Thứ năm, 23/10/2025
Chỉ có sức sống dồi dào, chúng ta mới có thể chống lại các loại bệnh tật, vượt qua nhiều khó khăn và đương đầu hết thử thách này đến thử thách khác.
Ngày xưa tuy đời sống vật chất không được phong phú như bây giờ, ăn uống cũng ít hơn bây giờ, nhất là những ngày lễ tết mới được ăn thịt và có nhiều xương to ăn. Một trong những hiện tượng phổ biến là khi ăn xương ống sẽ hút cả tủy bên trong của xương.
Ngày nay, dù đời sống vật chất đã được cải thiện nhưng vẫn có nhiều người trẻ và người già cẫn hít hà, cảm thấy ăn như thế không uổng mà rất thơm ngon. Nhiều người cũng đặt ra câu hỏi: Có nên hút tủy khi ăn xương ống không?
Xương ống là món ăn được nhiều người thích, có gia đình hầm xương ống cho người ốm dậy, có gia đình hầm xương ống nấu canh để bổ sung canxi, số khác thì lại ăn xương ống chỉ để khỏi lãng phí.
Bất kể lý do bạn ăn là gì, hãy chú ý đến tủy trong xương. Đặc biệt là khi chặt gãy xương ống và hút trực tiếp. Mặc dù phương pháp này có thể khiến chúng ta sảng khoái nhưng lại không tốt cho sức khỏe. Thậm chí sẽ gặp phải những nguy hại sau. Những nguy cơ của việc hút tủy xương ống thường xuyên như:
1. Tăng cân
Dù bạn thích ăn xương dạng ống hay xương que thì chúng đều chứa nhiều chất béo bão hòa, đặc biệt là tủy xương, thành phần chính là chất béo bão hòa, có thể lên tới khoảng 90%. Và chất này là chất béo có hại cho sức khỏe của chúng ta.
Những người thường xuyên ăn tủy xương có xu hướng tăng nguy cơ béo phì nếu ăn lâu dài. Vì vậy, những người vẫn đang làm điều này chân thành đề nghị bạn nên thay đổi.
2. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hấp thụ quá nhiều chất béo bão hòa có xu hướng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Về công dụng của tuỷ, người ta nói rằng tuỷ tốt không sai. Qua những điều trên, bạn có thể biết tủy xương chứa rất nhiều chất béo và canxi, dù có một ít canxi thì canxi này cũng không phải là canxi mà cơ thể có thể hấp thụ được.
Ngoài ra, đối với những người hay dùng canh xương để bổ sung canxi, thì thực ra hàm lượng canxi trong canh xương cũng rất thấp, không thể đóng vai trò bổ sung canxi được. Nếu bạn thực sự muốn bổ sung canxi, bạn có thể ăn các thực phẩm giàu canxi như sữa, rau lá xanh đậm, các sản phẩm từ đậu nành,… giàu dinh dưỡng hoặc bổ sung canxi trong danh mục thực phẩm để ngăn ngừa loãng xương.
Cuộc đời không thuận buồm xuôi gió, chỉ cần có một cơ thể khỏe mạnh mới có thể chống chọi lại mọi thử thách, chông gai và thành đạt được sự nghiệp. Cảm ơn các bạn đã theo dõi, và đó là kiến thức nho nhỏ mà chúng tôi muốn chia sẻ hôm nay.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/khi-an-xuong-co-nen-hut-tuy-khong-chuyen-gia-dinh-duong-..
Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Phương pháp được gọi là bài kiểm tra 'khoảng trống kim cương' giữa 2 ngón tay trỏ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Đây là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, được chuyên trang sức khỏe Mỹ xếp vào top 3 loại cá tốt nhất. Loại cá này có giá thành rẻ nhưng rất giàu dinh...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Dưa cà muối là món ăn dân dã quen thuộc trong bữa cơm Việt, vừa giúp tăng hương vị, vừa là cách bảo quản thực phẩm từ xa xưa. Nhưng ăn món dưa muối...
Chăm con - 2 ngày, 3 giờ trước
Con bạn thường đi ngủ lúc mấy giờ? Là 9 giờ tối đã yên vị trong chăn, hay 11 giờ vẫn còn dán mắt vào điện thoại? Đừng coi thường khoảng thời gian chênh...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Lá của cây này là loại dược liệu quý có giá "đắt hơn vàng", lá tươi có giá từ 11-12 triệu đồng/kg, còn khi sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg. Là...
Đời sống trẻ - 1 giờ, 28 phút trước
Suốt cả năm miệt mài với deadline, đã đến lúc người trẻ tự thưởng cho mình một “cú xả” thật đã để nạp lại năng lượng trước mùa bận rộn cuối năm. WATERBOMB TP....
Đời sống số - 3 giờ, 5 phút trước
Ngày 24 tháng 10, tức thứ Sáu, mùng 4 tháng 9 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Bính Dần. Trong trường hợp này, con giáp nào cần đặc...
Đời sống số - 3 giờ, 25 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 loại bánh tuyệt đẹp, mỗi chiếc bánh mang một “năng lượng tài vận” khác nhau. Chọn chiếc khiến bạn muốn ăn ngay từ cái nhìn đầu...
Kiến thức - 4 giờ, 50 phút trước
Nếu rơi vào trường hợp người quen, bạn bè mượn xe rồi mang đi cầm cố trái phép, chủ xe phải làm gì để đòi lại tài sản.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 16 phút trước
Từng dừng chân sớm tại Olympia, 10 năm sau, nam sinh Vương Thiện Huy khiến nhiều người bất ngờ.
VIDEO - 4 giờ, 25 phút trước
Sở hữu gương mặt khả ái và nụ cười rạng rỡ, Đỗ Phương Anh nhanh chóng nhận được sự chú ý từ dân mạng. Đặc biệt hơn, Phương Anh chính là cô bạn thân...
VIDEO - 5 giờ, 34 phút trước
Đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Đỗ Thị Hà xuất hiện trên thảm đỏ một sự kiện cách đây gần 5 năm. Khi nam diễn viên Hứa Vĩ Văn ngỏ ý đặt tay ôm...
Kiến thức - 5 giờ, 51 phút trước
Có lẽ đây là một trong những người đàn ông sở hữu 'của quý' khủng bậc nhất trên thế giới.
Kiến thức - 5 giờ, 52 phút trước
Táo, loại trái cây phổ biến nhất trong cuộc sống, là thứ mà ai cũng mua và ăn! Chúng ta thường nghe thế hệ trước nói: "Mỗi ngày một quả táo, tránh xa bác...
Kiến thức - 5 giờ, 52 phút trước
Từng trải qua tuổi trẻ đầy gian khó, thậm chí khiến cha mẹ phải bán hai căn nhà để nuôi giấc mơ lập nghiệp, “vua cà phê” Đặng Lê Nguyên Vũ giờ đây không...
Tin trong ngày - 5 giờ, 52 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 mang đến nhiều thay đổi quan trọng trong cách tính lương hưu, đặc biệt đối với những người lao động có thời gian đóng BHXH dài. Vậy,...
Tin trong ngày - 5 giờ, 52 phút trước
Phó Chủ tịch UBND Thành phố Dương Đức Tuấn vừa ký ban hành Quyết định số 5227/QĐ-UBND ngày 20/10/2025 về việc phê duyệt dự án đầu tư xây dựng tuyến đường từ cầu Cộng...
Đời sống số - 5 giờ, 15 phút trước
Ngày 24 tháng 10, thứ Sáu, ngày 4 tháng 9 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, tháng Bính Tuất và Ngày Bính Dần. Dưới ảnh hưởng của Thiên Can và Địa Can này,...
Doanh nghiệp - 5 giờ, 28 phút trước
Loại quả này của Việt Nam có chất lượng hàng đầu thế giới và đang được xuất khẩu chính ngạch sang Trung Quốc.
Kiến thức - 5 giờ, 28 phút trước
Nếu không học đại học, bạn vẫn có thể xin được việc làm với mức thu nhập 20 triệu đồng/tháng nếu theo học những nghề sau.
Tin trong ngày - 5 giờ, 28 phút trước
Hội chợ Mùa Thu 2025, sự kiện được ví là "siêu hội chợ 6 nhất", đang trong giai đoạn chuẩn bị nước rút với quy mô lên tới 3.000 gian hàng.
Tin trong ngày - 5 giờ, 29 phút trước
Với khối tài sản gần 400 tỷ USD (hơn 10,535 nghìn tỷ đồng), nhà sáng lập Oracle, Larry Ellison, ở tuổi 81 đã chính thức vượt qua Elon Musk để giành lấy ngôi vị...
Phong thủy - 5 giờ, 29 phút trước
Một ngôi nhà đáng sống không chỉ được quyết định bởi vị trí hay giá cả mà nằm ở thiết kế, tỷ lệ đến cách bố trí không gian. Dưới đây là 10 đặc...
Tin trong ngày - 6 giờ, 8 phút trước
Tốt nghiệp thủ khoa Đại học Kinh tế Quốc dân sớm một năm và được học thẳng lên tiến sĩ, Trần Thùy Linh nhanh chóng lấy bằng tiến sĩ sau 3,5 năm.
Doanh nghiệp - 6 giờ, 8 phút trước
Lũy kế 9 tháng, doanh thu thuần của công ty này đạt 44.611 tỷ đồng, gấp 9.892 lần so với mức 4,5 tỷ đồng cùng kỳ năm 2024.