Không đủ máu cung cấp cho não, có thể có 3 'thay đổi tế nhị' này mà hầu hết mọi người đều bỏ qua

Hơn nữa, tỷ lệ mắc bệnh thiểu năng não tương đối cao, về cơ bản 70% người trung niên ở độ tuổi 50-60 mắc bệnh thiểu năng não ở các mức độ khác nhau. Biểu hiện chủ yếu là chóng mặt, nhức đầu, khó chịu, ù tai và các hiện tượng khác, tuy nhiên những hiện tượng này thường bị chúng ta bỏ qua. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến nhồi máu não và thậm chí là mất trí nhớ. Tốt hơn hết chúng ta không nên bỏ qua năm thay đổi nhỏ này do lượng máu cung cấp cho não không đủ.

Máu cung cấp cho não không đủ, có thể có 3 “thay đổi nhỏ” này mà hầu hết mọi người đều bỏ qua.

1. Mặt tê, không nhìn rõ

Do não bộ của chúng ta rơi vào tình trạng thiếu oxy và thiếu máu cục bộ lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến dây thần kinh não bộ sẽ khiến chúng ta bị tê mặt hoặc tê một bên tay chân, có khi gây cản trở dây thần kinh thị giác của chúng ta, mọi thứ nhìn mờ đi, và thậm chí đột nhiên mù mịt. Một số người bị giảm thính lực và thường xuyên bị ù tai.

2. Buồn ngủ, giảm trí nhớ

Việc thiếu máu lên não lâu ngày sẽ khiến chúng ta uể oải, cảm thấy rất mệt mỏi và thiếu năng lượng, cả ngày cảm thấy chùn chân và muốn ngủ rất nhiều, thực chất đây không phải là do mệt mỏi mà là thiếu máu cung cấp cho não. Lưu lượng máu lên não không đủ cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ của chúng ta, gây mất trí nhớ.

3. Phát âm không rõ ràng, méo miệng

Việc thiếu máu cung cấp lâu dài sẽ gây cản trở dây thần kinh vận động của chúng ta, dẫn đến một số rối loạn vận động như lệch khóe miệng, nói ngọng, khó nói.

Nếu máu cung cấp cho não không đủ, trước hết chúng ta phải đảm bảo tuần hoàn máu được thông suốt, ngăn ngừa tình trạng máu bị nhớt, như vậy mới giảm được khả năng mắc bệnh. Uống một cốc nước ấm mỗi ngày sau khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ để giúp làm loãng máu. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày có thể giúp cải thiện lưu thông máu. Ăn nhiều thực phẩm ngăn ngừa xơ cứng động mạch hoặc giảm huyết áp như tỏi, lạc, mướp,...