Khi mang thai đây là điều cấm kỵ nếu phạm sai lầm có thể dẫn tới biến chứng, mẹ bầu nào cũng nên biết để tránh

10:30 13/01/2022

Để có một thai kỳ khỏe mạnh và tránh ảnh hưởng xấu đến thai nhi, các mẹ bầu nên tham khảo thông tin dưới đây.

Các mẹo quan trọng cần nhớ và những điều cần tránh khi mang bầu:

lưu ý khi mang thai, chăm sóc mẹ bầu

Khi mang thai nên nhớ bụng bầu là vùng cấm kỵ: Tránh xoa bóp bụng vì ấn vào có thể tạo áp lực lên dây chằng tử cung, có thể dẫn đến biến chứng.

Nên tránh mát-xa trong ba tháng thai kỳ đầu tiên: Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn vô cùng mong manh, có nguy cơ sảy thai cao. Một số nhà trị liệu cũng lo ngại rằng lưu lượng máu tăng lên trong quá trình mát-xa có thể gây hại cho người mẹ đang mang thai. Ngoài ra còn có các điểm áp lực trong cơ thể được cho là có thể gây chuyển dạ.

Kiểm tra kỹ với bác sĩ xem liệu pháp mát-xa có an toàn không: Trước khi thực hiện massage, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nếu thai phụ mắc các bệnh lý nào. Phụ nữ bị ốm nghén, cao huyết áp, sốt, đau bụng và các vấn đề sức khỏe khác có thể có nguy cơ cao trong quá trình mát-xa trước khi sinh.

Tránh sử dụng các loại dầu thiết yếu hoặc có mùi thơm: Vì tác động của tinh dầu đối với thai nhi đang phát triển vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nên tốt hơn hết là bạn nên thận trọng và tránh chúng. Bạn có thể sử dụng dầu hoặc kem xoa bóp không mùi để giúp giảm ma sát trong suốt quá trình.

Khi nghi ngờ kỹ năng của mình, hãy đến gặp một chuyên gia xoa bóp đã được đào tạo bài bản: Nếu cảm thấy các kỹ thuật mát-xa quá phức tạp, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của các chuyên gia trị liệu đã qua đào tạo.

Ngừng xoa bóp ngay khi có dấu hiệu đau, khó chịu hoặc co thắt: Và nếu các triệu chứng không cải thiện trong vòng một giờ, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức.

Ngoài ra, đây là những động tác mát - xa đơn giản, bà bầu có thể làm tại nhà để có một thai kỳ thoải mái hơn:

Điều đầu tiên hãy đảm bảo rằng thai phụ đang ở một tư thế thoải mái

Các mẹ nên tránh nằm ngửa khi massage. Trọng lượng của em bé và tử cung có thể chèn ép các mạch máu ở vị trí đó, và điều này có thể dẫn đến giảm lượng máu cung cấp cho nhau thai.

Tư thế mát-xa an toàn và thoải mái nhất là nằm nghiêng, kê gối đỡ đầu, bụng và chân. Mẹ bầu cũng có thể thử quỳ và ngồi trên sàn trong khi chống tay lên giường hoặc quả bóng tập thể dục trước mặt.

lưu ý khi mang thai, chăm sóc mẹ bầu

Xoa bóp chân và bàn chân để giúp giảm đau và sưng tấy nhưng đừng dùng lực quá mạnh

Một trong những thay đổi xảy ra trên cơ thể phụ nữ trong giai đoạn sinh con là lượng máu giảm. Do đó, tuần hoàn ở chân thường trở nên chậm hơn và điều này có thể khiến bà bầu có nguy cơ bị đông máu. Tạo áp lực quá nhiều và mạnh lên chân có thể làm bong cục máu đông và dẫn đến các biến chứng.

Cách tốt nhất để xoa bóp chân là sử dụng một lòng bàn tay phẳng trong khi xoa lên và xuống. Bạn cũng có thể dùng tay xoa bóp bàn chân cho cô ấy và dùng ngón tay cái tạo thành những vòng tròn nhẹ nhàng gần mắt cá và gót chân. Nhẹ nhàng kéo các ngón chân hoặc cọ xát các ngón tay giữa chúng cũng có thể mang lại cảm giác dễ chịu.

Ads

lưu ý khi mang thai, chăm sóc mẹ bầu

Xoa bóp cổ và vai để giảm căng thẳng

Khi mang thai, lưng và cổ phải chịu rất nhiều sức ép khi chúng cố gắng thích ứng với sự thay đổi trọng tâm của cơ thể. Cơ bắp cũng có thể bị đau, nhưng cũng có những kỹ thuật để giảm căng thẳng.

Bắt đầu bằng cách đặt một tay của bạn lên vai cô ấy - cụ thể là ở vị trí mà vai gặp cổ. Từ từ trượt bàn tay của bạn lên đến đáy hộp sọ, sau đó trượt ngược xuống vai theo hướng ra ngoài. Để cân bằng, hãy làm điều tương tự ở bên kia với tay còn lại của bạn.

lưu ý khi mang thai, chăm sóc mẹ bầu

Mát-xa da đầu có thể thư giãn

Đặt tay quanh đầu bà mẹ tương lai, ở vị trí đâu đó sau tai cô ấy. Sau đó nhẹ nhàng di chuyển tay theo chuyển động tròn. Bạn có thể vuốt tóc lên trên tóc và xuống cổ. Dùng ngón tay ấn nhẹ lên da đầu.

Đối với người chồng, thực hiện kiểu mát-xa này cho vợ bạn sẽ không chỉ là một trải nghiệm nhẹ nhàng cho cô ấy mà còn có thể là một cách giúp vợ thư giãn. Tham gia mát-xa trước khi sinh cũng có thể tốt cho sự kết nối và nhận thức về nhau của hai vợ chồng .

lưu ý khi mang thai, chăm sóc mẹ bầu

Xoa lưng hoặc xoa hai bên cột sống để xoa dịu các cơ đau

Vết sưng tấy ở nơi em bé đang phát triển có thể gây đau lưng và cách xoa bóp cách này có thể giúp mang lại cảm giác thoải mái. Trong khi bà mẹ tương lai nằm nghiêng, hãy đặt hai tay của bạn lên hai bên cột sống. Sau đó, nhẹ nhàng nhào lên và xuống lưng cô ấy bằng lòng bàn tay hoặc ngón tay cái của bạn.

Mát-xa lưng cũng có thể mang lại những lợi ích khác, bao gồm điều hòa hormone, giảm nguy cơ sưng tấy, cải thiện lưu lượng máu và chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

lưu ý khi mang thai, chăm sóc mẹ bầu

Thiên Thanh

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-mang-thai-day-la-dieu-cam-ky-neu-pham-sai-lam-co-the.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-mang-thai-day-la-dieu-cam-ky-neu-pham-sai-lam-co-the-dan-toi-bien-chung-me-bau-nao-cung-nen-biet-de-tranh-106336.html

Nếu ba triệu chứng này xuất hiện ở bàn chân, hãy cảnh giác với các biến chứng tiềm ẩn của bệnh tiểu đường và đi kiểm tra càng sớm càng tốt

Nếu ba triệu chứng này xuất hiện ở bàn chân,...

Bàn chân là nơi đầu tiên xuất hiện vấn đề, không phải vì chúng xa...

Những gia đình có con cái thành đạt thường có ba đặc điểm

Những gia đình có con cái thành đạt thường có ba đặc điểm

Chăm con - 21 giờ, 47 phút trước

Trong thời đại phát triển nhanh chóng và chú trọng kết quả này, vô số bậc phụ huynh lo lắng về tương lai của con cái họ: đăng ký cho con mình vào các...

WHO: Thuốc giảm cân mở ra 'chương mới' trong điều trị béo phì

WHO: Thuốc giảm cân mở ra 'chương mới' trong điều trị béo phì

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 5 phút trước

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhận định các loại thuốc giảm cân thế hệ mới như Mounjaro hay nhóm GLP-1 là bước ngoặt quan trọng, đánh dấu "một chương mới" trong cuộc...

Nồng độ axit uric cao? Bác sĩ cảnh báo: 3 loại đồ uống này còn giúp hạ axit uric tốt hơn cả nước lọc

Nồng độ axit uric cao? Bác sĩ cảnh báo: 3 loại đồ uống này còn giúp hạ axit uric tốt hơn cả...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Nhiều người cũng có trải nghiệm tương tự, tin rằng uống nhiều nước sẽ đào thải axit uric, nhưng thực tế không phải vậy. Nước lọc tuy có thể hỗ trợ bài tiết axit...

Người không đi tiểu đêm và người đi tiểu đêm! Ai khoẻ hơn? Các bác sĩ không còn che giấu sự thật nữa

Người không đi tiểu đêm và người đi tiểu đêm! Ai khoẻ hơn? Các bác sĩ không còn che giấu sự thật...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Về vấn đề "phải đi tiểu đêm" hay "không phải đi tiểu đêm", nhiều người suy luận đơn giản về sức khỏe của mình dựa trên kinh nghiệm bản thân.

Ung thư phổi có thể được phát hiện ở bàn chân! Nếu hai chân bạn xuất hiện 5 bất thường này, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi

Ung thư phổi có thể được phát hiện ở bàn chân! Nếu hai chân bạn xuất hiện 5 bất thường này, đó...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước

Ung thư phổi là một dạng u ác tính có triệu chứng giai đoạn đầu tương đối kín đáo. Dù tổn thương chủ yếu nằm ở phổi và đường hô hấp, nhưng do tế...

'Quái vật' kỳ lạ nhất hành tinh: Không não nhưng rất thông minh, có gần 720 giới tính, tự chữa lành chính mình trong 2 phút

'Quái vật' kỳ lạ nhất hành tinh: Không não nhưng rất thông minh, có gần 720 giới tính, tự chữa lành chính...

Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước

Loài sinh vật kỳ lạ mang tên khoa học Physarum polycephalum, thường được gọi bằng biệt danh thân mật là "Blob" (Mảng bùn) hay "quái vật", hiện sinh sống thầm lặng trong những khu...

Cát Tường khoe hình thể ở tuổi U50 với đồ tắm một mảnh khoét sâu

Cát Tường khoe hình thể ở tuổi U50 với đồ tắm một mảnh khoét sâu

Chuyện làng sao - 1 giờ, 9 phút trước

NSƯT Cát Tường hiếm hoi mặc đồ tắm một mảnh khoét sâu, khoe cơ thể căng tràn ở tuổi U50.

Bão số 16 sắp xuất hiện, dự báo diễn biến phức tạp, hướng vào khu vực nào của nước ta?

Bão số 16 sắp xuất hiện, dự báo diễn biến phức tạp, hướng vào khu vực nào của nước ta?

Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước

Một áp thấp nhiệt đới đang hoạt động tại vùng biển phía Đông Philippines được dự báo có khả năng đi vào Biển Đông và mạnh lên thành cơn bão số 16, gây ảnh...

Đỗ Hà lại được khen khi diện đầm ngắn cũn

Đỗ Hà lại được khen khi diện đầm ngắn cũn

Thời trang sao - 1 giờ, 9 phút trước

Hoa hậu Đỗ Hà có 2 cách xử lý khác nhau trước và sau khi lấy chồng.

Nam thanh niên 18 tuổi lái xe máy xuyên Việt đi gặp 'bạn gái online', bị lạc và nhịn đói 2 ngày ở Quảng Trị

Nam thanh niên 18 tuổi lái xe máy xuyên Việt đi gặp 'bạn gái online', bị lạc và nhịn đói 2 ngày...

Tin trong ngày - 2 giờ, 33 phút trước

Đi xe máy từ tỉnh Tuyên Quang vào phía Nam để gặp 'bạn gái online', nam thanh niên bị lạc và phải nhịn đói suốt hai ngày.

Ái nữ nhà MC Quyền Linh khoe nhan sắc nàng thơ khiến bao người mê mẩn

Dân tình Việt 'kêu ầm trời' vì một thứ có giá 'phi mã' còn hơn cả vàng, tăng hơn 50% chỉ trong nửa tháng: Nguy cơ không mua bây giờ là còn lên nữa

Dân tình Việt 'kêu ầm trời' vì một thứ có giá 'phi mã' còn hơn cả vàng, tăng hơn 50% chỉ trong...

Đời sống số - 2 giờ, 33 phút trước

Giá của món đồ này đã tăng vọt một cách đáng kể trong thời gian ngắn đang gây ra khủng hoảng cho nhiều người dùng Việt.

Tuyển sinh đại học năm 2026: Loạt trường thông báo bỏ xét tuyển tổ hợp truyền thống như C00, A01, A00

Tuyển sinh đại học năm 2026: Loạt trường thông báo bỏ xét tuyển tổ hợp truyền thống như C00, A01, A00

Tin trong ngày - 2 giờ, 33 phút trước

Hiện tại, nhiều trường đại học đã công bố phương án tuyển sinh dự kiến năm 2026, trong đó có sự điều chỉnh về tổ hợp xét tuyển.

Ái nữ nhà MC Quyền Linh khoe nhan sắc nàng thơ khiến bao người mê mẩn

Ái nữ nhà MC Quyền Linh khoe nhan sắc nàng thơ khiến bao người mê mẩn

VIDEO - 2 giờ, 34 phút trước

Mái tóc dài được tết gọn gàng sang một bên, buông lơi đầy nữ tính, cùng bông hoa lớn cài trên tóc khiến Lọ Lem thêm phần duyên dáng. Ánh nắng chiếu nhẹ lên...

Sau 2 năm về chung nhà, Gin Tuấn Kiệt vẫn hoang mang khi thấy Puka làm điều này

Sau 2 năm về chung nhà, Gin Tuấn Kiệt vẫn hoang mang khi thấy Puka làm điều này

VIDEO - 2 giờ, 34 phút trước

Gin Tuấn Kiệt lộ rõ sự hoang mang trước màn ca hát của Puka.

Kết hôn vội gái ế U40 vì bị cả họ giục, đêm tân hôn tôi sững sờ khi lần đầu nhìn cơ thể vợ

Kết hôn vội gái ế U40 vì bị cả họ giục, đêm tân hôn tôi sững sờ khi lần đầu nhìn cơ...

Đàn ông yêu - 2 giờ, 7 phút trước

Tôi năm nay 34 tuổi, cái tuổi mà đàn ông trong họ tôi thường đã có hai đứa con chạy lon ton. Riêng tôi, mỗi lần về quê là một cuộc họp báo thu...

Mở lại phiên xử vụ cháy quán cà phê thảm khốc ở Hà Nội làm 11 người thiệt mạng

Mở lại phiên xử vụ cháy quán cà phê thảm khốc ở Hà Nội làm 11 người thiệt mạng

Tin trong ngày - 2 giờ, 7 phút trước

Tức giận vì bị đánh khi đến uống bia, Cao Văn Hùng đã mua xăng mang về đốt quán cà phê khiến 11 người tử vong và 4 người bị thương. Hôm nay, Tòa...

Lý do khiến Nha Trang tiếp tục ngập lụt sâu? Người dân quá 'mệt mỏi' vì phải chống lũ 4 lần trong chưa đầy 1 tháng

Lý do khiến Nha Trang tiếp tục ngập lụt sâu? Người dân quá 'mệt mỏi' vì phải chống lũ 4 lần trong...

Tin trong ngày - 2 giờ, 7 phút trước

Chỉ 12 ngày sau trận lũ lịch sử, sáng 4/12, nhiều khu dân cư tại phường Tây Nha Trang và Bắc Nha Trang lại chìm trong biển nước. Đây là lần thứ 4 trong...

Còn gần 15 ngày nữa, Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng sẽ khởi công loạt siêu dự án từ KĐT có vốn khủng nhất lịch sử đến metro, nhà máy thép

Còn gần 15 ngày nữa, Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng sẽ khởi công loạt siêu dự án từ KĐT có...

Tin trong ngày - 2 giờ, 30 phút trước

Ngày 19/12/2025, Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng đồng loạt khởi công 4 đại dự án thuộc các lĩnh vực bất động sản, hạ tầng giao thông, công nghiệp thép. Đây là động...

Nghề lạ mới xuất hiện: 'Kỹ sư đánh giá cảm quan', chỉ cần ngồi ăn, lương gần 40 triệu/tháng, tăng cân còn được thưởng thêm

Nghề lạ mới xuất hiện: 'Kỹ sư đánh giá cảm quan', chỉ cần ngồi ăn, lương gần 40 triệu/tháng, tăng cân còn...

Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước

Công việc nếm thử thực phẩm đang trở thành chủ đề gây tò mò trên mạng xã hội Trung Quốc khi nhiều chia sẻ cho thấy nghề này ẩn chứa nhiều yêu cầu nghiêm...

Loại cá đặc sản thịt ngọt như mì chính nuôi dày đặc ở Cà Mau, người nông dân thu 100 triệu đồng/năm

Loại cá đặc sản thịt ngọt như mì chính nuôi dày đặc ở Cà Mau, người nông dân thu 100 triệu đồng/năm...

Tin trong ngày - 3 giờ, 30 phút trước

Nuôi loại cá này không tốn nhiều diện tích, chỉ cần vài trăm m2 đất là có thể thực hiện được mô hình.

Vừa phát hiện mỏ vàng 1.444 tấn tại quốc gia sát Việt Nam, trị giá hơn 5 triệu tỷ dưới độ sâu 1.250m

Vừa phát hiện mỏ vàng 1.444 tấn tại quốc gia sát Việt Nam, trị giá hơn 5 triệu tỷ dưới độ sâu...

Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước

Đây là một trong những mỏ vàng lớn nhất của lịch sử nước này.

Ăn bữa sáng giờ nào là chuẩn nhất?

Ăn bữa sáng giờ nào là chuẩn nhất?

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 54 phút trước

Thời điểm ăn sáng cũng có thể quyết định đến tuổi thọ của bạn.

 Từ nay, người dân và du khách đến điểm này của Hà Nội sẽ được sử dụng một dịch vụ miễn phí

Từ nay, người dân và du khách đến điểm này của Hà Nội sẽ được sử dụng một dịch vụ miễn phí...

Tin trong ngày - 3 giờ, 29 phút trước

Từ ngày 1/12/2025, UBND phường Cửa Nam (Hà Nội) đã triển khai hệ thống WiFi miễn phí tại các điểm công cộng và du lịch trọng điểm trên địa bàn.

Nếu nhà bạn tọa lạc tại một trong năm vị trí này, 9/10 gia đình sẽ giàu có

Nếu nhà bạn tọa lạc tại một trong năm vị trí này, 9/10 gia đình sẽ giàu có

Phong thủy - 4 giờ, 54 phút trước

Đây là một câu nói sâu sắc được truyền lại từ tổ tiên. Nó hé lộ quy tắc vàng của Phong Thủy cho nhà ở. Vậy, sức hấp dẫn của năm vị trí bí...

Từ 01/01/2026, trường hợp nào thì không được vận chuyển người say rượu bằng giao thông đường sắt?

Từ 01/01/2026, trường hợp nào thì không được vận chuyển người say rượu bằng giao thông đường sắt?

Kiến thức - 4 giờ, 1 phút trước

Bộ Xây dựng vừa ban hành Thông tư quy định về việc cấm vận chuyển người say rượu bằng giao thông đường sắt. Quy định này sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày...