Thứ tư, 06/08/2025
Nhồi máu não là căn bệnh cấp tính xảy ra ở não, phần lớn là do tuần hoàn máu lên não không bình thường, gây thiếu máu cục bộ nghiêm trọng và mô não bị hoại tử. Mặc dù nhồi máu não vốn được xem là bệnh lý đặc trưng của độ tuổi trung niên nhưng những năm trở lại đây, căn bệnh này xuất hiện nhiều ở đối tượng trẻ tuổi, kể cả trẻ em cũng có nguy cơ.
Dưới đây là 3 tín hiệu “kêu cứu” của căn bệnh “nhồi máu não” mà ai cũng nên biết, cố gắng đừng phớt lờ chúng.
Cơ thể tê cứng
Nếu lúc bình thường có một bộ phận nào đó trên cơ thể bị tê đột ngột, chẳng hạn như tê mặt, tê bì chân tay, có thể tê bất đối xứng ở một bộ phận nào đó trên cơ thể. Lúc này nguyên nhân có thể do não bị tê do máu động mạch cung cấp không đủ. Hiện tượng này có thể gây nhồi máu não nếu chúng ta không chú ý sẽ gây ra những hậu quả hết sức nghiêm trọng.
Suy kiệt về thể chất
Nếu gần đây bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi và đặc biệt dễ buồn ngủ thì bạn nên cân nhắc xem đó có phải là biểu hiện sớm của nhồi máu não hay không, vì ở giai đoạn đầu của căn bệnh này có thể có biểu hiện buồn ngủ và mệt mỏi. Khi não người bị thiếu oxy hoặc thiếu máu cục bộ, cùng với việc mạch máu não không được máu nuôi dưỡng lâu ngày có thể bị xơ cứng động mạch nên sẽ có cảm giác buồn ngủ hoặc rất dễ mệt mỏi, khi gặp hiện tượng này mọi người nên chú ý.
Nhức đầu và chóng mặt
Nhức đầu và chóng mặt có thể xảy ra trước khi nhồi máu não, nguyên nhân là do thiếu oxy não hoặc thiếu máu cục bộ dễ dẫn đến huyết khối não hoặc nhồi máu cơ tim, nhất là đối với một số người trung niên và cao tuổi. Nếu đột nhiên bị chóng mặt hoặc hiện tượng nhức đầu thì tín hiệu này nên được chú ý bởi đó có thể là một trong những triệu chứng ban đầu của nhồi máu não.
Để tránh nguy cơ nhồi máu não, hãy luôn kiên trì thực hiện tốt 3 điều này
Chế độ ăn uống cân bằng
Chế độ ăn uống phong phú về dưỡng chất có lợi cho mạch máu khỏe mạnh. Nếu ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo về lâu dài không chỉ làm cho máu đặc lại, rất dễ hình thành cục máu đông mà còn tăng nguy cơ nhũn não. Nên thường xuyên ăn nhiều rau quả để tốt cho sức khỏe mạch máu và giúp bạn tránh xa chứng nhồi máu não.
Bổ sung nước cho cơ thể
Nước không chỉ có thể làm loãng nồng độ trong máu mà còn đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và giúp loại bỏ các chất độc và tạp chất quá mức trong cơ thể. Uống 2000-3000ml nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe mạch máu.
Tập thể dục vừa phải
Tùy theo thể trạng của bản thân, hãy lập kế hoạch tập luyện hợp lý và kiên trì thực hiện để đạt được hiệu quả tập luyện tốt.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/khi-nhoi-mau-nao-den-co-the-se-phat-ra-3-tin-hieu-keu-cuu-nay-ban-dung-phot-..
Nhiều gia đình tin rằng 'người đầu tiên ôm con sẽ ảnh hưởng đến tính...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 43 phút trước
Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất và chức năng tiêu hóa dần suy yếu, khiến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp trở nên vô cùng quan trọng đối với...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 11 phút trước
Nhiều người khi được chẩn đoán mắc ung thư thường cảm thấy khó tin và không thể lý giải vì sao căn bệnh lại bất ngờ ập đến. Nhưng thực tế, ung thư không...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 45 phút trước
Được bán đầy ngoài chợ với giá chỉ dưới 10.000 đồng một bó, rau ngót không chỉ là một món ăn dân dã mà còn là "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng...
Khỏe đẹp - 15 giờ, 46 phút trước
Tóc uốn có thể được gội bất cứ lúc nào, vì sau khi uốn sẽ còn sót lại một ít nước uốn. Nếu không gội kịp thời sẽ khiến tóc khô và xoăn, thậm...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 52 phút trước
Nếu bạn đang phân vân không biết nên mua tròng kính chống ánh sáng xanh ở đâu tốt - hãy ghé đến Kính Hải Triều - hệ thống phân phối uy tín tại Việt...
Đời sống số - 8 giờ, 55 phút trước
Tuyệt vời! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý hình ảnh, dùng sở thích với bó hoa để tiết lộ phần nào về cuộc hôn nhân trong tương lai hoặc hiện tại của...
Kiến thức - 8 giờ, 59 phút trước
Tháng 6 âm lịch qua rồi, năm nay lại có thêm tháng 6 nhuận, chuyện này đã trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi của một số người già trong làng!
Tin trong ngày - 8 giờ, 2 phút trước
Ngành học này có điểm chuẩn cao nhất tại hàng loạt trường đại học trong mùa tuyển sinh 2024, có nơi 10/10 mới trúng tuyển. Dự báo năm nay, ngành này vẫn tiếp tục...
Kiến thức - 8 giờ, 2 phút trước
Kể từ ngày 1/8/2025, nhiều người dùng di động có thể đối mặt với nguy cơ bị khóa SIM và mất số nếu không tuân thủ các quy định mới của Bộ Thông tin...
Tin trong ngày - 8 giờ, 2 phút trước
Công trình cáp đất liền VSTN đi qua 5 quốc gia không chỉ là một bước tiến kỹ thuật mà còn là bước đi chiến lược trong hành trình hiện đại hóa hạ tầng...
Làm sao - 8 giờ, 2 phút trước
Mật ong được nhiều gia đình sử dụng quanh năm, không chỉ dùng để pha nước uống mà còn là nguyên liệu lý tưởng trong làm bánh hay chế biến món ăn. Nhờ hương...
Tin trong ngày - 8 giờ, 2 phút trước
Tại dự thảo Luật Thuế thu nhập cá nhân sửa đổi, Bộ Tài chính đề xuất miễn thuế đối với 22 loại thu nhập như thu nhập. Dự kiến đề xuất này được thông...
Kiến thức - 8 giờ, 4 phút trước
Khi lái xe ô tô số tự động, bạn cần hình thành thói quen tốt để đảm bảo an toàn và kéo dài tuổi thọ cho xe.
Đời sống số - 9 giờ, 52 phút trước
Người xưa thường nói: "Người giàu nhìn bếp, người nghèo nhìn phòng khách". Thoạt nghe, có vẻ như câu nói này ám chỉ người nghèo chỉ quan tâm đến bề ngoài, còn người giàu...
Kiến thức - 9 giờ, 52 phút trước
Căn cứ theo Luật Đất đai 2024 mới nhất, hộ gia đình, cá nhân có thể chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp trong khu dân cư, hoặc đất nông nghiệp nằm trong...
Tin trong ngày - 9 giờ, 53 phút trước
Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước công dân (CCCD), thậm chí một số nơi còn...
Tâm sự - 9 giờ, 53 phút trước
Tuổi 40 được ví như một cột mốc phân định trong cuộc đời người phụ nữ. Có người cho rằng đó là điểm kết của tuổi trẻ, bắt đầu sống trong lo âu và...
VIDEO - 9 giờ, 53 phút trước
Quỳnh Kool khiến người hâm mộ không khỏi xúc động khi bất ngờ đăng tải đoạn video tổng hợp những hình ảnh cũ trên tài khoản TikTok cá nhân.
Kiến thức - 9 giờ, 53 phút trước
Khi dọn dẹp nhà cửa, chúng ta thường nghĩ rằng “xa mặt cách lòng”, nhưng một số đồ vật chúng ta sử dụng hàng ngày, trông có vẻ tốt, thực chất lại trở thành...
Đời sống số - 9 giờ, 28 phút trước
Hôm nay, vào đêm giao thừa giữa các tiết khí (Mùa thu bắt đầu vào ngày 7), hào quang sẽ có những biến động đáng kể, cần phải điều chỉnh kịp thời. Ngày 6...
Kiến thức - 10 giờ, 39 phút trước
Trong hành trình nuôi dạy con cái, không cần phải trở thành một “siêu nhân” hoàn hảo, mà chính sự trưởng thành từng ngày của người mẹ lại là món quà quý giá nhất...
Kiến thức - 10 giờ, 40 phút trước
Vietnam Airlines đang nỗ lực trở thành hãng hàng không 5 sao quốc tế trong giai đoạn 2025-2030.
Dòng sự kiện - 10 giờ, 40 phút trước
Trường hợp người dân đã đóng BHXH được hơn 8 năm, nay nghỉ việc ở nhà và muốn tiếp tục tham gia để sau này có lương hưu thì nên làm thế nào?
Tâm sự - 10 giờ, 40 phút trước
Hôn nhân giống như một chậu hoa, muốn tươi tốt phải được vun đắp bởi cả hai người. Thế nhưng, không ít cuộc hôn nhân dù vẫn sống chung một mái nhà, lại sớm...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước
Cô Nguyễn Thị Hương - mẹ của Bích Phương đã có động thái mới sau khi nữ ca sĩ lộ loạt bằng chứng sống chung với bạn trai kém tuổi.