Thứ ba, 01/07/2025
Nói không với bia! Hãy gạt bỏ ngay ý nghĩ đó của bạn đi. Trái với những tác hại của bia mà bạn đang nghĩ, uống bia vừa phải (1 cốc đối với nữ, 1 đến 2 cốc đối với nam mỗi ngày) sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Chỉ cần nhớ rằng, bạn uống vừa phải thì hãy luôn tin tưởng rằng cơ thể mình đang tốt lên chứ không xấu như những gì bạn nghĩ. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời khi uống bia đối với sức khỏe.
1. Giảm nguy cơ bệnh tim
Một nghiên cứu ở Ý trên 200.000 người cho thấy những người uống nửa lít bia mỗi ngày đã giảm 31% khả năng bị bệnh tim so với người không uống bia. Tuy nhiên nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ bị bệnh tim tăng cao với những người uống một lượng bia lớn mỗi ngày.
2. Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường
Đây là một lợi ích cực kì to lớn đối với những người uống bia điều độ. Theo một nghiên cứu của đại học Harvard vào năm 2011, khoảng 38.000 đàn ông trung niên, những người uống 1 - 2 cốc bia mỗi ngày giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bia là một nguồn chất xơ hoà tan có vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của những người đang mắc bệnh tiểu đường.
3. Ngăn ngừa sỏi thận
Một nghiên cứu ở Phần Lan cho thấy những người tiêu thụ bia hợp lý có thể làm giảm nguy cơ mắc sỏi thận lên đến 40%. Các hợp chất trong nguyên liệu sản xuất bia giúp làm chậm phát triển của canxi từ xương, do đó sẽ ngăn sự mất canxi ở thận dưới dạng đá.
4. Giảm nguy cơ ung thư
Xanthohumol trong bia có đặc tính chống ung thư rất tốt, giúp ngăn ngừa các enzymes gây ung thư trong cơ thể. Uống lượng bia vừa phải mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, và ung thư vú ở nữ giới.
5. Giảm lượng mỡ trong máu (cholesterol)
Nếu bạn có lượng cholesterol cao. Hãy uống bia vừa phải mỗi ngày vì lúa mạch dùng trong sản xuất bia có chứa loại chất xơ có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.
6. Kiểm soát huyết áp
Một nghiên cứu của trường đại học Harvard cho thấy phụ nữ từ 25 - 40 tuổi, những người uống bia điều độ có khả năng mắc bệnh cao huyết áp thấp hơn những người uống rượu hoặc đồ uống có cồn khác.
7. Giúp xương chắc khoẻ
Một nghiên cứu tiến hành tại đại học Tufts năm 2009 cho thấy người lớn tuổi uống một hoặc hai ly bia mỗi ngày có mật độ xương cao hơn, và do đó ít bị gãy xương hơn so với những người không uống bia. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ gãy xương.
Xem thêm
Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 54 phút trước
Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi thọ là một số phận khó có thể kiểm...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát và chủ động kết hợp nhiều loại xét nghiệm...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như tắc...
Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước
Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát quá trình phát triển ngôn ngữ của con. Không...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Đột tử thường đến bất ngờ, nhưng cơ thể không hoàn toàn "im lặng" trước khi nó xảy ra. Theo bác sĩ chuyên khoa tại Bắc Kinh, có ít nhất 10 dấu hiệu nguy...
Kiến thức - 50 phút trước
Trong hành trình chuẩn bị cho ngày cưới, nhiều cô dâu ngày nay không chỉ chú trọng váy áo hay makeup, mà còn tìm đến các liệu pháp làm đẹp bền vững – giúp...
Kiến thức - 2 giờ, 49 phút trước
Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản nhưng người dân cần hiểu đúng để không hoang...
Chăm con - 2 giờ, 50 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu khen như "Con giỏi nhất lớp" hay "Con là...
Đời sống số - 2 giờ, 50 phút trước
Ngày 2 tháng 7, thứ tư, ngày 8 tháng 6 âm lịch, là sự kết hợp của thiên can và địa chi của năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Nhâm Thân. Dưới sự...
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Người dân cần đặc biệt lưu ý 3 mốc thời gian quan trọng khi sang tên sổ đỏ.
Tin trong ngày - 2 giờ, 51 phút trước
So với luật cũ, luật mới bổ sung thêm 2 đối tượng mới được được rút BHXH 1 lần kể từ ngày hôm nay 1/7/2025.
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Mức lương khởi điểm cho sinh viên tốt nghiệp ngành này được đánh giá là khá cao so với mặt bằng chung lại dễ xin việc.
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, người lao động tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) sẽ không còn dễ dàng rút BHXH một lần như trước, ngoại trừ một số trường hợp đặc biệt.
Tin trong ngày - 2 giờ, 24 phút trước
Chính thức từ hôm nay, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư tại ngay xã nơi mình...
Tin trong ngày - 2 giờ, 24 phút trước
Đại học Ngoại thương vừa công bố đề án tuyển sinh năm 2025 với nhiều điểm mới đáng chú ý, đặc biệt là sự thay đổi trong phương thức xét tuyển đối với thí...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 25 phút trước
"Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi đang rơi vào cuộc khủng hoảng danh tiếng lớn nhất trong sự nghiệp khi vướng vào drama với Ban Tổ chức (BTC) giải thưởng Bạch Ngọc Lan....
Làm đẹp+ - 2 giờ, 25 phút trước
Nhiều người tìm đến ăn chay với hy vọng giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng lại bất ngờ khi thấy cân nặng và chỉ số mỡ máu tăng vọt sau một thời...
Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước
Nghị định số 105/2025/NĐ-CP nêu rõ những cơ sở phải mua bảo hiểm cháy, nổ bắt buộc từ ngày 1/7/2025.
Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về tuổi nghỉ hưu mà còn có những thay đổi...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 54 phút trước
Nhắc đến cơm thì ai cũng ăn hàng ngày, nhưng đôi khi nếu nấu quá nhiều cơm một lúc sẽ còn thừa cơm, thật đáng tiếc, vì vậy ai cũng thích dùng nó để...
Thời trang + - 3 giờ, 55 phút trước
Điều hạnh phúc nhất vào mùa hè, tất nhiên, là bắt đầu một chuyến đi mua sắm và ăn uống. Khi nói đến trang phục du lịch, mọi người không còn thích đồ thể...
Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước
Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 vừa qua đã khiến nhiều thí sinh lo lắng, đặc biệt là những em đặt nguyện vọng vào các trường đại học danh tiếng như Đại học...
Kiến thức - 4 giờ, 35 phút trước
Theo quy định mới của Luật Thuế Giá trị Gia tăng (GTGT) sửa đổi, doanh nghiệp và hộ kinh doanh sẽ không được khấu trừ thuế GTGT đầu vào nếu mua hàng hóa, dịch...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 36 phút trước
Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc bổ sung tỏi có thể giúp giảm 34% nguy cơ tử vong do ung thư dạ dày, nhưng không...
Tin trong ngày - 4 giờ, 36 phút trước
Từ ngày 1/7, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) sửa đổi có hiệu lực, mang đến những thay đổi quan trọng trong chế độ thai sản, đặc biệt là mở rộng quyền lợi cho...