Thứ ba, 23/04/2024
Cơ thể thiếu nước
Nếu chúng ta luôn cảm thấy miệng khô và khát khi đi ngủ vào ban đêm, thì điều cần lưu ý chính là lúc này cơ thể đang thiếu nước trầm trọng. Bởi vì ngay cả ban đêm, tất cả các cơ quan trong cơ thể chúng ta đều cần hoạt động, và cần tiêu thụ nhiều nước để duy trì hoạt động của cơ thể. Do đó, nếu cơ thể chúng ta thiếu nước sẽ có những biểu hiện như: khô miệng, khó chịu.
Nhiệt độ cơ thể tăng
Nếu cơ thể con người đột ngột gặp vấn đề gì đó hoặc nhiệt độ trong nhà quá cao có thể khiến thân nhiệt tăng cao, lúc này nước trong cơ thể con người sẽ cũng bị tiêu thụ một lượng lớn, dẫn đến thiếu nước, gây khô miệng.
Cơ thể tức giận
Còn có một chứng khô miệng nữa, đó là tạng gan trong cơ thể chúng ta quá nóng, sinh hỏa, có cảm giác miệng, lưỡi khô. Nếu miệng khô và lưỡi có cảm giác khô thì rất có thể là do nóng giận dữ dội, chúng ta cần điều chỉnh tâm lý và giảm bớt tình trạng này kịp thời.
Lượng đường trong máu quá cao
Còn có một nguyên nhân bên trong khác khiến lúc ngủ khô miệng đó là lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao. Vì khi cơ thể tiết insulin không đủ, lượng đường trong máu sẽ tăng cao nên dễ khiến niêm mạc miệng của chúng ta bị mất nhiều nước, dẫn đến khô miệng.
Thực hiện tốt điều này sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng khô miệng
Bổ sung nước kịp thời
Như chúng ta đã biết, khô miệng trước hết nguyên nhân chính là do cơ thể đang phát tín hiệu cảnh báo bị mất nước nhiều, chính vì vậy trong cuộc sống hàng ngày chúng ta phải đảm bảo bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày.
Đừng đợi đến khi khát mới uống nước, điều này thực chất lúc này cơ thể bạn đã thiếu nước rồi. Vì vậy, việc bổ sung nước kịp thời là vô cùng quan trọng, giúp ích rất nhiều cho chúng ta trong việc cải thiện và ngăn ngừa tình trạng khô miệng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/kho-mieng-khi-ngu-co-the-la-tin-hieu-xau-ve-suc-khoe-dun..
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 16 phút trước
Mối lo ngại về những nguy hiểm do bức xạ gây ra chưa bao giờ dứt, mọi người nên biết tự bảo vệ chính mình từ chính những việc làm đơn giản nhất.
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 32 phút trước
Trong xã hội hiện đại có nhịp độ nhanh này, giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 2 phút trước
Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Thế nhưng có những người tuyệt đối không nên uống sữa vào buổi sáng, kẻo rất...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi với sức khỏe con người. Hai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Khi nhiệt độ tăng cao, tuyến mồ hôi của cơ thể con người sẽ bắt đầu hoạt động khiến bề mặt da "đổ mồ hôi". Đây là một chức năng sinh lý quan trọng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 23 phút trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Đời sống số - 2 giờ, 27 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một căn phòng mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Thời trang + - 3 giờ, 34 phút trước
Nhiệt độ ngày càng ấm hơn và quần áo của bạn ngày càng mỏng hơn. Hãy hái một bông hoa, cài lên tóc và tận hưởng vẻ đẹp lãng mạn.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước
Xuất hiện tại sự kiện thể thao mới đây, Trương Mạn Ngọc khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với diện mạo ở tuổi 60.
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Người ta nói đám cưới, đám tang là việc quan trọng nhất trong cuộc đời, và điều này quả thực đúng. Nếu chia tay là bước ngoặt của cuộc đời thì cái chết là...
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Đậu phụ đông lạnh là món ăn chế biến tại nhà rất phổ biến, thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, khi làm đậu phụ đông lạnh, nhiều người cho đậu phụ trực tiếp...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Nữ diễn viên Katie Holmes cùng con gái Suri xuất hiện bên nhau hậu sinh nhật lần thứ 18 của cô bé.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 16 phút trước
Mối lo ngại về những nguy hiểm do bức xạ gây ra chưa bao giờ dứt, mọi người nên biết tự bảo vệ chính mình từ chính những việc làm đơn giản nhất.
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Đang phân vân chọn trường tiểu học tư ở Hà Nội cho con trong khi thu nhập chỉ ở mức tầm trung thì đây là những trường top đầu bạn có thể tham khảo....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 17 phút trước
Dispatch mới đây đã gây bất ngờ khi “khui” chuyện hẹn hò của cặp đôi Yoon Bomi (Apink) và nhà sản xuất âm nhạc nổi tiếng Rado (Black Eyed Pilseung).
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 1 phút trước
Trong clip ghi lại cảnh Chu Thanh Huyền lần đầu thông báo tin có thai với Quang Hải.
VIDEO - 4 giờ, 1 phút trước
'Ca khúc này có rất nhiều cảm xúc với Hiền, bởi vì nó gợi lại rất nhiều những cảm giác rất kinh khủng, nên mọi người hãy thông cảm vì Hiền đã bộc lộ...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Dù đủ tiêu chuẩn xét duyệt NSND nhưng nghệ sĩ Quang Thắng vẫn âm thầm rút lại hồ sơ vì lý do ít người biết.
Tin trong ngày - 4 giờ, 1 phút trước
Chủ nhân của 'Lâu đài Thoan Bình' tiết lộ số tiền điện 'khủng' mà gia đình anh phải trả hàng tháng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Ca sĩ Bảo Anh đã gây hoang mang mạng xã hội khi công khai con gái lên trang cá nhân.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
Mới đây, diễn viên Ngọc Huyền đã đăng tải đoạn video trên trang cá nhân. Nữ diễn viên sinh năm 1999 lên tiếng đáp trả lại bình luận chê bai nói cô lấy chồng...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
Doanh nhân Thắng Ngô đã có cách đáp trả khá gắt khi dân tình nhắc về Quang Lê.
Kiến thức - 5 giờ, 5 phút trước
Nhiều người cho rằng, người thân thiết nhất trên đời chính là cha mẹ, nhưng thực tế không phải vậy. Ngoài cha mẹ, giữa anh chị em còn có tình bạn sâu sắc.
Kiến thức - 5 giờ, 5 phút trước
Mặc dù cả hai đều phục vụ mục đích xay nhuyễn nguyên liệu, nhưng máy xay sinh tố và máy chế biến thực phẩm có chức năng khác nhau.
Kiến thức - 5 giờ, 6 phút trước
Theo quy định từ 1/7/2024, người lao động được cải cách tiền lương và tăng lương tối thiểu theo vùng. Xem khu vực bạn đang sinh sống và công việc bạn đang làm có...