Hút thuốc, uống rượu và uống trà, cái nào có hại cho cơ thể nhất?

07:26 24/09/2022

Bạn có thích uống trà không? Trà có thể làm dịu cơn khát, trì hoãn sự lão hóa, bảo vệ mắt và răng, thậm chí giảm nguy cơ tử vong.

Và các loại trà khác nhau có tác dụng khác nhau đối với sức khỏe Một nghiên cứu với 500.000 người đã phát hiện ra rằng uống trà đen có thể giảm nguy cơ tử vong.

1. 2-3 tách trà mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong

Nghiên cứu đến từ các nhà nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia, họ đã theo dõi gần 500.000 người, sau khi thống kê về tần suất uống trà, họ thấy rằng 85% trong số họ thường uống trà và 29% trong số họ uống 2-3 tách trà mỗi ngày.%, 26% uống 4-5 tách trà mỗi ngày và 12% uống 6-7 tách trà mỗi ngày.

Sau hơn 11 năm theo dõi, gần 30.000 bệnh nhân theo dõi đã tử vong.

Sau khi phân tích bởi các nhà nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng uống trà đen có tác dụng giảm nguy cơ tử vong đáng kể so với những người không uống trà đen.

Trong số đó, thậm chí uống ít hơn 1 cốc mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 5% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Khi uống nhiều hơn 2 tách trà đen mỗi ngày, nguy cơ tử vong có thể giảm 9-13%, trong đó nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân giảm đáng kể nhất là uống 2-3 cốc mỗi ngày .

uống trà, uống rượu, hút thuốc, ung thư

Ngoài ra, các nghiên cứu đã tìm ra mối quan hệ giữa trà đen và các bệnh khác, chẳng hạn như giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch do mọi nguyên nhân, đột quỵ, bệnh hô hấp và các bệnh khác.

Trong số đó, những người uống trà mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 8% so với những người không bao giờ uống trà.

uống trà, uống rượu, hút thuốc, ung thư

2. Hút thuốc, uống rượu, uống trà, cái nào có hại hơn?

Không có sự phân biệt giữa thuốc lá, rượu và trà, một số người nói rằng uống trà có thể ngăn ngừa ung thư và giảm nguy cơ tử vong, những người khác nói rằng uống trà có thể gây ung thư. Vậy thuốc lá, rượu, chè cái nào hại hơn?

Hút thuốc

Tại sao hút thuốc lá có hại cho sức khỏe? Chủ yếu là do thuốc lá chứa ít nhất 69 loại chất gây ung thư, là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Theo số liệu do Tổ chức Y tế Thế giới công bố, hàng năm trên thế giới có 6 triệu người chết do hút thuốc. Hút thuốc lá không chỉ gây ra các bệnh về đường hô hấp như hen phế quản, lao phổi , phổi tắc nghẽn mãn tính mà còn gây ra các bệnh tim mạch, mạch máu não như đột quỵ, mạch vành , xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy tuổi hút thuốc càng dài và hút càng nhiều thì nguy cơ ung thư càng cao. Các bệnh ung thư liên quan đến hút thuốc bao gồm ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư gan, ung thư miệng, ung thư thực quản, ung thư vú,...

Bỏ thuốc lá rất tốt cho cơ thể của bạn trong cả ngắn hạn và dài hạn. Sau khi bỏ thuốc trong thời gian ngắn, nhịp tim và huyết áp sẽ giảm xuống, nồng độ carbon monoxide trong máu giảm xuống mức bình thường, tuần hoàn máu được cải thiện và chức năng phổi trở lại bình thường.

Cai thuốc lá lâu dài giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành, cũng như nguy cơ ung thư phổi, ung thư miệng, ung thư vú, ung thư vòm họng và các bệnh ung thư khác.

uống trà, uống rượu, hút thuốc, ung thư

Uống rượu

Rượu đã được Tổ chức Y tế Thế giới phân loại là chất gây ung thư, và số liệu cho thấy vào năm 2020, khoảng 740.000 trường hợp ung thư trên toàn thế giới là do uống rượu.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ethanol sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde, và acetaldehyde có thể gây đột biến ADN hoặc đột biến nhiễm sắc thể. Ngoài ra, acetaldehyde gây chết tế bào bình thường trong cơ thể, làm tăng nguy cơ ung thư.

Chính vì vậy, khi cơ thể có những biểu hiện sau đây chính là lời nhắc nhở: đã đến lúc bạn nên bỏ rượu!

- Răng nhạy cảm dễ bị lung lay.

- Mức tiêu thụ rượu bia giảm đáng kể so với trước đây.

- Chán ăn, dễ mắc các triệu chứng khó tiêu sau ăn.

- Tăng tiểu đêm và thường xuyên đi vệ sinh vào ban đêm.

uống trà, uống rượu, hút thuốc, ung thư

Uống trà

Uống trà có gây ung thư không? Một nghiên cứu và phát hiện ra rằng so với những người uống trà ít hơn một lần một tuần, những người pha hơn 4g trà mỗi ngày có nguy cơ ung thư tăng lên 26%, bao gồm cả ung thư phổi và ung thư dạ dày, nguy cơ tăng lần lượt là 62% và 29%.

Sau khi loại trừ một số yếu tố, các nhà nghiên cứu tin rằng nguy cơ ung thư dạ dày tăng lên có thể liên quan đến chất caffeine có trong trà.

Ngoài ra, nhiệt độ nước pha trà quá cao cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ bị bỏng đường tiêu hóa khi uống nóng.

uống trà, uống rượu, hút thuốc, ung thư

Tuy nhiên, cần lưu ý những loại trà này nên uống ít, nếu không sẽ dễ làm tổn thương cơ thể:

1. Trà đậm đặc

Nếu trà được pha quá đặc, các polyphenol trong trà sẽ kết hợp với các ion sắt tạo thành kết tủa và ức chế sự hấp thụ sắt. Còn trà đậm đặc chứa nhiều caffeine, theophylline và các chất khác, uống nhiều dễ buồn nôn, mất ngủ, nhức đầu.

Ngoài ra, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống quá nhiều trà có thể gây hại cho xương.

2. Trà ngâm quá lâu

Nếu ngâm trà quá lâu, không những giảm giá trị hương vị, giá trị dinh dưỡng mà còn dễ bị nhiễm khuẩn và sinh ra một số lượng lớn vi khuẩn.

3. Trà quá nóng

Đồ uống nóng trên 65 ° C được xếp vào nhóm chất gây ung thư lớp 2A. Thường uống trà quá nóng dễ làm tổn thương khoang miệng và niêm mạc thực quản, gây viêm loét lặp đi lặp lại và tăng nguy cơ ung thư.

4. Chè mốc

Chè mốc bị nhiễm vi sinh vật như Penicillium, Aspergillus, không chỉ làm mất mùi thơm của chè mà còn có mùi mốc, uống vào sẽ bị chóng mặt, tiêu chảy, thậm chí hoại tử nội tạng trong trường hợp nặng.

uống trà, uống rượu, hút thuốc, ung thư

Trên thực tế, theo quan điểm chính thống hiện nay, trà vẫn rất có lợi cho cơ thể con người, miễn là chúng ta học cách uống đúng cách.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/hut-thuoc-uong-ruou-va-uong-tra-cai-nao-co-hai-cho-co-the-nhat-33477.html.. Nguồn: https://baove.congly.vn/hut-thuoc-uong-ruou-va-uong-tra-cai-nao-co-hai-cho-co-the-nhat-33477.html

Nếu ăn khoai lang luộc đều đặn vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Nếu ăn khoai lang luộc đều đặn vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 31 phút trước

Khoai lang là một loại thực phẩm vừa rẻ vừa ngon. Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, carotene, vitamin và khoáng chất như kali, sắt và selen.

Nếu muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, bạn cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Nếu muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, bạn cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 44 phút trước

Bí quyết sống thọ sau tuổi 60 không nằm ở những viên thuốc đắt tiền hay chế độ luyện tập khắc nghiệt, mà ẩn chứa trong 7 điều "lười biếng" sau đây.

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa trẻ quá may mắn'

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa...

Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước

Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng khác.

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và thuốc. Chủ đề hôm nay tôi muốn nói...

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước

Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...

Lịch công bố điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025 mới nhất

Lịch công bố điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025 mới nhất

Tin trong ngày - 4 giờ, 54 phút trước

Vào 8 giờ sáng ngày 16/7, thí sinh trên cả nước sẽ tra cứu được điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025.

Chính thức từ ngày mai (15/7), ngân hàng BIDV sẽ dừng mọi giao dịch với tài khoản này

Chính thức từ ngày mai (15/7), ngân hàng BIDV sẽ dừng mọi giao dịch với tài khoản này

Đời sống số - 4 giờ, 55 phút trước

Khách hàng bắt buộc phải sử dụng tài khoản rút gọn (tài khoản có độ dài từ 3-8 và 10 số) thay thế cho tài khoản có độ dài 14 số tại BIDV để...

Nhật Bản tạo ra máu nhân tạo làm chấn động giới y học, có thể bảo quản 5 năm, truyền được cho tất cả mọi người

Nhật Bản tạo ra máu nhân tạo làm chấn động giới y học, có thể bảo quản 5 năm, truyền được cho...

Tin trong ngày - 4 giờ, 55 phút trước

Đây được coi là một kỳ tích, mang đến hy vọng cho hàng triệu bệnh nhân cần truyền máu khẩn cấp, đặc biệt tại các vùng xa xôi, thiên tai và chiến trường.

Kỳ tích trồng vải thiều Việt Nam trên sa mạc, cho năng suất 25 tấn/ha

Kỳ tích trồng vải thiều Việt Nam trên sa mạc, cho năng suất 25 tấn/ha

Tin trong ngày - 4 giờ, 55 phút trước

Dù nổi tiếng là "khó chiều" do sinh trưởng chậm, chu kỳ ra hoa kéo dài, cực kỳ nhạy cảm với nhiệt độ, độ ẩm, tuy nhiên sau những thử nghiệm kiên trì và...

Mùa hè, ngày nào tôi cũng ăn, ngày nào cũng vứt đi. Thật đáng tiếc! Một loại bảo vệ mạch máu, hai loại thanh nhiệt giải độc, ba loại trừ hỏa hoạn. Đáng tiếc là nhiều người không biết!

Mùa hè, ngày nào tôi cũng ăn, ngày nào cũng vứt đi. Thật đáng tiếc! Một loại bảo vệ mạch máu, hai...

Kiến thức - 4 giờ, 55 phút trước

Vào mùa hè, chúng ta ngày nào cũng ăn rồi vứt bỏ thức ăn. Thật đáng tiếc! Thứ nhất, bảo vệ mạch máu; thứ hai, thanh nhiệt giải độc; thứ ba, giải trừ hỏa...

Chỉ một chi tiết, Nhã Phương bị nghi ngờ đang mang thai lần 3?

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 15 tháng 7, tức là ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 15 tháng 7, tức là ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 5 giờ, 43 phút trước

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ, với khí chất và năng lượng. Ngày 15 tháng 7, thứ Ba, ngày 21 tháng 6 âm lịch, con giáp nào...

Ngôi chùa cách Hà Nội khoảng 70km có cảnh đẹp như tranh vẽ, du khách mê mẩn dừng chân chụp ảnh

Ngôi chùa cách Hà Nội khoảng 70km có cảnh đẹp như tranh vẽ, du khách mê mẩn dừng chân chụp ảnh

Du lịch Việt - 5 giờ, 60 phút trước

Nằm ẩn mình trên lưng chừng núi, chùa Cây Thị (xã Thanh Liêm, tỉnh Ninh Bình) khiến du khách không khỏi ngỡ ngàng bởi vẻ đẹp nên thơ như chốn “bồng lai tiên cảnh”....

Tin mừng với hàng triệu người dân tại tỉnh Bắc Ninh mới: Nên sớm nắm bắt thông tin này

Tin mừng với hàng triệu người dân tại tỉnh Bắc Ninh mới: Nên sớm nắm bắt thông tin này

Kiến thức - 5 giờ, 60 phút trước

Tỉnh Bắc Ninh đang đẩy mạnh triển khai nhiều dự án đường bộ kết nối với Thủ đô và các tỉnh lân cận để tạo sức bật mới cho phát triển kinh tế xã...

1 ngành từng bị phán xét là ‘liều lĩnh’, nay thành ‘hàng hot’: Điểm chuẩn cao chót vót, lương 50 triệu/tháng vẫn hiếm ứng viên

1 ngành từng bị phán xét là ‘liều lĩnh’, nay thành ‘hàng hot’: Điểm chuẩn cao chót vót, lương 50 triệu/tháng vẫn...

Kiến thức - 5 giờ, 1 phút trước

Trước đây, không ít phụ huynh từng lo ngại con mình sau khi học xong sẽ “thất nghiệp, ngồi nhà ôm laptop vì chẳng biết làm gì”.

Địa phương này trở thành tỉnh rộng nhất Việt Nam, quy mô kinh tế lọt Top 10 cả nước

Địa phương này trở thành tỉnh rộng nhất Việt Nam, quy mô kinh tế lọt Top 10 cả nước

Kiến thức - 5 giờ, 1 phút trước

Sau sáp nhập, tổng diện tích của tỉnh mới sẽ đạt 24.101km2, vượt Nghệ An để trở thành tỉnh có diện tích lớn nhất cả nước.

Từ 01/01/2026, bỏ chia hạng nhà giáo

Từ 01/01/2026, bỏ chia hạng nhà giáo

Tin trong ngày - 5 giờ, 1 phút trước

Từ ngày 01/01/2026, Luật Nhà giáo 2025 (số 73/2025/QH15) sẽ chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi quan trọng trong việc quản lý và phát triển đội ngũ nhà giáo.

Con trai út nhà Angelina Jolie soán ngôi anh trai Pax Thiên, làm một việc thể hiện rõ sự trưởng thành

Con trai út nhà Angelina Jolie soán ngôi anh trai Pax Thiên, làm một việc thể hiện rõ sự trưởng thành

Chuyện làng sao - 5 giờ, 1 phút trước

Knox, quý tử chung giữa nữ diễn viên Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt vừa bước sang tuổi 17 cách đây vài ngày.

Em gái Elvis Phương - 'Nữ hoàng nhạc New Wave' qua đời

Em gái Elvis Phương - 'Nữ hoàng nhạc New Wave' qua đời

Chuyện làng sao - 5 giờ, 28 phút trước

Kiều Nga - "Nữ hoàng nhạc New Wave" một thời - qua đời ở tuổi 65, sau bảy ngày hôn mê sâu vì đột quỵ, vào 17h55 chiều 13/7 (giờ California).

Chuyên gia chỉ cách xếp nguyện vọng năm 2025: Nắm chắc cơ hội đỗ đại học, điểm khá có thể đậu trường top

Chuyên gia chỉ cách xếp nguyện vọng năm 2025: Nắm chắc cơ hội đỗ đại học, điểm khá có thể đậu trường...

Tin trong ngày - 6 giờ, 44 phút trước

Theo dự kiến, Bộ GD&ĐT sẽ công bố kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT vào 8h sáng ngày 16/7. Thời gian đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học, cao đẳng trực tuyến...

Bảo hiểm y tế thông báo thay đổi mới quan trọng: Hàng chục triệu người cần nắm rõ

Bảo hiểm y tế thông báo thay đổi mới quan trọng: Hàng chục triệu người cần nắm rõ

Kiến thức - 6 giờ, 44 phút trước

Nhiều nhóm đối tượng được ngân sách Nhà nước hỗ trợ mức đóng bảo hiểm y tế.

Đăng ký nguyện vọng tuyển sinh đại học năm 2025 vào ngày nào?

Đăng ký nguyện vọng tuyển sinh đại học năm 2025 vào ngày nào?

Dòng sự kiện - 6 giờ, 45 phút trước

Trong hướng dẫn tuyển sinh đại học, cao đẳng năm 2025 của Bộ GD-ĐT, lịch đăng ký nguyện vọng tuyển sinh đại học năm nay diễn ra trong khoảng 12 ngày, thí sinh nên...

Những 'ông lớn' nào đứng sau các tòa tháp cao nhất Việt Nam?

Những 'ông lớn' nào đứng sau các tòa tháp cao nhất Việt Nam?

Tin trong ngày - 6 giờ, 45 phút trước

Trong hơn 20 năm qua, diện mạo của các đô thị lớn như TP.HCM và Hà Nội đã thay đổi ngoạn mục với sự xuất hiện của hàng loạt tòa nhà chọc trời.

Trường hợp nào phải chịu thuế khi nhận tiền vào tài khoản cá nhân?

Trường hợp nào phải chịu thuế khi nhận tiền vào tài khoản cá nhân?

Tin trong ngày - 6 giờ, 45 phút trước

Trong bối cảnh cơ quan thuế ngày càng kiểm soát chặt chẽ mọi dòng tiền vào tài khoản cá nhân, việc hiểu rõ những trường hợp nào phải chịu thuế thu nhập cá nhân...

Việt Nam lần đầu tiên có Di sản thiên nhiên thế giới liên quốc gia

Việt Nam lần đầu tiên có Di sản thiên nhiên thế giới liên quốc gia

Du lịch Việt - 6 giờ, 45 phút trước

UNESCO vừa thông qua quyết định phê duyệt điều chỉnh ranh giới của Di sản thiên nhiên thế giới Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng (tỉnh Quảng Trị, Việt Nam) mở rộng...

Những người thường xuyên cáu gắt, lạnh nhạt với người thân nhưng lại tử tế với người ngoài, đa phần thuộc 4 kiểu người này

Những người thường xuyên cáu gắt, lạnh nhạt với người thân nhưng lại tử tế với người ngoài, đa phần thuộc 4...

Kiến thức - 6 giờ, 45 phút trước

Các nhà tâm lý học cho rằng, những người cáu gắt với người thân nhưng tử tế với người ngoài, đa phần thuộc 4 kiểu người sau.