Thứ tư, 08/05/2024
1. Thức suốt đêm
Thức khuya có thể gây ra quầng thâm, bọng mắt và nám da, và nó cũng có khả năng gây lão hóa da sớm, khiến phụ nữ trông già hơn và kém hấp dẫn hơn.
Lý do là thức khuya dẫn đến nồng độ cortisol tăng cao, ảnh hưởng đến việc tự sửa chữa và hấp thụ dinh dưỡng của tế bào.
2. Hoài niệm buồn về tình yêu
Những người vướng vào tình yêu buồn và nặng tình khó có thể thoát khỏi bóng tối của quá khứ, dẫn đến lão hóa sớm trong nhiều năm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tha thứ có liên quan mật thiết đến sức khỏe thể chất.
Thiếu tha thứ và hoài niệm buồn làm tăng hormone căng thẳng và nồng độ cortisol.
Các chuyên gia chống lão hóa cho rằng nồng độ cortisol cao có thể dẫn đến tăng cân, tăng huyết áp và lượng đường trong máu cao, đồng thời có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường.
3. Hiếm khi uống nước
Các chuyên gia chống lão hóa nói rằng uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn trẻ hơn.
Uống nước có thể giúp các tế bào da được hydrat hóa nhanh hơn và ngăn ngừa da bị khô, quá căng, bong tróc và lão hóa. Nên ăn nhiều thực phẩm nhiều nước như dưa chuột, cà chua, bí xanh và cà tím.
4. Đồ ngọt
Nếu bạn ăn nhiều đồ ngọt, nếp nhăn sẽ tăng lên. Quá nhiều đường có thể gây lão hóa nhanh ở tất cả các bộ phận của cơ thể.
Chế độ ăn nhiều đường không chỉ làm tăng chu vi vòng eo mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, phá hủy các sợi protein duy trì độ đàn hồi của da và gây ra các vấn đề về da như: mụn trứng cá và nếp nhăn. Tốt nhất là chọn sô cô la đen ít đường hoặc chọn chất làm ngọt tự nhiên không làm tăng lượng đường trong máu.
5. Chà mắt
Da mắt dễ bị nếp nhăn và có đường nhăn nhất. Chà (rụi) mắt thường xuyên có thể dễ dàng làm hỏng độ đàn hồi của da trên mắt, làm cho mao mạch bị vỡ và đẩy nhanh quá trình lão hóa của da trên mắt.
Khi mắt bạn cần nghỉ ngơi hoặc cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể sử dụng khăn ấm hoặc túi trà ấm trườm trong 10 phút. Ngoài ra, bôi kem dưỡng da có chứa vitamin K và D, hoặc ăn thực phẩm giàu hai loại vitamin này, cũng có thể có tác dụng bảo vệ mắt.
6. Ăn kiêng nhiều lần để giảm cân
Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiêng lặp đi lặp lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Các chuyên gia cho biết duy trì cân nặng khỏe mạnh là tốt nhất cho tuổi thọ. Các lần giảm cân nên cách nhau ít nhất 1 năm. Giảm cân đáng kể trong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể gây ra các vết rạn trên da, làm chậm quá trình trao đổi chất và gây hại cho tim. Giảm cân quá nhiều cũng có thể dẫn đến khuôn mặt nhàu nhĩ và suy sụp trước khi lão hóa.
7. Ngủ sấp
Ngủ nằm sấp sẽ gây ra áp lực quá mức lên da mặt và làm hỏng nó. Nằm sấp trong một thời gian dài, ma sát giữa mặt và gối bông sẽ tăng lên, và tổn thương collagen trên khuôn mặt vĩnh viễn cũng sẽ xảy ra.
Các chuyên gia cho rằng một tư thế ngủ nằm ngửa có lợi cho việc duy trì vẻ ngoài trẻ trung. Ngoài ra, gối satin có ít ma sát với mặt hơn gối bông.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/7-thoi-quen-khien-phu-nu-gia-di-nhanh-chong-38172.html..
Cắt mí mắt là phương pháp thẩm mỹ khắc phục toàn diện các khuyết điểm...
Làm đẹp+ - 26.04.2024
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetics phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Tóc đẹp - 26.04.2024
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 18 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Tim đang gây xôn xao hơn cả.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 49 phút trước
Bà xã TiTi đã chính thức "săn rồng" thành công.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 58 phút trước
Những chia sẻ của Quỳnh Lương về chuyện yêu đương đang thu hút nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 5 phút trước
Thương Tín bị người qua đường bắt gặp đang đi lang thang với dáng vẻ thất thần.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 7 phút trước
Hari Won lại làm dân tình bắt lỗi viết tiếng Việt của mình khi khoe ảnh thẻ quá xinh.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 9 phút trước
Hồng Đăng đã có sự đồng tình ngay khi được khán giả bày tỏ mong muốn được thấy anh quay lại màn ảnh.
Thời trang sao - 9 giờ, 10 phút trước
Những hình ảnh nóng bỏng vượt bậc của Trịnh Kim Chi đang gây sốt hơn cả.
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 32 phút trước
Khi xào mướp không thể xào trực tiếp trên chảo nếu không có bước này sẽ không có gì ngạc nhiên khi mướp có màu đen và cực kỳ béo.
Kiến thức - 12 giờ, 33 phút trước
Với sự tiến bộ của xã hội và sự phát triển không ngừng của nền kinh tế, giá trị của con người cũng không ngừng thay đổi. Trước đây, nhà cửa, ô tô là...
Kiến thức - 12 giờ, 33 phút trước
Các quý tộc thời xưa thường có gia đình đông con, nhiều cháu vì họ có nhiều vợ và thê thiếp.
Kiến thức - 12 giờ, 33 phút trước
Mong ước của nhiều bậc cha mẹ là có được đứa con thông minh, lanh lợi, thông minh. Cha mẹ cũng mong muốn biết được trí thông minh của con mình càng sớm càng...
Đời sống số - 12 giờ, 33 phút trước
Việc đặt lọ hoa trên bàn thờ đúng không chỉ thể hiện sự thành tâm mà còn giúp gia chủ thu hút tiền tài, may mắn.
Kiến thức - 12 giờ, 33 phút trước
Trong cuộc sống cũng như công việc nếu gặp kiểu người có 3 dấu hiệu này nên tránh xa kẻo rước họa.
Kiến thức - 12 giờ, 15 phút trước
Nhiều người đã chọn cách tự rửa xe tại nhà, vừa là để tự tay chăm sóc xế cưng của mình, lại tiết kiệm chi phí nuôi xe. Thế nhưng, chủ xe hoàn toàn...
Kiến thức - 12 giờ, 15 phút trước
Nước rau muống luộc, vắt chanh hay dầm sấu ngon hơn từ lâu đã trở thành chủ đề bàn cãi của nhiều người. Cho đến bây giờ vẫn chưa phân thắng bại!
Làm sao - 12 giờ, 15 phút trước
Sau khi mua quần áo mới, rất nhiều người có thói quen mặc luôn dù chưa hề mang đi giặt sạch sẽ. Điều này liệu có tốt?
Chuyện làng sao - 12 giờ, 15 phút trước
Diễn viên Phương Oanh đã lên tiếng khi bị đồn đã sinh con nhưng giấu kín với người hâm mộ và truyền thông.
Thời trang sao - 12 giờ, 16 phút trước
Lễ trao giải Baeksang Arts Awards 2024 lần thứ 60 mới đây diễn ra đã quy tụ hàng loạt gương mặt nghệ sỹ showbiz Hàn sải bước thảm đỏ.
Đời sống số - 13 giờ, 57 phút trước
Sau ngày mùng 8/5, vận may sẽ quay trở lại, 4 con giáp về tài vận sẽ mang đến may mắn và hạnh phúc.
Yêu - 13 giờ, 28 phút trước
Người xưa có câu: “Cuộc hôn nhân của một thế hệ quyết định số phận của ba thế hệ”. Là bậc cha mẹ, giàu kinh nghiệm xã hội và am hiểu thế giới, bạn...