Thứ sáu, 29/03/2024
Sữa vốn được nhiều người cho là rất bổ dưỡng nên đôi khi được cho trẻ uống để bổ sung canxi, giúp trẻ cao lớn hơn. Nhưng có một vài lưu ý khi uống sữa chúng ta nhất định phải biết.
Trước hết là thời gian chúng ta uống sữa
Nhiều người cho rằng trước khi đi ngủ uống sữa sẽ tốt hơn, cũng không ít người cho rằng bữa sáng mới bổ dưỡng nhất, thực tế uống sữa trước khi đi ngủ sẽ tốt hơn, tại sao? Vì trong sữa có một chất có thể giúp chúng ta thôi miên rất hiệu quả, nếu uống vào buổi sáng thì chất trong sữa có thể khiến chúng ta buồn ngủ vào buổi sáng khi chúng ta đang rất sung sức. Hơn nữa, nếu uống sữa vào buổi sáng, cơ thể sẽ không hấp thụ được chất dinh dưỡng sau khi uống lúc bụng đói, vì vậy tốt nhất nên uống sữa trước khi đi ngủ.
Thứ hai, sữa không thể ăn cùng với trái cây giàu vitamin C, tại sao? Vì trái cây rất giàu vitamin C và axit trái cây, có thể phản ứng với protein trong sữa và đông lại thành khối. Và sau khi chúng phản ứng, các chất sinh ra có thể khiến dạ dày của chúng ta không thể tiêu hóa được, dễ gây đầy bụng, tiêu chảy và các hiện tượng khác.
Thứ ba, sữa không thể thay thế nước đun sôi để uống thuốc, tốt nhất không nên uống thuốc sau khi uống sữa, hoặc không uống sữa sau khi uống thuốc. Tại sao? Bởi vì, sữa sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hấp thụ thuốc của cơ thể chúng ta, sữa dễ tạo thành màng bao phủ bề mặt thuốc, các khoáng chất như canxi, magie trong sữa phản ứng hóa học với thuốc tạo thành chất không tan trong nước, ảnh hưởng đến hiệu quả của việc uống thuốc. Vì vậy, tốt hơn hết là chúng ta không nên uống thuốc cùng với sữa và không uống sữa sau khi uống xong thuốc.
Thứ tư là nhiều người trong chúng ta thích cho thêm đường khi uống sữa, nghĩ rằng vị sẽ ngon hơn, điều này là sai lầm. Sữa ngọt có thể khiến lysine có trong sữa phản ứng với đường fructose để tạo thành đường fructoselysine độc hại. Vì vậy, chúng ta không nên thêm đường, nếu muốn uống, chúng ta có thể ưu tiên uống sữa tươi nguyên chất.
Nguồn: http://baove.congly.vn/hay-can-than-khi-ban-uong-sua-thuong-xuyen-nhieu-nguoi-van-chua-hieu-chuyen-g..
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái"...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng vẫn luôn có một số căn bệnh mà con người không thể khắc phục được, chẳng hạn như ung...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 18 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 22 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 32 phút trước
Hầu hết các vấn đề xảy ra trong cơ thể đều không xuất hiện một cách đột ngột mà đã tích lũy và phát triển từng bước từ những vấn đề nhỏ thành những...
Đời sống số - 2 giờ, 32 phút trước
Có những câu nói dân gian từ nghìn đời truyền lại, giờ vẫn đúng! Người xưa nói rằng, có 5 món quà không nên cho hay tặng, ai cũng nên lưu ý!
Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước
Vai trò của người cha trong việc giáo dục con cái vô cùng quan trọng!
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Trong môi trường kinh tế hiện nay, người dân thường phải đối mặt với áp lực mất giá tiền gửi. Nhiều yếu tố như lạm phát, lãi suất giảm và sự bất ổn của...
Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước
Trứng vịt là loại trứng thường gặp trong cuộc sống của chúng ta, ngoài ra còn có trứng ngỗng, trứng cút không thể tách rời khỏi chúng ta. Trứng vịt chứa nhiều chất dinh...
Thời trang + - 4 giờ, 37 phút trước
Người ta nói con gái vốn dĩ không thể cưỡng lại được “màu hồng”. Phụ nữ dù ở lứa tuổi nào thì chỉ cần mặc màu hồng là sẽ thấy ngay sự dịu dàng...
Kiến thức - 4 giờ, 37 phút trước
Thời gian trôi qua rất nhanh, ngày tảo mộ đang đến trong nháy mắt, như chúng ta đã biết, ngày tảo mộ là một ngày lễ truyền thống ở nước ta, mỗi khi ngày...
Đời sống số - 4 giờ, 38 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 3 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một phòng ngủ mà bạn muốn ngủ ở đó nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/3/2024: Dân mạng xôn xao trước clip Hương Tràm bên hai nhóc tỳ khóc khỉnh làm rộ tin đồn nữ ca sĩ bí mật sinh con ở Mỹ....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước
Được chồng khuyên mua xe đắt tiền nhưng Trang Trần từ chối. Mẫu xe 7 chỗ cựu người mẫu mới tậu thuộc dòng tầm trung và có giá không quá đắt đỏ nếu mua...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 52 phút trước
Cảnh ly hôn của một cặp đôi ở Quảng Đông, Trung Quốc, giống như một vở kịch tình cảm, khiến người chứng kiến không khỏi xúc động.
Tin trong ngày - 4 giờ, 52 phút trước
Ngày 22/3, Công nương Kate thông báo, cô mắc ung thư và đang ở giai đoạn đầu của liệu pháp hóa trị. Cô cũng bày tỏ mong muốn có "thời gian, không gian và...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước
Nam diễn viên Song Joong Ki chụp hình vô cùng tình tứ bên cạnh hai ngôi sao sở hữu diện mạo xinh đẹp.
Doanh nghiệp - 4 giờ, 53 phút trước
Bên cạnh nhiều công ty, doanh nghiệp Hàn Quốc đẩy mạnh đầu tư vào nước ta thì làn sóng văn hóa du nhập thông qua âm nhạc, phim ảnh cũng là lý do tiếng...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước
Trên trang cá nhân mới đây, nam thần tượng Ryeowook (Super Junior) đã thông báo kết hôn khiến nhiều người bất ngờ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 53 phút trước
Làng giải trí Việt đã chứng kiến một sự kết hợp ngoạn mục giữa âm nhạc và trang sức cao cấp khi ca sĩ Hà Nhi xuất hiện vô cùng lộng lẫy với món...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 28 phút trước
Theo truyền thông,nữ ca sĩ Areum đã tỉnh lại sau thời gian bất tỉnh và điều trị trong bệnh viện. Ngay sau khi tỉnh lại, nữ thần tượng đã lên tiếng trước việc bạn...
Làm sao - 4 giờ, 28 phút trước
Nước xả vải tưởng chỉ để làm mềm quần áo, không ngờ nó cũng là 'bảo bối' lau sàn của nhiều bà nội trợ và nhân viên vệ sinh.
VIDEO - 4 giờ, 28 phút trước
Bí mật của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã được cô dâu tiết lộ ngay trong đám cưới của cặp đôi.