Thứ năm, 18/08/2022
Vai trò của gan đối với cơ thể con người. Thức ăn khi vào cơ thể hầu hết phải đi qua gan để phân hủy các chất độc và đào thải chúng ra ngoài cơ thể, để đảm bảo hoạt động bình thường.
Nếu gan bị tổn thương, chức năng của gan sẽ suy giảm, toàn bộ cơ thể hoạt động hỗn loạn kéo theo nhiều rắc rối cho cơ thể. Nếu không muốn cơ thể gặp vấn đề, bạn phải học cách bồi bổ gan.
Ngoài việc uống rượu và thức khuya thì có một số hành vi được cho là sẽ gây hại cho gan khá nhiều:
Ăn quá nhiều
Việc ăn quá no không chỉ gây tổn thương dạ dày, ruột và con ảnh hưởng đến tiêu hóa. Từ đó, thức ăn tích tụ trong cơ thể, lâu dần sẽ chuyển hóa thành mỡ.
Quá nhiều chất béo sẽ không chỉ dẫn đến béo phì mà còn tạo gánh nặng cho gan, bao quanh gan là lớp mỡ rất dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ. Những người có thói quen ăn uống vô độ cần lưu ý và đừng tạo thêm gánh nặng cho gan nhé.
Uống nhiều loại thuốc
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng muốn bệnh nhanh khỏi thì phải uống thêm nhiều thuốc và sử dụng bừa bãi không theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Uống thuốc một cách mù quáng có thể mang lại tác dụng độc hại cho gan và gây tổn thương gan. Đặc biệt, một số loại thuốc dễ gây kích ứng, uống quá nhiều sẽ làm tổn thương tế bào gan, nếu tế bào gan bị hoại tử thì các vấn đề mang đến cho gan sẽ nghiêm trọng hơn.
Tốt hơn hết, bạn nên uống theo liều lượng được chỉ dẫn của bác sĩ.
Sử dụng mắt quá nhiều
Làm việc nhiều, thức khuya nghịch điện thoại sẽ khiến mắt bị hoạt động nhiều, dẫn đến khô và mỏi. Hiện tượng này còn chứng tỏ gan cũng sẽ có vấn đề, cần điều chỉnh kịp thời.
Nếu không muốn máu gan không đủ thì lúc rảnh rỗi bạn có thể tập thể dục cho mắt hoặc nhắm mắt nghỉ ngơi. Đừng để mắt quá tải, để máu gan vận hành trơn tru thì gan mới khỏe mạnh được.
Ăn thực phẩm bị hư, mốc, ôi thiu
Tiết kiệm là một đức tính tốt, nhưng nó cũng tùy thuộc vào từng trường hợp. Bạn đừng bao giờ tiếc những thực phẩm đã bị hỏng mà ăn vào. Trong thức ăn bị mốc và hư hỏng có chứa chất
aflatoxin.
Aflatoxin rất độc, chỉ cần một lượng nhỏ sẽ gây tổn thương lớn cho gan.
Nếu mắc phải những trường hợp trên thì bạn nên khắc phục càng sớm càng tốt. Hãy chú ý đến dưỡng gan bằng cách cười nhiều hơn, tập thể dục nhiều hơn, uống nhiều nước hơn, ăn nhiều ngũ cốc, rau và trái cây.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/gan-so-gi-ngoai-uong-ruou-va-thuc-khuya-nhung-hanh-vi-na..
Các bác sĩ cho rằng, axit uric cao trong thời gian dài có thể gây...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 55 phút trước
Sữa luôn được công nhận là thức uống tốt cho sức khỏe, không chỉ bổ dưỡng mà còn thơm ngon nên được mọi người yêu thích. Tuy nhiên, uống sữa cũng cần chú ý...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Người Nhật có những thói quen lành mạnh trong việc ăn uống, góp phần giúp sống lâu hơn.
Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước
'Con hư tại mẹ. Cháu ngoan tại dì', là bình luận của dân mạng bên dưới bài đăng này. Đồng thời, nhiều người còn cho rằng chị gái đang sai lệch trong cách nuôi...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Vào mùa hè nắng nóng, đây là thời điểm tốt nhất để giữ gìn sức khỏe. Nếu dương khí đầy đủ thì cơ thể khỏe mạnh, dương khí yếu thì bệnh tật. Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Trong những năm gần đây, với sự gia tăng của số lượng bệnh nhân mắc bệnh gan thì việc dưỡng gan ngày càng được quan tâm nhiều hơn.
Chuyện làng sao - 23 phút trước
Những khung ảnh cực hài hước của Hải Triều do BB Trần đăng tải đang gây xôn xao cõi mạng.
Chuyện làng sao - 32 phút trước
Trên trang cá nhân, NTK Đỗ Mạnh Cường đã chia sẻ tin buồn của gia đình.
Album ảnh sao - 1 giờ, 1 phút trước
Loạt ảnh nóng bỏng mắt của H'Hen Niê và Ngô Bảo Ngọc đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước
Loạt ảnh trong chuyến du lịch Đà Lạt của gia đình Cường Đô La đang gây chú ý.
Thời trang sao - 1 giờ, 1 phút trước
Càng ngày, siêu mẫu Minh Tú càng xinh đẹp và quyến rũ hết nấc.
Đời sống số - 1 giờ, 2 phút trước
Xem tử vi thứ 6 ngày 19/8/2022 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
VIDEO - 1 giờ, 2 phút trước
Trong chuyến lưu diễn ở Điện Biên mới đây, nghệ sĩ Xuân Bắc đã bị phen đỏ mặt tía tai khi liên tục được các chị em người Thái tranh giành để chụp ảnh...
Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 4 phút trước
Dù biến mất khỏi làng giải trí nhiều năm nay nhưng cái tên Bà Tưng - Lê Thị Huyền Anh vẫn được cư dân mạng nhớ tới.
Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 40 phút trước
Hình ảnh của Triệu Lệ Dĩnh với váy trắng nhẹ nhàng, thanh tao trong phim "Dữ phượng hành" đang thu hút sự chú ý từ đông đảo netizen.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 40 phút trước
Trong khi nhiều người chê cựu minh tinh Hong Kong như ''phẫu thuật thẩm mỹ thất bại'' thì số khác lại khen Vương Tổ Hiền trẻ trung ở tuổi 55.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 40 phút trước
Hình ảnh mới đây của Đổng Khiết và một người đàn ông lạ khi cả hai có những hành động thân mật chốn công cộng đang được bàn tán xôn xao.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 28 phút trước
Ẩm thực Đà Nẵng hẳn phải có một sức hút đặc biệt mới có thể khiến anh chàng food blogger Bon đây nè trở đi trở lại chốn này chỉ để thỏa mãn mơ...
VIDEO - 5 giờ, 31 phút trước
Tưởng như đây là một sự việc kỳ quái, tuy nhiên theo một thành viên trong gia đình chia sẻ, vụ hỏa hoạn bắt nguồn từ việc chiếc bình gas để trong bếp bị...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 46 phút trước
Cư dân mạng thay vì thích thú như bao lần giờ lại mắng chửi Nhã Phương không tiếc lời.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 47 phút trước
Hành động của Chi Pu đã làm nổ ra tranh cãi trên mạng xã hội.
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 49 phút trước
Bình luận của Mi Vân bên dưới bài viết của một diễn đàn nhanh chóng nhận được nhiều sự quan tâm vì có phần 'đụng chạm' đến Âu Hà My và Trọng Hưng.
Tin trong ngày - 5 giờ, 49 phút trước
Một kỹ sư người Mỹ đã phát minh ra thiết bị có dạng ống cùng 4 chân nhựa, giúp rắn có thể di chuyển theo cách thức mới.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 19 phút trước
Nữ diễn viên Kim Hee Sun tái xuất với hình ảnh tóc dài thướt tha nhưng cô lại bị mất điểm lớn vì điều này.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 20 phút trước
Mặc dù bố không đồng ý đi viện nhưng đạo diễn Trần Lực vẫn quyết định gọi 115 để đưa ông nhập viện kịp thời.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 22 phút trước
Trong ngày đầy tháng cháu ngoại, NSƯT Chiều Xuân không thể có mặt vì bận đi công tác.