Thứ tư, 24/04/2024
Nằm ngay sau bữa ăn
Trước hết, không nên nằm trực tiếp sau bữa ăn. Nhiều người thích cảm giác được hỗ trợ sau khi ăn nên sẽ nằm xuống, nằm xuống sau bữa ăn là một thói quen rất xấu.
Vì nằm sau bữa ăn không có lợi cho nhu động tiêu hóa bình thường và không có lợi cho việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được tốt hơn, nếu những thức ăn này không được tiêu hóa và hấp thụ tốt, chúng sẽ ở lại trong cơ thể? Mang lại nhiều gánh nặng cho cơ thể, dễ gây táo bón.
Ngoài ra, nếu ăn quá no mà nằm một chỗ dễ gây buồn nôn và nôn trong trường hợp nặng. Ngoài ra, nếu bạn nằm trực tiếp sau bữa ăn sẽ dễ dẫn đến tăng cân. Vì vậy, không nên nằm trực tiếp sau bữa ăn, đây là một hành vi rất xấu.
Uống trà sau bữa ăn
Nhiều người có thói quen uống trà sau bữa ăn, trên thực tế, uống trà sau bữa ăn cũng là một thói quen không tốt, cần tránh kịp thời.
Vì nếu uống trà sau bữa ăn, trà có thể làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của dạ dày, tăng gánh nặng cho dạ dày, đồng thời sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng của thức ăn. Tóm lại, nên tránh uống trà ngay sau khi ăn.
Tắm sau bữa ăn
Ngoài ra, tốt nhất không nên tắm ngay sau khi ăn. Sau khi ăn xong, hệ tiêu hóa trong cơ thể bắt đầu hoạt động, để tiêu hóa tốt hơn thì máu từ tất cả các cơ quan trong cơ thể sẽ dồn về dạ dày, các cơ quan khác sẽ tạm thời trong tình trạng thiếu máu cục bộ tương đối.
Nếu tắm ngay vào thời điểm này sẽ rất dễ khiến huyết áp tăng cao, nhất là đối với người cao tuổi thì đây là tình trạng rất nguy hiểm. Vì vậy tốt nhất bạn nên tránh đi tắm ngay sau bữa ăn.
Tập thể dục ngay sau bữa ăn
Nhiều người thích tập thể dục sau bữa tối, đây cũng là một hành vi không tốt. Tôi không biết bạn có để ý rằng sau khi ăn no, nhiều người sẽ tham gia các môn thể thao như chạy, nhảy dây, bơi lội,... và sau đó bắt đầu bị đau dạ dày và đau bao tử.
Nếu bạn bắt đầu tập ngay sau khi ăn no sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn bình thường của dạ dày, dễ dẫn đến khó tiêu, trường hợp nặng còn có thể dẫn đến các bệnh về dạ dày.
Đi đại tiện ngay sau bữa ăn
Ngoài ra, cố gắng tránh đi đại tiện sau khi ăn no.
Vì sẽ ép bụng đi đại tiện, dễ gây trào ngược thức ăn và khiến cơ thể cảm thấy rất khó chịu. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh hành vi đi đại tiện ngay sau bữa ăn.
Trên thực tế, sau khi ăn no, hệ tiêu hóa của cơ thể đang hoạt động, tốt nhất bạn không nên làm 6 việc nêu trên, sau khi ăn xong nên đứng một lúc hoặc thu dọn bát đĩa, rửa bát,... là lựa chọn tốt nhất.
Xem thêm
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 8 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước
Bao lâu thì nên tắt bộ phát wifi? Bây giờ vẫn không quá muộn để biết, không có gì ngạc nhiên khi tốc độ Internet ngày càng chậm
Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước
Sau thời gian vướng nghi vấn, đến mới đây Võ Hạ Trâm chính thức xác nhận mang thai lần hai.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 51 phút trước
Trong 67 phút thi đấu, cầu thủ Công Phượng đã có phần trình diễn khá tốt dù chưa ghi được bàn thắng.
Đời sống số - 4 giờ, 52 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 25/4/2024.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 27 phút trước
Thanh Hương cũng đã chia sẻ về tiêu chí chọn người yêu sau khi ly hôn.
Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước
Một con gián trong nhà bạn có nghĩa là có hàng ngàn con gián khác trong nhà bạn! Ở Việt Nam, dù có là mùa hè hay không thì gián vẫn luôn có mặt...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 31 phút trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Đời sống trẻ - 7 giờ, 31 phút trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 32 phút trước
Suni Hạ Linh đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
Đời sống số - 7 giờ, 32 phút trước
Có những kiểu người không cần xem tử vi, tướng số. Cuộc đời họ được mặc định sẽ an nhàn, sung sướng không lo bị tiểu nhân hãm hại.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 32 phút trước
Midu giàu sụ ở tuổi 36. Cô là "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm.
VIDEO - 7 giờ, 33 phút trước
Tong đêm 'Gala nhạc Việt live' số đầu tiên diễn ra vào tháng 6/2023, Bảo Anh hát "Ước mơ của mẹ" tặng mẹ. Có mẹ ngồi xem ngay bên dưới, cô không thể hát...
VIDEO - 7 giờ, 33 phút trước
Anh chàng phó giám đốc công ty chuyên về sự kiện, từng trải qua một mối tình duy nhất đã chinh phục thành công cô gái hướng ngoại, yêu thể thao, và đặc biệt...
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 52 phút trước
Hậu ly hôn, nữ giảng viên Âu Hà My chia sẻ hành trình của mình khi đặt chân đến vùng đất mới để hoàn thành ước mơ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 52 phút trước
Ốc Thanh Vân đã có những chia sẻ vừa thương vừa hài khi gặp sự cố chảy máu ở trán.
Đời sống số - 8 giờ, 2 phút trước
Bắt đầu từ ngày mai 25/4, vận thế của bạn sẽ rất thịnh vượng. Được sự giúp đỡ của quý nhân, ba con giáp sẽ kiếm được nhiều tiền.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 2 phút trước
Nhan sắc của Linh Rin nhận được nhiều lời khen từ công chúng.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 2 phút trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Xài gì - 8 giờ, 3 phút trước
Nếu bạn đã xóa ảnh trên iPhone trong vòng khoảng 1 tháng thì việc khôi phục sẽ vô cùng dễ dàng.
Kiến thức - 9 giờ, 23 phút trước
Theo quy định, nghề này chỉ được làm việc theo một thời gian nhất định. Nếu làm việc vượt quá thời gian quy định sẽ bị xử phạt.