Hai bộ phận trên cơ thể bị “ngứa”, đừng nhầm với dị ứng, có thể là dấu hiệu của ung thư gan, hãy cảnh giác

Tuy nhiên, gan cũng là một cơ quan nổi tiếng “không đau”, nếu nó bất thường thì sẽ không có cảm giác đặc biệt rõ ràng. Vì vậy, để chăm sóc sức khỏe lá gan hiệu quả, ngoài việc có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, chúng ta cũng nên chú ý hơn đến những hiện tượng bất thường của cơ thể, hay có thể nhanh chóng phát hiện ra bệnh gan.

1. Da bị ngứa

Ngứa da thường được coi là do dị ứng hoặc do muỗi đốt, nhưng nếu ngứa xảy ra đột ngột trong một khoảng thời gian hoặc đó có thể là dấu hiệu trước khi ung thư gan xuất hiện, hãy chú ý.

Sau khi bệnh gan xuất hiện, khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ bị suy yếu ở một mức độ nhất định, mật không thể đưa đến ruột và dạ dày một cách thuận lợi để giúp tiêu hóa. Khi dịch mật tích tụ quá nhiều trong túi mật, một phần sẽ đi vào máu và theo đường tuần hoàn máu đi khắp cơ thể, muối mật trong dịch mật nhân cơ hội tích tụ dưới da sẽ kích thích các dây thần kinh và gây ngứa da không thể giải thích được.

2. Ngứa mắt

Đôi mắt là bộ phận tương đối mỏng manh trên cơ thể. Nếu dùng lâu mà không chú ý nghỉ ngơi, mắt sẽ bị khô và ngứa, còn dùng bình thường mắt vẫn có biểu hiện bất thường có thể ung thư gan sẽ ập đến.

Sau khi gan phát sinh vấn đề, khả năng dự trữ máu sẽ giảm, máu gan không đủ khiến mắt không được máu nuôi dưỡng đầy đủ, mắt có biểu hiện khô và ngứa.

Tại sao bệnh ung thư gan ngày càng nhiều? Bác sĩ nói thẳng: 3 loại thực phẩm này không hời hợt được, nên tránh càng sớm càng tốt để không gây bệnh gan.

1. Thực phẩm bị mốc

Thực phẩm bị mốc là nơi tụ tập của một số lượng lớn vi khuẩn và nấm, đồng thời nó còn chứa chất độc aflatoxin gây ung thư mạnh. Nếu bạn gặp phải loại thực phẩm này, đừng ngần ngại mà vứt bỏ chúng, chỉ cần cắt bỏ chỗ bị mốc và tiếp tục ăn phần còn lại, điều này cũng sẽ gây ra nguy cơ mất an toàn nghiêm trọng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu tiêu thụ 1 mg aflatoxin sẽ gây ra một số lượng lớn tế bào gan chết và bệnh gan. Để có sức khỏe tốt, bạn phải luôn chú ý vứt bỏ thực phẩm bị mốc càng sớm càng tốt.

2. Mộc nhĩ ngâm lâu

Mộc nhĩ chứa nhiều chất dinh dưỡng cũng là một loại thực phẩm mà mọi người thường ăn. Nhưng loại thực phẩm này cần chú ý khi ăn, ăn không đúng cách sẽ trở thành “vũ khí hại gan”.

Ví dụ, các loại mộc nhĩ thông thường thường được các hộ gia đình mua khô về ngâm trước khi ăn, tuy nhiên nếu thời gian ngâm quá lâu sẽ dễ bị nhiễm vi khuẩn trong không khí và sinh ra các chất độc hại như men gạo. Một khi chất này đi vào cơ thể người sẽ gây tổn thương lớn cho gan, gây ra một số lượng lớn các tế bào gan bị tổn thương và hoại tử, trường hợp nặng còn có thể gây ung thư gan.

3. Đồ uống có cồn

Rượu bia là thức uống cần phải có trong những dịp xã giao, nhưng nếu không kiểm soát được tửu lượng thì cũng sẽ gây hại cho gan rất nhiều.

Gan là nơi chuyển hóa chính của rượu, 90% lượng rượu khi uống vào có thể được dị hóa và chuyển hóa với sự hỗ trợ của gan, nếu bạn uống rượu thường xuyên sẽ khiến gan bị quá tải và chức năng gan sẽ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, thành phần chính trong rượu vang là ethanol, sau khi vào cơ thể người bị phân hủy sẽ tạo thành acetaldehyde có thể làm tổn thương tế bào gan và gây ra bệnh gan nhanh chóng.

Điều quan trọng nhất là phòng ngừa gan càng sớm càng tốt, nên thực hiện hai điều này.

1. Tập thể dục nhiều hơn

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Tập thể dục thường xuyên không chỉ có thể thúc đẩy lưu thông máu, nhanh chóng loại bỏ rác và độc tố trong cơ thể, giảm phù và cải thiện khả năng chống lại các chất độc hại của gan và giảm khả năng mắc bệnh gan.

Tốt nhất bạn nên kiên trì tập thể dục một giờ mỗi ngày và chọn các bài tập aerobic phù hợp với bản thân như chạy bộ, yoga, Thái Cực Quyền,… Các bài tập này có cường độ tương đối thấp, có thể tiêu hao nhanh lượng mỡ thừa và có tác dụng duy trì gan tốt.

2. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và ăn ít dầu mỡ

Như có câu: Tất cả bệnh tật đều từ miệng mà ra, và việc xây dựng thói quen ăn uống khoa học có lợi cho cơ thể.

Trong bữa ăn bình thường, bạn nên đảm bảo cân đối các chất dinh dưỡng, không kén ăn, không ăn quá nhiều dầu mỡ và cố gắng ăn nhiều rau củ quả. Rau chứa nhiều xenlulo có tác dụng giúp cơ thể tiêu hóa, tống chất béo và rác trong cơ thể ra ngoài, giảm gánh nặng cho gan, duy trì sức sống cho gan.