Thứ tư, 05/11/2025
Nghiên cứu cho thấy rằng một loại gia vị phổ biến có thể tác động tích cực đến thành phần trọng lượng cơ thể trong vòng vài tuần.
Mỡ nội tạng, còn được gọi là mỡ bụng, được lưu trữ trong khoang bụng của bạn, chia sẻ không gian với các cơ quan quan trọng như gan, dạ dày, thận và ruột của bạn. Vị trí khó khăn này có nghĩa là có lượng chất béo nội tạng cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Do đó, điều quan trọng là phải loại bỏ thủ phạm gây béo.
Cho dù bạn sử dụng nó để thêm hương vị cho món cà ri của mình hay thích hương vị của nó kết hợp với sữa nóng trong một ly cà phê, thì nghệ là một loại gia vị phổ biến.

Theo Nuffield Health, từ “tác dụng chống ung thư” đến khả năng “chống viêm”, nghệ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thật ấn tượng, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại gia vị này có thể làm giảm sự lây lan của bệnh ung thư và góp phần tiêu diệt các tế bào ung thư. Hơn nữa, nghiên cứu cũng cho thấy rằng nó có thể giúp ích khi cố gắng giảm mỡ nội tạng.
Mặc dù chế độ ăn uống tổng thể của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ mỡ bụng có hại, nhưng việc bổ sung thành phần màu vàng cũng có thể hữu ích.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phytotherapy Research đã phát hiện ra rằng việc bổ sung curcumin có thể có tác dụng “tích cực” đối với chất béo nội tạng.

Curcumin là thành phần hoạt chất ẩn trong củ nghệ, mang lại cho loại gia vị này sức mạnh tiềm tàng.
Thật thú vị, nghiên cứu không đặt mục tiêu khám phá tác dụng của curcumin đối với chất béo nội tạng mà là đối với gan nhiễm mỡ.
Nhóm nghiên cứu muốn xem hoạt chất này có thể làm gì với chỉ số khối cơ thể, trọng lượng cơ thể và vòng eo ở những bệnh nhân mắc bệnh này.
Tuy nhiên, họ cũng nhận thấy rằng việc bổ sung curcumin có thể có tác dụng “tích cực” đối với chất béo nội tạng.
Nghiên cứu bao gồm tám thử nghiệm có kiểm soát với 520 người tham gia.
Curcumin là thành phần hoạt chất ẩn trong củ nghệ, mang lại cho loại gia vị này sức mạnh tiềm tàng. Liều quy định của chất curcumin thay đổi từ 70 đến 3.000 mg mỗi ngày. Trong khoảng thời gian từ 8 đến 12 tuần, nhóm nghiên cứu nhận thấy chỉ số khối cơ thể và vòng eo giảm “đáng kể”.
Trong trường hợp bạn không biết, vòng eo lớn hơn được coi là dấu hiệu của mô mỡ nội tạng.
Mặc dù có những phát hiện đầy hứa hẹn, nhưng một điều cần xem xét là nghiên cứu chỉ tập trung vào những bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Một nghiên cứu khác cho thấy dùng thành phần này hai lần một ngày có lợi cho việc giảm béo.
Tuy nhiên, đây không phải là nghiên cứu duy nhất quan sát thấy lợi ích giảm cân của chất curcumin.
Một nghiên cứu khác, được công bố trên Tạp chí Khoa học Y tế và Dược phẩm Châu Âu, cho thấy rằng uống thành phần này hai lần một ngày có lợi cho việc giảm béo và giảm mỡ bụng.
Hơn nữa, các nhà nghiên cứu đã báo cáo khả năng dung nạp “rất tốt” ở những người tham gia theo phác đồ nghệ.
Nghiên cứu cho biết thêm: “Mặc dù ở giai đoạn sơ bộ, những phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng một dạng curcumin sinh khả dụng được dung nạp tốt và có thể ảnh hưởng tích cực đến việc kiểm soát cân nặng ở những người thừa cân”.
Nguồn: http://baove.congly.vn/gia-vi-chong-ung-thu-co-the-giup-giam-mo-noi-tang-trong-tuan-
Warnin..
Độ mềm mại hay săn chắc của ngực phụ nữ khác nhau tùy từng người....
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 39 phút trước
Trường hợp của người đàn ông 59 tuổi ở Trung Quốc tử vong là lời cảnh báo về những thói quen tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn nguy cơ chết người.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 53 phút trước
Nhiều người không thể ngờ loại cá này lại mang “chìa khóa” của sự trường thọ.
Chăm con - 17 giờ, 4 phút trước
Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng tiếng quát mắng không giúp trẻ ngoan hơn mà còn âm thầm tàn phá tâm lý, cảm xúc và sự phát triển trí tuệ của...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 54 phút trước
Để đất nước phát triển vững mạnh mỗi ngày, không chỉ cần những chiến công lớn lao, mà còn cần sự góp sức của từng cá nhân trong cuộc sống. Ở đó, mỗi người...
Chăm con - 20 giờ, 39 phút trước
Không phải điểm số, mà khả năng hiểu và quản lý cảm xúc mới là chìa khóa giúp trẻ thành công khi trưởng thành. Theo chuyên gia Reem Raouda, cha mẹ biết im lặng...
Đời sống số - 1 giờ, 7 phút trước
Những người sinh năm Dần sẽ gặp phải những cơ hội chưa từng có trong sự nghiệp của mình trong 10 năm tới.
Đời sống số - 8 giờ, 59 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/11/2025.
Tin trong ngày - 8 giờ, 22 phút trước
Theo nguyên tắc, mỗi thửa đất đủ điều kiện chỉ được cấp một Giấy chứng nhận (hay còn gọi là sổ đỏ, sổ hồng). Tuy nhiên, theo quy định, vẫn có một trường hợp...
Doanh nghiệp - 8 giờ, 28 phút trước
Từ một cậu bé nghèo lớn lên giữa vùng cao nguyên Đắk Lắk khắc nghiệt, ông Đặng Lê Nguyên Vũ đã kiến tạo nên thương hiệu Trung Nguyên lừng danh thế giới. Hành trình...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 39 phút trước
Trường hợp của người đàn ông 59 tuổi ở Trung Quốc tử vong là lời cảnh báo về những thói quen tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn nguy cơ chết người.
Tin trong ngày - 9 giờ, 44 phút trước
Chính phủ đã ban hành Nghị định số 282/2025/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực an ninh, trật tự, an toàn xã hội; phòng, chống tệ nạn xã hội;...
Tin trong ngày - 9 giờ, 47 phút trước
Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ mà làm thay đổi đặc điểm nhận dạng thì hãy nhớ đi đổi lại các giấy tờ tùy thân để tránh những rắc rối không đáng có.
Kiến thức - 9 giờ, 48 phút trước
Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức - 9 giờ, 30 phút trước
Tính đến ngày 15/4/2025, cả nước có khoảng 2,06 triệu người cao tuổi đang hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng. Dưới đây là một số điểm đối tượng này cần biết để nhận...
Kiến thức - 10 giờ, 34 phút trước
Trên thế giới có ba quốc gia vô cùng đặc biệt vì được bao quanh hoàn toàn bởi nước khác, đó là Vatican, San Marino và Lesotho.
Dòng sự kiện - 10 giờ, 35 phút trước
Hương vị thơm ngon của loại quả này đã chinh phục được nhiều thực khách khó tính, được Mỹ, Trung Quốc tăng nhập khẩu.
Kiến thức - 10 giờ, 39 phút trước
Theo quy định, có những trường hợp xây dựng nhà dưới 7 tầng ở Hà Nội sẽ được miễn giấy phép xây dựng.
Tin trong ngày - 10 giờ, 23 phút trước
Hội đồng Giáo sư Nhà nước vừa công bố danh sách ứng viên giáo sư (GS) và phó giáo sư (PGS) đạt chuẩn năm 2025.
Tin trong ngày - 10 giờ, 28 phút trước
Hệ thống đèn chiếu sáng công cộng sử dụng năng lượng mặt trời trên tuyến đường nông thôn mới được thôn Trung Thành, xã Đại Lai, tỉnh Bắc Ninh (địa phận huyện Gia Bình...
Kiến thức - 10 giờ, 28 phút trước
Người xưa có câu "Nam sợ lõm, nữ sợ lồi, không góa bụa thì cô đơn" nghe tưởng nói chuyện tướng mạo, nhưng thực ra lại ẩn chứa bí quyết chọn bạn đời theo...
Kiến thức - 11 giờ, 32 phút trước
Giấy phép lái xe (GPLX) là loại giấy tờ do cơ quan có thẩm quyền cấp cho người dân sau khi hoàn thành kỳ thi sát hạch về lý thuyết và thực hành, đạt...
Kiến thức - 11 giờ, 37 phút trước
Nhiều người từng vội bán đất bằng giấy tay với giá rẻ, đến khi giá đất tăng cao lại nảy sinh ý định đòi lại. Tuy nhiên, chuyên gia pháp lý khẳng định người...
Tin trong ngày - 11 giờ, 40 phút trước
Với chính sách mới, điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) tự nguyện.
Phong thủy - 11 giờ, 13 phút trước
Việc thờ cúng Thần Tài - Ông Địa với mong muốn cầu tài lộc, may mắn là một nét văn hóa quen thuộc của người Việt. Vậy vì sao bàn thờ Thần Tài luôn...
Tin trong ngày - 11 giờ, 14 phút trước
Theo thông tin từ Cục Khí tượng Thủy văn (Bộ Nông nghiệp và Môi trường), bão Kalmaegi đang di chuyển rất nhanh, cường độ mạnh và sẽ được phát tin bão khẩn cấp ngay...