Thứ bảy, 27/04/2024
Trên thực tế, đối với nhiều phụ nữ trong cuộc đời, cơ thể họ rất yếu trong thời kỳ kinh nguyệt, sức đề kháng và khả năng miễn dịch giảm đi rất nhiều, thậm chí có thể bị đau bụng kinh khiến nhiều chị em không thích sự xuất hiện của nó.
Trên thực tế, đối với mỗi người phụ nữ, bạn nên hết sức cẩn thận khi biết rằng kinh nguyệt vừa kết thúc, điều đó có thể hữu ích hơn đối với sức khỏe của tử cung và ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh phụ khoa!
Đối với mỗi phụ nữ, cần biết rằng ngay sau khi hết kinh nguyệt là thời điểm quan trọng nhất để bảo vệ tử cung. Đối với một số phụ nữ, vào thời điểm này, họ có thể chọn thực hiện một số bài tập khởi động tử cung hoặc động tác nâng mông, có thể thúc đẩy lực co bóp của tử cung một cách hiệu quả, và giúp tử cung tống hết rác thải và độc tố trong tử cung ra ngoài, đồng thời sau đó giảm gánh nặng cho tử cung, giúp tử cung sạch hơn và chăm sóc sức khỏe phụ nữ.
Vừa hết kinh, nếu chị em thực hiện được “2 không làm 2 làm” thì tử cung có thể “biết ơn” bạn:
2 không làm:
1. Không sinh hoạt vợ chồng ngay khi hết kinh nguyệt
Đối với những cặp vợ chồng trẻ mới cưới, trong đời sống vợ chồng thường tiết hormone mạnh và dồi dào năng lượng nên các cặp đôi có thể quan hệ tình dục thường xuyên hơn, đặc biệt nhiều chị em khi vừa hết kinh có thể nôn nóng muốn quan hệ, sẽ gây hại rất nhiều cho sức khỏe phụ nữ. Vì lúc này kinh nguyệt vừa mới kết thúc, cổ tử cung còn mở, nội mạc tử cung chưa hết nhiệt nên rất dễ bị vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào khiến chị em mắc các bệnh phụ khoa, gây nguy hiểm đến sức khỏe vùng kín và sức khỏe tử cung của chị em.
2. Không sử dụng miếng lót
Trong cuộc sống, nhiều chị em lựa chọn sử dụng băng vệ sinh khi vừa hết kinh nguyệt, vì máu kinh không sạch hoàn toàn, thỉnh thoảng ngắt quãng, có thể có một ít nên họ lựa chọn băng vệ sinh. Môi trường kín gió, môi trường này có thể nói là nơi sinh sôi nảy nở của các loại vi khuẩn, vi rút, chị em phải biết rằng vi khuẩn, vi rút vẫn tiếp tục sinh sôi, nhân cơ hội xâm nhập vào cơ thể phụ nữ để gây hại, ảnh hưởng đến sức khỏe của tử cung, khiến phụ nữ bị bệnh phụ khoa.
2 việc cần làm:
1. Tập “tập ấm tử cung”
2. Chế độ ăn uống để tử cung ấm áp
Đối với bạn nữ mới hết kinh cũng cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, tuyệt đối không được ăn đồ sống, đồ lạnh, phải ăn nhiều đồ có tác dụng thanh nhiệt, bổ dưỡng thì mới đạt được hiệu quả ôn ấm tử cung, giúp tử cung thoát khỏi sự lạnh và ẩm trong cơ thể, từ đó có lợi cho việc nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch của tử cung nữ, đồng thời ngăn ngừa các bệnh phụ khoa ảnh hưởng đến phần trên cơ thể.
Nguồn: http://baove.congly.vn/ky-kinh-nguyet-vua-ket-thuc-neu-chi-em-lam-duoc-2-khong-2-lam-thi-tu-cung-co-..
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 18 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Thời trang + - 1 giờ, 9 phút trước
Những trang phục sau đây sẽ giúp chị em giảm tuổi tác, bừng sáng và tràn đầy sức sống trẻ trung trong ngày hè.
Yêu - 1 giờ, 9 phút trước
Vốn là vấn đề nhạy cảm nhưng theo gợi ý từ chuyên gia bạn sẽ đưa ra được câu trả lời phù hợp với hoàn cảnh của vợ chồng mình.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 10 phút trước
Ninh Dương Family, Sơn Tùng cùng bé Pamela - con gái Salim lần lượt lọt Top cao trong BXH lần này.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 11 phút trước
Màn tương tác lầy lội của Trấn Thành và Hari Won đã gây sốt.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 11 phút trước
Sơn Tùng và Hải Tú lại bị nghi đang đi du lịch cùng nhau.
Kiến thức - 1 giờ, 12 phút trước
Hiểu rõ về làn dừng khẩn cấp, kinh nghiệm lái xe trên cao tốc cũng như kỹ năng khi cần dừng xe trên làn khẩn cấp sẽ giúp đảm bảo an toàn cho bạn...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 12 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 27/4/2024: Việt Anh không ngần ngại đăng ảnh dìm bản thân sau khi nhậu say. Hình ảnh Lan Ngọc khi chưa chỉnh sửa lộ vòng 2 lùm lùm...
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Ngâm thịt, cá trong nước là một sai lầm lớn khi rã đông. Cá đông lạnh cần trải qua một loạt công đoạn xử lý trước khi cấp đông để duy trì hương vị...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 31 phút trước
Nơi nhiều nắng như ven đường ruộng, tàn tích vườn tược rau sam mọc khắp cả nước. Loài này là một loại cây làm thuốc và ăn được. Toàn cây dùng làm thuốc, có...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 31 phút trước
Dân gian có câu nói: "Kế hoạch cho một ngày nằm ở buổi sáng", ý muốn nói rằng khoảng thời gian khi thức dậy buổi sáng rất quan trọng với một người. Nếu lúc...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 27 phút trước
Con gái cố NSƯT Vũ Linh đã hỗ trợ nước ngọt cho người nghèo.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 28 phút trước
Ngọc Trinh đã về chung nhà với nửa kia của mình sau khi khoe giấy đăng kí kết hôn.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 57 phút trước
Nhan sắc cùng vóc dáng mẹ bầu Đông Nhi nhận được nhiều lời khen.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 58 phút trước
Vợ Phan Thành là Primmy Trương lần đầu nói về tin đồn cưới chạy bầu ảnh hưởng đến danh dự gia đinh.
Đời sống số - 14 giờ, 52 phút trước
Xem tử vi thứ 7 ngày 27/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Làm đẹp+ - 15 giờ, 56 phút trước
Cắt mí mắt là phương pháp thẩm mỹ khắc phục toàn diện các khuyết điểm của đôi mắt, giúp khách hàng sở hữu đôi mắt to tròn và thu hút. Tuy nhiên, trước khi...
Chuyện làng sao - 17 giờ, 24 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 17 giờ, 27 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 17 giờ, 28 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 17 giờ, 29 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...