Mép lưỡi “răng cưa”, thực ra là “nặng quá”, dạy bạn “một mẹo” hút ẩm siêu nhanh đơn giản, nam nữ đều dùng được nhé!
Sau khi đánh răng buổi sáng, bạn có thể dành một phút để quan sát lưỡi của mình, lúc này nếu thấy mép lưỡi lởm chởm và toàn bộ lưỡi có lớp phủ lưỡi thì có nghĩa là bạn có thể có hơi ẩm trong cơ thể của bạn quá nặng.
Trong y học cổ truyền, lưỡi có dấu răng cưa hoặc lớp phủ lưỡi trắng, nhờn, vàng và dày, mùn dính hoặc lỏng, mặt nhờn, uể oải, buồn ngủ và suy nhược được gọi là chứng ẩm ướt nặng. Thường thì các vết răng càng rõ ràng thì độ ẩm trong cơ thể càng nghiêm trọng.
Tự đánh giá cấu thành đờm ẩm:
1. Nếu bạn không gội đầu trong một ngày, bạn sẽ bị dầu, gàu, tiết chất nhờn ở mắt, và mắt có màu đục;
2. Da mặt đổ dầu, vàng và sạm, dễ bị mụn bọc, mụn mủ;
3. Chảy nước dãi khi ngủ, khô miệng và hơi thở có mùi hôi, nước tiểu vàng, ra nhiều nước ở vùng kín, và mùi cơ thể nồng nặc;
4. Táo bón, khó đại tiện, phân dính, bốc hỏa không sạch;
5. Không thể thức dậy vào mỗi buổi sáng, buồn ngủ sau khi ăn trưa, đàn ông không có hứng thú với việc giao hợp;
6. Bụng to, thân dưới ngấn mỡ, cơ nhão;
7. Ngáy khi ngủ.
Trên 7 điểm, nếu bạn có 3 điểm có nghĩa là bạn nên thoát khỏi tình trạng ẩm ướt.
Lúc đầu, người bị ẩm ướt chỉ cảm thấy lưỡi bất thường, táo bón, da nổi mụn, buồn ngủ, đau họng,… nhưng phát triển thêm sẽ dẫn đến đau nhức xương khớp, béo phì,… các bệnh về mạch máu não,...
Độ ẩm cũng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình của một người, biểu hiện bằng sự xuất hiện của các đốm và mụn trên da, mụn ở lưng, sắc mặt vàng xỉn và xỉn màu; thân hình phù nề, béo phì, bụng to; nước da sẽ bơ phờ, mệt mỏi, quầng thâm và quầng mắt nặng trĩu.
Y học cổ truyền cho rằng bản chất của ẩm thấp là âm, nhiều đục và nhớt, và yếu tố bên trong gây ra ẩm ướt là tỳ vị hư nhược. Ngoài ra, ẩm thấp cũng dễ kết hợp với phong hàn, ẩm thấp, cảm mạo, đờm dãi và các tà khí khác thành các chứng phong thấp, nhiệt ẩm, đờm ẩm, lạnh ẩm...
Để loại bỏ hoàn toàn độ ẩm khỏi cơ thể, bạn cần điều chỉnh từ một số khía cạnh:
① Nên ăn ít bữa tối, chế độ ăn nhạt, ít ăn đồ cay và dầu mỡ, ít uống rượu, ít uống đồ lạnh để tỳ vị và dạ dày, tránh sinh ẩm trong người, giải cảm.
② Tập thể dục nhiều hơn (nhưng hãy làm những gì bạn có thể), đi bộ 40 phút mỗi ngày hoặc tập Thái Cực Quyền, yoga và các bài tập khác giúp cải thiện vi tuần hoàn. Điều này giúp khí và huyết của kinh lạc không bị tắc nghẽn, tránh tình trạng lưu lại rác rưởi, chất thải trong cơ thể khiến hơi ẩm trong cơ thể không còn nơi nào ẩn nấp.
③ Suy nghĩ ít và thiền định nhiều hơn, vì suy nghĩ nhiều sẽ làm tổn thương tỳ vị, thiếu hụt tỳ vị sẽ sinh ra chứng ẩm ướt. Những người hay lo lắng, căng thẳng và không thoải mái về cảm xúc có thể dễ dàng trở thành những người bị ẩm ướt nặng nề.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mep-luoi-rang-cua-thuc-ra-la-nang-qua-day-ban-mot-meo-hu..
Bí quyết giữ sắc vóc cực đỉnh của Phương Oanh khiến tất cả... 'ngã ngửa'
Khi nào là thời điểm tốt nhất để ăn táo?...
Nhiều người biết rằng táo là "trái cây lành mạnh" nhưng lại băn khoăn về...
Nếu có ung thư dạ dày, cơ thể sẽ biết! Nếu cơ thể có 4 “bất thường” thì hãy nội soi dạ...
Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 1 giờ trước
Người ta thường nói "gan là câm, dạ dày là loa". Chỉ cần dạ dày có bất kỳ bất thường nào, cơ thể sẽ biểu hiện các dấu hiệu tương ứng. Vậy dấu hiệu...
Nghiên cứu ĐH Harvard: 5 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ hơn 10 năm, nếu duy trì thì việc sống tới...
Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 8 giờ trước
Nghiên cứu từ Đại học Harvard phát hiện ra rằng, việc duy trì 5 thói quen lành mạnh sau đây có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm một thập kỷ hoặc hơn.
Bị cúm đừng chủ quan, gặp triệu chứng này cần phải đi viện gấp, nhất là nhóm đối tượng sau, tránh biến...
Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 13 giờ trước
Việc nhận diện sớm các triệu chứng cúm và theo dõi diễn biến bệnh là rất quan trọng. Đặc biệt, những người thuộc nhóm nguy cơ cao cần thận trọng và đi khám ngay...
5 bệnh nếu không mắc khi trên 70 tuổi, bạn sẽ có khả năng sống lâu hơn
Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 13 giờ trước
Nếu bạn đã trên 70 tuổi và không mắc 5 bệnh này, bạn đang sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và có khả năng sống lâu hơn. Việc duy trì sức khỏe tốt...
Liệu giác hơi có hút hết chất độc, máu ứ đọng ra khỏi cơ thể không? Nói thật với bạn, bạn sẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 8 giờ trước
Giác hơi là liệu pháp giải độc cơ thể ngày càng được ưa chuộng nhưng nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách sẽ rất nguy hiểm.
- 2 giờ, 53 phút trước Tử vi ngày 13/2/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão tiền bạc dồi dào, Hợi nên đề phòng tiểu nhân
- 2 giờ, 54 phút trước MLee công khai khoảnh khắc tình tứ bên người mới, chấm dứt chuyện tình bí mật 5 năm bên Quốc Anh?
- 3 giờ, 30 phút trước Người xưa thường nói: 'Đừng nằm ngửa, đừng dang chân và hông ra', những gì tổ tiên nói có hợp lý không?
- 3 giờ, 30 phút trước Việt Nam phát hiện 'báu vật' quý hiếm bậc nhất thế giới, gỗ hóa ngọc trị giá hơn 600 tỷ đồng, ai ai cũng săn lùng
- 3 giờ, 30 phút trước Xe đi trong hầm đường bộ phải bật đèn chiếu xa hay gần? Không bật đèn xe ô tô khi đi trong hầm đường bộ bị phạt bao nhiêu tiền?
- 4 giờ, 33 phút trước Lời thề non hẹn biển của Vũ Cát Tường gây xúc động, bố ruột cũng gửi lời đến hai con
- 4 giờ, 34 phút trước Cách để viết thiệp Valentine mới lạ, hay và ý nghĩa?
- 4 giờ, 36 phút trước Bí ẩn 60 tấn huyết lợn Tử Cấm Thành dùng để 'trừ tà' mỗi năm, sự thật được hé lộ khiến cả thế giới sững sờ
- 4 giờ, 16 phút trước Dàn sao đổ bộ đám cưới Vũ Cát Tường, thái độ bố mẹ hai bên thể hiện rõ qua một chi tiết
- 6 giờ, 59 phút trước Những con giáp cần thận trọng ngày 13 tháng 2, thứ năm, ngày 16 tháng Giêng âm lịch
- 6 giờ, 60 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích giỏ hoa nào và năm nay bạn sẽ thu hoạch được gì?
- 7 giờ, 56 phút trước Dù nhà có tiền hay không, hãy nhớ đừng để 5 món trên tủ lạnh, nhất là món thứ 2
- 7 giờ, 56 phút trước Năm loài động vật có tuổi thọ dài nhất trên Trái Đất, thậm chí loài thứ ba có thể sống tới 500 năm
- 7 giờ, 56 phút trước Mọi người hãy chú ý, con cái dù hiếu thảo đến đâu cũng không nên làm ba điều này với cha mẹ trên 70 tuổi
- 7 giờ, 57 phút trước 'Lươn trông trăng' là gì? Tại sao ông bà ta khuyên dù nghèo đến đâu cũng không nên ăn?
- 7 giờ, 57 phút trước Ngành học 'đắt giá' tại ĐH Bách Khoa được tỷ phú Phạm Nhật Vượng 'rót tiền' khủng, cam kết hỗ trợ việc làm
- 7 giờ, 57 phút trước Có 3 vị trí 'tụ tài' trong nhà, chỉ cần đặt thứ này vào đúng 3 chỗ tài lộc đó giúp thay đổi vận mệnh và khiến bạn ngày càng giàu có hơn
- 7 giờ, 57 phút trước Tỉnh nào thu nhập bình quân cao nhất Việt Nam?
- 7 giờ, 58 phút trước Người xưa mách nước: Đêm Rằm tháng Giêng nhớ làm việc này giúp gia chủ rước lộc vào nhà, hưởng phúc giàu sang, cả năm chỉ có đúng 1 dịp
- 8 giờ, 53 phút trước 3 ngành học khối A siêu hot, lương cao chót vót, ra trường có việc làm ngay
- 8 giờ, 53 phút trước Ngôi làng có mật độ dân số cao nhất Việt Nam với tục lệ 'ăn Tết lại' kéo dài cả tháng, là ở đâu?
- 8 giờ, 53 phút trước Làm thế nào để tưới nước và bón phân cho hoa hồng vào mùa xuân? Hiểu đúng cộng thêm 5 điểm chính, tạm biệt lá vàng, hoa nở to, sum suê
- 8 giờ, 53 phút trước Ở Việt Nam có một vùng đất được mệnh danh 'nơi rồng đáp', là ở đâu?
- 8 giờ, 13 phút trước Bảng xếp hạng con giáp may mắn ngày 16 tháng Giêng âm lịch, tức thứ năm ngày 13 tháng 2 năm 2025
- 8 giờ, 14 phút trước Vũ Cát Tường và vợ xuất hiện trước hôn lễ, quà cho khách mời gây chú ý
Cách để viết thiệp Valentine mới lạ, hay và ý nghĩa?
Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước
Ngày lễ tình nhân hàng năm 14-2 đã đến gần. Bạn cần nắm bắt cơ hội của ngày lễ này để thể hiện sự lãng mạn của mình với bạn gái! Nói về sự...
Bí ẩn 60 tấn huyết lợn Tử Cấm Thành dùng để 'trừ tà' mỗi năm, sự thật được hé lộ khiến cả...
Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 36 phút trước
Gắn liền với Tử Cấm Thành là vô số giai thoại huyền bí, trong đó có tin đồn rằng mỗi năm nơi đây sử dụng đến 60 tấn huyết lợn để trừ tà. Vậy...
Dàn sao đổ bộ đám cưới Vũ Cát Tường, thái độ bố mẹ hai bên thể hiện rõ qua một chi tiết...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước
Đám cưới Vũ Cát Tường là sự kiện thu hút sự quan tâm của công chúng và truyền thông nhất hôm nay.
Những con giáp cần thận trọng ngày 13 tháng 2, thứ năm, ngày 16 tháng Giêng âm lịch
Đời sống số - 6 giờ, 59 phút trước
Vào ngày Quý Sửu, khi sao chính thức ngự xuống, bạn nên bình tĩnh và tự tin, củng cố bản thân và đề phòng xung đột. Vậy, con giáp nào cần đặc biệt thận...
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích giỏ hoa nào và năm nay bạn sẽ thu hoạch được gì?
Đời sống số - 6 giờ, 60 phút trước
Trắc nghiệm tâm lý "Bạn thích giỏ hoa nào và năm nay bạn sẽ thu hoạch được gì?" là một cách thú vị để tìm hiểu về những dự báo tốt đẹp trong năm...
Dù nhà có tiền hay không, hãy nhớ đừng để 5 món trên tủ lạnh, nhất là món thứ 2
Kiến thức - 7 giờ, 56 phút trước
Mỗi gia đình đều có một chiếc tủ lạnh. Không gian phía trên tủ lạnh rất trống, nhiều gia đình muốn cùng nhau sử dụng. Năm thứ này tuyệt đối không được để trên...
Năm loài động vật có tuổi thọ dài nhất trên Trái Đất, thậm chí loài thứ ba có thể sống tới 500...
Kiến thức - 7 giờ, 56 phút trước
So với nhiều loài động vật, tuổi thọ của con người chắc chắn ngắn hơn nhiều. Hôm nay, chúng ta hãy cùng xem năm loài động vật có tuổi thọ dài nhất trên Trái...
Mọi người hãy chú ý, con cái dù hiếu thảo đến đâu cũng không nên làm ba điều này với cha mẹ...
Kiến thức - 7 giờ, 56 phút trước
Chúng ta phải đấu tranh và trưởng thành trong cuộc sống, nhưng cha mẹ chúng ta thì già đi dần theo thời gian. Quan niệm “nuôi con, dưỡng già” đã ăn sâu vào tâm...
'Lươn trông trăng' là gì? Tại sao ông bà ta khuyên dù nghèo đến đâu cũng không nên ăn?
Kiến thức - 7 giờ, 57 phút trước
Theo người xưa, không phải lươn nào cũng ăn được, đặc biệt là lươn trông trăng. Loại lươn này bị coi là điềm xấu, mang ý nghĩa tâm linh và có thể gây hại...
Ngành học 'đắt giá' tại ĐH Bách Khoa được tỷ phú Phạm Nhật Vượng 'rót tiền' khủng, cam kết hỗ trợ việc...
Kiến thức - 7 giờ, 57 phút trước
Đại học Bách khoa Hà Nội đón nhận tin vui lớn khi tỷ phú Phạm Nhật Vượng công bố chương trình tài trợ học bổng đặc biệt và cam kết hỗ trợ việc làm...
Có 3 vị trí 'tụ tài' trong nhà, chỉ cần đặt thứ này vào đúng 3 chỗ tài lộc đó giúp thay...
Phong thủy - 7 giờ, 57 phút trước
Khi nói đến tài vận, nhiều phương pháp truyền thống được lưu truyền và áp dụng, trong đó có quan niệm về các vị trí "tụ tài" trong nhà. Vậy đâu là ba vị...
Tỉnh nào thu nhập bình quân cao nhất Việt Nam?
Kiến thức - 7 giờ, 57 phút trước
Bình Dương có mức thu nhập bình quân cao nhất, đạt 8,29 triệu đồng/người/tháng, tăng gấp 1,7 lần so với mức thu nhập bình quân chung của cả nước.
Người xưa mách nước: Đêm Rằm tháng Giêng nhớ làm việc này giúp gia chủ rước lộc vào nhà, hưởng phúc giàu...
Kiến thức - 7 giờ, 58 phút trước
Rằm tháng Giêng được xem là ngày rằm quan trọng nhất trong năm, mang ý nghĩa tâm linh và phong thủy đặc biệt. Ngoài việc cúng lễ, người xưa còn có những phong tục...
3 ngành học khối A siêu hot, lương cao chót vót, ra trường có việc làm ngay
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Khối A luôn là lựa chọn phổ biến của nhiều thí sinh bởi tính ứng dụng cao và cơ hội việc làm rộng mở. Dưới đây là 3 ngành học khối A được đánh...
Ngôi làng có mật độ dân số cao nhất Việt Nam với tục lệ 'ăn Tết lại' kéo dài cả tháng, là...
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Theo thống kê mật độ dân số ở Ngư Lộc cao gấp gần 17 lần so với Hà Nội và hơn 9 lần so với TP. HCM.
Làm thế nào để tưới nước và bón phân cho hoa hồng vào mùa xuân? Hiểu đúng cộng thêm 5 điểm chính,...
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Việc chăm sóc hoa hồng mùa xuân không chỉ đơn giản là tưới nước và bón phân theo lịch cố định, mà cần quan sát cây và môi trường để điều chỉnh cho phù...
Ở Việt Nam có một vùng đất được mệnh danh 'nơi rồng đáp', là ở đâu?
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Từ xa xưa, nơi này được gọi là Lục Châu và Lục Hải. Ngày nay, đây là địa điểm thu hút khách du lịch tới tham quan nhờ cảnh quan đẹp và lạ.
Bảng xếp hạng con giáp may mắn ngày 16 tháng Giêng âm lịch, tức thứ năm ngày 13 tháng 2 năm 2025...
Đời sống số - 8 giờ, 13 phút trước
Các bạn thân mến, năm Tỵ 2025 đã lặng lẽ bắt đầu. Trong năm đầy hy vọng và thử thách này, chúng ta hãy cùng xem bảng xếp hạng con giáp may mắn vào...
Vũ Cát Tường và vợ xuất hiện trước hôn lễ, quà cho khách mời gây chú ý
Chuyện làng sao - 8 giờ, 14 phút trước
Ca sĩ Vũ Cát Tường và vợ đã xuất hiện để chuẩn bị cho ngày trọng đại của cả hai.