch nhãn cầu, dẫn đến cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua và ngăn cản tín hiệu thị giác truyền đến não, gây mất thị lực đột ngột. Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, nó có thể dẫn đến nhồi máu não vĩnh viễn.

4. Lời nói rời rạc

Các biểu hiện cụ thể của rối loạn ngôn ngữ do nhồi máu não gây ra cũng rất đa dạng. Một số người có thể gặp khó khăn trong việc diễn đạt bản thân, hoặc có thể có vật gì đó trong miệng khi nói, dẫn đến lời nói không rõ ràng. Những người khác có thể không hiểu người khác đang nói gì, hoặc thậm chí không thể phản hồi chính xác. Ngoài ra, một số bệnh nhân có thể biết một vật thể là gì, nhưng họ không thể gọi tên nó dù có làm gì đi nữa, đó là một biểu hiện của chứng mất ngôn ngữ gọi tên.

5. Rối loạn ý thức

Nói một cách dễ hiểu, đó là "sự suy giảm nhận thức". Do thiếu máu cục bộ não, mức độ ý thức giảm xuống. Một số người có thể cảm thấy buồn ngủ hoặc mệt mỏi, trong khi những người khác có thể bị mất ý thức tạm thời, phản ứng chậm hoặc trí nhớ suy giảm. Đặc biệt, những vấn đề này thường bị nhầm lẫn là do tuổi già và không được coi trọng.

Do đó, nếu bạn hoặc người thân xung quanh bạn có những phản ứng nêu trên, bạn phải hết sức cảnh giác và không để sự lơ là nhất thời dẫn đến những hậu quả không thể khắc phục. Phát hiện và can thiệp sớm thường là chìa khóa để ngăn ngừa đột quỵ.