Thứ năm, 06/11/2025
Các triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?
Đau cổ
Đau cổ là triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ điển hình nhất, đặc biệt nhiều người trẻ sẽ bị đau cổ do nhìn lâu vào điện thoại di động, đọc sách báo, máy tính không đúng tư thế, thậm chí giữ nguyên tư thế không đúng tư thế. Đây cũng là bệnh thoái hóa đốt sống cổ, các triệu chứng ban đầu rõ ràng hơn.
Cứng cơ

Sau thoái hóa đốt sống cổ, các cơ vùng cổ, vai, lưng sẽ bị căng cứng, điều này cũng làm giảm phạm vi vận động của cột sống cổ của người bệnh, khiến người bệnh khó xoay cổ, thay đổi các cử động vai khác nhau rất khó khăn. Thậm chí một chút cử động của cổ đôi khi sẽ bị đau dữ dội và cổ không còn linh hoạt như trước.
Đau nhức chân tay
Khi cột sống cổ có vấn đề thì chân tay cũng sẽ bị ảnh hưởng, chân tay thường xuyên bị tê, yếu, khi thoái hóa đốt sống cổ phát triển đến một mức độ nhất định thì cơn đau sẽ lan tỏa từ cổ xuống tứ chi. Tình trạng đau nhức ở cánh tay sẽ ngày càng nặng hơn, thậm chí uống thuốc giảm đau cũng không thuyên giảm.
Chóng mặt và ù tai

Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ kiểu đốt sống cổ cũng sẽ bị chóng mặt, ù tai, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt của bệnh nhân, thậm chí một số bệnh nhân còn có biểu hiện lo lắng, trầm cảm và các cảm xúc khác cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của bệnh nhân.
Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng cách nào?
Các hoạt động phù hợp
Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ nên tránh giữ một tư thế trong thời gian dài, đặc biệt là nhân viên văn phòng, hay phải làm việc thường xuyên với máy tính.
Xoa bóp
Xoa bóp có thể làm giảm các khó chịu khác nhau do thoái hóa đốt sống cổ gây ra. Thông qua các kỹ thuật xoa bóp chuyên nghiệp có thể thúc đẩy lưu thông máu ở cột sống cổ, giảm căng cơ, đồng thời giúp người bệnh giải phóng căng thẳng về thể chất và tinh thần, điều này cũng rất hữu ích cho cải thiện các triệu chứng của chóng mặt.
Phát triển một tư thế ngồi tốt
Tư thế ngồi đúng cũng giúp cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ rất hiệu quả, khi học tập và làm việc, bạn hãy cố gắng chọn cho mình một tư thế thoải mái hơn để có thể giảm đau do thoái hóa đốt sống cổ. Ngoài ra, xây dựng tư thế ngồi tốt có thể giảm căng cơ cổ, ngăn ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ phát triển.
Chọn gối phù hợp

Mỗi ngày có 24h nhưng ít nhất 1/3 thời gian dành cho giấc ngủ, vì vậy việc chọn cho mình một chiếc gối phù hợp cũng rất quan trọng, gối quá cao hoặc quá thấp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cột sống cổ. Đối với trường hợp cổ bị cứng, khi chọn gối nên chọn loại gối phù hợp với đường cong sinh lý của cột sống cổ, có thể giảm áp lực lên cột sống cổ khi ngủ.
Chú ý giữ ấm
Cổ lạnh cũng sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ, do đó, trong mùa thu đông, bạn phải chú ý giữ ấm vùng cổ, có thể quàng khăn hoặc mặc quần áo cao cổ, vào mùa hè cũng nên tránh gió lạnh thổi qua. chườm trực tiếp vào cổ trong phòng máy lạnh để tránh lạnh.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-quay-co-phat-ra-tieng-keu-cach-cach-trieu-chung-thoa..
Độ mềm mại hay săn chắc của ngực phụ nữ khác nhau tùy từng người....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Trường hợp của người đàn ông 59 tuổi ở Trung Quốc tử vong là lời cảnh báo về những thói quen tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn nguy cơ chết người.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Nhiều người không thể ngờ loại cá này lại mang “chìa khóa” của sự trường thọ.
Chăm con - 2 ngày, 14 giờ trước
Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng tiếng quát mắng không giúp trẻ ngoan hơn mà còn âm thầm tàn phá tâm lý, cảm xúc và sự phát triển trí tuệ của...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Để đất nước phát triển vững mạnh mỗi ngày, không chỉ cần những chiến công lớn lao, mà còn cần sự góp sức của từng cá nhân trong cuộc sống. Ở đó, mỗi người...
Chăm con - 2 ngày, 16 giờ trước
Không phải điểm số, mà khả năng hiểu và quản lý cảm xúc mới là chìa khóa giúp trẻ thành công khi trưởng thành. Theo chuyên gia Reem Raouda, cha mẹ biết im lặng...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 8 phút trước
Quang Minh và bạn gái kém tuổi tổ chức sinh nhật 1 tuổi cho con trai thu hút sự chú ý.
Tin trong ngày - 8 giờ, 9 phút trước
Vợ chồng đại gia Đoàn Di Băng - Nguyễn Quốc Vũ vốn nổi tiếng không chỉ bởi sự giàu có mà còn vì độ cưng chiều con cái hết mực. Trong căn biệt thự...
Tin trong ngày - 8 giờ, 9 phút trước
Dự kiến, 2 trường học này sẽ bắt đầu được bàn giao, đi vào hoạt động từ học kỳ 2 của năm học 2025-2026.
Đời sống số - 10 giờ, 2 phút trước
Ngày 6 tháng 11, thứ Năm, là ngày 17 tháng 9 âm lịch, với sự kết hợp của Thiên Can Địa Chi là năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Kỷ Mão. Trong môi...
Thời trang + - 10 giờ, 11 phút trước
Đối với phụ nữ trên 40 tuổi, thời trang thu đông từ lâu đã vượt ra khỏi việc chạy theo xu hướng một cách mù quáng. Ở giai đoạn này, chúng ta nên ưu...
Đời sống số - 10 giờ, 22 phút trước
Dưới đây là bài kiểm tra tâm lý thú vị — chọn một bức ảnh cưới khiến bạn cảm thấy hạnh phúc nhất ngay từ cái nhìn đầu tiên, rồi mình sẽ giúp bạn...
Tin trong ngày - 11 giờ, 39 phút trước
Thông tin xoay quanh doanh nhân Nguyễn Quốc Vũ, chồng của Đoàn Di Băng đang được cộng đồng mạng tìm kiếm.
Tin trong ngày - 11 giờ, 39 phút trước
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Đồng Nai mới đây đã ra Lệnh bắt bị can để tạm giam và Lệnh khám xét đối với Nguyễn Quốc Vũ (sinh năm 1978)...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 40 phút trước
Sau gần 9 năm gắn bó, siêu sao Cristiano Ronaldo đã chính thức lên tiếng về kế hoạch tổ chức hôn lễ với Georgina Rodriguez, người phụ nữ anh gọi là "tình yêu của...
VIDEO - 11 giờ, 57 phút trước
Sự nghiệp âm nhạc ngắn ngủi và mờ nhạt của Đoàn Di Băng khiến nhiều người không biết cô đã từng là ca sĩ. Trước khi trở thành doanh nhân, Đoàn Di Băng từng...
Tin trong ngày - 11 giờ, 11 phút trước
Trên trang cá nhân với 1,9 triệu người theo dõi, Đoàn Di Băng lập hẳn album “My Home” để giới thiệu các tài sản của mình, nhưng điều này cũng làm dấy lên câu...
VIDEO - 11 giờ, 11 phút trước
Đoàn Di Băng chia sẻ trên nhiều trang báo điện tử, dự tính tổng chi phí cho lễ cưới của cô lên đến 3 tỷ đồng và chỉ riêng tiền trang trí hoa tươi...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 12 phút trước
Hoạt động nghệ thuật mờ nhạt nhưng 'nữ đại gia quận 7' Đoàn Di Băng lại gây chú ý với những phát ngôn thẳng thắn, lối sống xa hoa và độ chịu chi hiếm...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 12 phút trước
Ngay khi Lân Nhã công bố, giá vé tại Hà Nội từ 2,5 đến 5,9 triệu đồng đã gây nhiều tranh luận, không ít khán giả cho rằng mức giá này khá cao, tương...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 38 phút trước
Thông tin ông Nguyễn Quốc Vũ (Tổng giám đốc Công ty TNHH Thương mại dịch vụ VB Group), cũng là chồng của Đoàn Di Băng bị bắt giữ đang thu hút sự quan tâm...
Tin trong ngày - 12 giờ, 40 phút trước
Công an tỉnh Đồng Nai đã bắt tạm giam ông Nguyễn Quốc Vũ - chồng ca sĩ Đoàn Di Băng, Tổng giám đốc VB Group – cùng hai đồng phạm để điều tra hành...
Dòng sự kiện - 12 giờ, 52 phút trước
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia sáng sớm 5/11, bão Kalmaegi vào Biển Đông thành cơn bão số 13 trong năm nay.
Kiến thức - 12 giờ, 10 phút trước
Nếu không nắm rõ quy định pháp luật về đặt cọc khi mua nhà đất, người mua dễ gặp rủi ro mất tiền hoặc tranh chấp sau này.
Kiến thức - 12 giờ, 10 phút trước
Nhiều gia đình có thói quen trồng cây cảnh để làm đẹp không gian sống và thanh lọc không khí. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng một số loại cây có thể vô tình...
Tâm sự - 12 giờ, 11 phút trước
Từng cho rằng những câu chuyện táo bạo trong bộ phim "Sex Education" chỉ có ở "trời Tây", một bà mẹ đã phải nhìn nhận lại hoàn toàn cách giáo dục con cái sau...