Lợi ích ít người biết từ việc ăn dưa chuột đã được gọt vỏ

08:46 31/03/2015

Một số người có thói quen ăn cả vỏ của dưa chuột. Tuy nhiên bạn không ngờ rằng nếu như gọt vỏ dưa chuột rồi sử dụng sẽ mang lại hiệu quả cho sức khoẻ mà bạn nên làm.

Lượng calo thấp

Dưa chuột đã được gọt vỏ chứa hàm lượng calo thấp, đặc biệt trong dưa chuột gọt vỏ không chứa chất béo bão hoà. Điều này rất có lợi cho sức khoẻ của bạn.

Chứa nhiều kali

Trong dưa chuột có chứa hàm lượng kali cao, rất tốt trong việc giữ và duy trì huyết áp của bạn ổn định. Đặc biệt, lượng kali dồi dào rất tốt cho sức khoẻ tim mạch.

Chất chống oxy hoá

Dưa chuột gọt vỏ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin A, C, a-carotene… rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hoá và đẩy lùi một số loại bệnh.


Dưa chuột đã gọt vỏ mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe mà bạn
chưa biết tới.

Duy trì huyết áp

Lượng natri trong các loại thực phẩm khác khá cao sẽ dẫn đến tăng mức huyết áp trong cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng dưa chuột gọt vỏ thường xuyên sẽ khiến mức huyết áp trong cơ thể được cân bằng, bởi 100g dưa chuột chỉ chứa 2g natri.

Phát triển xương

Nguồn vitamin K dồi dào trong dưa chuột sẽ giúp bạn phát triển tốt hệ xương.

Chứa nhiều khoáng chất

Trong dưa chuột gọt vỏ cũng chứa rất nhiều khoáng chất. Các loại khoáng chất như sắt, phốt pho, magie, kẽm, đồng, florua, mangan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng một cơ thể khoẻ mạnh.

Tốt cho bệnh nhân Alzheimer

Dưa chuột rất tốt trong việc làm giảm các tế bào thần kinh trong não. Đây là loại thực phẩm rất tốt cho những bệnh nhân mắc triệu chứng alzherimer.

Theo Laodong.com.vn
Người phụ nữ 37 tuổi bị ung thư dạ dày qua đời, chồng khóc cạn nước mắt, bác sĩ: Đừng mua 1 loại rau trong siêu thị

Người phụ nữ 37 tuổi bị ung thư dạ dày qua đời, chồng khóc cạn nước mắt, bác sĩ: Đừng mua 1...

Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 23 phút trước

Ung thư dạ dày là bệnh ác tính khá phổ biến hiện nay bởi lối sống thiếu lành mạnh, ăn uống thiếu khoa học. Bệnh dễ di căn và gây tử vong cao vì...

'Thủ phạm' gây ung thư đại trực tràng đã bị phanh phui, 3 thứ này thất thường quá, ruột già khổ sở

'Thủ phạm' gây ung thư đại trực tràng đã bị phanh phui, 3 thứ này thất thường quá, ruột già khổ sở...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 38 phút trước

Ung thư đại trực tràng là một bệnh ung thư đường tiêu hóa đặc biệt phổ biến. Ung thư đại trực tràng trực tràng được chia thành ung thư đại trực tràng và ung...

Nên làm gì nếu vợ không thể mang lại 'hứng thú' trong 'chuyện chăn gối'? Có lẽ các ông chồng sẽ thông cảm cho vợ hơn sau khi đọc nó

Nên làm gì nếu vợ không thể mang lại 'hứng thú' trong 'chuyện chăn gối'? Có lẽ các ông chồng sẽ thông...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Lãnh cảm là hiện tượng không có hứng thú với hành vi tình dục, một số trường hợp cảm thấy ghê sợ chuyện tình dục mặc dù đó là chồng.

Nếu trên cơ thể có 2 vết 'ngứa', rất tiếc phải thông báo với bạn: đường huyết quá cao, hãy quan tâm kịp thời

Nếu trên cơ thể có 2 vết 'ngứa', rất tiếc phải thông báo với bạn: đường huyết quá cao, hãy quan tâm...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước

Bệnh tiểu đường đang có xu hướng trẻ hóa và có những diễn biến khó lường. Nguyên nhân thường là do nồng độ insulin trong cơ thể không ổn định. Tuy vậy, không phải...

Có một loại nước có thể gây ung thư mà nhiều người uống hàng ngày! Vẫn chưa muộn để biết và phòng chống ung thư

Có một loại nước có thể gây ung thư mà nhiều người uống hàng ngày! Vẫn chưa muộn để biết và phòng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước

Nước thường được ca tụng là “liều thuốc trường sinh miễn phí”. Nhưng có một loại nước mà nhiều người uống hàng ngày tưởng là tốt cho sức khỏe, nhưng tiếc thay, nó không...

Trong bữa cơm, chúng ta nên ăn rau hay ăn thịt trước? Chắc hẳn 99% đều đang làm sai!

Trong bữa cơm, chúng ta nên ăn rau hay ăn thịt trước? Chắc hẳn 99% đều đang làm sai!

Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 25 phút trước

Một bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng thì cần рһảі có đủ cơm, thịt, rau… Tһế ոһưոg, không phải ai cũng biết món nào nên ăn trước, món nào ăn sau để có lợi...

TiTi lộ hình xăm cô gái trên ngực, cư dân mạng rần rần gọi tên Nhật Kim Anh

TiTi lộ hình xăm cô gái trên ngực, cư dân mạng rần rần gọi tên Nhật Kim Anh

Chuyện làng sao - 1 giờ, 26 phút trước

Ngay lập tức, TiTi đã phải có động thái đính chính để không gây phiền cho đàn chị.

4 chòm sao kiếm nhiều tiền nhất năm 2021, tài lộc tăng vọt, tiền gửi gấp đôi

4 chòm sao kiếm nhiều tiền nhất năm 2021, tài lộc tăng vọt, tiền gửi gấp đôi

Đời sống số - 2 giờ, 42 phút trước

Năm 2021 ai cũng mong rũ bỏ những muộn phiền trong quá khứ và chào đón một năm tốt lành. Và 4 chòm sao sau đây dự đoán vận mệnh tài lộc trong năm...

Vị Hoàng đế duy nhất trong lịch sử Trung Quốc cả đời chỉ lấy một vợ

Vị Hoàng đế duy nhất trong lịch sử Trung Quốc cả đời chỉ lấy một vợ

Hồ sơ tư liệu - 2 giờ, 44 phút trước

Đặc điểm lớn nhất của các vị Hoàng đế Trung Quốc thời cổ đại đó chính là lấy nhiều vợ. Nhưng thực ra lại không hẳn là như vậy, trong hơn 400 vị Hoàng...

Chi 300 triệu tiền tiết kiệm để mua cặp nhẫn kim cương tặng bố mẹ ở nhà làm ruộng, bạn gái khiến tôi méo mặt không nói nên lời

Chi 300 triệu tiền tiết kiệm để mua cặp nhẫn kim cương tặng bố mẹ ở nhà làm ruộng, bạn gái khiến...

Đàn ông yêu - 2 giờ, 44 phút trước

Cặp nhẫn đó giá trị bao nhiêu? Hạnh lấy tiền đâu ra mà mua? Trước mặt cả nhà, tôi không dám hỏi sợ bạn gái mất mặt.

Dàn sao Việt đồng loạt gửi lời chia buồn đến Dương Triệu Vũ và NSƯT Hoài Linh khi cậu ruột vừa qua đời

Dàn sao Việt đồng loạt gửi lời chia buồn đến Dương Triệu Vũ và NSƯT Hoài Linh khi cậu ruột vừa qua...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 45 phút trước

Trước sự ra đi đột ngột của người thân, nhiều sao Việt đã gửi lời an ủi, động viên Dương Triệu Vũ và NSƯT Hoài Linh sớm vượt qua nỗi mất mát, đau thương...

Con cái sau này có hiếu thuận hay không có thể thấy rõ ràng từ ba phương diện, không cần phải đợi 30 năm sau

Con cái sau này có hiếu thuận hay không có thể thấy rõ ràng từ ba phương diện, không cần phải đợi...

Đời sống số - 2 giờ, 45 phút trước

Việt Nam đã có “văn hóa hiếu thảo” từ xa xưa, truyền qua hàng nghìn năm, hiện nay nhiều bậc cha mẹ vẫn còn quan niệm nuôi dạy con cái để đề phòng tuổi...

Trước khi đổ vỡ gia đình thường có hai điềm báo lớn, một khi đã xuất hiện thì không nên coi thường!

Trước khi đổ vỡ gia đình thường có hai điềm báo lớn, một khi đã xuất hiện thì không nên coi thường!...

Đời sống số - 2 giờ, 46 phút trước

Trong tâm thức truyền thống của người Việt, dù một người có tài giỏi đến đâu, quyền thế ra sao, giàu có đến đâu nhưng nếu quan hệ gia đình không tốt, không có...

Mùa hè nên mặc những loại màu này nhiều hơn, kiểu tây mà không kén da, mặc thế nào cũng đẹp

Mùa hè nên mặc những loại màu này nhiều hơn, kiểu tây mà không kén da, mặc thế nào cũng đẹp

Thời trang + - 2 giờ, 46 phút trước

Mỗi màu sắc đều có đặc điểm và cảm xúc riêng, khi mặc phải chọn theo dáng người, màu da và cách ăn mặc thường ngày, để có thể mặc đẹp hơn, tôn lên...

Bất ngờ với món bánh ngon từ đậu đỏ khoai lang, giòn rụm bên ngoài, thơm mềm bên trong, ăn rồi muốn ăn nữa

Bất ngờ với món bánh ngon từ đậu đỏ khoai lang, giòn rụm bên ngoài, thơm mềm bên trong, ăn rồi muốn...

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 47 phút trước

Đậu đỏ và khoai lang là những thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, hầu hết chúng được dùng để nấu cháo.

Đến Ngọc Trinh cũng phải tạm biệt vòng eo 56cm 'huyền thoại' vì 'thảm họa' tăng cân mùa dịch

Đến Ngọc Trinh cũng phải tạm biệt vòng eo 56cm 'huyền thoại' vì 'thảm họa' tăng cân mùa dịch

Chuyện làng sao - 2 giờ, 53 phút trước

Như nhiều nghệ sĩ khác, thời gian ở nhà trốn dịch quá lâu đã khiến Ngọc Trinh phải nói lời tạm biệt với vòng eo 56cm từng "làm mưa làm gió" Vbiz. "Nữ hoàng...

Nam giới thiệu anh người yêu cực xịn trong trailer Hương vị tình thân tập 72, liệu có liên quan đến Thy?

Nam giới thiệu anh người yêu cực xịn trong trailer Hương vị tình thân tập 72, liệu có liên quan đến Thy?...

Truyền hình - 2 giờ, 54 phút trước

Trong trailer tập 72 của Hương vị tình thân, một chàng trai tên Phi được Nam giới thiệu là bạn trai khiến các fan đứng ngồi không yên.

Thanh Bi 'Người phán xử' đau lòng khi bố qua đời sau thời gian chống chọi ung thư phổi, Quang Lê động viên đến 'tình cũ'

Thanh Bi 'Người phán xử' đau lòng khi bố qua đời sau thời gian chống chọi ung thư phổi, Quang Lê động...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước

Diễn viên Thanh Bi xót xa chia sẻ khi bố của cô vừa qua đời sau thời gian chống chọi bệnh ung thư phổi. Ngay sau đó, Quang Lê đã động viên đến "tình...

Sau 3 tuần bạn thân Phạm Đức Long qua đời, Trà Ngọc Hằng và Cao Thái Hà nghẹn ngào: 'Nhớ thằng quỷ này quá!'

Sau 3 tuần bạn thân Phạm Đức Long qua đời, Trà Ngọc Hằng và Cao Thái Hà nghẹn ngào: 'Nhớ thằng quỷ...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 9 phút trước

Trên trang cá nhân, Trà Ngọc Hằng đã chia sẻ hình ảnh con gái cưng chụp cùng Phạm Đức Long. Người đẹp cũng cho biết, sau 3 tuần ngày nam diễn viên qua đời,...

MC Minh Khang không thể về chịu tang bố vì đang chống dịch ở TP.HCM

MC Minh Khang không thể về chịu tang bố vì đang chống dịch ở TP.HCM

Chuyện làng sao - 10 giờ, 12 phút trước

Chiều 26/7, khi đang làm tình nguyện viên chống dịch, MC Minh Khang nhận được điện thoại của anh trai thông báo bố đã qua đời.

Hoa hậu Mỹ bị chồng bác sĩ tố làm 'gái gọi' trong suốt 4 năm sống chung

Hoa hậu Mỹ bị chồng bác sĩ tố làm 'gái gọi' trong suốt 4 năm sống chung

Chuyện làng sao - 10 giờ, 14 phút trước

Truyền thông Mỹ đưa tin, bác sĩ Han Jo Kim tố vợ mình là Hoa hậu bang Connecticut 2011 - Regina Turner vẫn lén lút làm 'gái gọi cao cấp' suốt 4 năm sống...

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 28/7/2021: Tuổi Dậu tài lộc dồi dào, Thìn có nguy cơ bị kẻ xấu hãm hại

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 28/7/2021: Tuổi Dậu tài lộc dồi dào, Thìn có nguy cơ bị kẻ xấu...

Đời sống số - 10 giờ, 20 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình yêu... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 4 ngày 28/7/2021.

Nhan sắc cực phẩm của 'nữ vận động viên quyến rũ nhất hành tinh' tại Olympic Tokyo gây sốt mạng xã hội

Nhan sắc cực phẩm của 'nữ vận động viên quyến rũ nhất hành tinh' tại Olympic Tokyo gây sốt mạng xã hội...

Đời sống trẻ - 11 giờ, 50 phút trước

Với gương mặt xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ, Alica Schmidt khiến cư dân mạng "đứng ngồi không yên".

Cô gái phát hiện bị 'cắm sừng' dù gã bạn trai dùng chiêu ngụy trang siêu tinh vi

Cô gái phát hiện bị 'cắm sừng' dù gã bạn trai dùng chiêu ngụy trang siêu tinh vi

Đời sống trẻ - 11 giờ, 7 phút trước

Dù đã có người yêu mình hết lòng hết dạ, nhưng một số chàng trai vẫn rong ruổi đi tìm thêm mối tình “dự phòng”.

Thiết kế đầm cắt xẻ đầy quyến rũ giúp Dương Mịch khoe trọn body nuột nà đến từng centimet

Thiết kế đầm cắt xẻ đầy quyến rũ giúp Dương Mịch khoe trọn body nuột nà đến từng centimet

Thời trang sao - 11 giờ, 24 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch lựa chọn đầm lệch vai, cắt xẻ táo bạo khi tham gia sự kiện.