Lợi ích của quả hồng đối với sức khỏe

21:59 01/11/2015

Quả hồng là loại quả quen thuộc với chúng ta mỗi khi thu về. Không chỉ là loại quả ăn vặt thơm ngọt, giòn tan mà quả hồng còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Quả hồng là loại quả phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Hồng chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, chất xơ, chất chống oxy hóa, sắt, magie...

1. Tốt cho mắt

Hàm lượng vitamin A trong quả hồng rất dồi dào nên đây cũng là một siêu thực phẩm cho mắt. Ăn hồng thường xuyên giúp bạn tăng cường thị lực, chống khô mắt, phong tránh hiện tượng thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi...

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

Quả hồng là thực phẩm rất tốt cho mắt.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Quả hồng chứa nhiều vitamin C. Bổ sung vitamin C tự nhiên chính là yếu tố ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh, hen suyễn... Vì vậy, ăn hồng thường xuyên giúp hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh hơn.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

3. Hỗ trợ điều trị bệnh nhân tiểu đường

Quả hồng giàu chất xơ, có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn ở các bệnh nhân tiểu đường, đồng thời mang đến cảm giác no lâu hơn. Hồng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu hiệu quả.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

4. Tốt cho người bị huyết áp cao

Hồng là loại trái cây có lượng natri cực thấp, đồng thời chất shiboul trong hồng có tác dụng làm hạ huyết áp nên đây chính là thực phẩm mà các bệnh nhân cao huyết áp nên đưa vào thực đơn hàng ngày.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

5. Chống ung thư

Quả hồng cũng là một loại quả có khả năng kì diệu trong việc phòng chống các bệnh ung thư. Bởi trong loại quả này có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, beta caroten, shiboul, axit betulinic... có tác dụng kháng ung thư.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

Đặc biệt là hàm lượng beta caroten, có vai trò đặc biệt quan trọng đối với người hút thuốc lá, bởi từ lâu, chúng ta đã biết rằng vitamin này giúp ngăn ngừa sự hình thành ung thư phổi.

Quả hồng, hàm lượng vitamin A dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu, phòng chống các bệnh ung thư

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)
Loading...
Thời tiết lạnh trẻ không muốn dậy, bố mẹ học ngay 3 thủ thuật để con bật dậy nhanh chóng

Thời tiết lạnh trẻ không muốn dậy, bố mẹ học...

Khi mùa đông tới, việc đánh thức trẻ dậy vào buổi sáng, tạm biệt chăn...

Bỏ ra 200 triệu đi trồng răng Implant có xứng đáng không?

Bỏ ra 200 triệu đi trồng răng Implant có xứng đáng không?

Khỏe đẹp - 2 ngày, 23 giờ trước

Với số tiền “200 triệu đồng” - một số tiền không hề nhỏ, chúng ta thường nghĩ đến việc mua nhà, mua xe,…Nhưng hiện nay có rất nhiều khách hàng sử dụng số tiền...

Cơ thể có ba biểu hiện này, cho thấy bạn có quá nhiều axit dạ dày

Cơ thể có ba biểu hiện này, cho thấy bạn có quá nhiều axit dạ dày

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 21 giờ trước

Để nghiền nát thức ăn trong dạ dày cần có một lượng axit được tiết ra, thế nhưng nếu lượng axit tiết ra quá dư thừa lại gây tác hại cho dạ dày như:...

10 kĩ năng bắt buộc phải trang bị cho trẻ trước khi lớn để trở thành người có trách nhiệm

10 kĩ năng bắt buộc phải trang bị cho trẻ trước khi lớn để trở thành người có trách nhiệm

Chăm con - 3 ngày, 22 giờ trước

Bất kỳ bố mẹ nào cũng đều mong muốn mang đến cho con của mình những điều tốt đẹp nhất, rèn luyện kỹ năng sống cho con là nhiệm vụ vô cùng quan trọng....

7 dấu hiệu con bạn bị rối loạn tăng động giảm chú ý

7 dấu hiệu con bạn bị rối loạn tăng động giảm chú ý

Chăm con - 4 ngày, 1 giờ trước

Hiếu động, bốc đồng quá mức, hay lăng xăng nghịch phá, khó kiểm soát hành vi, giảm tập trung chú ý trong mọi lĩnh vực… Đó có thể là những biểu hiện của hội...

Tại sao phụ nữ thích ôm gối khi ngủ? Những lợi ích bất ngờ từ việc ôm gối ôm khi ngủ là gì?

Tại sao phụ nữ thích ôm gối khi ngủ? Những lợi ích bất ngờ từ việc ôm gối ôm khi ngủ là...

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 20 giờ trước

Nhiều phụ nữ có thói quen ôm gối ôm khi ngủ? Trên thực tế, việc ôm gối khi ngủ lại có những ưu điểm nhất định mà không phải ai cũng biết.

Không còn giả gái, Duy Khánh 'men lỳ' và cực điển trai trong loạt ảnh du lịch Mỹ

Không còn giả gái, Duy Khánh 'men lỳ' và cực điển trai trong loạt ảnh du lịch Mỹ

Sao giải trí - 51 phút trước

Loạt ảnh nam tính mới nhất của diễn viên Duy Khánh khiến fan nữ 'chết mê chết mệt'.

Hoa hồng trên ngực trái: Khuê nói câu chí lý 'vừa muốn làm việc tử tế, vừa muốn giàu khó lắm!'

Hoa hồng trên ngực trái: Khuê nói câu chí lý 'vừa muốn làm việc tử tế, vừa muốn giàu khó lắm!'

VIDEO - 52 phút trước

Trong trích đoạn mới nhất tập 32 Hoa hồng trên ngực trái vừa được chia sẻ, có vẻ sau khi cả Khuê (Hồng Diễm) và San (Diệu Hương) nghỉ việc ở công ty, cả...

Bảo Thy lần đầu tung clip bước vào lễ đường lung linh như cổ tích

Bảo Thy lần đầu tung clip bước vào lễ đường lung linh như cổ tích

Chuyện làng sao - 56 phút trước

Những hình ảnh độc này đã được "công chúa bong bóng" bật mí.

Những cách giữ tính mạng an toàn khi động đất xảy ra

Những cách giữ tính mạng an toàn khi động đất xảy ra

Kiến thức - 56 phút trước

Cách xử lý thông minh sẽ giúp bạn an toàn, không nguy hiểm đến tính mạng khi động đất xảy ra.

Nhã Phương đích thị là 'Song Hye Kyo phiên bản Việt' trong bộ ảnh kể về thanh xuân của chính mình

Nhã Phương đích thị là 'Song Hye Kyo phiên bản Việt' trong bộ ảnh kể về thanh xuân của chính mình

Chuyện làng sao - 58 phút trước

Nữ diễn viên xinh đẹp Nhã Phương vừa tung bộ hình mới nhất với chủ đề “Thanh xuân”. Trong bộ hình này, cô xuất hiện với hình ảnh trẻ trung, vừa gợi cảm nhưng...

Xinh như nhau nhưng so ảnh quá khứ 2 mỹ nhân tình cũ của Lee Min Ho ai cũng ngã ngửa

Xinh như nhau nhưng so ảnh quá khứ 2 mỹ nhân tình cũ của Lee Min Ho ai cũng ngã ngửa

Hồ sơ Sao - 2 giờ, 32 phút trước

Đều có nhan sắc xinh đẹp ở hiện tại nhưng quá khứ Suzy và Park Min Young lại thật sự đối lập.

'Giảng viên hot girl' Âu Hà My đăng ảnh mặc xuề xòa và tiết lộ lý do không tổ chức sinh nhật

'Giảng viên hot girl' Âu Hà My đăng ảnh mặc xuề xòa và tiết lộ lý do không tổ chức sinh nhật...

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 34 phút trước

Nếu như mọi năm, giảng viên nóng bỏng Âu Hà My đều tổ chức tiệc sinh nhật hoành tráng, nhưng năm nay cô tạm gác lại vì có lý do riêng.

Bạn gái Văn Đức lên tiếng khi bị 'cà khịa' chuyện 'ăn bám', chưa có việc làm đã lấy chồng

Bạn gái Văn Đức lên tiếng khi bị 'cà khịa' chuyện 'ăn bám', chưa có việc làm đã lấy chồng

Đời sống trẻ - 2 giờ, 34 phút trước

Chuyện Văn Đức và Nhật Linh sắp kết hôn được nhiều người quan tâm. Bên cạnh lời chúc phúc thì một số người 'cà khịa' Nhật Linh khi cho rằng cô chưa có việc...

Bà xã Lam Trường tiết lộ sự thay đổi của con gái sau khi về Việt Nam sống

Bà xã Lam Trường tiết lộ sự thay đổi của con gái sau khi về Việt Nam sống

Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước

Dù con gái đang khủng hoảng tuổi lên 3 nhưng Yến Phương - bà xã Lam Trường vẫn tự hào khi bé biết tự lập hơn.

Kim Woo Bin lần đầu xuất hiện công khai trước công chúng sau 2 năm 6 tháng điều trị bệnh ung thư

Kim Woo Bin lần đầu xuất hiện công khai trước công chúng sau 2 năm 6 tháng điều trị bệnh ung thư...

Toàn cảnh - 2 giờ, 50 phút trước

Các fans không khỏi phấn khích khi thấy thần tượng bắt đầu quay trở lại làng giải trí sau thời gian điều trị bệnh.

Sao Việt 21/11/2019: Vũ Thu Phương thừa nhận hình ảnh bị ảnh hưởng sau khi tranh cãi với Ngọc Trinh; Vợ chồng Cường Đô la mặc bộ đồ thú siêu đáng yêu

Sao Việt 21/11/2019: Vũ Thu Phương thừa nhận hình ảnh bị ảnh hưởng sau khi tranh cãi với Ngọc Trinh; Vợ chồng...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước

Sao Việt 21/11/2019: Sau khi bị va vào cuộc tranh cãi ồn ào với Ngọc Trinh, Vũ Thu Phương khéo léo 'né' đụng chạm sâu vào chuyện cũ. Cường Đô la mặc đồ thú,...

Khổng Tú Quỳnh: 'Tôi từng rơi vào trạng thái lo lắng, sợ hãi và không còn tin vào bất kì điều gì'

Khổng Tú Quỳnh: 'Tôi từng rơi vào trạng thái lo lắng, sợ hãi và không còn tin vào bất kì điều gì'...

Tin tức nhạc - 2 giờ, 21 phút trước

Tối ngày 20/11, Khổng Tú Quỳnh chính đánh dấu cho màn trở lại âm nhạc sau thời gian dài vắng bóng trên đường đua Vpop.

Sau mọi biến cố, Thu Thuỷ hạnh phúc đi du lịch cùng chồng trẻ

Sau mọi biến cố, Thu Thuỷ hạnh phúc đi du lịch cùng chồng trẻ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước

Cặp đôi đang có chuyến du lịch ở Malaysia sau nhiều năm không quay lại đây.

Trúc Nhân bị loạt sao Việt 'mắng' khi 'dìm hàng' Thu Minh

Trúc Nhân bị loạt sao Việt 'mắng' khi 'dìm hàng' Thu Minh

Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước

Đến thăm Thu Minh, ca sĩ Trúc Nhân không ngại đăng ảnh "dìm hàng" cô giáo của mình.

Giành quyền nuôi con 'khổ sở' như Giả Nãi Lượng: Người yêu mới dã tâm làm hại, con gái phản ứng bất ngờ

Giành quyền nuôi con 'khổ sở' như Giả Nãi Lượng: Người yêu mới dã tâm làm hại, con gái phản ứng bất...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước

Cuộc hôn nhân đẹp như mơ của Giả Nãi Lượng và Lý Tiểu Lộ đã kết thúc, tuy nhiên vẫn còn những vấn đề đằng sau chưa được giải quyết, điển hình như việc...

NTK Hà Duy, Đậu Hồng Phúc hoảng loạn khi chung cư ở Hà Nội bị rung lắc vì động đất

NTK Hà Duy, Đậu Hồng Phúc hoảng loạn khi chung cư ở Hà Nội bị rung lắc vì động đất

Chuyện làng sao - 3 giờ, 55 phút trước

Hà Duy cảm nhận căn hộ của mình rung lắc, rèm cửa, đèn chùm và các tranh ảnh trong nhà đung đưa vì động đất.

DJ nổi tiếng ở xứ Hàn đi du lịch tại Đà Nẵng

DJ nổi tiếng ở xứ Hàn đi du lịch tại Đà Nẵng

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 8 phút trước

Siena - nữ DJ nổi tiếng ở Hàn Quốc đã cùng người thân đi du lịch tại Đà Nẵng. Cô nàng còn gây chú ý khi mặc áo dài, đội nón là cực duyên...

Lương Bằng Quang: 'Mẹ mắng tôi khi bênh Ngân 98 khiến tôi thất vọng. Hiện tại, tôi và mẹ chưa nói chuyện với nhau'

Lương Bằng Quang: 'Mẹ mắng tôi khi bênh Ngân 98 khiến tôi thất vọng. Hiện tại, tôi và mẹ chưa nói chuyện...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước

Lương Bằng Quang đã có những chia sẻ về câu chuyện tái hợp cùng Ngân 98 và rạn nứt tình cảm mẹ con của anh.

Hoàng Oanh hé lộ ảnh cưới rõ mặt bạn trai ngoại quốc

Hoàng Oanh hé lộ ảnh cưới rõ mặt bạn trai ngoại quốc

Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước

Nữ MC như chờ từng ngày để đến hôn lễ của mình.

Hoàng Mập tiết lộ những điều bí ẩn rùng rợn về căn nhà cổ trăm tỷ của mình

Hoàng Mập tiết lộ những điều bí ẩn rùng rợn về căn nhà cổ trăm tỷ của mình

VIDEO - 3 giờ, 24 phút trước

Trong cuộc trò chuyện cùng Huy Khánh, Hoàng Mập tiết lộ nhiều điều bí ẩn, rùng rợn xoay quanh ngôi nhà cổ của mình khiến dân mạng rùng mình.