Thứ tư, 17/09/2025
Chỉ có sức sống dồi dào, chúng ta mới có thể chống lại các loại bệnh tật, vượt qua các khó khăn khác nhau và gặp hết thử thách này đến thử thách khác. Để chia sẻ với bạn những lời khuyên về sức khỏe!
Trong vấn đề ăn uống chúng ta cũng cần lưu ý, nhất là khi đói bụng, cần tránh ăn những thực phẩm sau:
1. Chuối
Chuối rất giàu magie, việc ăn chuối khi đói sẽ khiến lượng magie trong cơ thể tăng cao từ đó phá vỡ sự cân bằng canxi và magie trong máu, dễ gây ức chế tim mạch, rất có hại cho sức khỏe.
2. Sữa, sữa đậu nành
Sữa đậu nành và sữa rất giàu protein nhưng tốt nhất không nên ăn lúc đói, nguyên nhân chính là do ăn lúc đói sẽ khiến protein trong cơ thể chuyển hóa thành nhiệt năng, được cơ thể tiêu thụ trực tiếp và không thể đóng vai trò bổ sung protein. Nói chung, tốt nhất nên ăn sữa và sữa đậu nành trước khi đi ngủ hoặc hai giờ sau bữa ăn, bạn cũng có thể ăn kèm với bánh mì và các thực phẩm chứa bột khác.
3. Rượu
Rượu bia là đồ uống có tính kích thích, bình thường uống rượu bia sẽ kích thích dạ dày chứ đừng nói đến việc uống khi đói bụng? Uống rượu trắng khi bụng đói sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, có thể gây viêm dạ dày, loét dạ dày và các vấn đề khác.
4. Đường
Ăn nhiều đường khi đói sẽ khiến cơ thể không tiết đủ insulin trong thời gian ngắn khiến lượng đường trong máu tăng lên đáng kể. Khi đường huyết trong cơ thể tăng cao đột ngột sẽ rất nguy hiểm và có thể mắc các bệnh về mắt.
5. Thức ăn kích thích
Khi đói, tốt nhất không nên ăn thức ăn có tính kích thích, chủ yếu vì lúc này ăn thức ăn có tính kích thích dễ khiến niêm mạc dạ dày và thành ruột bị xâm nhập quá mức nên sẽ xảy ra hiện tượng ợ chua, đau bụng và chuột rút. Sức khỏe của dạ dày cũng rất không thuận lợi, để lâu có thể mắc các bệnh về dạ dày.
6. Nhai kẹo cao su
Tốt nhất là không nhai kẹo cao su khi bụng đói. Kẹo cao su dựa trên nhựa tự nhiên và nhựa glycerin làm nguyên liệu chính, sau đó xi-rô, bạc hà và các nguyên liệu khác được thêm vào để nén. Nếu bạn nhai kẹo cao su khi bụng đói trong thời gian dài sẽ dễ gây ra tình trạng đầy hơi. Đối với những người bị bệnh về dạ dày, một khi nhai kẹo cao su trong thời gian dài, dạ dày sẽ phản xạ và tiết ra nhiều axit trong dạ dày khiến bệnh dạ dày càng trầm trọng hơn.
7. Cà phê, trà mạnh
Cà phê, trà đậm đặc chứa nhiều caffein hơn, uống khi đói có thể kích thích niêm mạc dạ dày và tác động lớn đến chức năng tiêu hóa của dạ dày. Đối với một số bệnh nhân bị viêm dạ dày và loét dạ dày, uống khi bụng đói có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, do vậy không phù hợp.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-bung-doi-hay-tranh-7-loai-thuc-pham-du-doi-den-dau-c..
Thịt mỡ từ lâu đã bị xem là "kẻ thù" của sức khỏe tim mạch,...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 22 phút trước
Ăn đu đủ chín vào buổi sáng khi bụng đói được xem là thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 30 phút trước
Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt đỏ tại Nhật Bản nhờ vào những giá trị...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 5 phút trước
Giá trị dinh dưỡng của mỗi bộ phận trên cơ thể gà đều khác nhau. Không có bộ phận nào tuyệt đối "bổ dưỡng nhất".
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 24 phút trước
Loại nấm này được mệnh danh là “báu vật” của núi rừng bởi độ quý hiếm cùng giá trị dinh dưỡng vượt trội.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Loại nước này là một trong những tác nhân góp phần gây ra nhiều loại ung thư cùng nhiều bệnh khác như trầm cảm, suy giảm trí nhớ…
Kiến thức - 1 giờ, 3 phút trước
Theo quy định, bên cạnh những người đủ điều kiện nhận lương hưu, những người đến tuổi nghỉ hưu nhưng chưa đủ số năm đóng bảo hiểm xã hội sẽ được nhận trợ cấp...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 4 phút trước
Hoa hậu Đỗ Thị Hà xuất hiện cùng bạn trai thiếu gia sau thời gian ở ẩn.
Kiến thức - 4 giờ trước
Năm 2025, hai khoản chi phí lớn nhất khi làm sổ đỏ là tiền sử dụng đất và lệ phí trước bạ, có thể lên đến hàng trăm triệu đồng tùy diện tích và...
Kiến thức - 4 giờ, 3 phút trước
Một số người nghỉ hưu trước năm 1995 tại Khoản 2 Điều 1 Nghị định 75/2024/NĐ-CP nếu sau khi tăng lương hưu 15% mà đối tượng đó vẫn hưởng lương hưu dưới 3.500.000 đồng/tháng....
Đời sống số - 4 giờ, 7 phút trước
Thứ Năm, ngày 18 tháng 9, ngày 27 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tý, Tháng Giáp Thân và Ngày Canh Dần. Trong môi trường này, cung hoàng đạo nào cần thận...
Kiến thức - 4 giờ, 12 phút trước
Chủ xe cần làm ngay việc này trước 1/10/2025 để được qua trạm thu phí.
Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 14 phút trước
Bạn hãy chọn món mình thích nhất, rồi xem lời giải để biết tương lai giàu sang hay bình dị.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 57 phút trước
Trong làng giải trí Hoa ngữ, "Đông Phương Bất Bại" Lâm Thanh Hà không chỉ là một tượng đài về diễn xuất mà còn nổi tiếng với lối sống vương giả. Tuy nhiên, những...
Tiêu khiển - 5 giờ, 58 phút trước
Ở độ tuổi 40–50, khi sự nghiệp, gia đình và tài chính tưởng chừng đã viên mãn, nhiều người đàn ông lại phải đối mặt với một “cơn bão ngầm” mang tên khủng hoảng...
Làm đẹp+ - 5 giờ, 58 phút trước
Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Thường xuyên sử dụng...
Đời sống số - 5 giờ, 59 phút trước
Việc kiểm tra số căn cước công dân của bạn có đang bị lợi dụng hay không là điều cần thiết để tránh các rắc rối không đáng có.
Tin trong ngày - 5 giờ trước
Chuyên gia nhận định, không khí lạnh có thể xuất hiện từ cuối tháng 9, song cường độ còn yếu và hoạt động chưa ổn định nên chưa gây biến đổi đáng kể về...
Tin trong ngày - 5 giờ, 1 phút trước
Suốt gần 20 năm qua, một căn biệt thự bề thế trị giá hàng chục tỷ đồng nằm ngay tại trung tâm Khu du lịch Tam Đảo (Vĩnh Phúc) đã bị bỏ hoang trong...
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ chi trả 80% vẫn có cơ hội hưởng 100% chi phí khám chữa bệnh nếu đã tham gia BHYT liên tục 5 năm. Bài viết này sẽ...
Kiến thức - 6 giờ, 36 phút trước
Theo số liệu tại Công văn 2896/BNV-CQĐP năm 2025, xã có diện tích lớn nhất Việt Nam sau sáp đơn vị hành chính là xã Buôn Đôn (tỉnh Đắk Lắk).
Kiến thức - 6 giờ, 40 phút trước
Kể từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho hàng nghìn người lao động. Chú ý nắm bắt để hưởng hết...
Tin trong ngày - 6 giờ, 41 phút trước
Vượt qua các cái tên nổi bật như Singapore, Bangkok hay Osaka... Hà Nội góp mặt ở vị trí thứ 2 trong top 10 thành phố hàng đầu châu Á về lĩnh vực này....
Sản phẩm hot - 6 giờ, 43 phút trước
Chỉ 25 thương hiệu được Đồng Hồ Hải Triều "chọn mặt gửi vàng" từ hàng trăm hãng trên toàn cầu. Con số này không chỉ thể hiện sự khắt khe mà còn là minh...
Tin trong ngày - 6 giờ, 46 phút trước
Lực lượng CSGT đã chính thức triển khai việc thu tiền phạt vi phạm giao thông qua hình thức quét mã QR code.
Kiến thức - 6 giờ, 49 phút trước
Theo quy định mới, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị phạt cảnh cáo, phạt tiền.