Thứ bảy, 19/07/2025
Tuy nhiên, không có nhiều người già có thể sống đến 100 tuổi. Cách đây không lâu, tôi đã gặp một bệnh nhân 70 tuổi như vậy. Ở tuổi 70, ông được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, tiểu đường loại 2, và lần này ông bị đột quỵ, sau đó bị liệt nửa người bên phải. Đối với những người già như thế này, sống đến 100 tuổi rõ ràng là ngoài tầm với.
Là một bác sĩ, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng luôn có một số điểm kiểm tra tuổi tác dành cho người cao tuổi. Người cao tuổi phải rất cẩn thận ở những điểm kiểm tra tuổi tác này. Những người vượt qua bốn điểm kiểm tra tuổi tác này rất có thể sống đến 100 tuổi. Hãy xem bạn đang ở điểm kiểm tra nào?
Đầu tiên, 70 tuổi là rào cản tuổi tác đầu tiên đối với người cao tuổi.
Người xưa nói rằng, người ta hiếm có người sống đến bảy mươi tuổi, ý nói từ xưa đến nay, hiếm có người nào sống đến bảy mươi tuổi. Tất nhiên, vào thời cổ đại, mức sống và dịch vụ y tế rất kém, và hiển nhiên là rất khó để sống đến 70 tuổi.
Bây giờ, với sự cải thiện về mức sống và trình độ y tế, sống đến 70 tuổi không còn là điều khó khăn nữa. Tuy nhiên, với tư cách là một bác sĩ, tôi vẫn phải nhắc nhở mọi người rằng đối với người cao tuổi, 70 tuổi là một rào cản, bởi vì từ độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa hơn nữa và nhiều loại bệnh dễ tấn công người cao tuổi hơn, bao gồm tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch vành, bệnh Alzheimer, xơ gan, urê huyết, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư, v.v. Vì lý do này, 70 tuổi thường được gọi là giai đoạn quyết định cuộc sống.
Nếu người cao tuổi muốn sống lâu hơn và có chất lượng cuộc sống tốt hơn, họ phải vượt qua rào cản tuổi tác này.
Thứ hai, 79 tuổi
Bảy mươi chín là ngưỡng tuổi thứ hai mà người già phải trải qua. Ở độ tuổi này, họ già đi nhiều hơn. Nhiều người già nghĩ rằng, tôi không mắc những căn bệnh mãn tính khủng khiếp đó khi tôi 70 tuổi, điều này có nghĩa là tôi sẽ không mắc chúng khi tôi bảy mươi chín tuổi?
Tất nhiên là không. Khi con người già đi, tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính này sẽ tăng lên do lão hóa các cơ quan, vì vậy người cao tuổi vẫn cần phải cẩn thận để phòng ngừa các bệnh này.
Ngoài ra, ngay cả khi nhiều người cao tuổi không mắc bệnh nghiêm trọng, tình trạng thể chất của họ cũng suy giảm do lão hóa. Ví dụ, nhiều người cao tuổi bị suy giảm thị lực, thính lực, trí nhớ, kỹ năng vận động, v.v., điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ.
Thứ ba, 84 tuổi
Bảy mươi ba, tám mươi bốn, Diêm Vương cũng không mời ngươi đi. Đây là một câu nói cổ xưa. Người xưa nói như vậy là vì đây là tuổi của hai vị đại hiền triết Khổng Tử và Mạnh Tử. Người xưa tin rằng Khổng Tử và Mạnh Tử là thánh nhân, nên tuổi thọ của họ chắc chắn không thể vượt qua họ.
Câu nói này bị giới hạn bởi thời đại khoa học chưa phát triển. Tuy nhiên, ngay cả bây giờ, với sự phát triển nhanh chóng của khoa học và y học, điều đó không có nghĩa là sống đến tám mươi bốn tuổi là điều dễ dàng.
Tám mươi bốn tuổi rõ ràng cao hơn tuổi thọ trung bình của nước ta, nói tám mươi bốn tuổi chắc chắn có thể coi là tuổi cao cũng không ngoa.
Tám mươi bốn tuổi là một rào cản đối với người già. Một số người già trở nên ngày càng ốm yếu khi họ đến tuổi tám mươi bốn. Những người già như vậy giống như ngọn nến trước gió, có thể tắt bất cứ lúc nào.
Xin chúc mừng những người cao tuổi vẫn còn khỏe mạnh ở tuổi 84, vì nếu họ không có vấn đề sức khỏe lớn nào vào thời điểm này, chất lượng cuộc sống của họ vẫn tốt, cơ thể vẫn khỏe mạnh thì việc bước sang độ tuổi tiếp theo là 90 sẽ không khó khăn.
Thứ tư, 90 tuổi
Trên thực tế, một người già sống đến chín mươi tuổi đã là điều đáng chú ý rồi. Nếu tám mươi tuổi có thể được coi là tuổi già, thì chín mươi tuổi chắc chắn có thể được coi là một cuộc sống lâu dài.
Nhiều người nghĩ rằng khi họ đến tuổi 90 thì chắc chắn đã đến lúc nằm xuống, chỉ ở nhà mỗi ngày và tận hưởng tuổi già.
Trên thực tế, điều này không đúng. Hầu hết những người già có thể sống đến 90 tuổi đều có thể duy trì thói quen sống tốt. Họ tránh xa thuốc lá và rượu, yêu đời, yêu thể thao, yêu giao lưu và yêu đồ ăn. Chính vì duy trì thói quen tốt trong thời gian dài nên những người già này có khả năng sống lâu hơn.
Ngoài bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, tập luyện theo cách...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, thịt lợn và thịt bò rất phổ biến. Nhưng ăn bao nhiêu là đủ để không hại thận, gây suy thận thì dưới đây là lời...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Ít ai biết rằng, nhiều loại rau quen thuộc như măng, mộc nhĩ, đậu cô ve… nếu không sơ chế đúng cách có thể tiềm ẩn độc tố, gây tổn thương nghiêm trọng đến...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Đây là loại củ dân dã, gia vị quen thuộc với người Việt. Đồng thời, đây cũng là một loại dược liệu có thể dùng làm thuốc và làm thực phẩm, có giá trị...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan, đe...
Chăm con - 2 ngày, 7 giờ trước
EQ (chỉ số cảm xúc) quan trọng không kém IQ, quyết định khả năng giao tiếp, giải quyết vấn đề và xây dựng mối quan hệ của trẻ. Nếu con có 5 biểu hiện...
Chuyện làng sao - 57 phút trước
Tin sao Việt 19/7/2025: Ca sĩ Tuấn Hưng bất ngờ cạo trọc đầu, khẳng định không phải làm hình ảnh. Hoa hậu H'Hen Niê chia sẻ kế hoạch tập luyện trong thời gian mang...
Tin trong ngày - 57 phút trước
Hiện tại đã có hơn 20 trường đại học công bố điểm sàn theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT 2025.
Kiến thức - 1 giờ, 7 phút trước
Khi hết năm 2025, chuyển sang ngày đầu tiên của năm 2026 thì những đối tượng dưới đây phải chi thêm rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ.
Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước
Quốc hội đã chính thức thông qua Luật Thuế tiêu thụ đặc biệt sửa đổi. Từ ngày 1/1/2026, nhiều loại hình dịch vụ giải trí như vũ trường, karaoke, massage sẽ bị áp thuế...
Tin trong ngày - 1 giờ, 15 phút trước
Kỳ thi THPT Quốc gia 2025 đã khép lại, các sĩ tử vừa trải qua chuỗi ngày căng thẳng. Trong muôn vàn câu chuyện sau kỳ thi, điều khiến tôi trăn trở nhất không...
Kiến thức - 1 giờ, 15 phút trước
Theo dự đoán của tỷ phú Jack Ma thì tương lai không xa những ngày này có thể bị Al thay thế.
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Có những thói quen tưởng vô hại nhưng chính là "sát thủ" thầm lặng hủy hoại các mối quan hệ.
Kiến thức - 1 giờ, 23 phút trước
Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, vậy thực hư của việc này...
Tin trong ngày - 2 giờ, 34 phút trước
Ngày 16/7, Savills Việt Nam công bố báo cáo nghiên cứu về thị trường bất động sản Hà Nội và TP.HCM quý II và nửa đầu năm 2025. Trong đó, Savills công bố nhiều...
Chăm con - 2 giờ, 41 phút trước
Ai làm cha mẹ cũng mong con mình trở nên xuất chúng, thông minh hơn bạn bè đồng trang lứa. Tuy nhiên, sự khác biệt về mức độ thông minh ở trẻ là điều...
Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước
Đối tượng được ưu tiên trong tuyển dụng nhà giáo được quy định tại Luật Nhà giáo 2025.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 22 phút trước
Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy thực hư điều này ra sao?
Tin trong ngày - 2 giờ, 24 phút trước
Chính sách cấm xe máy chạy xăng trong khu vực vành đai 1 từ tháng 7/2026, là một bước đi mạnh mẽ và cần thiết trong nỗ lực giảm ô nhiễm không khí, cải...
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Khi chuyển từ nguyện vọng 1 xuống nguyện vọng 2, bạn sẽ không bị trừ điểm. Điểm xét tuyển của bạn được giữ nguyên.
Phong thủy - 3 giờ, 34 phút trước
Có nhiều quan niệm cho rằng cây mít mang điềm xui xẻo, dễ khiến gia chủ gặp tai ương.
Tin trong ngày - 3 giờ, 38 phút trước
Sau khi Bộ Giáo dục và Đào tạo công bố điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, đại diện nhiều trường đại học dự báo điểm chuẩn xét tuyển năm nay sẽ giảm, thậm chí...
Tin trong ngày - 3 giờ, 29 phút trước
Từ năm 2025, người tham gia giao thông không dừng xe trước vạch khi gặp đèn vàng hoặc đèn đỏ có thể đối mặt với mức phạt lên tới 20 triệu đồng và bị...
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Cụ thể, mức phụ cấp hằng tháng với Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố từ năm 2025 vẫn được tính theo mức khoán tại Nghị định 33/2023/NĐ-CP.
VIDEO - 4 giờ, 10 phút trước
Phương Mỹ Chi chính thức bước vào chung kết "Sing!Asia 2025" sau chiến thắng áp đảo đối thủ đến từ Trung Quốc - Ái Tân Giác La Mị trong đêm bán kết 2.
Tin trong ngày - 4 giờ, 11 phút trước
Việc để lộ thông tin CCCD có thể khiến bạn đối mặt với nhiều rủi ro, có thể phải đối mặt với tình trạng bị đòi nợ, làm phiền, thậm chí bị khủng bố...