Không ngờ vỗ tay lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, bạn có thể làm điều đó trong khi xem TV

09:41 25/04/2020

Vỗ tay có ý nghĩa chủ yếu là sử dụng để thể hiện sự chào đón, cảm ơn hoặc phê duyệt. Tuy nhiên, y học chứng minh rằng, việc vỗ tay trong một thời gian dài, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu của cơ thể, kích thích khả năng tự phục hồi của cơ thể và cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể con người.

Chúng ta đều đã có trải nghiệm vỗ tay. Vào mùa đông lạnh giá mọi người thường dùng hai bàn tay xoa mạnh vào nhau và xoa toàn thân sẽ cảm thấy một sự ấm áp lan tỏa, còn trong những ngày hè nóng nực, lòng bàn tay đắm mình trong làn nước lạnh, lại như thể xua tan cái nóng nực.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Tại sao bàn tay trông không lớn, nhưng nó có thể huy động các tế bào cảm giác trên khắp cơ thể chúng ta?

Đó là bởi vì các đầu dây thần kinh ở khắp lòng bàn tay, và các kinh mạch được đề cập trong y học cổ truyền, kết nối trực tiếp các hệ cơ quan khác nhau trong cơ thể và có liên quan mật thiết đến sức khỏe của cơ thể con người.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Mười ngón tay mô tả sinh động "độ nhạy" này của bàn tay.

Tay là một kính lúp của bệnh

Bàn tay giống như một tấm gương của cơ thể, chúng ta có thể hiểu sức khỏe của cơ thể thông qua một số chi tiết của bàn tay. Biểu hiện trực quan nhất là màu da tay. Sự thay đổi màu sắc của bàn tay có thể phản ánh rất nhiều thông tin cơ thể.

1. Da nhợt nhạt

Da trắng là phổ biến nhất. Trong trường hợp bình thường, nó phải có màu trắng và đỏ. Tuy nhiên, nhiều người sẽ xuất hiện da nhợt nhạt, có thể là do lưu thông máu kém và thiếu máu.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

2. Da xanh

Da tay mỏng, màu sắc của các mạch máu dễ nhìn xuyên qua da, và nhiều người có thể nhìn thấy các mạch máu tĩnh mạch rất rõ ràng. Nếu bàn tay của bạn có màu lục lam nói chung, ngoài việc lưu thông máu kém, có thể dẫn truyền tim kém.

3. Vàng da

Bình thường người châu Á có màu da vàng đều, hơi đỏ. Nhưng nếu màu bàn tay của bạn gần với màu của vàng da, điều đó có nghĩa là có vấn đề với chức năng gan và túi mật, bạn cần phải điều trị kịp thời.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Nếu một điểm vàng xuất hiện trên một huyệt đạo và được trộn lẫn với các màu khác, có thể là bị một bệnh mãn tính ở phần tương ứng.

4. Đỏ da

Tình hình phản ánh màu đỏ phức tạp hơn. Nói chung, đỏ bừng bàn tay cho thấy cơ thể có triệu chứng sốt. Nếu có một màu đỏ sẫm hoặc đỏ đậm trên một khu vực nhất định hoặc một huyệt đạo nhất định, có thể là phần tương ứng bị viêm nghiêm trọng.

Một khi "đốm" màu đỏ tươi, không phai xuất hiện trên một huyệt đạo, có thể là cơ quan tương ứng đang chảy máu.

5. Da đen sạm

Nhiều người lớn tuổi, họ sẽ có các đốm đồi mồi hoặc sắc tố da trên tay, hiển thị màu đen. Nếu nó có lông đen bệnh lý và hơi nhô lên, nó có thể chỉ ra một khối u.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Vỗ tay mỗi ngày, sẽ hạnh phúc hơn và tốt cho sức khỏe!

Cảm giác cả hai tay rất sắc nét và nó kết nối trực tiếp với bên trong cơ thể. Thông thường, có thời gian vỗ tay sẽ kích thích các huyệt đạo và kinh mạch, có thể đạt được hiệu quả kỳ diệu là tăng cường cơ thể và bảo vệ các cơ quan nội tạng.

1. Vỗ tay - cải thiện hệ tiêu hóa

Duỗi hai bàn tay và ngón tay ra xa nhau, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, vỗ hai lòng bàn tay vào nhau 100 lần, bạn sẽ thấy tay đỏ và nóng. Sau khi vỗ và xoa lòng bàn tay, bạn có thể tăng tốc để lưu thông máu cục bộ và sản sinh nhiệt.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Khu vực của huyệt đạo nơi lòng bàn tay tương ứng với hệ thống tiêu hóa của chúng ta. Nếu bạn bị trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy, nấc và trào ngược axit, bạn có thể thử vỗ tay.

2. Vỗ tay để giảm bớt sự khó chịu của cột sống

Duỗi thẳng hai bàn tay, úp mặt sau của bàn tay và đập hai mu bàn tay lại với nhau, hoặc vỗ bàn tay kia bằng một lòng bàn tay, thực hiện 100 lần để mu bàn tay hơi đỏ và hơi nóng.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Khu vực bấm huyệt nơi đặt mu bàn tay tương ứng với toàn bộ cột sống, bao gồm cổ tử cung, ngực, thắt lưng, xương cùng, cổ tử cung, thắt lưng và các bệnh lý cột sống khác thường xuyên hơn giúp giảm bớt các triệu chứng.

3. Vỗ nhẹ cổ tay cải thiện hệ thống tiết niệu

Xoay hai bàn tay của bạn lên, sau đó đặt hai lòng bàn tay mở ra và vỗ cổ tay vào nhau 100 lần, cho đến khi cổ tay hơi đau.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Vùng cổ tay đại diện cho hệ thống sinh dục, bao gồm thận, niệu quản, buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt.

Những người có vấn đề về nội tạng được khuyên nên vỗ nhẹ vào lòng bàn tay thường xuyên và những người khỏe mạnh cũng có thể áp dụng để ngăn ngừa.

4. Ngón tay vỗ nhau - Chữa đau khớp

Hai ngón tay đối diện nhau, và năm ngón tay của một bàn tay được gõ bằng năm ngón tay kia 100 lần, với một cơn đau nhẹ và sưng nhẹ ở đầu ngón tay.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Mười ngón tay tương ứng với vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, đầu gối và mắt cá chân từ gốc ngón tay đến đầu ngón tay. Khai thác lẫn nhau của hành động này có tác dụng giảm đau khớp và đau khớp do các khớp tương ứng gây ra.

5. Bàn tay há miệng hổ vỗ vào nhau - điều chỉnh gan và lá lách

Ngón cái và ngón trỏ của cả hai bàn tay được trải ra, như miệng của con hổ, sau đó nhẹ nhàng chạm vào nhau và chạm vào nhau 100 lần.

Kiểu vỗ miệng hổ bên trái tương ứng với lá lách và miệng hổ bên phải tương ứng với gan.

vỗ tay, lợi ích của việc vỗ tay, sức khỏe

Những người như vậy thường có các triệu chứng như đau sườn, trướng bụng, chán ăn và đi tiêu khó chịu. Nên làm điều đó thường xuyên.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khong-ngo-vo-tay-lai-co-rat-nhieu-loi-ich-cho-co-the-ban.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khong-ngo-vo-tay-lai-co-rat-nhieu-loi-ich-cho-co-the-ban-co-the-lam-dieu-do-trong-khi-xem-tv-42909.html

Ăn đu đủ chín khi đói bụng mang lại 5 lợi ích bất ngờ, nhanh chóng áp dụng ngay

Ăn đu đủ chín khi đói bụng mang lại 5 lợi ích bất ngờ, nhanh chóng áp dụng ngay

Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 13 phút trước

Ăn đu đủ chín vào buổi sáng khi bụng đói được xem là thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Loại hạt ở Việt Nam thẳng tay vứt bỏ hoá ra cực 'đắt hàng' ở Nhật: Giá bằng cả cân thịt bò, là 'thần dược' phòng the

Loại hạt ở Việt Nam thẳng tay vứt bỏ hoá ra cực 'đắt hàng' ở Nhật: Giá bằng cả cân thịt bò,...

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 21 phút trước

Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt đỏ tại Nhật Bản nhờ vào những giá trị...

Phần thịt nào của con gà bổ dưỡng nhất?

Phần thịt nào của con gà bổ dưỡng nhất?

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 56 phút trước

Giá trị dinh dưỡng của mỗi bộ phận trên cơ thể gà đều khác nhau. Không có bộ phận nào tuyệt đối "bổ dưỡng nhất".

1 thứ “đắt hơn vàng” tại Việt Nam, cả thế giới chưa nơi nào trồng được: Mọc ở độ cao hơn 2.500m, “hàng tuyển” giá hơn 45 triệu/kg

1 thứ “đắt hơn vàng” tại Việt Nam, cả thế giới chưa nơi nào trồng được: Mọc ở độ cao hơn 2.500m,...

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 15 phút trước

Loại nấm này được mệnh danh là “báu vật” của núi rừng bởi độ quý hiếm cùng giá trị dinh dưỡng vượt trội.

Loại đồ uống ‘gây ung thư nhóm 1’ được người Việt tiêu thụ hằng ngày, nhiều thứ 3 châu Á

Loại đồ uống ‘gây ung thư nhóm 1’ được người Việt tiêu thụ hằng ngày, nhiều thứ 3 châu Á

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Loại nước này là một trong những tác nhân góp phần gây ra nhiều loại ung thư cùng nhiều bệnh khác như trầm cảm, suy giảm trí nhớ…

Tử vi ngày 18/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ tài lộc vượng phát, Thìn sự nghiệp không bằng phẳng

Tử vi ngày 18/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ tài lộc vượng phát, Thìn sự nghiệp không bằng phẳng

Đời sống số - 3 giờ, 22 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/9/2025.

Từ năm 2025: Hàng nghìn người có thể nhận thêm khoản tiền hơn 9 triệu đồng/tháng, biết để hưởng đủ

Từ năm 2025: Hàng nghìn người có thể nhận thêm khoản tiền hơn 9 triệu đồng/tháng, biết để hưởng đủ

Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước

Người thuộc trường hợp này có thể nhận thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng theo quy định mới, tin vui cho rất nhiều người.

Màu Thu thuộc nhóm màu nâu ấm. Kỹ thuật phối màu tiên tiến này giúp giảm tuổi tác, bền màu và tiên tiến

Màu Thu thuộc nhóm màu nâu ấm. Kỹ thuật phối màu tiên tiến này giúp giảm tuổi tác, bền màu và tiên...

Thời trang + - 4 giờ, 54 phút trước

Chào mọi người! Giờ đã là mùa thu rồi, và tôi luôn thích những tông màu nâu ấm áp, như lá rụng, cà phê ấm áp, và hạt dẻ rang đường ngọt ngào. Chúng...

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư đại trực tràng' đã được tìm thấy, và nó cao gấp mười lần thuốc lá và rượu

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư đại trực tràng' đã được tìm thấy, và nó cao gấp mười lần thuốc lá...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 55 phút trước

Tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ruột kết ở tuổi 45 và đã trải qua phẫu thuật, nhưng đây chỉ là bước đầu tiên trong một hành trình dài.

Học cách nuôi dạy con của 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn và 'vua cúc áo' Tôn Thạnh Nghĩa

Học cách nuôi dạy con của 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn và 'vua cúc áo' Tôn Thạnh Nghĩa

Tin trong ngày - 5 giờ, 53 phút trước

Trong giới doanh nhân Việt Nam, ít ai không biết đến hai cái tên: “Vua hàng hiệu” Jonathan Hạnh Nguyễn và “Vua cúc áo” Tôn Thạnh Nghĩa. Họ không chỉ nổi bật bởi tầm...

'Ca sĩ Việt giàu nhất thế giới' bất ngờ tái xuất, song ca cùng em gái nổi...

Thấy 'thủy quái' bơi vùn vụt qua sông, chuyên gia khẳng định đây là loài vật quý hiếm tới mức được quốc gia bảo vệ

Thấy 'thủy quái' bơi vùn vụt qua sông, chuyên gia khẳng định đây là loài vật quý hiếm tới mức được quốc...

Kiến thức - 5 giờ, 53 phút trước

Một đoạn video ghi lại cảnh "thủy quái" bơi vùn vụt trên sông ở hẻm núi Hổ Khiêu (Trung Quốc) đã gây bão mạng xã hội, khơi dậy trí tưởng tượng về những sinh...

Hơn cả thịt mỡ, đây là 5 thực phẩm dễ gây huyết khối, nếu không ăn ít có thể dẫn đến nhồi máu não lúc nào không hay

Hơn cả thịt mỡ, đây là 5 thực phẩm dễ gây huyết khối, nếu không ăn ít có thể dẫn đến nhồi...

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 54 phút trước

Thịt mỡ từ lâu đã bị xem là "kẻ thù" của sức khỏe tim mạch, nhưng các chuyên gia cảnh báo có những loại thực phẩm quen thuộc khác còn tiềm ẩn nguy cơ...

Ngôi làng tỷ phú ở thủ phủ sầu riêng có hơn 50 biệt thự trị giá trên 1 tỷ đồng, rất nhiều xe sang

Ngôi làng tỷ phú ở thủ phủ sầu riêng có hơn 50 biệt thự trị giá trên 1 tỷ đồng, rất nhiều...

Tin trong ngày - 5 giờ, 54 phút trước

Trong buôn Jung 2 có hơn 50 căn biệt thự trị giá trên 1 tỉ đồng, trong khi số lượng ô tô thì rất nhiều và chưa thống kê hết được.

Để được hưởng tiền trợ cấp hàng tháng theo quy định mới nhất, người lao động 60 tuổi phải đáp ứng điều kiện gì?

Để được hưởng tiền trợ cấp hàng tháng theo quy định mới nhất, người lao động 60 tuổi phải đáp ứng điều...

Kiến thức - 5 giờ, 54 phút trước

Theo quy định, bên cạnh những người đủ điều kiện nhận lương hưu, những người đến tuổi nghỉ hưu nhưng chưa đủ số năm đóng bảo hiểm xã hội sẽ được nhận trợ cấp...

Hoa hậu Đỗ Thị Hà tình tứ với bạn trai ở Châu Âu, thêm chi tiết mới về đám cưới hào môn

Hoa hậu Đỗ Thị Hà tình tứ với bạn trai ở Châu Âu, thêm chi tiết mới về đám cưới hào môn...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 55 phút trước

Hoa hậu Đỗ Thị Hà xuất hiện cùng bạn trai thiếu gia sau thời gian ở ẩn.

Năm 2025: Có 2 khoản tiền cao nhất bắt buộc phải nộp khi làm Sổ đỏ, là khoản nào?

Năm 2025: Có 2 khoản tiền cao nhất bắt buộc phải nộp khi làm Sổ đỏ, là khoản nào?

Kiến thức - 8 giờ, 51 phút trước

Năm 2025, hai khoản chi phí lớn nhất khi làm sổ đỏ là tiền sử dụng đất và lệ phí trước bạ, có thể lên đến hàng trăm triệu đồng tùy diện tích và...

Duy nhất đối tượng này được tăng lương rất cao sau khi tăng lương hưu 15% từ tháng 7/2025, đó là?

Duy nhất đối tượng này được tăng lương rất cao sau khi tăng lương hưu 15% từ tháng 7/2025, đó là?

Kiến thức - 8 giờ, 54 phút trước

Một số người nghỉ hưu trước năm 1995 tại Khoản 2 Điều 1 Nghị định 75/2024/NĐ-CP nếu sau khi tăng lương hưu 15% mà đối tượng đó vẫn hưởng lương hưu dưới 3.500.000 đồng/tháng....

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm ngày 18 tháng 9, tức ngày 27 tháng 7 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm ngày 18 tháng 9, tức ngày 27 tháng 7 âm lịch?

Đời sống số - 8 giờ, 58 phút trước

Thứ Năm, ngày 18 tháng 9, ngày 27 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tý, Tháng Giáp Thân và Ngày Canh Dần. Trong môi trường này, cung hoàng đạo nào cần thận...

Hàng triệu tài xế cần chú ý: Hơn 10 ngày nữa, chưa làm việc này ô tô sẽ không được đi qua trạm thu phí

Hàng triệu tài xế cần chú ý: Hơn 10 ngày nữa, chưa làm việc này ô tô sẽ không được đi qua...

Kiến thức - 8 giờ, 3 phút trước

Chủ xe cần làm ngay việc này trước 1/10/2025 để được qua trạm thu phí.

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Hồ sơ tư liệu - 8 giờ, 5 phút trước

Bạn hãy chọn món mình thích nhất, rồi xem lời giải để biết tương lai giàu sang hay bình dị.

Nữ diễn viên khó chiều nhất showbiz: Toàn đưa ra yêu cầu khó nhằn, nết ăn uống thì chẳng giống ai, đầu bếp lương hơn 18 tỷ/năm cũng phải 'bỏ chạy'

Nữ diễn viên khó chiều nhất showbiz: Toàn đưa ra yêu cầu khó nhằn, nết ăn uống thì chẳng giống ai, đầu...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 48 phút trước

Trong làng giải trí Hoa ngữ, "Đông Phương Bất Bại" Lâm Thanh Hà không chỉ là một tượng đài về diễn xuất mà còn nổi tiếng với lối sống vương giả. Tuy nhiên, những...

'Kỳ thi khắc nghiệt nhất' của cuộc đời người đàn ông không phải tiền bạc hay phụ nữ mà là thứ này

'Kỳ thi khắc nghiệt nhất' của cuộc đời người đàn ông không phải tiền bạc hay phụ nữ mà là thứ này...

Tiêu khiển - 9 giờ, 49 phút trước

Ở độ tuổi 40–50, khi sự nghiệp, gia đình và tài chính tưởng chừng đã viên mãn, nhiều người đàn ông lại phải đối mặt với một “cơn bão ngầm” mang tên khủng hoảng...

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa...

Làm đẹp+ - 9 giờ, 49 phút trước

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Thường xuyên sử dụng...

Lộ thông tin CCCD cực kỳ nguy hiểm, nếu không muốn gặp rắc rối làm ngay theo cách này để kiểm tra CCCD của bạn có đang bị lợi dụng hay không

Lộ thông tin CCCD cực kỳ nguy hiểm, nếu không muốn gặp rắc rối làm ngay theo cách này để kiểm tra...

Đời sống số - 9 giờ, 50 phút trước

Việc kiểm tra số căn cước công dân của bạn có đang bị lợi dụng hay không là điều cần thiết để tránh các rắc rối không đáng có.

Dự báo thời tiết từ nay đến cuối năm: Có thể xuất hiện nhiều cơn bão, thời điểm không khí lạnh mạnh nhất

Dự báo thời tiết từ nay đến cuối năm: Có thể xuất hiện nhiều cơn bão, thời điểm không khí lạnh mạnh...

Tin trong ngày - 9 giờ, 51 phút trước

Chuyên gia nhận định, không khí lạnh có thể xuất hiện từ cuối tháng 9, song cường độ còn yếu và hoạt động chưa ổn định nên chưa gây biến đổi đáng kể về...