Thứ ba, 19/08/2025
Thật tiếc khi cuộc sống của mỗi người ngày càng bận rộn, thậm chí họ còn vắt kiệt thời gian ăn sáng để làm việc khác. Điều này chắc chắn là không nên, chúng ta không chỉ ăn sáng mà còn phải ăn đủ chất, ăn uống đầy đủ, nhưng theo tiền đề này, chúng ta phải chú ý đến những gì nên ăn và những gì không nên ăn. Ví dụ: bốn loại bữa ăn sáng này, chúng ta tốt hơn đừng ăn.
Thứ nhất: Bữa ăn qua đêm
Cần cù, tiết kiệm luôn là một đức tính truyền thống tốt đẹp ở nước ta, nhưng đây cũng là một vấn đề cần lưu ý, ví dụ như trong bữa sáng, nhiều người thích ăn đồ ăn qua đêm. Đây là một thói quen rất không tốt, vì những thức ăn thừa này thực sự rất mất vệ sinh sau khi để qua đêm, đặc biệt là vào mùa hè, vi khuẩn, nitrit và các chất không tốt khác dễ sinh ra.
Thứ hai: Quẩy chiên
Quẩy là món ăn kèm thường xuất hiện trong bữa sáng, nhiều người thích sự kết hợp này khi ăn cháo, phở, nhưng thực ra cũng không nên, vì quẩy có chứa dầu, nếu ăn những đồ nhiều dầu mỡ như vậy vào buổi sáng trong thời gian dài không chỉ tăng gánh nặng cho dạ dày mà còn dễ tăng cân.
Thứ ba: Cháo dưa chua
So với quẩy chiên, cháo trắng với dưa chua "kẻ 8 lạng người 1 cân". Cháo trắng và dưa chua tuy không có chất béo nhưng lại không bổ dưỡng, không có khả năng chống đói, nếu ăn theo cách này không những dinh dưỡng trong cơ thể thiếu mà còn dễ bị tức bụng.
Thứ tư: Bữa sáng trái cây và rau
Bữa sáng với trái cây và rau, món khoái khẩu của những người ăn kiêng! Tuy nhiên, bữa sáng kiểu này không được khuyến khích, ăn lâu dài hại cơ thể. Những loại rau củ quả này tuy không chứa nhiều calo nhưng lại có những đặc tính riêng như tính lạnh, chua… và nhiều đặc tính khác nhau sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Ngoài ra, bạn không thể bỏ qua thực phẩm chủ yếu trong bữa sáng, nếu không sẽ dễ khiến bạn bị suy dinh dưỡng và gây hại cho sức khỏe.
Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-an-sang-tot-nhat-khong-nen-an-4-loai-nay-chua-ke-dinh-duong-mot-so-loai-s..
Loại rau này rất giòn, ngọt, mọng nước và tươi mát. Ăn nhiều rau này...
Chăm con - 20 giờ, 14 phút trước
Trẻ nhỏ vốn hiếu động và những lúc nô đùa có thể khiến bố mẹ tức giận. Việc dùng đòn roi có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt khi tác...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, và tỷ lệ mắc bệnh đang ngày càng gia tăng do những thay đổi tiêu cực từ môi trường và thói...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Loại rau được bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo lại được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ ca ngợi là rau 'tốt nhất thế giới'.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Một số người còn rất trẻ và mắc ung thư ở độ tuổi hai mươi hoặc ba mươi, trong khi một số người sống rất lâu và không mắc ung thư cho đến khi...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Đây là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, được chuyên trang sức khỏe Mỹ xếp vào top 3 loại cá tốt nhất. Loại cá này có giá thành rẻ nhưng rất giàu dinh...
Kiến thức - 56 phút trước
Sở hữu một căn hộ tại thủ đô đã trở thành mối bận tâm lớn của những người trẻ có thu nhập trung bình. Với mức lương 10 triệu đồng mỗi tháng, câu hỏi...
Đời sống số - 2 giờ, 33 phút trước
Sự thống nhất giữa thiên nhiên và con người, sự phát triển của vạn vật chịu sự chi phối và tác động của trật tự tự nhiên. Thứ tư, ngày 20 tháng 8, tức...
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Vốn quen thuộc với vai trò chim cảnh trong thú vui tao nhã của nhiều người, nay chim cu gáy đang trở thành món đặc sản được nhiều người sành ăn "săn lùng" tại...
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Trong kỷ nguyên số, những ngành học này sẽ mở ra cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn cho tất cả mọi người.
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Một số trường hợp sẽ bị thu hồi hoặc tạm giữ thẻ CCCD nếu vi phạm quy định pháp luật.
Làm sao - 2 giờ, 45 phút trước
Nếu nhận được cuộc gọi có nội dung này đến số điện thoại của bạn, hãy lập tức dập máy ngay!
Kiến thức - 2 giờ, 45 phút trước
Công dân từ 3 quốc gia châu Âu này sẽ được miễn thị thực khi du lịch Việt Nam trong năm 2025.
ĐIỂM ĐẾN - 2 giờ, 56 phút trước
Thức dậy ở Vĩnh Hy: View biển độc nhất vô nhị từ giường ngủ của bạn! Yêu Biển Seaview, phòng rộng thoáng mát, nội thất mộc mạc và những chiếc thuyền thúng "nhảy múa"...
Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước
Một hình thức lừa đảo mới, kết hợp tinh vi giữa hai nền tảng mạng xã hội phổ biến là Messenger và Zalo, đang khiến nhiều người dùng sập bẫy. Thủ đoạn này không...
Tin trong ngày - 3 giờ, 32 phút trước
Hai cơ sở trọng điểm, Bệnh viện Nhi Trung ương cơ sở 2 và Bệnh viện Phụ sản Trung ương cơ sở 2 đã được khánh thành nhân dịp kỷ niệm 80 năm thành...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 32 phút trước
Ướp thịt hay cá tưởng chừng đơn giản nhưng lại là bí quyết quyết định món ăn ngon hay dở. Nhiều người vẫn làm sai mà không hề hay biết, khiến thịt mất vị...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee không chỉ đề cập tới ông xã Bi Rain mà còn chia sẻ những điều thú vị liên quan tới các nhóc tì nhà mình.
Doanh nghiệp - 3 giờ, 32 phút trước
Trong bối cảnh thị trường bất động sản bước vào chu kỳ phục hồi từ 2025, đặc biệt với nguồn cung lớn từ các doanh nghiệp như Vinhomes và Masterise, cũng mở ra cơ...
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Kể từ nay đến tháng 9, các giáo viên đang giảng dạy các môn bằng tiếng nước ngoài cần nắm bắt quy định mới về trình độ ngoại ngữ để bổ sung kịp thời....
Tin trong ngày - 3 giờ, 12 phút trước
Nhai bách gây thu hút sự chú ý với thân cây không mọc thẳng, mùi thơm hàng nghìn năm không phai và giá trị cao đến mức được ví quý hơn vàng.
Tin trong ngày - 3 giờ, 13 phút trước
Việc áp dụng bảng giá đất mới theo nguyên tắc thị trường từ đầu năm 2026 đang dấy lên nhiều lo ngại về khả năng gây biến động mạnh cho thị trường bất động...
Kiến thức - 3 giờ, 13 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực từ 1/7/2025, quy định mức đóng mới về BHXH tự nguyện.
Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước
Gửi tiết kiệm ngân hàng hoặc đầu tư bất động sản tưởng là thông minh nhưng vẫn có những lỗ hổng khiến bạn thất thoát tài sản.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 14 phút trước
Lệ Quyên đã không ngần ngại đáp trả về chuyện làm từ thiện.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 14 phút trước
Sau khi bị cho là thiếu thân thiện, Tóc Tiên đã nhanh chóng lên tiếng làm rõ.