Một cụ già đột tử khi đang sử dụng điều hòa. Bác sĩ tức giận khiển trách: Tốt nhất là không nên để điều hòa dưới 26 độ C. Hãy chú ý hơn đến 4 điểm này

Gần đây, một vụ việc đau lòng đã được đưa tin trên báo chí - một người đàn ông lớn tuổi đột ngột qua đời khi đang ngủ một mình tại nhà với điều hòa đang bật do sử dụng điều hòa trong thời gian dài và nhiệt độ quá thấp.

Các chuyên gia y tế cho biết, sự cố này không phải ngẫu nhiên mà là do việc lạm dụng điều hòa và sử dụng không đúng cách. Đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng, việc sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây ra những tác hại không mong muốn cho các chức năng sinh lý của cơ thể.

Nhiều người nghĩ rằng điều hòa không khí là một công cụ thần kỳ giúp làm mát và mang lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu. Tuy nhiên, nếu sử dụng điều hòa không đúng cách, nó có thể gây ra những rủi ro đáng kể. Thực tế, mối quan hệ giữa điều hòa không khí và sức khỏe không chỉ đơn thuần là làm mát.

Mùa hè đến, nhiều người bắt đầu sử dụng máy điều hòa thường xuyên. Tuy nhiên, một số cách sử dụng sai lầm và những chi tiết bị bỏ qua thường là nguyên nhân gây ra các nguy cơ sức khỏe.

Là một trong những thiết bị gia dụng không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, máy điều hòa không khí mang lại rất nhiều tiện lợi và thoải mái. Tuy nhiên, cùng với sự phổ biến của thiết bị điều hòa không khí, ngày càng xuất hiện nhiều vấn đề sức khỏe liên quan, đặc biệt là một số chi tiết dễ bị bỏ qua khi sử dụng máy điều hòa, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Để tránh những thảm kịch tương tự xảy ra lần nữa, các bác sĩ khuyến cáo mọi người rằng bên cạnh việc tận hưởng sự thoải mái mà điều hòa mang lại, chúng ta cũng phải chú ý đến phương pháp sử dụng đúng cách, điều chỉnh hợp lý và chú ý đến từng chi tiết.

Vấn đề vệ sinh máy điều hòa là một khía cạnh mà nhiều người thường bỏ qua. Do bụi bẩn tích tụ quanh năm trong bộ lọc và hệ thống bên trong máy điều hòa, độ ẩm, vi khuẩn, nấm mốc và các vi sinh vật khác có thể sinh sôi.

Đặc biệt trong môi trường nóng ẩm của mùa hè, độ ẩm bên trong máy điều hòa dễ kết hợp với bụi bẩn tạo thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Những loại vi khuẩn và nấm mốc này phát tán vào không khí trong nhà thông qua các lỗ thông hơi của máy điều hòa, ảnh hưởng đến đường hô hấp, da và toàn bộ hệ thống miễn dịch, gây ra phản ứng dị ứng, lên cơn hen suyễn, nhiễm trùng phổi và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Nhiều người không hiểu rõ về chu trình vệ sinh máy điều hòa và có thể không vệ sinh chúng hằng năm. Khi máy điều hòa gặp sự cố, họ mới phát hiện ra nhiều nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Do đó, để đảm bảo không khí trong nhà luôn trong lành và sạch sẽ, cần vệ sinh máy điều hòa thường xuyên.

Theo lời khuyên của bác sĩ, máy điều hòa thường cần được vệ sinh ít nhất hai lần một năm, đặc biệt là trước khi thời tiết nóng bức đến, để làm sạch kỹ lưỡng.

Khi vệ sinh máy lạnh, ngoài việc vệ sinh lưới lọc, bạn cũng nên kiểm tra các bộ phận bên trong máy lạnh để đảm bảo không có nấm mốc hay bụi bẩn tích tụ để tránh vi khuẩn, virus phát triển bên trong máy lạnh.

Hướng gió thổi ra của máy điều hòa là yếu tố then chốt ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng và sức khỏe. Vào mùa hè nóng nực, nhiều người thường điều chỉnh tốc độ gió của máy điều hòa ở mức tối đa, để luồng gió từ máy thổi thẳng vào người, theo đuổi cảm giác mát lạnh tối đa.

Làm như vậy có thể khiến các bộ phận trên cơ thể bị lạnh quá mức và thậm chí gây khó chịu do gió lạnh , đặc biệt là đối với người cao tuổi và người yếu. Gió thổi trực tiếp vào cơ thể có thể gây ra các triệu chứng như đau khớp, chuột rút cơ, đau đầu, và trong trường hợp nghiêm trọng còn có thể gây ra các vấn đề về tim mạch.

Các bác sĩ khuyên rằng hướng gió của máy điều hòa không nên thổi trực tiếp vào cơ thể người. Cửa gió có thể được điều chỉnh lên trên hoặc góc để tận dụng luồng gió tự nhiên điều chỉnh nhiệt độ trong phòng.

Tốt nhất là không nên điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh quá thấp. Nhiệt độ lý tưởng của máy lạnh nên được kiểm soát ở mức khoảng 26°C. Điều này không chỉ đảm bảo sự mát mẻ và thoải mái trong phòng mà còn tránh được những tác hại tiềm ẩn của nhiệt độ quá thấp đối với sức khỏe con người.

Hướng và tốc độ gió thổi ra từ máy điều hòa liên quan trực tiếp đến sự thoải mái và sức khỏe của nhiệt độ trong phòng. Mỗi người nên điều chỉnh hợp lý dựa trên tình hình thực tế của mình.

Sự thoải mái mà máy điều hòa mang lại là điều hiển nhiên, đặc biệt là vào mùa hè nóng nực, máy điều hòa chắc chắn là công cụ làm mát được ưa chuộng nhất. Tuy nhiên, việc sử dụng máy điều hòa trong thời gian dài sẽ gây ra một loạt phản ứng bất lợi cho cơ thể.

Ngồi trong phòng máy lạnh trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể mất nước quá nhanh, da khô, thậm chí độ ẩm trong cơ thể tăng quá cao, gây ra các triệu chứng như khó thở, đau đầu, mệt mỏi.

Đối với người cao tuổi, việc sử dụng điều hòa trong thời gian dài cần được đặc biệt chú ý. Khi tuổi tác tăng lên, khả năng tự điều chỉnh của cơ thể sẽ kém đi.

Nhiệt độ thấp và độ khô trong môi trường điều hòa có thể làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch. Biến động lớn về huyết áp và tăng tải tim có thể dẫn đến các bệnh như bệnh tim.

Vì vậy, người cao tuổi cần đặc biệt chú ý đến việc cài đặt nhiệt độ điều hòa, tránh tác động của nhiệt độ quá thấp lên cơ thể, duy trì độ ẩm thích hợp trong phòng điều hòa, phòng tránh tác động tiêu cực của không khí quá khô đến sức khỏe.

Khi sử dụng điều hòa, mọi người nên lưu ý tránh ở trong phòng điều hòa quá lâu, đặc biệt là khi ngủ. Sử dụng điều hòa quá lâu có thể khiến không khí trong phòng lưu thông kém, dẫn đến thiếu oxy cung cấp cho cơ thể vào ban đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và thậm chí gây ra các vấn đề về hô hấp.

Các bác sĩ khuyến cáo không nên sử dụng điều hòa quá 6 tiếng, đặc biệt là khi ngủ, tránh sử dụng điều hòa trong thời gian dài.

Nếu bạn cần giữ mát vào ban đêm, bạn có thể chọn sử dụng quạt để hỗ trợ làm mát hoặc hẹn giờ tắt máy để tránh phải chạy điều hòa trong thời gian dài.

Khi ở trong môi trường máy lạnh trong thời gian dài, cơ thể con người dễ bị mất nước, đặc biệt là độ ẩm ở da và đường hô hấp sẽ bốc hơi với lượng lớn. Do đó, việc duy trì lượng nước nạp vào cơ thể khi sử dụng máy lạnh là đặc biệt quan trọng.

Đặc biệt đối với người cao tuổi, không khí khô trong môi trường máy lạnh dễ khiến da và cơ thể mất độ ẩm nhanh chóng , dẫn đến tình trạng mất nước, mất cân bằng điện giải trong cơ thể, từ đó gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Dù ở trong môi trường máy lạnh hay bất kỳ môi trường nào khác, việc duy trì cân bằng nước trong cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ cao và cơ thể bài tiết nước qua mồ hôi. Không khí khô trong môi trường máy lạnh làm tăng tốc độ mất nước.

Do đó, bổ sung đủ nước là cách tốt nhất để đối phó với môi trường máy lạnh khô hanh. Các bác sĩ khuyến cáo những người ở trong phòng máy lạnh thời gian dài nên uống nước thường xuyên, mỗi lần 150-200 ml để duy trì đủ nước.

Điều hòa không khí mang lại sự thoải mái vô song, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe. Nhiệt độ thấp do điều hòa mang lại có thể làm tăng gánh nặng cho mạch máu, ảnh hưởng đến chức năng hô hấp và thậm chí gây ra các vấn đề sức khỏe đột ngột.

Những điều chỉnh tưởng chừng đơn giản này có thể giúp mọi người tận hưởng sự mát mẻ mà điều hòa mang lại, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi nhiệt độ quá thấp và không khí khô hanh, tránh các vấn đề sức khỏe do điều hòa gây ra. Việc sử dụng điều hòa đúng cách đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi và người yếu.