Thứ sáu, 26/04/2024
Lợi ích của việc uống mật ong là gì? Các chuyên gia tiêu hóa đã đưa ra câu trả lời rõ ràng:
Mặc dù mật ong không thần kỳ như mọi người nghĩ nhưng nó thực sự rất có lợi cho cơ thể con người, đường fructose và các chất dinh dưỡng khác có trong nó có thể đóng một vai trò rất tích cực đối với sức khỏe con người.
Bổ sung calo: Mật ong là loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate, có tác dụng bổ sung đủ calo cho cơ thể con người, sau khi ngâm trong nước, cơ thể con người sẽ tiêu thụ quá nhiều đường fructose, có thể cung cấp calo cho cơ thể.
Tăng lượng nước uống: Thực tế nhiều người không thích uống nước lọc vì nó quá nhạt nhẽo và vô vị. Trong trường hợp này, nếu bạn cho một ít mật ong vào, ở một mức độ nhất định, nó có thể làm tăng lượng nước uống hàng ngày, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nó cũng có thể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường và ngăn ngừa táo bón.
Thực chất mật ong chỉ là một loại thực phẩm cơ bản, cacbohydrat có trong nó quả thực có thể cung cấp một lượng nhỏ khoáng chất cho cơ thể con người, đồng thời có tác dụng bồi bổ cơ thể, tuy nhiên mật ong không có tác dụng chữa khỏi tất cả các bệnh nên bạn đừng tin vào những điều đó. Những tuyên bố của những cơ sở kinh doanh vô đạo đức cho rằng mật ong có thể chống ung thư, chữa bệnh hen suyễn,... là hoàn toàn vô nghĩa.
Đừng ăn quá nhiều mật ong:
Hàm lượng đường trong mật ong rất cao, nếu ăn quá nhiều đặc biệt dễ khiến cơ thể tiêu thụ quá nhiều calo, theo thời gian sẽ xuất hiện tình trạng béo phì, thừa cân, và càng tiêu thụ nhiều đường thì càng chuyển hóa nhiều chất béo. Càng có nhiều chất và tất cả những chất này tích tụ trong cơ thể mà không thể chuyển hóa được thì bệnh béo phì sẽ tìm đến.
Nếu hấp thụ quá nhiều carbohydrate sẽ ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn và không thể ăn uống bình thường, dẫn đến suy dinh dưỡng, sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng, giảm khả năng miễn dịch.
Mặc dù mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải đối tượng nào cũng phù hợp, chẳng hạn như 3 người sau:
1. Những người bị dị ứng với mật ong
Thể chất mỗi người khác nhau nên dị nguyên cũng khác, vì người dị ứng với phấn hoa đương nhiên sẽ dị ứng với mật ong, nếu bạn bị dị ứng với mật ong thì hãy tự động đi khám lại.
2. Bệnh nhân đái tháo đường có lượng đường trong máu cao thận trọng khi ăn mật ong
Đường huyết cao và bệnh nhân tiểu đường đều có vấn đề sức khỏe riêng, mật ong là thực phẩm chứa nhiều đường nên khi ăn bạn phải đặc biệt lưu ý, tốt nhất nên định lượng thường xuyên và không nên ăn nhiều.
3. Trẻ em dưới một tuổi
Sở dĩ trẻ dưới một tuổi không được ăn mật ong là để tránh khả năng ngộ độc độc tố botulinum. Sự phát triển các cơ quan của trẻ dưới một tuổi chưa hoàn thiện. Và đường tiêu hóa rất mỏng manh nên nếu uống nước mật ong có thể bị ngộ độc, vì vậy không nên cho trẻ nhỏ dưới một tuổi ăn mật ong.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mat-ong-rat-tot-cho-suc-khoe-nhung-ba-nguoi-nay-phai-tra..
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 20 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Thời trang + - 1 giờ, 20 phút trước
Áo kẻ sọc luôn mang đến cho chị em vẻ ngoài trẻ trung và năng động nhất.
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
3 lý do khiến một gia đình không khá lên được rất đơn giản mà nhiều người không nhìn ra.
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Tỉnh này được ví như 'tiểu sa mạc' của Việt Nam, và hứa hẹn sẽ là 'vùng đất của sự khác biệt' với hàng loạt dự án lớn trong tương lai gần.
Kiến thức - 2 giờ, 55 phút trước
Các bạn thích trồng và ngắm hoa có thể thử trồng 5 loại cây này nhé!
Kiến thức - 2 giờ, 55 phút trước
Dị ứng phấn hoa là tình trạng cơ thể phản ứng quá mức với phấn hoa từ thực vật. Phấn hoa là một loại bột mịn được tạo ra bởi các cơ quan sinh...
Tóc đẹp - 2 giờ, 56 phút trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
Tại các khu vực có kẻ vạch 4.4 (dạng mắt võng), các phương tiện không được phép dừng đỗ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ngay cả việc đi lên vạch này cũng...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 56 phút trước
Gần đây, bất ngờ xuất hiện tin Hồ Ca đã bí mật ly hôn với vợ quản lý Hoàng Hi Ninh. Cư dân mạng bàn luận sự xuất hiện gần đây của Hồ Ca,...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước
Ca sĩ Lệ Quyên đã có những chia sẻ gây chú ý khi bàn chuyện ai nuôi ai.
Kiến thức - 3 giờ, 46 phút trước
Đậu phụ là món ăn phổ biến trong các bữa cơm của gia đình Việt Nam. Nó chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không cholesterol và ít carbohydrate có thể mang lại...
Đời sống trẻ - 3 giờ, 47 phút trước
Mấy ngày gần đây, trên khắp các nền tảng mạng xã hội, cụm từ khoá "ngủ 5 ngày 5 đêm" đang được lan truyền chóng mặt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 26/4/2024: Trước bình luận của một dân mạng, Bảo Anh bức xúc phủ nhận thông tin vợ sửa mũi. Nam ca sĩ Quang Bình từng là huyền thoại...
Truyền hình - 3 giờ, 47 phút trước
Sắp tới, các khán giả yêu phim Hàn Quốc sẽ được chứng kiến những cặp đôi rất đẹp trên màn ảnh.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 47 phút trước
Sau thời gian hẹn hò, diễn viên Huỳnh Anh chính thức đăng ký kết hôn với bạn gái hơn 6 tuổi.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 13 phút trước
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh, Phòng khám đa khoa Tân Bình (495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình) nổi lên như...
Đời sống trẻ - 4 giờ, 39 phút trước
Người Hàn Quốc nổi tiếng khắp thế giới với vẻ ngoài thu hút là kết quả của một sự pha trộn hoàn hảo giữa di truyền, chăm sóc cá nhân và một nền văn...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 39 phút trước
Nam diễn viên Kim Soo Hyun từng trải qua cảm giác ngượng ngùng, xấu hổ trước mặt đàn em Kim Bum.
Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước
Khi đi du lịch hoặc công tác, cần phải ở khách sạn, nhiều người thường thắc mắc tại sao nhiều khách sạn lại sử dụng tấm kính trong suốt để ngăn cách giữa phòng...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Lí do khiến Bảo Anh công khai con gái 13 tháng tuổi của mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Kỳ Duyên đã bất ngờ thả tim vào bài đăng của Minh Triệu.