Lợi ích của quả hồng đối với sức khỏe

21:59 01/11/2015

Quả hồng là loại quả quen thuộc với chúng ta mỗi khi thu về. Không chỉ là loại quả ăn vặt thơm ngọt, giòn tan mà quả hồng còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Quả hồng là loại quả phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Hồng chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, chất xơ, chất chống oxy hóa, sắt, magie...

1. Tốt cho mắt

Hàm lượng vitamin A trong quả hồng rất dồi dào nên đây cũng là một siêu thực phẩm cho mắt. Ăn hồng thường xuyên giúp bạn tăng cường thị lực, chống khô mắt, phong tránh hiện tượng thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi...

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

Quả hồng là thực phẩm rất tốt cho mắt.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Quả hồng chứa nhiều vitamin C. Bổ sung vitamin C tự nhiên chính là yếu tố ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh, hen suyễn... Vì vậy, ăn hồng thường xuyên giúp hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh hơn.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

3. Hỗ trợ điều trị bệnh nhân tiểu đường

Quả hồng giàu chất xơ, có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn ở các bệnh nhân tiểu đường, đồng thời mang đến cảm giác no lâu hơn. Hồng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu hiệu quả.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

4. Tốt cho người bị huyết áp cao

Hồng là loại trái cây có lượng natri cực thấp, đồng thời chất shiboul trong hồng có tác dụng làm hạ huyết áp nên đây chính là thực phẩm mà các bệnh nhân cao huyết áp nên đưa vào thực đơn hàng ngày.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

5. Chống ung thư

Quả hồng cũng là một loại quả có khả năng kì diệu trong việc phòng chống các bệnh ung thư. Bởi trong loại quả này có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, beta caroten, shiboul, axit betulinic... có tác dụng kháng ung thư.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

Đặc biệt là hàm lượng beta caroten, có vai trò đặc biệt quan trọng đối với người hút thuốc lá, bởi từ lâu, chúng ta đã biết rằng vitamin này giúp ngăn ngừa sự hình thành ung thư phổi.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)
Loading...
Trời đang nóng, hãy chú ý trước khi uống nước chanh: Có 3 điều 'cấm kị' để không gây hại cơ thể

Trời đang nóng, hãy chú ý trước khi uống nước chanh: Có 3 điều 'cấm kị' để không gây hại cơ thể...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Chanh có vị chua. Uống nước chanh có thể cải thiện khả năng miễn dịch, đào thải độc tố và tốt cho tiêu hóa! Làm dịu các dây thần kinh và giúp ngủ ngon!...

Hai 'thủ phạm' của bệnh bạch cầu đã được tìm thấy: Trẻ em coi chừng thứ nhất, phụ nữ thứ hai

Hai 'thủ phạm' của bệnh bạch cầu đã được tìm thấy: Trẻ em coi chừng thứ nhất, phụ nữ thứ hai

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước

Đối với bệnh bạch cầu, chúng ta vẫn cần cảnh giác, dù ngày nay cơ hội chữa khỏi đã cao hơn.

Trứng được luộc vào buổi sáng như thế này, tương đương với việc ăn 'độc', nhiều người vẫn nghĩ là bổ

Trứng được luộc vào buổi sáng như thế này, tương đương với việc ăn 'độc', nhiều người vẫn nghĩ là bổ

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 13 giờ trước

Món dễ làm và bổ dưỡng nhất trong cuộc sống là trứng luộc. Chỉ cần cho trứng vào nước và đun sôi một lúc là xong, nhưng nhiều người không biết rằng, khi nấu...

Những người đàn ông có chất lượng tinh trùng tốt thường có điểm chung gì?

Những người đàn ông có chất lượng tinh trùng tốt thường có điểm chung gì?

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 7 giờ trước

Sức khỏe sinh sản không chỉ là mối quan tâm riêng của các chị em. Muốn bào thai khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt, ngoài việc nữ giới có trứng khỏe mạnh...

Trẻ thích chơi điện thoại cả ngày, dạy bạn 3 cách để trẻ dễ dàng bỏ điện thoại

Trẻ thích chơi điện thoại cả ngày, dạy bạn 3 cách để trẻ dễ dàng bỏ điện thoại

Chăm con - 5 ngày, 23 giờ trước

Những sản phẩm điện tử không chỉ được tích hợp vào cuộc sống của người lớn chúng ta mà còn vào cuộc sống của trẻ em. Rất nhiều cha mẹ không thích con cái...

Hot girl 9x vừa điều hành đường dây bán dâm vừa tự 'đi khách': Cuộc sống sang chảnh với xế hộp và kim cương, mở hẳn spa, thường xuyên 'khoe thân' trên MXH

Hot girl 9x vừa điều hành đường dây bán dâm vừa tự 'đi khách': Cuộc sống sang chảnh với xế hộp và...

Dòng sự kiện - 3 giờ, 6 phút trước

Công an tỉnh Thanh Hóa vừa triệt phá 1 đường dây mua bán dâm chuyên nghiệp với giá từ 3 triệu-5 triệu đồng/lượt, do tú bà xinh đẹp Cao Thị Ninh điều hành. Nhưng...

Chị vợ Duy Mạnh là một tay chơi hàng hiệu không kém cạnh em gái

Chị vợ Duy Mạnh là một tay chơi hàng hiệu không kém cạnh em gái

Đời sống trẻ - 3 giờ, 15 phút trước

Dù khá kín tiếng nhưng Huyền Mi - vợ cầu thủ Văn Quyết cũng là một tay chơi hàng hiệu thứ thiệt, mỗi khi ra đường đều phải đeo túi hiệu xa xỉ.

10 nam diễn viên xứ Hàn có cát-xê 'khủng' nhất hiện tại: Song Joong Ki gần cuối bảng, vị trí thứ nhất là ai?

10 nam diễn viên xứ Hàn có cát-xê 'khủng' nhất hiện tại: Song Joong Ki gần cuối bảng, vị trí thứ nhất...

Toàn cảnh - 4 giờ, 40 phút trước

Nhiều netizen Hàn nói vui rằng, cát-xê cho mỗi tập phim của các nam diễn viên này cũng đủ để trả hết tiền học phí Đại học cho bạn.

Bẵng đi một thời gian, con trai Thảo Vân - Công Lý đã cao lớn phổng phao, trổ mã đúng chuẩn 'soái ca'

Bẵng đi một thời gian, con trai Thảo Vân - Công Lý đã cao lớn phổng phao, trổ mã đúng chuẩn 'soái...

Nhí - 4 giờ, 40 phút trước

Không chỉ điển trai mà Gia Bảo nhà Thảo Vân còn là người rất ấp áp, biết quan tâm đến mẹ.

Những lưu ý và bí quyết sử dụng bóng tập phản xạ hiệu quả

Những lưu ý và bí quyết sử dụng bóng tập phản xạ hiệu quả

Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước

Chắc hẳn đối với các anh em boxer thì bóng tập phản xạ không còn là một dụng cụ xa lạ. Tuy nhiên đối với những người mới tiếp xúc lần đầu tiên thì...

Tài tử nổi tiếng phải cưa chân vì Covid-19 đã qua đời sau 95 ngày chống chọi với bệnh

Tài tử nổi tiếng phải cưa chân vì Covid-19 đã qua đời sau 95 ngày chống chọi với bệnh

Chuyện làng sao - 4 giờ, 30 phút trước

Tài tử nhạc kịch Broadway Nick Cordero qua đời sau hơn ba tháng chống chọi với bệnh Covid-19.

Hà Anh Tuấn ủng hộ 3 tỷ cho 'Như chưa hề có cuộc chia ly'

Hà Anh Tuấn ủng hộ 3 tỷ cho 'Như chưa hề có cuộc chia ly'

Truyền hình - 5 giờ, 47 phút trước

Là một khán giả yêu thích, Hà Anh Tuấn đã quyết định chi mạnh tay cho chương trình.

Trang Trần quyết mua nhà dù chỉ nuôi chó để dằn mặt anti-fan

Trang Trần quyết mua nhà dù chỉ nuôi chó để dằn mặt anti-fan

Chuyện làng sao - 5 giờ, 47 phút trước

Hẳn trong showbiz chỉ có mỗi Trang Trần mới dám làm điều sốc tận óc này.

3 cô gái có hình dạng khuôn mặt: hình chữ nhật, tròn và kim cương, không nên bỏ qua kiến thức này khi chọn kiểu cổ áo phù hợp

3 cô gái có hình dạng khuôn mặt: hình chữ nhật, tròn và kim cương, không nên bỏ qua kiến thức này...

Thời trang + - 5 giờ, 47 phút trước

Những cô gái có hình dạng khuôn mặt: hình chữ nhật, tròn và kim cương nên lưu ý cách lựa chọn cổ áo phù hợp để không lộ điểm yếu của mình.

Khu vườn cây trái nhỏ xinh của vợ chồng Baggio ở Mỹ

Khu vườn cây trái nhỏ xinh của vợ chồng Baggio ở Mỹ

Nhà Sao - 5 giờ, 9 phút trước

Khi có thời gian rảnh dỗi, thú vui điền viên của gia đình Baggio là chăm sóc khu vườn nhỏ bên trong căn hộ của mình.

Vợ chồng Công nương Kate bất ngờ bị dân mạng quay lưng, 'ném đá' không thương tiếc

Vợ chồng Công nương Kate bất ngờ bị dân mạng quay lưng, 'ném đá' không thương tiếc

Chuyện làng sao - 5 giờ, 9 phút trước

Netizen tỏ ra không hài lòng với hành động thiếu suy nghĩ của Công nương Kate và Hoàng tử William.

Sinh con vào những giờ này, trẻ dễ có IQ cao, thông minh hơn người

Sinh con vào những giờ này, trẻ dễ có IQ cao, thông minh hơn người

Kiến thức - 6 giờ, 33 phút trước

Bên cạnh con giáp, ngày sinh thì giờ sinh cũng nói lên được vận mệnh của một người. Tử vi học có nói, nếu đứa trẻ được sinh vào những khung giờ dưới đây...

Lời kể của chủ căn nhà bị mưa lũ tràn từ tầng 3: Cả nhà hốt hoảng khi lũ ập vào, mặc áo ngủ bỏ chạy không dám trở về

Lời kể của chủ căn nhà bị mưa lũ tràn từ tầng 3: Cả nhà hốt hoảng khi lũ ập vào, mặc...

Dòng sự kiện - 7 giờ, 5 phút trước

Những ngày vừa qua, sự việc một căn nhà bị mưa lũ tràn từ tầng 3 đã thu hút nhiều sự chú ý của cư dân mạng. Video ghi lại hình ảnh này sau...

'Cô dâu 62 tuổi' Thu Sao méo miệng, sưng lệch mặt sau phẫu thuật thẩm mỹ

'Cô dâu 62 tuổi' Thu Sao méo miệng, sưng lệch mặt sau phẫu thuật thẩm mỹ

Đời sống trẻ - 7 giờ, 6 phút trước

Nhìn hình ảnh mới nhất trên sóng livestream, có thể thấy gương mặt của 'cô dâu 62 tuổi' Thu Sao ở Cao Bằng chưa hồi phục sau khi 'dao kéo'.

Qua ngưỡng 30, Ngọc Trinh vẫn đánh bật đàn em với gu diện bikini 'mặc cũng như không'

Qua ngưỡng 30, Ngọc Trinh vẫn đánh bật đàn em với gu diện bikini 'mặc cũng như không'

Thời trang sao - 7 giờ, 21 phút trước

Một lần nữa "Nữ hoàng nội y" đã chứng tỏ sức hút của mình khi khoe cơ thể với bikini thiếu trước hụt sau.

Đi làm về thấy ảnh cưới của hai vợ chồng vứt trong thùng rác, càng sốc hơn khi thấy người đứng nấu cơm cùng mẹ chồng

Đi làm về thấy ảnh cưới của hai vợ chồng vứt trong thùng rác, càng sốc hơn khi thấy người đứng nấu...

Tâm sự - 7 giờ, 24 phút trước

Mẹ chồng đưa tờ đơn ly hôn có sẵn chữ ký của chồng tôi, rồi bắt tôi ký vào và nói: “Hôm nay là bữa cơm cuối cùng chị ăn ở nhà đây nên...

Chú chó với thân hình cạo trắng lông gây sốt MXH, biết được nguyên nhân ai cũng thương

Chú chó với thân hình cạo trắng lông gây sốt MXH, biết được nguyên nhân ai cũng thương

Tin trong ngày - 7 giờ, 24 phút trước

Do trời nắng nóng, chú chó đã được đưa đi cạo trắng lông nhưng việc làm của chủ dường như không mang lại hiệu quả tích cực.

Chụp ảnh sexy, Elly Trần vô tình hé lộ một số ngóc ngách trong nhà riêng

Chụp ảnh sexy, Elly Trần vô tình hé lộ một số ngóc ngách trong nhà riêng

Nhà Sao - 8 giờ, 36 phút trước

Chẳng cần đi đâu xa, chỉ ở tư gia Elly Trần cũng có thể chụp 1001 kiểu ảnh sống ảo khác nhau.

Đàn ông sở hữu tướng mũi này vô cùng may mắn, cả đời giàu sang sung sướng

Đàn ông sở hữu tướng mũi này vô cùng may mắn, cả đời giàu sang sung sướng

Đời sống số - 8 giờ, 36 phút trước

Sở hữu tướng mũi dưới đây, đàn ông sẽ có cuộc sống giàu sang sung túc, phụ nữ lấy được như trúng số, cả đời an nhàn sung sướng.

MC thời tiết hé lộ mối quan hệ hiện tại với bác sĩ điển trai sau 'Người ấy là ai', Pha Lê liền phán: 'nhỏ em... khuyết điểm là quá mộng mơ'

MC thời tiết hé lộ mối quan hệ hiện tại với bác sĩ điển trai sau 'Người ấy là ai', Pha Lê...

Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 36 phút trước

Thanh Tâm - nữ chính 'Người ấy là ai' tập 8 đã lên tiếng tiết lộ về mối quan hệ hiện tại với bác sĩ thực tập Quang Lâm.