Thứ bảy, 20/04/2024
Kết quả nghiên cứu về yếu tố giúp con người sống thọ hơn
Bài viết này đăng trên kênh thông tin của Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc về kết quả nghiên cứu đề tài: Làm sao để có thể sống thọ trăm tuổi?
Trải qua nhiều thời đại, loài người không ngừng theo đuổi những ước mơ về việc sở hữu tuổi thọ cao nhất có thể, sự mong muốn bản thân trở nên "trường sinh bất tử" chưa bao giờ ngừng lại trong tâm trí của nhiều người.
Trong lịch sử Trung Quốc, nhiều hoàng đế vĩ đại đã theo đuổi sự trường sinh bất tử này với nhiều cách khác nhau: Ví dụ, Tần Thủy Hoàng đã phái Từ Phúc đi dọc khắp các bờ biển để tìm kiếm những loại thuốc thần tiên.
Hoàng đế Hán Vũ (Hán Vũ đế) từng bị ám ảnh với những bài thuốc từ thiên nhiên để tinh chế ra thuốc tiên.
Tất nhiên, bây giờ đã có các dữ liệu khoa học và thông tin đầy đủ để mọi người không còn mù quáng theo đuổi những ý tưởng về sự "trường sinh bất lão" như xưa nữa, nhưng họ vẫn hy vọng sử dụng các phương pháp khoa học để làm cho mình trở nên khỏe mạnh và sống thọ, càng lâu càng tốt.
Hình ảnh Tần Thủy Hoàng (TQ)
Vì vậy, vấn đề đặt ra là làm thế nào mọi người có thể đạt được sự khỏe mạnh và tuổi thọ cao? Đây cũng là một vấn đề khoa học lớn mà các nhà khoa học luôn chú ý nghiên cứu sâu rộng.
Theo thống kê, ngày càng có nhiều người cao tuổi sống đến 100 tuổi và những người già này thường có sự khỏe mạnh ổn định trong cuộc sống dài lâu của họ.
Từ những nhóm người sống thọ này, các nhà khoa học tự nhiên cho rằng, bằng cách nghiên cứu nhóm đối tượng này, họ có thể tìm ra bí mật về sức khỏe và tuổi thọ của con người.
Hình ảnh Hán Vũ Đế (TQ)
Gần đây, các nhà khoa học thuộc Viện Động vật học Côn Minh thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc đã tiến hành một nghiên cứu về nhóm những người thọ trăm tuổi ở tỉnh Hải Nam, Trung Quốc.
Các nhà nghiên cứu đã thu thập các nhóm máu và các yếu tố ngoại vi của những người cao tuổi, sau đó dùng kỹ thuật RNA-seq để phân tích và nhận được những số liệu nghiên cứu đáng chú ý.
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng những người cao tuổi sống lâu này có khả năng tự trị mạnh mẽ và chỉ ra rằng việc tăng cường chức năng autophagy-lysosome (autolysosome) liên quan đến tế bào, gen, có thể là một trong những bí mật của sức khỏe và tuổi thọ của con người.
Không chỉ vậy, họ còn nhận thấy rằng cơ chế kéo dài tuổi thọ lành mạnh này có thể được kế thừa cho các thế hệ tương lai ở một mức độ nào đó.
Nói cách khác, nếu cha mẹ bạn sống đến 100 tuổi, bạn có nhiều khả năng sống đến 100 tuổi. Tất nhiên, điều này không tuyệt đối, bởi có nhiều yếu tố môi trường và những rủi ro, sự kiện bất ngờ ảnh hưởng đến cuộc sống và tuổi thọ của bạn.
Trong cuốn sách Người trường thọ (Xiao et al. Genome Rerearch -Nghiên cứu bộ gen 2018 28: 1601-1610) ghi chép rằng, yếu tố Autophagy liên quan đến lysosome (Autophagy là quá trình chết tế bào được trung gian bởi lysosomes) có thể làm suy giảm các bào quan và protein giúp loại bỏ tổn thương nội bào và giải phóng các phân tử nhỏ tự do cho các tế bào để tái sử dụng.
Sách Người trường thọ (Xiao et al. Genome Rerearch -Nghiên cứu bộ gen 2018)
Nói một cách đơn giản hơn, đây là một hệ thống để tái chế. Các nhà khoa học tại Viện Động vật học Côn Minh cũng đã xác nhận rằng sự biểu hiện cao của các gen trên con đường truyền tín hiệu autophagy-lysosomal thực sự có thể làm trì hoãn sự lão hóa của các tế bào (IMR-90, nguyên bào sợi phổi của người).
Sự tăng cường chức năng autophagy-lysosome chính là "bí mật" của sức khỏe và tuổi thọ của con người, vậy chúng ta phải làm thế nào để có thể làm cho quá trình đó trở nên mạnh mẽ và hiệu quả hơn?
Trong thực tế, có một phương pháp rất đơn giản, đó là "cảm ứng đói" (cơ thể ở trong trạng thái đói). Nói cách khác, khi chúng ta ở trong trạng thái đói, cơ thể sẽ tự động kích thích hệ thống autophagy-lysosomal trong cơ thể hoạt động.
Hệ thống này sẽ sử dụng/tiêu hóa các chất bị hư hỏng và có hại được tạo ra trong quá trình lão hóa, đồng thời sử dụng các chất được tạo ra bởi sự thoái hóa để sử dụng tiếp vào quá trình trao đổi chất, giải phóng ra năng lượng để duy trì sự sống của cơ thể. Đây liệu đây có phải là một phương pháp đơn giản để sống thọ khiến chúng ta cảm thấy rất thú vị?
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng, mọi người không phải vì muốn sống thọ mà nhịn ăn được, chúng ta cần hiểu rõ bản chất của vấn đề.
Rốt cuộc, hệ thống autophagy-lysosomal chỉ có thể phục hồi một phần năng lượng trong cơ thể, không đủ để duy trì sự sống của bạn. Nhịn đói chưa biết có giúp bạn có được tuổi thọ hay không, mà trước tiên là bạn có thể sẽ bị chết đói nếu nhịn sai cách.
Nói một cách dễ hiểu hơn, cơ chế này hoạt động hiệu quả hơn khi bạn hơi đói một chút, giảm ăn một chút chứ không phải là nhịn ăn.
Hiện nay, nhiều nhà khoa học đã chỉ ra rằng lượng calo có thể kéo dài đáng kể tuổi thọ của các sinh vật (như chuột), và một trong những cách mà nó hoạt động là kích thích sự tự dưỡng của cơ thể. Cái gọi là hạn chế calo đề cập đến việc giới hạn tổng lượng calo của sinh vật trong khi vẫn đảm bảo các chất dinh dưỡng thiết yếu của sinh vật.
Vì vậy, đơn giản mà nói, có vẻ như chúng ta nên duy trì một kiểu ăn uống không quá no/hơi đói một cách thường xuyên, đây là một lựa chọn tốt, đồng thời có thể là một cách để giữ sức khỏe.
Xem thêm
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống hàng ngày, có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt ở người cao...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 2 ngày, 24 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước
Khác với mọi năm sẽ tiệc tùng cùng bạn bè hoặc đi nghỉ dưỡng tại biển, năm nay, Cao Thái Hà chọn đón tuổi mới bằng chuyến đi trở về với thiên nhiên, thiền...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 17 phút trước
Với cách làm này bạn sẽ có một món gà luộc thơm ngon và vô cùng hấp dẫn.
Kiến thức - 2 giờ, 21 phút trước
Khi tham gia giao thông lúc thời tiết nắng nóng nhiều người thường chọn bóng râm để đỗ dừng đèn đỏ. Hành vi này liệu có vi phạm luật giao thông và bị xử...
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Mua nhà là điều mà nhiều bạn hiện nay lo lắng, bởi họ không biết cách xem nhà, sợ mua phải nhà xấu hoặc bị chủ đầu tư lừa đảo. Bài viết sau sẽ...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước
Em gái Trấn Thành ngày càng xinh đẹp nhưng lại bị nghi phẫu thuật thẩm mĩ.
Chuyện làng sao - 3 giờ trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo hiếm hoi tiết lộ về tính cách của ái nữ nhà mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước
Sau nhiều năm tái hợp và ở bên Tạ Đình Phong nhưng Vương Phi vẫn chưa được gia đình họ Tạ thực sự chấp nhận. Bố Tạ Đình Phong vẫn một lòng bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 35 phút trước
Những cách chế biến nấu nướng sau đây chính là góp phần làm bệnh ung thư, tim mạch gia tăng.
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Ngày nay, người cao tuổi thường có một khoản tiết kiệm nhất định, dùng để đảm bảo cho cuộc sống và chi phí y tế khi tuổi già. Tuy nhiên, việc quản lý số...
Phong thủy - 4 giờ, 37 phút trước
Tại sao cổ nhân lại nói: 'Phòng khách không treo tranh tổ tiên, trong vườn không dựng lang nha bổng'. Liệu kinh nghiệm này còn có giá trị trong cuộc sống ngày nay?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 39 phút trước
Nhan sắc "khuynh nước khuynh thành" của Phan Nghinh Tử từng khiến bao đàn ông mê đắm, nhưng rồi dẫu có xinh đẹp như tiên nữ giáng trần thì bà vẫn bị chồng phản...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 42 phút trước
Đậu phụ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, được biết đến là nguồn cung cấp canxi dồi dào, có lợi cho việc tăng trưởng ở trẻ em và giảm...
VIDEO - 4 giờ, 43 phút trước
Khi đang khiêu vũ cùng bạn diễn nữ, Phan Hiển bất ngờ lướt đến chỗ Khánh Thi ngồi và đặt lên má bà xã một nụ hôn hết sức ngọt ngào. Anh cũng không...
Chăm con - 5 giờ, 42 phút trước
Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay, các bà bầu cần lưu ý đặc biệt đến...
Kiến thức - 5 giờ, 43 phút trước
Để tránh tình trạng tăng giá đất do áp dụng bảng giá đất mới thì người dân nên xin cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất trước năm 2025.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 44 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 20/4/2024: Chia sẻ mới nhất của Đàm Vĩnh Hưng khiến người hâm mộ lo lắng cho tình hình kinh doanh của 'Ông hoàng nhạc Việt'. Hà Hồ ghi...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Từng vướng ồn ào khi giúp đỡ Kim Ngân, nay khi gặp lại nữ danh hài Thúy Nga cũng không biết phải làm sao với ca sĩ hồng nhan bạc mệnh này.
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 45 phút trước
Năm nay là sinh nhật đặc biệt của cầu thủ Đoàn Văn Hậu khi sắp đón một em bé tuổi Rồng.
Kiến thức - 5 giờ, 45 phút trước
Tử vi con giáp dự đoán, hai ngày cuối tuần này (20/4 - 21/4), 3 con giáp dưới đây bất ngờ đổi vận, làm ăn sinh lời cực khủng, phúc đức ngập tràn.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 54 phút trước
Nữ diễn viên Lee Young Ae cùng tham dự sự kiện được tổ chức ở Seoul với đàn em đến từ Trung Quốc.