Chủ nhật, 30/11/2025
Tuy nhiên, gan cũng là một cơ quan nổi tiếng “không đau”, nếu nó bất thường thì sẽ không có cảm giác đặc biệt rõ ràng. Vì vậy, để chăm sóc sức khỏe lá gan hiệu quả, ngoài việc có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, chúng ta cũng nên chú ý hơn đến những hiện tượng bất thường của cơ thể, hay có thể nhanh chóng phát hiện ra bệnh gan.

1. Da bị ngứa
Ngứa da thường được coi là do dị ứng hoặc do muỗi đốt, nhưng nếu ngứa xảy ra đột ngột trong một khoảng thời gian hoặc đó có thể là dấu hiệu trước khi ung thư gan xuất hiện, hãy chú ý.
Sau khi bệnh gan xuất hiện, khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ bị suy yếu ở một mức độ nhất định, mật không thể đưa đến ruột và dạ dày một cách thuận lợi để giúp tiêu hóa. Khi dịch mật tích tụ quá nhiều trong túi mật, một phần sẽ đi vào máu và theo đường tuần hoàn máu đi khắp cơ thể, muối mật trong dịch mật nhân cơ hội tích tụ dưới da sẽ kích thích các dây thần kinh và gây ngứa da không thể giải thích được.

2. Ngứa mắt
Đôi mắt là bộ phận tương đối mỏng manh trên cơ thể. Nếu dùng lâu mà không chú ý nghỉ ngơi, mắt sẽ bị khô và ngứa, còn dùng bình thường mắt vẫn có biểu hiện bất thường có thể ung thư gan sẽ ập đến.
Sau khi gan phát sinh vấn đề, khả năng dự trữ máu sẽ giảm, máu gan không đủ khiến mắt không được máu nuôi dưỡng đầy đủ, mắt có biểu hiện khô và ngứa.

Tại sao bệnh ung thư gan ngày càng nhiều? Bác sĩ nói thẳng: 3 loại thực phẩm này không hời hợt được, nên tránh càng sớm càng tốt để không gây bệnh gan.
1. Thực phẩm bị mốc
Thực phẩm bị mốc là nơi tụ tập của một số lượng lớn vi khuẩn và nấm, đồng thời nó còn chứa chất độc aflatoxin gây ung thư mạnh. Nếu bạn gặp phải loại thực phẩm này, đừng ngần ngại mà vứt bỏ chúng, chỉ cần cắt bỏ chỗ bị mốc và tiếp tục ăn phần còn lại, điều này cũng sẽ gây ra nguy cơ mất an toàn nghiêm trọng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu tiêu thụ 1 mg aflatoxin sẽ gây ra một số lượng lớn tế bào gan chết và bệnh gan. Để có sức khỏe tốt, bạn phải luôn chú ý vứt bỏ thực phẩm bị mốc càng sớm càng tốt.

2. Mộc nhĩ ngâm lâu
Mộc nhĩ chứa nhiều chất dinh dưỡng cũng là một loại thực phẩm mà mọi người thường ăn. Nhưng loại thực phẩm này cần chú ý khi ăn, ăn không đúng cách sẽ trở thành “vũ khí hại gan”.
Ví dụ, các loại mộc nhĩ thông thường thường được các hộ gia đình mua khô về ngâm trước khi ăn, tuy nhiên nếu thời gian ngâm quá lâu sẽ dễ bị nhiễm vi khuẩn trong không khí và sinh ra các chất độc hại như men gạo. Một khi chất này đi vào cơ thể người sẽ gây tổn thương lớn cho gan, gây ra một số lượng lớn các tế bào gan bị tổn thương và hoại tử, trường hợp nặng còn có thể gây ung thư gan.

3. Đồ uống có cồn
Rượu bia là thức uống cần phải có trong những dịp xã giao, nhưng nếu không kiểm soát được tửu lượng thì cũng sẽ gây hại cho gan rất nhiều.
Gan là nơi chuyển hóa chính của rượu, 90% lượng rượu khi uống vào có thể được dị hóa và chuyển hóa với sự hỗ trợ của gan, nếu bạn uống rượu thường xuyên sẽ khiến gan bị quá tải và chức năng gan sẽ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, thành phần chính trong rượu vang là ethanol, sau khi vào cơ thể người bị phân hủy sẽ tạo thành acetaldehyde có thể làm tổn thương tế bào gan và gây ra bệnh gan nhanh chóng.

Điều quan trọng nhất là phòng ngừa gan càng sớm càng tốt, nên thực hiện hai điều này.
1. Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Tập thể dục thường xuyên không chỉ có thể thúc đẩy lưu thông máu, nhanh chóng loại bỏ rác và độc tố trong cơ thể, giảm phù và cải thiện khả năng chống lại các chất độc hại của gan và giảm khả năng mắc bệnh gan.
Tốt nhất bạn nên kiên trì tập thể dục một giờ mỗi ngày và chọn các bài tập aerobic phù hợp với bản thân như chạy bộ, yoga, Thái Cực Quyền,… Các bài tập này có cường độ tương đối thấp, có thể tiêu hao nhanh lượng mỡ thừa và có tác dụng duy trì gan tốt.

2. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và ăn ít dầu mỡ
Như có câu: Tất cả bệnh tật đều từ miệng mà ra, và việc xây dựng thói quen ăn uống khoa học có lợi cho cơ thể.
Trong bữa ăn bình thường, bạn nên đảm bảo cân đối các chất dinh dưỡng, không kén ăn, không ăn quá nhiều dầu mỡ và cố gắng ăn nhiều rau củ quả. Rau chứa nhiều xenlulo có tác dụng giúp cơ thể tiêu hóa, tống chất béo và rác trong cơ thể ra ngoài, giảm gánh nặng cho gan, duy trì sức sống cho gan.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hai-bo-phan-tren-co-the-bi-ngua-dung-nham-voi-di-ung-co-..
Không chỉ bác sĩ điều trị than thở, ngay cả con cái cũng cảm thấy...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 27 phút trước
Khi con người già đi, các chức năng cơ thể dần suy giảm, đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, cùng với tuổi tác, người cao tuổi cũng gặp phải nhiều...
Chăm con - 16 giờ, 18 phút trước
Cha mẹ nhận thấy rằng mỗi lần đắp chăn cho con, nó sẽ lập tức đá chăn ra và lật người. Điều này cho thấy ngay cả khi ngủ, trẻ em vẫn có thể...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Trong thử nghiệm trên chuột, những bản hướng dẫn di truyền gắn vàng siêu nhỏ này đã kích hoạt thành công con đường STING để ức chế sự phát triển của khối u.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Loại vắc-xin được kỳ vọng tiêu diệt những tế bào bất thường trước khi chúng chuyển thành ác tính.
Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước
Bạn có biết, não bộ của trẻ rất dễ nhận tín hiệu từ lời nói hàng ngày của người lớn? Nếu thường xuyên nói với con những câu kiểu: “Con thật vụng về” hay...
Tin trong ngày - 2 giờ, 38 phút trước
Việc quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính và nâng cao trách nhiệm cá nhân và hiệu...
Kiến thức - 2 giờ, 38 phút trước
Từ ngày 15/12/2025, cha mẹ bỏ mặc, không quan tâm, không giáo dục con cái là trẻ em có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng.
Kiến thức - 2 giờ, 38 phút trước
Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Theo quy định của Bộ luật Dân sự 2015 của Việt Nam, con cái có thể bị truất quyền thừa kế trong một số trường hợp cụ thể khi bố mẹ qua đời.
Du lịch nước ngoài - 2 giờ, 5 phút trước
Mới đây, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Condé Nast Traveler (ấn bản Mỹ) công bố bảng xếp hạng The Readers' Choice Awards do độc giả bình chọn. Trong danh sách có...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 7 phút trước
Sau khi vợ chồng Mailisa - Hoàng Kim Khánh bị bắt tạm giam để điều tra về hành bi "Buôn lậu", các đoạn clip mà Mailisa từng đăng tải trước đây bất ngờ viral...
Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 22 phút trước
Được xem là một trong những công trình đặc biệt nhất của triều Nguyễn, Điện Kiến Trung không chỉ mang dáng dấp cung điện truyền thống mà còn thấm đượm tinh thần kiến trúc...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước
Kim Tuyến xác nhận đang hẹn hò, điều này khiến dân tình thích thú.
Kiến thức - 5 giờ, 52 phút trước
Sinh viên tốt nghiệp ngành học này có nhiều cơ hội nghề nghiệp trong nghiên cứu, sản xuất, vận hành và giảng dạy với thu nhập hấp dẫn.
Đời sống số - 5 giờ, 53 phút trước
Dưới đây là trắc nghiệm trực giác: Hãy nhìn 4 bức tranh tượng trưng dưới đây và chọn bức thu hút bạn mạnh nhất ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Kiến thức - 5 giờ, 22 phút trước
Dưới đây là những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026 mà giáo viên cần đặc biệt quan tâm.
Phong thủy - 5 giờ, 26 phút trước
Nhiều gia đình có thói quen đặt những vật dụng dưới chân bàn thờ mà không biết rằng điều này có thể ảnh hưởng đến tài lộc, sức khỏe và vận khí của cả...
VIDEO - 5 giờ, 27 phút trước
Trong khoảnh khắc chia tay nhiệm kỳ, Hoa hậu Thanh Thủy bày tỏ niềm hạnh phúc, gửi lời cảm ơn đến khán giả, đồng nghiệp và ê-kíp đã đồng hành. Màn phát biểu tự...
VIDEO - 6 giờ, 36 phút trước
Mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại cảnh Suzy chạy bộ cùng Kim Seon Ho quanh hồ Tây, Hà Nội. Cô được cho là đang ghi hình dự án phim "Portraits of...
Dòng sự kiện - 6 giờ, 52 phút trước
Bộ Tài chính đã gửi xin ý kiến các thành viên Chính phủ dự thảo một số nội dung tiếp thu, giải trình về dự án Luật Thuế thu nhập cá nhân sửa đổi...
Dòng sự kiện - 6 giờ, 22 phút trước
Dự kiến từ năm 2026, TP.HCM sẽ hạn chế xe xăng, dầu ở khu vực trung tâm và Cần Giờ, đồng thời triển khai lộ trình chuyển đổi sang xe điện.
Kiến thức - 7 giờ, 37 phút trước
Trước đây ngành này từng nằm trong nhóm ngành được săn đón nhất, khi thị trường lao động luôn rộng cửa, chỉ cần có tấm bằng tốt nghiệp, kể cả với trình độ thấp,...
Kiến thức - 7 giờ, 52 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định rõ xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe máy vi phạm quy định điều kiện của phương tiện khi tham gia giao thông,...
Đời sống trẻ - 7 giờ, 58 phút trước
Diện mạo già nua khó nhận ra của Phillip Nguyễn - con trai tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn gây bàn tán.