Gãy răng có liên quan đến tuổi thọ không? Số lượng răng còn lại bình thường của một người 60 tuổi là bao nhiêu? Bạn có đáp ứng tiêu chuẩn này không?

15:08 02/10/2025

Nhiều người vẫn nghĩ rằng tuổi già thì tất yếu sẽ rụng răng. Thế nhưng, y học hiện đại cho thấy mất răng không đơn thuần là dấu hiệu lão hóa, mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể và thậm chí là tuổi thọ.

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Neurology chỉ ra rằng: người mắc bệnh nướu răng, nếu mất nhiều răng, tốc độ teo não sẽ nhanh hơn. Với người bị viêm nướu nhẹ, mỗi chiếc răng mất đi tương đương với não bộ già thêm 1 năm. Ở người bệnh nặng, số răng nhiều lại khiến não thoái hóa nhanh hơn, cho thấy tình trạng răng miệng có tác động kép tới hệ thần kinh.

sức khỏe, sức khỏe răng miệng, răng miệng, số răng đạt chuẩn

Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chứng minh mối liên hệ giữa số lượng răng và sức khỏe con người

Một nghiên cứu khác trên Gerodontology với 1765 người cao tuổi cho thấy, những ai có ít nhất 21 chiếc răng thường duy trì được cân nặng khỏe mạnh hơn. Mỗi chiếc răng mất đi làm tăng nguy cơ béo phì khoảng 2%, đặc biệt là khi mất răng hàm - nhóm răng có vai trò chính trong nhai nghiền.

Tại Anh, Quỹ Sức khỏe Răng miệng cũng đưa ra cảnh báo: người mất từ 5 chiếc răng trở lên trước tuổi 65 dễ đối diện với nguy cơ mắc tiểu đường, tim mạch, loãng xương và thậm chí là tử vong sớm. Nghiên cứu đăng trên Journal of Endodontics còn chỉ ra rằng số răng còn lại có thể là chỉ báo dự đoán nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Sau 60 tuổi còn bao nhiêu răng mới “đạt chuẩn”?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiêu chuẩn “8020” được coi là mục tiêu vàng: khi 80 tuổi vẫn còn ít nhất 20 chiếc răng có chức năng nhai tốt. Điều này không chỉ giúp duy trì tiêu hóa khỏe mạnh, mà còn hỗ trợ phòng tránh nhiều bệnh toàn thân.

Tại Việt Nam, khảo sát cho thấy nhóm 65-75 tuổi chỉ có 9,3% người có sức khỏe răng miệng tốt. Nghĩa là đa số đã bị viêm nha chu, sâu răng hoặc mất răng. Thực tế, nghiên cứu trên 10.000 người trung cao niên cho thấy, tuổi thọ trung bình của người bị mất nhiều răng thấp hơn tới 11,7 năm so với người còn đủ răng.

Mất răng không chỉ làm giảm khả năng nhai, mà còn dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng:

- Tổn thương nướu: Khoảng trống mất răng khiến các răng bên cạnh dễ bị xô lệch, gây sai lệch khớp cắn, lâu dài dẫn tới răng lung lay và rụng tiếp.

- Hại tiêu hóa: Thức ăn không được nhai kỹ gây áp lực lớn cho dạ dày, ruột, dễ dẫn tới các bệnh lý đường tiêu hóa.

- Tiêu xương hàm: Vị trí mất răng không còn lực nhai sẽ dẫn tới tiêu xương, ảnh hưởng đến răng kế cận, đồng thời tăng nguy cơ loãng xương.

Ads

- Suy dinh dưỡng: Khi nhai kém, cơ thể khó hấp thu đủ dưỡng chất, ảnh hưởng tới sức đề kháng và làm nhanh quá trình lão hóa.

sức khỏe, sức khỏe răng miệng, răng miệng, số răng đạt chuẩn

(Ảnh minh họa)

Để giữ răng khỏe lâu dài, người cao tuổi cần tránh các thói quen làm tổn hại men răng và nướu:

- Uống nhiều nước ngọt có ga, dễ gây mòn men răng.

- Chải răng theo chiều ngang, làm mòn cổ răng và tụt nướu.

- Dùng bàn chải quá cứng hoặc không thay bàn chải thường xuyên.

- Thường xuyên dùng tăm xỉa răng, khiến nướu tổn thương và viêm nhiễm, nên thay bằng chỉ nha khoa.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)
Nếu bạn không làm 4 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Nếu bạn không làm 4 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư...

Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 41 phút trước

Thực tế là một số dấu hiệu ung thư giai đoạn đầu rất khó phát hiện và các cuộc kiểm tra sức khỏe thông thường sẽ không thể phát hiện ra. Chỉ bằng cách...

Cha mẹ xin đừng nói với trẻ: 'Con thật thông minh', bởi phía sau là sự thật tàn nhẫn

Cha mẹ xin đừng nói với trẻ: 'Con thật thông minh', bởi phía sau là sự thật tàn nhẫn

Chăm con - 21 giờ, 41 phút trước

Ngày nay, nhiều cha mẹ và ông bà thường xuyên khen trẻ bằng câu quen thuộc: 'Con thật thông minh'. Tuy nghe vô hại, nhưng cách khen này dễ khiến trẻ hình thành tâm...

Lội nước mưa ngập úng về nhà cần làm ngay 9 điều để không bị ghẻ lở, bệnh ngoài da

Lội nước mưa ngập úng về nhà cần làm ngay 9 điều để không bị ghẻ lở, bệnh ngoài da

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Chịu ảnh hưởng của bão số 10, nhiều khu vực bị ngập nặng. Ngập lụt không chỉ gây thiệt hại về tài sản, hạ tầng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức...

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Không mắc 4 bệnh này trước tuổi 50 thì sẽ giảm 70% nguy cơ ung thư khi về già

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Không mắc 4 bệnh này trước tuổi 50 thì sẽ giảm 70% nguy cơ ung thư khi...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Giữa bối cảnh tỷ lệ mắc ung thư ngày càng gia tăng, một nghiên cứu quy mô lớn mang đến thông điệp lạc quan: Sức khỏe trước tuổi 50 có thể là yếu tố...

Loài cá được ví như 'linh dược của đàn ông', giá có thể lên tới 4 triệu 1 con, muốn mua phải đặt trước

Loài cá được ví như 'linh dược của đàn ông', giá có thể lên tới 4 triệu 1 con, muốn mua phải...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Từ tháng tháng 6 đến tháng 9 là mùa thu hoạch chính của loại cá này khi cá trưởng thành và có chất lượng thịt tốt nhất.

Bất kể bạn đang hầm loại thịt nào, chỉ cần bạn thêm '3 hương vị' này vào nồi, thịt sẽ trở nên thơm hơn khi hầm

Bất kể bạn đang hầm loại thịt nào, chỉ cần bạn thêm '3 hương vị' này vào nồi, thịt sẽ trở nên...

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 36 phút trước

Nhiều bạn bè sẽ bắt đầu thử làm vài món thịt kho để giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên, hương vị của món thịt kho thường phụ thuộc vào cách nêm nếm gia vị....

Loại rau rẻ tiền ở chợ Việt giữ ngôi vương rau xanh, được CDC Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', hiện sắp vào mùa

Loại rau rẻ tiền ở chợ Việt giữ ngôi vương rau xanh, được CDC Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', hiện...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 36 phút trước

Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh và siêu thị ở Việt Nam.

Gãy răng có liên quan đến tuổi thọ không? Số lượng răng còn lại bình thường của một người 60 tuổi là bao nhiêu? Bạn có đáp ứng tiêu chuẩn này không?

Gãy răng có liên quan đến tuổi thọ không? Số lượng răng còn lại bình thường của một người 60 tuổi là...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 36 phút trước

Nhiều người vẫn nghĩ rằng tuổi già thì tất yếu sẽ rụng răng. Thế nhưng, y học hiện đại cho thấy mất răng không đơn thuần là dấu hiệu lão hóa, mà còn liên...

 Doanh nhân Mailisa – Hoàng Kim Khánh chuẩn bị 5 tỷ đồng cứu trợ, chi hơn 1 tỷ ngay ngày đầu ra quân

Doanh nhân Mailisa – Hoàng Kim Khánh chuẩn bị 5 tỷ đồng cứu trợ, chi hơn 1 tỷ ngay ngày đầu ra...

Doanh nghiệp - 2 giờ, 11 phút trước

Bão số 10 (Bualoi) vừa quét qua miền Trung, để lại nhiều thiệt hại nặng nề về người và tài sản. Cùng chung tay khắc phục hậu quả, vợ chồng doanh nhân Mailisa –...

Bộ Nội vụ chính thức trình Chính phủ lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 kéo dài 9 ngày

Bộ Nội vụ chính thức trình Chính phủ lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2026 kéo dài 9 ngày

Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước

Phương án nghỉ Tết Nguyên đán, lễ Quốc khánh năm 2026 đối với cán bộ, công chức, viên chức và người lao động đã được Bộ Nội vụ chính thức trình Chính phủ.

24 triệu lượt thích clip trái tim đang đập trong hộp, sẵn sàng để cấy ghép

Trương Thế Vinh lại đùa quá trớn với Lan Ngọc nên ăn 'gạch đá'

Trương Thế Vinh lại đùa quá trớn với Lan Ngọc nên ăn 'gạch đá'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước

Ca sĩ Trương Thế Vinh bị "ném đá" dữ dội vì phát biểu kém duyên với Lan Ngọc trong một sự kiện mới đây.

Tỉnh sắp trở thành thành phố trực thuộc Trung ương, được loạt 'ông lớn' Vingroup, Sun Group, T&T... đổ về duyệt quy hoạch phân KĐT 2.600ha

Tỉnh sắp trở thành thành phố trực thuộc Trung ương, được loạt 'ông lớn' Vingroup, Sun Group, T&T... đổ về duyệt quy...

Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước

UBND tỉnh Bắc Ninh vừa phê duyệt quy hoạch tỷ lệ 1/2000 cho phân khu 7, đô thị Bắc Giang, thuộc địa bàn hai phường Yên Dũng và Tiền Phong.

7 biểu hiện dễ thấy ở người EQ thấp nơi công sở

7 biểu hiện dễ thấy ở người EQ thấp nơi công sở

Đời sống trẻ - 3 giờ, 32 phút trước

Dưới đây là 7 dấu hiệu dễ nhận thấy của người có chỉ số EQ thấp tại nơi làm việc.

4 loại cá cho không cũng chẳng lấy, người bán lâu năm chia sẻ kinh nghiệm để tránh mua nhầm

4 loại cá cho không cũng chẳng lấy, người bán lâu năm chia sẻ kinh nghiệm để tránh mua nhầm

Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước

Dưới đây là những loại cá có chất lượng kém, tiềm ẩn mầm bệnh mà ngay cả khi cho cũng không nên lấy, chỉ những người thiếu hiểu biết mới mua.

Hành vi được phía Ngân hàng cảnh báo có thể bị phạt đến 100 triệu đồng, thậm chí đi tù 7 năm, đó là?

Hành vi được phía Ngân hàng cảnh báo có thể bị phạt đến 100 triệu đồng, thậm chí đi tù 7 năm,...

Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước

Hành vi này có thể khiến chủ tài khoản đối mặt với nhiều rủi ro pháp lý, thậm chí bị xử lý hình sự.

DeepSeek dự đoán ngành nghề nào sẽ có lợi nhuận cao nhất trong 10 năm tới? Bạn có đồng ý không?

DeepSeek dự đoán ngành nghề nào sẽ có lợi nhuận cao nhất trong 10 năm tới? Bạn có đồng ý không?

Doanh nghiệp - 3 giờ, 33 phút trước

Trong bối cảnh thị trường lao động thay đổi nhanh chóng, chọn ngành học gắn liền với cơ hội nghề nghiệp và thu nhập trở thành mối quan tâm hàng đầu của học sinh...

Đừng lau màn hình điện thoại bằng giấy khi điện thoại bị bẩn. Sau đây là cách vệ sinh điện thoại đúng cách

Đừng lau màn hình điện thoại bằng giấy khi điện thoại bị bẩn. Sau đây là cách vệ sinh điện thoại đúng...

Kiến thức - 3 giờ, 34 phút trước

Nếu màn hình điện thoại của bạn bị bẩn, đừng lau bằng giấy. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh đúng cách. Màn hình sẽ sạch ngay sau khi lau, không dễ bám...

Ngoại hình của trẻ được 'định hình' ở độ tuổi nào? Cha mẹ nên nắm bắt 'giai đoạn vàng' này để con càng lớn càng xinh

Ngoại hình của trẻ được 'định hình' ở độ tuổi nào? Cha mẹ nên nắm bắt 'giai đoạn vàng' này để con...

Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước

Người xưa có câu: “Con gái mười tám thay đổi nhiều, càng lớn càng xinh”. Quả thật, diện mạo của trẻ không hề cố định ngay từ nhỏ, mà luôn thay đổi theo từng...

Ngành học có điểm chuẩn 29.5: Tốt nghiệp nhận lương 50 triệu, đang là 1 trong những ngành HOT nhất hiện nay

Ngành học có điểm chuẩn 29.5: Tốt nghiệp nhận lương 50 triệu, đang là 1 trong những ngành HOT nhất hiện nay...

Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước

Ngành Kinh tế Quốc tế đang trở thành “nam châm” hút thí sinh với điểm chuẩn chạm mốc 29,5 và mức lương sau tốt nghiệp lên đến 50 triệu đồng/tháng. Cơ hội làm việc...

Việt Nam có đại diện duy nhất được xướng tên trong danh sách ‘Những khu phố tuyệt vời nhất thế giới 2025’

Việt Nam có đại diện duy nhất được xướng tên trong danh sách ‘Những khu phố tuyệt vời nhất thế giới 2025’...

Du lịch Việt - 3 giờ, 17 phút trước

Phường Nguyễn Thái Bình (nay là phường Sài Gòn) bất ngờ đứng ở vị trí thứ 11 trong danh sách “Những khu phố tuyệt vời nhất thế giới 2025” do tạp chí Time Out...

Nhiều ngân hàng đồng loạt cảnh báo người dùng tắt ngay tính năng này trên điện thoại Android để tránh mất tiền oan

Nhiều ngân hàng đồng loạt cảnh báo người dùng tắt ngay tính năng này trên điện thoại Android để tránh mất tiền...

Đời sống số - 3 giờ, 17 phút trước

Gần đây, hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam đã đồng loạt phát đi cảnh báo khẩn cấp tới người dùng điện thoại Android, khuyến nghị tắt một tính năng quan trọng để...

Việt Nam trồng được loại quả 'gia vị triệu đô' đắt đỏ của thế giới: Thu về hơn 27 triệu USD kể từ đầu năm, 30 quốc gia liên tục mua hàng

Việt Nam trồng được loại quả 'gia vị triệu đô' đắt đỏ của thế giới: Thu về hơn 27 triệu USD kể...

Tin trong ngày - 3 giờ, 17 phút trước

Được mệnh danh là 'Nữ hoàng của các gia vị' và trồng nhiều ở Việt Nam nhưng không ít người chưa từng được thưởng thức loại quả này vì giá thành đắt đỏ.

Từ 1/10 đến 1/1/2026: 3 trường hợp được hoàn trả tiền đóng bảo hiểm y tế, người dân cần biết để không mất quyền lợi

Từ 1/10 đến 1/1/2026: 3 trường hợp được hoàn trả tiền đóng bảo hiểm y tế, người dân cần biết để không...

Tin trong ngày - 3 giờ, 17 phút trước

Nhiều người không biết rằng mình có thể được hoàn trả một phần hoặc toàn bộ số tiền đã đóng BHYT trong một số trường hợp cụ thể. Theo các quy định pháp luật...

Những trường hợp này sẽ được nhận trợ cấp hưu trí xã hội trên 500.000 đồng/tháng, ai cũng cần biết

Những trường hợp này sẽ được nhận trợ cấp hưu trí xã hội trên 500.000 đồng/tháng, ai cũng cần biết

Tin trong ngày - 5 giờ, 40 phút trước

Nghị định 176 quy định mức trợ cấp hưu trí xã hội cao hơn 500.000 đồng/tháng cho một số nhóm đối tượng.

Sử dụng điện thoại khi đi xe đạp có bị phạt hay không?

Sử dụng điện thoại khi đi xe đạp có bị phạt hay không?

Kiến thức - 5 giờ, 41 phút trước

Theo quy định mới nhất, người điều khiển xe đạp mà dùng tay cầm và sử dụng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử khác, sẽ bị phạt tiền.