Thứ hai, 04/08/2025
Trong cuộc sống hàng ngày, nói đến mật ong chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc. Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng như axit amin, khoáng chất,… không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn có thể thúc đẩy tiêu hóa thức ăn, điều hòa dạ dày. Một ly nước mật ong mỗi ngày sẽ có 6 lợi ích.
Làm đẹp
Trong cuộc sống hàng ngày, uống một cốc nước mật ong mỗi ngày có thể làm cho làn da trắng sáng hơn, đồng thời có thể làm cho da có độ đàn hồi nhất định và giữ cho da luôn trong trạng thái ẩm. Ngoài ra, mật ong còn có thể giúp da phục hồi sâu, ngay khi da bị mụn nhọt, trứng cá bạn cũng có thể sử dụng mật ong để đắp mặt nạ để cải thiện.
Làm sạch phổi, giữ ẩm và giảm ho
Mật ong còn có một giá trị y học rất tốt, có tác dụng giúp cơ thể chúng ta long đờm, giảm ho, thông phổi. Đặc biệt đối với chứng ho do phổi, chúng ta dùng mướp và mật ong kết hợp với nhau, khoảng một tuần sẽ thuyên giảm và cải thiện các triệu chứng ho.
Giải tỏa mệt mỏi, nôn nao
Trong mật ong có chứa một chất, có thể kích thích tế bào thần kinh não bộ ở một mức độ nhất định. Ăn mật ong đúng cách có thể giải tỏa tâm lý suy nhược. Ngoài ra, mật ong cũng rất giàu fructose và glucose, có thể được cơ thể hấp thụ nhanh chóng và cải thiện tuần hoàn máu rất hiệu quả. Ngoài ra, nước mật ong cũng có thể thúc đẩy cơ thể phân hủy và hấp thụ rượu, có thể làm cho con người tỉnh táo nhanh chóng ở một mức độ nhất định. Thêm nữa, mật ong cũng giúp giảm chóng mặt, đau đầu, nôn nao.
Chống viêm và kháng khuẩn
Tính axit có trong mật ong không dễ bị hư, có tác dụng sát trùng rất tốt. Mật ong có tác dụng khử trùng và chống viêm nhất định, ngăn chặn vi khuẩn phát triển, đồng thời thúc đẩy quá trình lành vết thương. Mật ong rất giàu glucose, khoáng chất và vitamin, có thể giúp chúng ta điều chỉnh hệ thống thần kinh, giảm căng thẳng thần kinh và giảm đau ở một mức độ nhất định.
Điều hòa dạ dày và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể
Uống một cốc nước mật ong mỗi ngày có thể bồi bổ cơ thể và dạ dày, không những có tác dụng giảm chứng khó tiêu mà còn có vai trò giảm cân. Ngoài ra mật ong còn chứa những chất khoáng và enzim mà cơ thể chúng ta cần, có thể nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Mật ong còn có thể bồi bổ cơ thể một cách toàn diện, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm chậm quá trình lão hóa.
Thúc đẩy tiêu hóa thức ăn
Ung một cốc nước mật ong vào buổi sáng có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giảm chứng khó tiêu. Nếu cơ thể bạn đã tích tụ thức ăn thì lúc này bạn cũng có thể dùng một thìa mật ong pha với nước ở 60°C. Nó cũng có thể hỗ trợ điều trị táo bón và loét tá tràng ở một mức độ nhất định.
Mật ong có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể nhưng khi uống nước mật ong cần lưu ý một số chi tiết:
Bạn không thể uống nước mật ong khi thức dậy vào buổi sáng lúc bụng đói, nếu không sẽ dễ khiến các chất dinh dưỡng trong đó không thể hấp thụ, điều này cũng làm tăng gánh nặng cho cơ thể, dạ dày.
Ngoài ra không được uống nước mật ong khi bị cảm, nếu không sẽ dễ dẫn đến chóng mặt, ho nặng hơn đồng thời ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
Bệnh nhân tiểu đường cũng không nên uống mật ong, nếu không sẽ dễ khiến đường huyết trong cơ thể tăng cao trong thời gian ngắn, không tốt cho thể trạng.
Nhiệt độ của nước pha với mật ong cũng đặc thù, tốt nhất nên kiểm soát ở mức xung quanh 60°C.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mot-ly-nuoc-mat-ong-moi-ngay-6-loi-ich-deo-bam-ban-ai-th..
Bạn đã chọn đúng phương pháp giảm cân chưa? Hãy nhớ rằng: chìa khóa của...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 58 phút trước
Việt Nam ghi nhận 16.835 ca mắc mới và 8.454 ca tử vong mỗi năm vì ung thư trực tràng. Đáng lo ngại là bệnh lý nguy hiểm này đang có xu hướng trẻ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Thoạt nghe có vẻ bí ẩn, nhưng việc quan sát mồ hôi có thể tiết lộ nhiều bí mật về sức khỏe và tuổi thọ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 21 giờ trước
Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, đang ngày càng khẳng định vị thế như một "siêu thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe từ tim mạch, não bộ đến xương...
Đời sống số - 1 giờ, 5 phút trước
Trên hành trình cuộc sống, chúng ta luôn phải đồng hành cùng người khác, chúng ta có thể biết khuôn mặt của một người nhưng không biết trái tim của họ.
Du lịch Việt - 1 giờ, 5 phút trước
Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh một lần nữa được vinh danh trong danh sách những thành phố tuyệt vời nhất thế giới, theo kết quả giải thưởng Telegraph Travel Awards 2025 do báo...
Tin trong ngày - 1 giờ, 5 phút trước
Điểm chuẩn trường Đại học Sư phạm TP.HCM trong vài năm qua dao động từ 19 - 28,25 điểm. Trong đó, ngành Sư phạm Ngữ văn luôn dẫn đầu.
Làm sao - 1 giờ, 6 phút trước
Trên mạng từng có người đúc kết "Thứ giết chết mối quan hệ cha mẹ - con cái, chính là việc cùng con làm bài tập". Nhiều đứa trẻ với đủ kiểu hành vi...
Tin trong ngày - 1 giờ, 6 phút trước
Công chức thôi việc không thuộc diện Nghị định 178 và Nghị định 67 được hưởng trợ cấp theo Nghị định 154/2025/NĐ-CP.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 6 phút trước
Mối quan hệ hậu ly hôn giữa Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh được cho là đang trở nên vô cùng căng thẳng, với những tranh chấp gay gắt liên quan đến con chung và...
Tin trong ngày - 2 giờ, 46 phút trước
Theo thông tin từ gia đình, lễ viếng ông Hoàng Nam Tiến tại Hà Nội diễn ra từ 9-11h sáng 4/8 tại Nhà Tang lễ Quốc gia, số 5 Trần Thánh Tông, Hà Nội....
Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước
Sự cố nghiêm trọng liên quan đến công cụ ChatGPT của OpenAI khi hàng nghìn cuộc trò chuyện mà người dùng tin là riêng tư đã bất ngờ bị rò rỉ, được Google lập...
Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước
Các nhà khoa học dự báo Trái Đất đang trong giai đoạn quay nhanh hơn, dẫn đến những ngày ngắn hơn bình thường.
Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước
Theo quy định, trong tháng 8/2025, người hưởng lương hưu và trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH) sẽ tiếp tục được chi trả qua hai hình thức là nhận tiền trực tiếp vào...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 14 phút trước
Chỉ với một động tác đơn giản trước khi đi ngủ, trẻ có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone tăng trưởng lên gấp ba lần so với bình thường.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước
Diễn viên Kim Phượng là gương mặt tài năng trong làng phim phía Nam, khi sự nghiệp đang bước vào giai đoạn phát triển thì cô mắc bệnh ung thư vú.
Xài gì - 2 giờ, 14 phút trước
Đại diện EVN cho biết, việc theo dõi thường xuyên không chỉ giúp người dân tiết kiệm chi phí mà còn góp phần bảo vệ hệ thống điện quốc gia, nhất là trong thời...
Chuyện làng sao - 3 giờ trước
Loạt chia sẻ mới nhất của Nam Em đang được cộng đồng mạng quan tâm.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 1 phút trước
Chia sẻ của Hoa hậu Jennifer Phạm với ông xã đang gây chú ý.
Đời sống số - 3 giờ, 1 phút trước
Các đối tượng thường giả danh nhân viên ngân hàng, công an, điện lực… nhằm chiếm đoạt tiền của người dân.
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Một khám phá khoa học quan trọng đã được ghi nhận tại Việt Nam khi loài cầy rái cá (Cynogale lowei), một loài vật quý hiếm bậc nhất hành tinh, lần đầu tiên được...
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Hoàn thành trước ngày 31/8/2025 việc nghiên cứu, ban hành hoặc đề xuất cấp có thẩm quyền ban hành quy định về chế độ, chính sách, bảo đảm tính tương quan giữa các đối...
Kiến thức - 4 giờ, 54 phút trước
Đây là đề xuất của Bộ Nông nghiệp và Môi trường được nêu tại tờ trình dự thảo Luật sửa đổi Luật Đất đai 2024.
Kiến thức - 4 giờ, 54 phút trước
Nghe tên khiến nhiều người sợ hãi nhưng loại đặc sản này có hương vị thơm ngon, hấp dẫn.