Thứ năm, 24/07/2025
1: Trước khi uống rượu: Khi ăn bạn chỉ được ăn no 70% và không được uống nhiều nước. Trước khi uống rượu nửa giờ, nên uống một cốc sữa, tốt nhất là sữa nguyên chất hoặc sữa có đường, để phòng ngừa viêm dạ dày do say rượu và mất nước. Uống sữa với đường hoặc mật ong không chỉ có thể thúc đẩy quá trình phân hủy ethanol mà còn bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Uống sữa với đường hoặc mật ong không chỉ có thể thúc đẩy quá trình phân hủy ethanol mà còn bảo vệ niêm mạc dạ dày khi uống rượu
2. Cẩn thận không uống rượu khi bụng đói, vì rượu được hấp thu nhanh khi bụng đói và người ta dễ bị say. Phương pháp phòng ngừa tốt nhất là ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ như thịt mỡ, móng guốc, v.v. hoặc uống sữa trước khi uống rượu. Đặc tính không tiêu hóa được của chất béo bảo vệ dạ dày và ngăn không cho rượu thấm vào thành dạ dày. Đây là mẹo chính để uống rượu mà không say. Vì điều này có thể kéo dài thời gian hấp thu ethanol trong cơ thể.
3: Tránh uống nước đá, nước chanh và các đồ uống gây kích ứng khác khi uống rượu, nếu không sữa uống trước đó sẽ bị lãng phí. Không uống rượu chung với đồ uống có ga như cola, soda, v.v., vì các thành phần trong những đồ uống này có thể tăng tốc hấp thụ rượu trong cơ thể.
Khi uống rượu, không nên uống hết trong một ngụm mà hãy uống thành nhiều ngụm nhỏ.
Khi uống bia, bạn cần đợi bọt tan đi rồi mới uống.
Uống sữa chua giữa các lần uống rượu.
Vì rượu có hại cho gan hơn nên bạn nên ăn nhiều rau lá xanh khi uống rượu. Các chất chống oxy hóa và vitamin trong chúng có thể bảo vệ gan. Bạn cũng có thể ăn một số sản phẩm từ đậu nành, lecithin trong chúng có thể bảo vệ gan.
Tốt hơn là đi chậm hơn là đi nhanh. Ethanol có thể đi vào máu trong vòng 5 phút sau khi uống rượu. Nồng độ ethanol trong máu tăng nhanh trong vòng 30 đến 120 phút và tình trạng say sẽ sớm xuất hiện. Nếu uống từ từ, cơ thể bạn sẽ có đủ thời gian để phân hủy ethanol và lượng ethanol sinh ra sẽ ít hơn, khiến bạn ít bị say hơn.
Kết hợp thức ăn và đồ uống. Khi uống rượu, món gì ít bị say nhất? Gan không chỉ vì nó giàu chất dinh dưỡng mà còn vì gan lợn có thể cải thiện khả năng giải độc ethanol của cơ thể.
Những người uống rượu thường xuyên sẽ bị mất vitamin B trong cơ thể, và gan heo là thực phẩm giàu vitamin B nhất nên gan heo luộc hoặc chiên là món ăn lý tưởng dùng kèm rượu vang.
4: Tốt nhất không nên uống trà đặc sau khi say mà có thể uống một ít trà nhẹ. Nếu ai đó vô tình uống quá nhiều. Bạn có thể ăn một ít trái cây hoặc uống một ít nước trái cây sau đó. Sáng hôm sau, bạn có thể chọn đồ uống nóng như sữa đậu nành, sữa tươi cho bữa sáng.
Bằng cách làm những điều này, bạn có thể giảm thiểu tối đa sự khó chịu về thể chất cho những người bạn phải uống rượu hoặc trong những trường hợp bắt buộc phải uống rượu.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lam-sao-de-uong-ngan-ly-ruou-ma-khong-gay-hai-cho-suc-khoe-vz106645...
Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 36 phút trước
"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".
Chăm con - 18 giờ, 15 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức nổi giận, lớn tiếng quát mắng. Nhưng sau những...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản mang tên 'Sự khác biệt là gì?' đã thực hiện khảo sát trên 300 người Nhật từ 100 tuổi trở lên nhằm tìm lời...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 5 giờ trước
Việc lựa chọn đồ uống bổ sung canxi, luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Sữa, sữa chua và sữa đậu nành là ba loại đồ uống quen thuộc, được ưa...
Dòng sự kiện - 30 phút trước
Dimitar Berbatov xuất hiện trong sự kiện đặc biệt mang tên Together We Rise vào ngày 21/07/2025 tại Đà Nẵng, đã thu hút hàng trăm trái tim yêu bóng đá Việt Nam
Kiến thức - 57 phút trước
Theo quy định mới nhất, khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân buộc sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định.
Dòng sự kiện - 57 phút trước
Luật sửa đổi, bổ sung Luật BHYT 2024 có hiệu lực từ 1/7, phạm vi được hưởng quyền lợi khám chữa bệnh của người tham gia BHYT mở rộng hơn.
Tin trong ngày - 57 phút trước
Không ít người tham gia bảo hiểm nhân thọ vẫn băn khoăn đóng bao nhiêu năm thì mới "hoàn vốn"? Câu hỏi này trở nên phổ biến hơn bao giờ hết trong bối cảnh...
Du lịch Việt - 57 phút trước
Đến vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, bạn cũng sẽ phải trầm trồ với cảnh sắc và con người nơi đây.
Kiến thức - 58 phút trước
Việc thực hiện thủ tục tạm đình chỉ công tác sẽ do người đứng đầu cấp có thẩm quyền bổ nhiệm và quản lý thực hiện.
Kiến thức - 58 phút trước
Lãnh đạo tỉnh Bắc Ninh khẳng định sẽ bố trí vị trí thuận lợi cho Học viện Hàng không Việt Nam xây dựng cơ sở mới.
Thời trang + - 2 giờ, 35 phút trước
Đối với tất cả mọi người, trang phục là một bài học đáng để học hỏi và chú ý. Nếu bạn đạt điểm cao trong khóa học này, bạn chắc chắn có thể sử...
Kiến thức - 2 giờ, 23 phút trước
Đây đều là những vi phạm phổ biến nhiều người điều khiển phương tiện mắc phải nhưng áp theo quy định mới có mức phạt không nhẹ.
Chăm con - 2 giờ, 23 phút trước
Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời nói quá mạnh đều dễ khiến con “xù lông”...
Tin trong ngày - 2 giờ, 24 phút trước
Bộ Y tế đề xuất nhiều giải pháp đột phá trong dự thảo Luật Dân số, trong đó có các chính sách hỗ trợ tài chính hấp dẫn dành cho phụ nữ và các...
Tin trong ngày - 2 giờ, 24 phút trước
Nhiều người lao động không biết mình có quyền dừng làm việc và vẫn được trả lương trong trường hợp đặc biệt này, dẫn đến chịu đựng nguy hiểm trong im lặng.
Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước
Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn giao thông,...
Xài gì - 2 giờ, 26 phút trước
iPhone từ lâu được xem là biểu tượng của đẳng cấp và công nghệ, với thiết kế sang trọng và hiệu năng mạnh mẽ. Tuy nhiên, đối với giới siêu giàu, chiếc điện thoại...
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Đối với các thí sinh có điểm thi tốt nghiệp THPT dao động từ 17 đến 22 điểm, cánh cửa vào đại học uy tín tại Hà Nội vẫn rộng mở. Thay vì lo...
Đời sống số - 2 giờ, 27 phút trước
Nước cúng trên bàn thờ là nước lã hay đã đun sôi là câu hỏi nhiều người đặt ra mới mong muốn thực hiện nghi lễ một cách hoàn hảo đúng với truyền thống,...
Đời sống số - 3 giờ, 5 phút trước
"Tháng nhuận mang đến một góc nhìn khác, thời tiết thay đổi khó tả". Trong thơ ca cổ đại, tháng nhuận luôn mang một sắc thái huyền bí đặc biệt. Ngày mai là ngày...
Phong thủy - 4 giờ, 44 phút trước
Khi mua nhà, xây nhà hoặc sửa chữa, nên tham khảo các nguyên tắc phong thủy để tạo môi trường sống lý tưởng, mang lại bình an và thịnh vượng.
Tin trong ngày - 4 giờ, 44 phút trước
Mức điểm sàn phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025 trường đại học Công nghệ thông tin đã giảm mạnh so với công bố trước đó (22,5 - 24 điểm).
Tin trong ngày - 4 giờ, 45 phút trước
Lần đầu tiên trong lịch sử ngành giáo dục Việt Nam, học sinh trường chuyên sẽ được thụ hưởng một chương trình giảng dạy riêng, được chuẩn hóa thống nhất trên phạm vi toàn...