Khi bụng đói, hãy tránh 7 loại thực phẩm, dù đói đến đâu cũng phải chịu, đề phòng các bệnh về đường tiêu hóa

12:10 30/10/2020

Một cơ thể khỏe mạnh là vốn quý nhất của cuộc đời, không có sức khỏe thì không thể nói đến mọi thứ. Và nếu bạn có sức khỏe, bạn có thể tạo ra mọi thứ và làm chủ mọi thứ, và chỉ có sức khỏe mới là của cải quý giá nhất trên đời.

Chỉ có sức sống dồi dào, chúng ta mới có thể chống lại các loại bệnh tật, vượt qua các khó khăn khác nhau và gặp hết thử thách này đến thử thách khác. Để chia sẻ với bạn những lời khuyên về sức khỏe!

Trong vấn đề ăn uống chúng ta cũng cần lưu ý, nhất là khi đói bụng, cần tránh ăn những thực phẩm sau:

1. Chuối

Chuối rất giàu magie, việc ăn chuối khi đói sẽ khiến lượng magie trong cơ thể tăng cao từ đó phá vỡ sự cân bằng canxi và magie trong máu, dễ gây ức chế tim mạch, rất có hại cho sức khỏe.

ăn chuối, khi đói, tránh ăn khi đói

2. Sữa, sữa đậu nành

Sữa đậu nành và sữa rất giàu protein nhưng tốt nhất không nên ăn lúc đói, nguyên nhân chính là do ăn lúc đói sẽ khiến protein trong cơ thể chuyển hóa thành nhiệt năng, được cơ thể tiêu thụ trực tiếp và không thể đóng vai trò bổ sung protein. Nói chung, tốt nhất nên ăn sữa và sữa đậu nành trước khi đi ngủ hoặc hai giờ sau bữa ăn, bạn cũng có thể ăn kèm với bánh mì và các thực phẩm chứa bột khác.

ăn chuối, khi đói, tránh ăn khi đói

3. Rượu

Rượu bia là đồ uống có tính kích thích, bình thường uống rượu bia sẽ kích thích dạ dày chứ đừng nói đến việc uống khi đói bụng? Uống rượu trắng khi bụng đói sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, có thể gây viêm dạ dày, loét dạ dày và các vấn đề khác.

ăn chuối, khi đói, tránh ăn khi đói

4. Đường

Ăn nhiều đường khi đói sẽ khiến cơ thể không tiết đủ insulin trong thời gian ngắn khiến lượng đường trong máu tăng lên đáng kể. Khi đường huyết trong cơ thể tăng cao đột ngột sẽ rất nguy hiểm và có thể mắc các bệnh về mắt.

5. Thức ăn kích thích

Khi đói, tốt nhất không nên ăn thức ăn có tính kích thích, chủ yếu vì lúc này ăn thức ăn có tính kích thích dễ khiến niêm mạc dạ dày và thành ruột bị xâm nhập quá mức nên sẽ xảy ra hiện tượng ợ chua, đau bụng và chuột rút. Sức khỏe của dạ dày cũng rất không thuận lợi, để lâu có thể mắc các bệnh về dạ dày.

6. Nhai kẹo cao su

Tốt nhất là không nhai kẹo cao su khi bụng đói. Kẹo cao su dựa trên nhựa tự nhiên và nhựa glycerin làm nguyên liệu chính, sau đó xi-rô, bạc hà và các nguyên liệu khác được thêm vào để nén. Nếu bạn nhai kẹo cao su khi bụng đói trong thời gian dài sẽ dễ gây ra tình trạng đầy hơi. Đối với những người bị bệnh về dạ dày, một khi nhai kẹo cao su trong thời gian dài, dạ dày sẽ phản xạ và tiết ra nhiều axit trong dạ dày khiến bệnh dạ dày càng trầm trọng hơn.

ăn chuối, khi đói, tránh ăn khi đói

7. Cà phê, trà mạnh

Cà phê, trà đậm đặc chứa nhiều caffein hơn, uống khi đói có thể kích thích niêm mạc dạ dày và tác động lớn đến chức năng tiêu hóa của dạ dày. Đối với một số bệnh nhân bị viêm dạ dày và loét dạ dày, uống khi bụng đói có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, do vậy không phù hợp.

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-bung-doi-hay-tranh-7-loai-thuc-pham-du-doi-den-dau-c.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-bung-doi-hay-tranh-7-loai-thuc-pham-du-doi-den-dau-cung-phai-chiu-de-phong-cac-benh-ve-duong-tieu-hoa-59926.html

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra rằng, có 3 thói quen trong cuộc sống của cha mẹ sẽ khiến con cái của họ càng ngu ngốc

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra rằng, có 3 thói quen trong cuộc sống của cha mẹ sẽ khiến con cái của...

Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước

Nói chung, mọi người nghĩ rằng chỉ số IQ được quyết định bởi di truyền, nhưng một số cha mẹ sẽ nhận thấy rằng những đứa trẻ ngốc nghếch hay thông minh có sự...

Nếu xuất hiện 4 “dị thường” này, phổi bắt đầu có bệnh, cần chú ý ung thư

Nếu xuất hiện 4 “dị thường” này, phổi bắt đầu có bệnh, cần chú ý ung thư

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Khi phổi bắt đầu bị bệnh, trên mặt và đầu con người có thể có 4 biểu hiện bất thường, nếu có chúng ta phải chú ý.

Những 'tín hiệu' tái phát của ung thư tuyến giáp là gì?

Những 'tín hiệu' tái phát của ung thư tuyến giáp là gì?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Ung thư tuyến giáp là bệnh ung thư có tiên lượng rất tốt, kể cả khi đã ở giai đoạn muộn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn lo lắng: Liệu ung thư tuyến...

Bạn có biết những nguyên nhân tâm lý khiến trẻ chán học?

Bạn có biết những nguyên nhân tâm lý khiến trẻ chán học?

Chăm con - 2 ngày, 2 giờ trước

Nếu con bạn chán học và chưa có cách giải quyết tốt, đừng vội nản lòng! Hãy tìm hiểu những nguyên nhân và cách khắc phục sau.

Ăn vỏ táo và 8 thói quen tưởng phản khoa học nhưng lại đem đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Ăn vỏ táo và 8 thói quen tưởng phản khoa học nhưng lại đem đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước

Những việc làm dưới đây đã được khoa học và y khoa chứng minh là có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của con người.

Á hậu Hoàng Oanh khoe loạt ảnh đáng yêu, kháu khỉnh của bé Max và khung hình cả nhà bên nhau hạnh phúc

Á hậu Hoàng Oanh khoe loạt ảnh đáng yêu, kháu khỉnh của bé Max và khung hình cả nhà bên nhau hạnh...

Nhí - 1 giờ, 27 phút trước

Từ khi hội ngộ cùng chồng Jack Cole, Hoàng Oanh thoải mái chia sẻ những khung ảnh hạnh phúc của cả gia đình. Mới đây, nàng Hậu còn khoe khoảnh khắc đáng yêu của...

Á hậu Huyền My mặc váy xuyên thấu gợi cảm, tái xuất sàn catwalk

Á hậu Huyền My mặc váy xuyên thấu gợi cảm, tái xuất sàn catwalk

Thời trang sao - 2 giờ, 42 phút trước

Tối 29/11, Á hậu Huyền My bất ngờ xuất hiện đầy xinh đẹp và nữ tính trong một chương trình thời trang tại Hà Nội.

Thông tin mới về vụ 2 nam ca sĩ nổi tiếng Kpop đánh bạc phi pháp

Thông tin mới về vụ 2 nam ca sĩ nổi tiếng Kpop đánh bạc phi pháp

Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước

MBC đã đưa tin mới nhất về quá trình điều tra vụ đánh bạc trực tuyến lớn có liên quan đến hai thành viên của nhóm nhạc Kpop là Super Nova.

Cập nhật! Apple bất ngờ thừa nhận: iPhone12 là một sản phẩm có vấn đề

Cập nhật! Apple bất ngờ thừa nhận: iPhone12 là một sản phẩm có vấn đề

Sản phẩm hot - 2 giờ, 43 phút trước

Theo báo cáo mới nhất của Jiemian News vào ngày 17 tháng 11, chuyên mục "hỗ trợ kỹ thuật" trên trang web chính thức của Apple đã thú nhận rằng có thể có một...

Tiết lộ đoạn ghi âm cuối cùng của Maradona gửi cho bạn trai của người tình cũ

Tiết lộ đoạn ghi âm cuối cùng của Maradona gửi cho bạn trai của người tình cũ

Dòng sự kiện - 2 giờ, 49 phút trước

Trước khi biết mình không thể qua khỏi, "Cậu bé vàng" Maradona đã gửi một đoạn ghi âm cho Mario Baudry, bạn trai của Veronica Ojeda để nhờ chăm sóc quý tử Diego Fernando,...

3 con giáp xui xẻo tuần này (30/11-6/12), dễ mất tiền mất bạc lại còn vướng họa tiểu nhân

3 con giáp xui xẻo tuần này (30/11-6/12), dễ mất tiền mất bạc lại còn vướng họa tiểu nhân

Đời sống số - 2 giờ, 10 phút trước

Xin chia buồn với 3 con giáp xui xẻo tuần này (30/11-6/12), hãy thật cẩn trọng nhé.

Khi 'Tiểu Long Nữ' và 'Đát Kỷ' chung khung hình: Cùng tuổi 54 nhưng chi tiết nhỏ này khi mặc đồ bó đã tố cáo khoảng cách 'một trời một vực'

Khi 'Tiểu Long Nữ' và 'Đát Kỷ' chung khung hình: Cùng tuổi 54 nhưng chi tiết nhỏ này khi mặc đồ bó...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Mới đây, hai nhan sắc kinh điển một thời Lý Nhược Đồng và Ôn Bích Hà cùng xuất hiện và có màn 'đọ sắc' khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

Hoa hậu lắm 'phốt' nhất Hàn Quốc lộ diện với gương mặt bóng nhẫy, cằm nhọn hoắt nhưng hành động với ông xã kém 18 tuổi mới gây tranh cãi

Hoa hậu lắm 'phốt' nhất Hàn Quốc lộ diện với gương mặt bóng nhẫy, cằm nhọn hoắt nhưng hành động với ông...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 45 phút trước

Ham So Won lại khoe khoảnh khắc bên chồng nhưng lần này video của cô gây nhiều tranh cãi.

Bị xe tải đâm suýt chết, người phụ nữ vẫn thản nhiên ngồi giữa đường bấm điện thoại

Bị xe tải đâm suýt chết, người phụ nữ vẫn thản nhiên ngồi giữa đường bấm điện thoại

VIDEO - 3 giờ, 4 phút trước

Đi trúng điểm mù, người phụ nữ bị chiếc xe tải tông trúng rồi cuốn vào gầm nhưng may mắn thoát chết trong tích tắc. Điều đáng nói là khi vừa thoát chết, nạn...

Công ty của Phạm Băng Băng giảm vốn kinh doanh, netizen tung bằng chứng có bạn trai mới và nghi mang thai

Công ty của Phạm Băng Băng giảm vốn kinh doanh, netizen tung bằng chứng có bạn trai mới và nghi mang thai...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 5 phút trước

Scandal trốn thuế đã khiến cho danh tiếng và sự nghiệp của Phạm Băng Băng bị ảnh hưởng nặng nề. Không chỉ vậy, nữ Hoa đán còn liên tục bị cư dân mạng soi...

Thủy Tiên xúc động khi thấy fan cày view, hứa sẽ dùng hết tiền quảng cáo, chạy show để tiếp tục giúp đồng bào miền Trung

Thủy Tiên xúc động khi thấy fan cày view, hứa sẽ dùng hết tiền quảng cáo, chạy show để tiếp tục giúp...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước

Mới đây, trên trang cá nhân, nữ ca sĩ xúc động khi thấy hình ảnh fan gửi về vì đã cày view giúp mình. Thủy Tiên không quên tiết lộ sẽ dùng hết số...

Hiếm hoi lộ nhan sắc lúc mới ngủ dậy, Lee Min Ho xấu hổ tiết lộ chuyện 'không mặc quần'

Hiếm hoi lộ nhan sắc lúc mới ngủ dậy, Lee Min Ho xấu hổ tiết lộ chuyện 'không mặc quần'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước

Nam diễn viên Lee Min Ho cho mọi người thấy những khoảnh khắc rất giản dị và đời thường của mình.

Loạt ảnh hậu trường chứng minh căn bệnh ung thư không thể 'cướp' đi cơ bắp của Kim Woo Bin

Loạt ảnh hậu trường chứng minh căn bệnh ung thư không thể 'cướp' đi cơ bắp của Kim Woo Bin

Chuyện làng sao - 3 giờ, 11 phút trước

Nam diễn viên Kim Woo Bin cho thấy anh không chỉ mạnh mẽ vượt qua bạo bệnh mà còn chăm sóc, nuôi dưỡng tốt cho cơ thể từ bên trong lẫn bên ngoài.

Lê Phương khẳng định sức mạnh “phái yếu” khi “Cõng chồng cõng con chỉ là chuyện nhỏ”

Lê Phương khẳng định sức mạnh “phái yếu” khi “Cõng chồng cõng con chỉ là chuyện nhỏ”

SAO - 3 giờ, 11 phút trước

Mới đây, Lê Phương khiến dân mạng thích thú khi chia sẻ hình ảnh mới bên ông xã kém tuổi Trung Kiên, con trai Cà Pháo và Kha Ly, Trương Quỳnh Anh. Trong ảnh,...

Barca bị trả giá vì hành động tri ân Maradona của Messi

Barca bị trả giá vì hành động tri ân Maradona của Messi

Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước

Ngay sau khi ghi bàn vào lưới Osasuna tối 29/11, Lionel Messi khoác lên mình chiếc áo của CLB Newell's Old Boys để tri ân huyền thoại Diego Maradona. Hành động tưởng như đầy...

Đi cưỡi ngựa, chồng đại gia của Huyền Baby lại chiếm spotlight khiến vợ liên tưởng đến cả Lee Min Ho

Đi cưỡi ngựa, chồng đại gia của Huyền Baby lại chiếm spotlight khiến vợ liên tưởng đến cả Lee Min Ho

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 11 phút trước

Không chỉ nhiều tiền mà chồng Huyền Baby còn đủ mọi điều kiện của một 'soái ca' khiến chị em si mê.

Huỳnh Hiểu Minh mặt trắng bệch, sức khỏe suy giảm vì sụt 10kg nhưng nguyên nhân phía sau mới đáng nói

Huỳnh Hiểu Minh mặt trắng bệch, sức khỏe suy giảm vì sụt 10kg nhưng nguyên nhân phía sau mới đáng nói

Toàn cảnh - 3 giờ, 11 phút trước

Nam diễn viên Huỳnh Hiểu Minh khiến nhiều người hâm mộ không khỏi xót xa khi giảm cân nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn.

Lê Bê La khoe được chồng đạo diễn Hải Thanh mua tặng nhà trên đỉnh đồi, dập tắt tin đồn rạn nứt

Lê Bê La khoe được chồng đạo diễn Hải Thanh mua tặng nhà trên đỉnh đồi, dập tắt tin đồn rạn nứt...

Nhà Sao - 3 giờ, 12 phút trước

Theo tiết lộ của Lê Bê La thì món quà của ông xã là một ngôi nhà nhỏ, bao quanh là cánh đồng cỏ, rất gần gũi với thiên nhiên.

Trúc Nhân được Hoa hậu 'hôn má' trong tiệc sinh nhật, hội bạn đình đám toàn sao cũng 'xôm tụ' đông đủ

Trúc Nhân được Hoa hậu 'hôn má' trong tiệc sinh nhật, hội bạn đình đám toàn sao cũng 'xôm tụ' đông đủ...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 55 phút trước

Trấn Thành, Hari Won, Ali Hoàng Dương, Lê Giang, Anh Đức... có mặt đông đủ để chúc mừng sinh nhật giọng ca 'Bốn chữ lắm'.

Vừa để lại trạng thái độc thân, Quang Hải gây bất ngờ với hình ảnh 'dừ hơn hẳn' vì để râu

Vừa để lại trạng thái độc thân, Quang Hải gây bất ngờ với hình ảnh 'dừ hơn hẳn' vì để râu

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 2 phút trước

Cầu thủ Quang Hải khiến nhiều người chú ý với mái tóc bạc và còn để râu nhưng chiếc background phía sau đã hé lộ sự thật.