Hướng dẫn bạn cách kiểm soát sức khỏe đường ruột, tạm biệt hơi thở có mùi và bụng to mà lại cực tiết kiệm

09:37 04/01/2022

Hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn chủ đề làm sạch đường ruột, loại bỏ hơi thở hôi và bụng to tận gốc. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin thú vị dưới đây nhé.

Phân là gì?

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, cách làm sạch ruột

Phân là sản phẩm cuối của quá trình tiêu hóa thông qua hậu môn của người hay động vật. Phân là chất cặn bã hình thành từ thức ăn, hay nói cách khác thức ăn còn thừa lại, không cần thiết hoặc có hại cho cơ thể, sau giai đoạn tiêu hóa sẽ trở thành phân để phóng thích khỏi cơ thể.

Phân cần được đào thải ra khỏi cơ thể mỗi ngày, nếu không nó sẽ gây ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe. Dưới đây là một vài ảnh hưởng thường thấy nhất nếu hệ bài tiết và sức khỏe đường ruột không tốt.

Suy giảm hệ thống miễn dịch

Nghiên cứu khoa học cho thấy hơn 50% hệ thống miễn dịch của cơ thể nằm ở đại tràng. Một khi đại tràng không hoạt động bình thường, các chất độc trong cơ thể sẽ được đào thải qua các kênh khác (như thận, da và hô hấp), gây ra mùi cơ thể, hơi thở hôi, da xỉn màu, dị ứng da, mẩn ngứa và đốm sắc tố.

Ảnh hưởng tới kích thước thành bụng

Có người nghĩ bụng ngấn mỡ là do tăng cân, thực chất đó là sự tích tụ chất độc trong đại tràng khiến bụng ngấn mỡ và tăng cân.

Tăng gánh nặng cho thận và gan

Độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho thận và gan, từ đó gây hại cho các cơ quan quan trọng khác.

Có thể gây ra các bệnh về hậu môn trực tràng

Hệ bài tiết và sức khỏe đường ruột không tốt có thể gây khó đại tiện và phân khô, có thể trực tiếp gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh hậu môn trực tràng, chẳng hạn như viêm vòi trứng, nứt hậu môn và bệnh trĩ. Theo số liệu, khoảng 10% những người bị táo bón nặng bị ung thư ruột kết.

Hướng dẫn bạn làm sạch đường ruột, loại bỏ hơi thở hôi, bụng to vào buổi sáng:

Liệu pháp tập thể dục

Việc đại tiện cần làm tăng áp lực trong ổ bụng, chủ yếu dựa vào sức mạnh của cơ hoành và cơ bụng. Vì vậy, thường xuyên tập thở sâu để tăng cường sức mạnh của cơ bụng có lợi cho quá trình đào thải phân ra ngoài, nhất là đối với một số người cao tuổi, điều này rất quan trọng.

Liệu pháp thực phẩm

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, cách làm sạch ruột

Liệu pháp thực phẩm là phương pháp cơ bản để điều trị và ngăn ngừa các chứng táo bón khác nhau. Bao gồm uống nhiều nước hơn và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Nói chung là phải uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày.

Hạ Tú (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/huong-dan-ban-cach-kiem-soat-suc-khoe-duong-ruot-tam-bie.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/huong-dan-ban-cach-kiem-soat-suc-khoe-duong-ruot-tam-biet-hoi-tho-co-mui-va-bung-to-ma-lai-cuc-tiet-kiem-105347.html

Durex hưởng ứng phong trào phòng chống HIV/AIDS

Durex hưởng ứng phong trào phòng chống HIV/AIDS

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Vừa qua, Durex, nhãn hàng bao cao su nổi tiếng số 1 thế giới đã công bố chương trình “Mạnh dạn yêu, cùng chạm đỉnh” cung cấp 1.000 suất kiểm tra STIs miễn phí...

MC Đan Lê chia sẻ bí quyết đơn giản để các con trở thành những đứa trẻ hạnh phúc

MC Đan Lê chia sẻ bí quyết đơn giản để các con trở thành những đứa trẻ hạnh phúc

Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước

Để các con có một tuổi thơ nhiều kỷ niệm đẹp và hạnh phúc, MC Đan Lê đã chia sẻ bí quyết của mình dành cho các bậc phụ huynh.

Kinh nghiệm của người cao tuổi trường thọ: Không nên làm điều này vào buổi sáng, sẽ tốt cho sức khỏe!

Kinh nghiệm của người cao tuổi trường thọ: Không nên làm điều này vào buổi sáng, sẽ tốt cho sức khỏe!

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Nếu không chú ý đến cách thức dậy, bạn có thể vô tình gây hại cho cơ thể, đặc biệt đối với người cao tuổi.

Tế bào ung thư 'chuộng' 'bộ phận' này của lợn, nhiều người 'khoái' ăn

Tế bào ung thư 'chuộng' 'bộ phận' này của lợn, nhiều người 'khoái' ăn

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước

Với sự tiến bộ và phát triển của xã hội, hầu hết mọi gia đình sẽ ăn thịt lợn hàng ngày, và khi đến nhà hàng thịt lợn cũng là món không thể thiếu...

Vì sao khớp gối bị thoái hóa? Hãy bảo vệ đầu gối của bạn, những hành vi này cần được thay đổi kịp thời

Vì sao khớp gối bị thoái hóa? Hãy bảo vệ đầu gối của bạn, những hành vi này cần được thay đổi...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước

Bệnh thoái hóa khớp gối thường xảy ra ở người lớn tuổi. Tất nhiên, một số cầu thủ trẻ gặp vấn đề với đầu gối. Nguyên nhân là do trọng lượng của khớp gối...

Gợi ý gần 20 mâm cơm nóng hổi giữa ngày đông, chế biến nhanh gọn lại ngon khó cưỡng

Gợi ý gần 20 mâm cơm nóng hổi giữa ngày đông, chế biến nhanh gọn lại ngon khó cưỡng

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 4 phút trước

Tiết trời mùa đông lạnh giá, nhiều người thường dễ đói hơn vào buổi chiều, nên những mâm cơm được nấu nhanh là điều mà các chị em muốn thực hiện sau khi trở...

'Đệ nhất mỹ nhân xứ Đài' Tiêu Tường khiến dân tình rần rần với nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi 54

'Đệ nhất mỹ nhân xứ Đài' Tiêu Tường khiến dân tình rần rần với nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi 54

Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước

Mới đây “đệ nhất mỹ nhân Đài Loan” Tiêu Tường lại gây "bão mạng" vì nhan sắc đỉnh cao ở tuổi 54.

Xuất hiện tại buổi khai máy phim điện ảnh Đất rừng Phương Nam, Trấn Thành đóng vai trò gì?

Xuất hiện tại buổi khai máy phim điện ảnh Đất rừng Phương Nam, Trấn Thành đóng vai trò gì?

Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 4 phút trước

Trấn Thành và nhiều diễn viên nổi tiếng đã xuất hiện tại buổi cúng khai máy của Đất rừng phương Nam.

Thường xuyên bắt chéo chân có thể gây ra 7 tác động tiêu cực cho chúng ta

Thường xuyên bắt chéo chân có thể gây ra 7 tác động tiêu cực cho chúng ta

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 21 phút trước

Chúng ta có thể ngồi khoanh chân, còn được gọi là kiết già, vì những lý do khác nhau. Ví dụ, có thể do thay đổi tư thế ngồi sau khi ngồi lâu, hoặc...

Diệp Lâm Anh lo lắng vì chồng cũ không cho con trai đến trường

Diệp Lâm Anh lo lắng vì chồng cũ không cho con trai đến trường

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Diệp Lâm Anh quyết định sẽ kháng cáo để giành lại quyền nuôi con trai.

Phát hoảng với cảnh tượng bé trai chạy nhảy ngoài lan can trên nóc chung cư 28...

Hồ Bích Trâm khoe phong sinh chuẩn khách sạn 5 sao làm dân tình mắt tròn mắt dẹt

Hồ Bích Trâm khoe phong sinh chuẩn khách sạn 5 sao làm dân tình mắt tròn mắt dẹt

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Trước khi sinh con, Hồ Bích Trâm đã khoe trọn căn phòng mà cô chọn để có thể an tâm đón quý tử đầu lòng chào đời tại bệnh viện.

Hà Trí Quang - Thanh Đoàn chính thức đón hai con song sinh

Hà Trí Quang - Thanh Đoàn chính thức đón hai con song sinh

Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước

Hà Trí Quang và Thanh Đoàn hạnh phúc thông báo niềm vui này với khán giả.

Gia đình Mạc Văn Khoa lên đồ 'tông xoẹt tông' đi du lịch, 'ái nữ' thời thượng hơn cả mẹ

Gia đình Mạc Văn Khoa lên đồ 'tông xoẹt tông' đi du lịch, 'ái nữ' thời thượng hơn cả mẹ

Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước

Mạc Văn Khoa và vợ con đã có chuyến du lịch vô cùng vui vẻ và hạnh phúc bên nhau.

Việt Hương làm lễ cúng giỗ tròn 2 năm mất cho cố nghệ sĩ Chí Tài

Việt Hương làm lễ cúng giỗ tròn 2 năm mất cho cố nghệ sĩ Chí Tài

Chuyện làng sao - 3 giờ, 35 phút trước

Tròn 2 năm cố nghệ sĩ Chí Tài mất, gia đình Việt Hương đã nấu một mâm cơm với những món ăn mà nam nghệ sĩ yêu thích.

Tuấn Hưng tham gia phim mới, hé lộ việc từng oán trách vì không trở thành diễn viên

Tuấn Hưng tham gia phim mới, hé lộ việc từng oán trách vì không trở thành diễn viên

Chuyện làng sao - 3 giờ, 35 phút trước

Theo học trường Điện ảnh nhưng Tuấn Hưng cho biết, thời trẻ anh từng oán trách, giận hờn vì không được làm diễn viên.

Phát hoảng với cảnh tượng bé trai chạy nhảy ngoài lan can trên nóc chung cư 28 tầng

Phát hoảng với cảnh tượng bé trai chạy nhảy ngoài lan can trên nóc chung cư 28 tầng

VIDEO - 3 giờ, 35 phút trước

Người dân sống tại một chung cư ở thành phố Bạc Châu, tỉnh An Huy, miền đông Trung Quốc đã "hết hồn" khi bất ngờ nhìn ra cửa sổ và phát hiện một bé...

Tại sao một số phụ nữ thích kiểm tra điện thoại di động của đàn ông? Hóa ra hai lý do này

Tại sao một số phụ nữ thích kiểm tra điện thoại di động của đàn ông? Hóa ra hai lý do này...

Đàn ông yêu - 4 giờ, 24 phút trước

Tôi từng thấy có người nói rằng nếu bạn bỏ lỡ một người phụ nữ thích xem qua điện thoại di động của bạn, thì sau này bạn sẽ gặp vô số phụ nữ...

Bàn chân 'ngàn vàng dẫn đến vinh hoa phú quý”, hãy xem bạn có kiểu bàn chân này không nhé!

Bàn chân 'ngàn vàng dẫn đến vinh hoa phú quý”, hãy xem bạn có kiểu bàn chân này không nhé!

Đời sống số - 4 giờ, 25 phút trước

Lão Tử nói: “Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân”. Mục đích của cuộc sống là có thể trở thành người ngay thẳng, và "đứng trên mặt đất" là ý nghĩa...

Một người mẫu Nhật Bản trông như ở độ tuổi 20 nhưng thực tế đã 51 tuổi

Một người mẫu Nhật Bản trông như ở độ tuổi 20 nhưng thực tế đã 51 tuổi

Người mẫu - 4 giờ, 25 phút trước

Như nhiều người biết rằng phụ nữ châu Á ở nhiều quốc gia có xu hướng trông trẻ hơn so với tuổi thực của họ. Đặc biệt là phụ nữ Nhật Bản dù đã...

Những cô nàng 30+ sợ lạnh nhưng muốn mặc sành điệu, nhất định phải tham khảo cách phối đồ này

Những cô nàng 30+ sợ lạnh nhưng muốn mặc sành điệu, nhất định phải tham khảo cách phối đồ này

Thời trang + - 4 giờ, 25 phút trước

Ba mươi tuổi không chỉ là độ tuổi có thể chấp nhận khoảng cách giữa mơ và thực, mà còn là “khúc dạo đầu” của tuổi trung niên.

Kiểu tóc 'gái xấu' trong mắt con trai nhưng con gái lại cho là đẹp, bảo sao vẫn độc thân

Kiểu tóc 'gái xấu' trong mắt con trai nhưng con gái lại cho là đẹp, bảo sao vẫn độc thân

Tóc đẹp - 4 giờ, 25 phút trước

Có vô vàn kiểu tóc đẹp thì cũng có kha khá các kiểu tóc xấu, mà tốt nhất là bạn nên tránh càng xa càng tốt. Dưới đây là những kiểu tóc “gái xấu”...

Thay thế em trai, Lisa nhà Hà Hồ tấu hài với pha kể chuyện ma sinh động

Thay thế em trai, Lisa nhà Hà Hồ tấu hài với pha kể chuyện ma sinh động

Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước

Lisa nhà Hà Hồ nay hoạt bát cởi mở và thích trò chuyện với mọi người hơn trước rất nhiều.

3 mỹ nam Hàn hóa thân vào vai kẻ tâm thần quá đạt khiến nhiều người rùng mình

3 mỹ nam Hàn hóa thân vào vai kẻ tâm thần quá đạt khiến nhiều người rùng mình

Bật mí điện ảnh - 5 giờ, 44 phút trước

Một số nam diễn viên Hàn nhập vai nhân vật quá tốt, đặc biệt vai diễn kẻ tâm thần khiến dân tình không khỏi kinh ngạc. Từ tính cách, cảm xúc, lối sống cũng...

Gợi ý cách bài trí nội thất nhà ống mặt phố tiện nghi, không gian đẹp hết chỗ chê

Gợi ý cách bài trí nội thất nhà ống mặt phố tiện nghi, không gian đẹp hết chỗ chê

Mẫu nhà đẹp - 5 giờ, 44 phút trước

Nhìn không gian sống ở Tam Kỳ - Quảng Nam, nhiều người cũng ao ước có một chốn đi về như vậy.

Đây là máy ATM cao nhất thế giới. Nằm trên đỉnh núi ở độ cao 4.693 mét

Đây là máy ATM cao nhất thế giới. Nằm trên đỉnh núi ở độ cao 4.693 mét

Tin trong ngày - 5 giờ, 3 phút trước

Trong vài thập kỷ qua, máy ATM đã trở thành một trong những công nghệ cần thiết nhất trên thế giới. Nhưng bạn sẽ không mong đợi để tìm thấy nó ở vùng hẻo...