Thứ bảy, 18/10/2025
Như người ta đã nói, gan tốt sẽ khỏe, gan xấu có thể gây ra đủ thứ bệnh tật, vì vậy muốn khỏe mạnh thì việc bảo vệ lá gan là điều quan trọng hàng đầu. Trong những năm gần đây, bệnh gan bắt đầu xuất hiện ở những người trẻ tuổi mà nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt của con người.
Nhiều người phát hiện bệnh gan khi đến giai đoạn nặng nên đã bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất. Họ cho rằng không có bất kỳ triệu chứng nào trên cơ thể trước khi bệnh ung thư gan phát. Tất nhiên điều đó là sai, bởi thực tế, khi gan kém thì cơ thể đã có đưa ra những tín hiệu bất thường. Tuy nhiên, vì các triệu chứng này thường bị chúng ta bỏ qua. Nhưng nếu hai bộ phận trên cơ thể này thấy ngứa thì bạn nên đến bệnh viện kiểm tra ngay vì nó rất có thể là tín hiệu về gan không khỏe.
Đầu tiên là ngứa mắt
Đôi mắt có chức năng nhận biết ánh sáng và quan sát mọi vật. Nếu có vấn đề về gan, mắt cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, thông qua sức khỏe của đôi mắt, chúng ta cũng có thể nhìn thấy được tình trạng của gan. Nếu mắt bị khô và ngứa là do xơ gan mật khiến viêm nhiễm các tuyến tiết ở mắt, gây giảm sản xuất nước mắt. Bệnh gan nếu không được chữa trị kịp thời thì tình trạng ngứa mắt này sẽ kéo dài rất lâu.
Thứ hai là ngứa da
Nhiều người nghĩ rằng triệu chứng này xuất hiện trên cơ thể người là do da bị mất nước và dị ứng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ngứa da diễn ra kéo dài thì có thể do bệnh gan. Sau khi gan bị tổn thương, chức năng gan sẽ bị suy giảm rất nhiều. Lúc này dịch mật sẽ tích tụ lại gây ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và lưu thông dịch mật. Sau đó, muối mật sẽ được kết tủa, và một số sẽ đi vào máu. Sau đó, trong quá trình lưu thông máu, các đầu dây thần kinh của da bị muối mật kích thích nên xuất hiện hiện tượng ngứa ngáy.
Bỏ ba thói quen xấu này, gan sẽ cảm ơn bạn
1. Nghiện rượu
Việc uống rượu bia trong thời gian dài chắc chắn sẽ khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng. Nhiều người cũng biết rằng uống rượu có thể làm tổn thương gan, nhưng lại không tự chủ được việc tránh dùng.
Sau khi chất cồn trong rượu vào cơ thể con người, gan là nơi chủ yếu diễn ra quá trình chuyển hóa và chuyển hóa chất cồn, chắc chắn khối lượng công việc của gan sẽ tăng lên. Uống rượu trong thời gian dài có thể dẫn đến tình tổn thương gan.
Ngoài việc làm trầm trọng thêm gánh nặng chuyển hóa của gan, tác hại lớn nhất đối với gan khi làm sinh ra "chất hủy diệt" acetaldehyde trong quá trình chuyển hóa, đây là chất cực kỳ dễ gây ung thư.
2. Thức khuya
Thức khuya là chuyện thường ngày của giới trẻ hiện nay. Nhiều bạn trẻ mải chơi đến hai, ba giờ sáng mà không chịu đi ngủ, nếu để xảy ra tình trạng này thì gan sẽ bị hoạt động quá tải và sinh bệnh.
Sau 23 giờ đêm, gan sẽ nâng cao hiệu quả hoạt động, hoàn thiện quá trình tổng hợp, giải độc, trao đổi chất. Tất nhiên, công việc hiệu quả cũng cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ máu. Nếu bạn không ngủ sau 23 giờ, não và các chi sẽ tiêu thụ một lượng máu, dẫn đến lượng máu cung cấp cho gan không đủ.
Lúc này gan không thể phân hủy kịp thời các chất độc trong cơ thể, một lượng lớn chất độc tích tụ trong gan, lâu ngày sẽ khiến gan bị tổn thương.
3. Ăn đồ muối chua
Thực phẩm được muối chua không nên ăn quá nhiều, nếu không sẽ gây hại cho sức khỏe của gan. Đồ muối chua có chứa lượng muối cực cao, sẽ phá hủy tất cả các vitamin và chất xơ trong rau. Do đó, thực phẩm này không có giá trị dinh dưỡng.
Không chỉ vậy, trong thực phẩm muối chua sẽ có một lượng nitrit nhất định. Nếu cơ thể con người hấp thụ quá nhiều nitrit, hàm lượng oxy trong máu sẽ giảm, dẫn đến tình trạng thiếu oxy và gây hại cho các cơ quan khác nhau của cơ thể.
Đồng thời, nitrit trong dạ dày sẽ tạo ra một chất mới là nitrosamine sau phản ứng, nó có tính gây ung thư rất mạnh, ăn nhiều quá thì gan rất dễ bị ung thư.
Bạn có thể ăn những thực phẩm sau để bảo vệ gan và gan:
1. Táu đỏ (táo tàu)
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự phục hồi sức khỏe của những bệnh nhân bệnh gan ăn táo đỏ liên tục nhanh hơn gấp 3 lần so với chỉ dùng vitamin. Vì vậy, quả táo đỏ có tiếng là thuốc vitamin tự nhiên. Thực nghiệm cho thấy, uống nước táo đỏ đối với người chức năng gan kém mỗi ngày có thể làm tăng lượng protein huyết thanh của con người trong một tuần, từ đó đạt được hiệu quả bảo vệ và giải độc gan.
2. Cải chip
Ăn một ít cải chíp đúng cách vừa có tác dụng dưỡng gan, giải độc, vừa có tác dụng thanh nhiệt, vitamin, khoáng chất. Chất xơ trong rau cải cũng rất tốt, có thể ngăn chặn sự hình thành cholesterol trong huyết tương, thúc đẩy các chất chuyển hóa cholesterol, axit mật có thể được đào thải ra khỏi cơ thể, giảm sự hình thành xơ vữa động mạch, để duy trì tính đàn hồi của mạch máu.
3. Tỏi
Tỏi có mùi hôi là do allicin, nhiều nghiên cứu đã khẳng định allicin có thể duy trì hoạt động của đại thực bào, tăng khả năng diệt khuẩn, thúc đẩy tế bào lympho tăng sinh, ngoài ra còn có tác dụng tránh tích tụ mỡ bụng, tăng cường giải độc và đẩy mạnh hoạt động ở gan.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/gan-khong-tot-co-the-se-bi-ngua-o-hai-vi-tri-nay-neu-ban..
Lá tre tưởng không có công dụng nhưng hóa ra lại rất tốt đối với...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 12 giờ trước
Không chỉ là một loại protein thực vật quen thuộc, sữa đậu nành đen còn được các chuyên gia gọi là “người điều phối chuyển hóa” tự nhiên của cơ thể, giúp làm chậm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Nhiều người tin rằng chỉ cần bỏ thật nhiều tiền là có thể mua lại sức khỏe, nhưng thực tế phũ phàng hơn rất nhiều. Dù y học hiện đại đã tiến bộ vượt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Cholesterol cần thiết cho cơ thể, song khi ăn quá nhiều thứ này sẽ gây dư thừa sẽ tích tụ thành mảng xơ vữa, làm hẹp mạch máu, dẫn đến nhồi máu cơ tim...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước
Nhiều nam giới đang phải trải qua tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn, thậm chí có thể ngắn hơn nhiều so với phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu là do lối sống không...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá vỡ đồng hồ sinh học, gây hại cho giấc...
Kiến thức - 5 giờ, 33 phút trước
Tỷ phú từng giàu nhất Trung Quốc cho rằng, nếu muốn thành công thì hãy học hỏi từ sai lầm của người khác, chứ đừng học từ những câu chuyện thành công.
Tin trong ngày - 5 giờ, 44 phút trước
Sau khi đào được, người dân bán khúc gỗ cho một thương lái địa phương với giá 600 triệu đồng. Sau khi giao dịch, thương lái lập tức vận chuyển khúc gỗ đi bằng...
Tin trong ngày - 5 giờ trước
Mức hưởng trợ cấp thất nghiệp tối đa sẽ được nâng lên bằng 5 lần mức lương tối thiểu vùng, thay vì giới hạn theo mức lương cơ sở như trước.
Dòng sự kiện - 5 giờ, 18 phút trước
Nếu người tham gia BHYT đủ 5 năm và chi phí cùng chi trả trong năm vượt quá 14.040.000 đồng, họ sẽ được hưởng 100% chi phí khám chữa bệnh (áp dụng cho các...
Tin trong ngày - 6 giờ, 33 phút trước
Theo quy định những trường hợp dưới đây dù tham gia bảo hiểm xe máy bắt buộc khi tai nạn vẫn không được đền bù.
Dòng sự kiện - 6 giờ, 40 phút trước
Tăng lương, phụ cấp giáo viên từ năm 2026, biết để hưởng đủ quyền lợi.
Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 49 phút trước
Trong lễ ăn hỏi và đám cưới của thiếu gia Phan Hoàng với tiểu thư tập đoàn nghìn tỷ không đeo vàng khiến dân tình bàn tán rôm rả.
Kiến thức - 6 giờ, 3 phút trước
Dù sản lượng sụt giảm, giá trị xuất khẩu hạt tiêu (hồ tiêu) của Việt Nam trong 9 tháng đầu năm đã vượt qua con số của cả năm 2024, đặc biệt ghi nhận...
Dòng sự kiện - 6 giờ, 14 phút trước
Phòng Cảnh sát Giao thông (CSGT) – Công an TP.HCM đã ban hành hướng dẫn chi tiết về việc chuyển đổi giấy phép lái xe từ loại truyền thống sang thẻ nhựa PET hiện...
Tin trong ngày - 6 giờ, 26 phút trước
Dự báo trong 24 giờ tới, áp thấp nhiệt đới ở vùng biển phía đông Philippines có khả năng mạnh lên thành bão và có thể đi vào Biển Đông, trở thành cơn bão...
Đi gì - 7 giờ, 20 phút trước
Giữa nhịp sống nhanh và guồng quay chi tiêu của đô thị, nhiều người trẻ đang học cách “bớt đi để được nhiều hơn”. Họ chọn sống chậm lại, tập trung vào những giá...
Kiến thức - 9 giờ, 51 phút trước
Kẻ gian có thể dễ dàng lấy số điện thoại của người dùng và truy cập các dịch vụ như ví điện tử, ngân hàng và mạng xã hội bằng vài cuộc gọi.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 51 phút trước
Nhiều người thường cho rằng hơi thở có mùi là do vệ sinh răng miệng kém hoặc do thực phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn đã đánh răng rất kỹ mà vẫn gặp phải 4...
Kiến thức - 9 giờ, 51 phút trước
Trước đây, Bình Dương là địa phương có mức thu nhập bình quân đầu người cao nhất nước với 107,6 triệu đồng/năm, nhưng sau sáp nhập, thứ hạng này đã thay đổi.
Kiến thức - 9 giờ, 51 phút trước
Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Đời sống số - 9 giờ, 54 phút trước
Thứ Bảy, ngày 18 tháng 10, tức ngày 27 tháng 8 âm lịch, đại diện cho sự kết hợp của năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Canh Thân. Trong hào quang này, con...
Đời sống số - 9 giờ, 15 phút trước
Hãy chọn chiếc khiến bạn yêu thích ngay từ cái nhìn đầu tiên, rồi tôi sẽ bật mí vận mệnh 3 năm tới của bạn nhé.
Kiến thức - 10 giờ, 13 phút trước
Một hiệu trưởng đã nghỉ hưu chia sẻ rằng, khoảng thời gian sau khi tan học là thời gian vàng để hình thành nền tảng học tập cho trẻ. Nếu cha mẹ biết cách...
Đời sống số - 10 giờ, 14 phút trước
Zalo trở thành một công cụ không thể thiếu để giao tiếp và lưu trữ thông tin, nhiều người dùng vẫn còn chủ quan trước các nguy cơ bảo mật. Các chuyên gia an...
Dòng sự kiện - 10 giờ, 14 phút trước
Đề xuất thay đổi chế độ phụ cấp trong hệ thống y tế công của Bộ Y tế tác động trực tiếp tới khoảng 640.000 người.