Thứ tư, 03/09/2025
Như người ta đã nói, gan tốt sẽ khỏe, gan xấu có thể gây ra đủ thứ bệnh tật, vì vậy muốn khỏe mạnh thì việc bảo vệ lá gan là điều quan trọng hàng đầu. Trong những năm gần đây, bệnh gan bắt đầu xuất hiện ở những người trẻ tuổi mà nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt của con người.
Nhiều người phát hiện bệnh gan khi đến giai đoạn nặng nên đã bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất. Họ cho rằng không có bất kỳ triệu chứng nào trên cơ thể trước khi bệnh ung thư gan phát. Tất nhiên điều đó là sai, bởi thực tế, khi gan kém thì cơ thể đã có đưa ra những tín hiệu bất thường. Tuy nhiên, vì các triệu chứng này thường bị chúng ta bỏ qua. Nhưng nếu hai bộ phận trên cơ thể này thấy ngứa thì bạn nên đến bệnh viện kiểm tra ngay vì nó rất có thể là tín hiệu về gan không khỏe.
Đầu tiên là ngứa mắt
Đôi mắt có chức năng nhận biết ánh sáng và quan sát mọi vật. Nếu có vấn đề về gan, mắt cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, thông qua sức khỏe của đôi mắt, chúng ta cũng có thể nhìn thấy được tình trạng của gan. Nếu mắt bị khô và ngứa là do xơ gan mật khiến viêm nhiễm các tuyến tiết ở mắt, gây giảm sản xuất nước mắt. Bệnh gan nếu không được chữa trị kịp thời thì tình trạng ngứa mắt này sẽ kéo dài rất lâu.
Thứ hai là ngứa da
Nhiều người nghĩ rằng triệu chứng này xuất hiện trên cơ thể người là do da bị mất nước và dị ứng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ngứa da diễn ra kéo dài thì có thể do bệnh gan. Sau khi gan bị tổn thương, chức năng gan sẽ bị suy giảm rất nhiều. Lúc này dịch mật sẽ tích tụ lại gây ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và lưu thông dịch mật. Sau đó, muối mật sẽ được kết tủa, và một số sẽ đi vào máu. Sau đó, trong quá trình lưu thông máu, các đầu dây thần kinh của da bị muối mật kích thích nên xuất hiện hiện tượng ngứa ngáy.
Bỏ ba thói quen xấu này, gan sẽ cảm ơn bạn
1. Nghiện rượu
Việc uống rượu bia trong thời gian dài chắc chắn sẽ khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng. Nhiều người cũng biết rằng uống rượu có thể làm tổn thương gan, nhưng lại không tự chủ được việc tránh dùng.
Sau khi chất cồn trong rượu vào cơ thể con người, gan là nơi chủ yếu diễn ra quá trình chuyển hóa và chuyển hóa chất cồn, chắc chắn khối lượng công việc của gan sẽ tăng lên. Uống rượu trong thời gian dài có thể dẫn đến tình tổn thương gan.
Ngoài việc làm trầm trọng thêm gánh nặng chuyển hóa của gan, tác hại lớn nhất đối với gan khi làm sinh ra "chất hủy diệt" acetaldehyde trong quá trình chuyển hóa, đây là chất cực kỳ dễ gây ung thư.
2. Thức khuya
Thức khuya là chuyện thường ngày của giới trẻ hiện nay. Nhiều bạn trẻ mải chơi đến hai, ba giờ sáng mà không chịu đi ngủ, nếu để xảy ra tình trạng này thì gan sẽ bị hoạt động quá tải và sinh bệnh.
Sau 23 giờ đêm, gan sẽ nâng cao hiệu quả hoạt động, hoàn thiện quá trình tổng hợp, giải độc, trao đổi chất. Tất nhiên, công việc hiệu quả cũng cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ máu. Nếu bạn không ngủ sau 23 giờ, não và các chi sẽ tiêu thụ một lượng máu, dẫn đến lượng máu cung cấp cho gan không đủ.
Lúc này gan không thể phân hủy kịp thời các chất độc trong cơ thể, một lượng lớn chất độc tích tụ trong gan, lâu ngày sẽ khiến gan bị tổn thương.
3. Ăn đồ muối chua
Thực phẩm được muối chua không nên ăn quá nhiều, nếu không sẽ gây hại cho sức khỏe của gan. Đồ muối chua có chứa lượng muối cực cao, sẽ phá hủy tất cả các vitamin và chất xơ trong rau. Do đó, thực phẩm này không có giá trị dinh dưỡng.
Không chỉ vậy, trong thực phẩm muối chua sẽ có một lượng nitrit nhất định. Nếu cơ thể con người hấp thụ quá nhiều nitrit, hàm lượng oxy trong máu sẽ giảm, dẫn đến tình trạng thiếu oxy và gây hại cho các cơ quan khác nhau của cơ thể.
Đồng thời, nitrit trong dạ dày sẽ tạo ra một chất mới là nitrosamine sau phản ứng, nó có tính gây ung thư rất mạnh, ăn nhiều quá thì gan rất dễ bị ung thư.
Bạn có thể ăn những thực phẩm sau để bảo vệ gan và gan:
1. Táu đỏ (táo tàu)
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự phục hồi sức khỏe của những bệnh nhân bệnh gan ăn táo đỏ liên tục nhanh hơn gấp 3 lần so với chỉ dùng vitamin. Vì vậy, quả táo đỏ có tiếng là thuốc vitamin tự nhiên. Thực nghiệm cho thấy, uống nước táo đỏ đối với người chức năng gan kém mỗi ngày có thể làm tăng lượng protein huyết thanh của con người trong một tuần, từ đó đạt được hiệu quả bảo vệ và giải độc gan.
2. Cải chip
Ăn một ít cải chíp đúng cách vừa có tác dụng dưỡng gan, giải độc, vừa có tác dụng thanh nhiệt, vitamin, khoáng chất. Chất xơ trong rau cải cũng rất tốt, có thể ngăn chặn sự hình thành cholesterol trong huyết tương, thúc đẩy các chất chuyển hóa cholesterol, axit mật có thể được đào thải ra khỏi cơ thể, giảm sự hình thành xơ vữa động mạch, để duy trì tính đàn hồi của mạch máu.
3. Tỏi
Tỏi có mùi hôi là do allicin, nhiều nghiên cứu đã khẳng định allicin có thể duy trì hoạt động của đại thực bào, tăng khả năng diệt khuẩn, thúc đẩy tế bào lympho tăng sinh, ngoài ra còn có tác dụng tránh tích tụ mỡ bụng, tăng cường giải độc và đẩy mạnh hoạt động ở gan.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/gan-khong-tot-co-the-se-bi-ngua-o-hai-vi-tri-nay-neu-ban..
Diễn viên Đoàn Minh Tài vừa ra mắt thương hiệu thương hiệu Coffee & Tea...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 53 phút trước
"Ăn bảy phần, để bụng ba phần”, câu nói xưa tưởng chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, nhưng khoa học hiện đại lại chứng minh có lý. Thực tế, việc ăn vừa đủ, thậm...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Mùa thu là thời điểm lý tưởng của nhiều loại rau củ tươi ngon. Đặc biệt, rất nhiều loại rau củ có khả năng kháng sâu bệnh tự nhiên nên nó có thể phát...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Một bài đăng trên mạng với tiêu đề "Cách cứu người bị đột quỵ chỉ bằng một cây kim" đã gây nhiều tranh cãi. Các chuyên gia y tế hàng đầu về đột quỵ...
Chăm con - 2 ngày, 13 giờ trước
“Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?” - câu hỏi tưởng chừng ngây ngô nhưng lại khiến không ít bà mẹ bối rối. Trẻ con vốn tò mò, để ý từng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Sau khi ăn xong, bạn không nên tắm ngay, vì lượng máu lớn sẽ dồn về dạ dày, khiến các bộ phận khác trong cơ thể bị thiếu máu. Việc cúi đầu khi gội...
Đời sống số - 37 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/9/2025.
Tâm sự - 38 phút trước
Ở tuổi 50, khi không còn là cô gái của tuổi thanh xuân bồng bột, nhưng chính sự từng trải, trí tuệ và bản lĩnh lại khiến phụ nữ đẹp mặn mà hơn bao...
Tin trong ngày - 1 giờ, 6 phút trước
Điều 'siêu hiếm' là nữ sinh Ngô Thu Hà vừa thủ khoa đầu vào ở kỳ xét tuyển vào đại học cách đây 6 năm, vừa thủ khoa đầu ra của Trường ĐH Y...
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Hà Nội nghìn năm văn hiến nổi tiếng với những kiến trúc trăm tuổi và nền văn hóa phong phú. Với bề dày lịch sử, Hà Nội là nơi hội tụ tinh hoa, từ...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 7 phút trước
Chồng Tây Lan Phương tự tay chăm 2 con gái trong kỳ nghỉ lễ khiến nhiều người quan tâm.
Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước
Năm học 2025-2026, mức đóng bảo hiểm y tế của học sinh, sinh viên theo Nghị định 188/2025/NĐ-CP. =
Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến nhiều thay đổi quan trọng trong cách tính lương hưu. Vậy, người lao động nghỉ hưu năm 2025 và...
Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước
Thị trường bất động sản logistics và kho vận Việt Nam đang trở thành điểm đến hấp dẫn của các nhà đầu tư quốc tế nhờ lợi thế chi phí, vị trí chiến lược...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước
Nam diễn viên Tùng Yuki gây chú ý khi theo sát Mỹ Tâm trong lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9, xúc động trước không khí tự hào...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 38 phút trước
Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Đời sống số - 5 giờ, 36 phút trước
Ngày 4 tháng 9, thứ Năm, ngày 13 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Bính Tý. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...
Đời sống số - 5 giờ, 56 phút trước
Mình có thể giúp bạn tạo một trắc nghiệm tâm lý vui dựa trên lựa chọn món ăn để “dự đoán” triển vọng của con trong tương lai. Đây chỉ mang tính giải trí,...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 7 phút trước
Tin sao Việt 3/9/2025: Một người đồng nghiệp thân thiết của nghệ sĩ Ngọc Trinh đã chia sẻ tình cảnh của cô trong những ngày cuối đời. Con gái của Hoa hậu Thuỳ Lâm...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 8 phút trước
Theo chia sẻ, NSND Công Lý đã phải đi cấp cứu ngay trong đêm vì đau bụng dữ dội. Được biết, anh vừa trải qua ca phẫu thuật.
Kiến thức - 5 giờ, 11 phút trước
Thịt lợn là một nguyên liệu không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng mỗi bộ phận trên con lợn lại có hương...
Dòng sự kiện - 5 giờ, 12 phút trước
TP. HCM đối diện nguy cơ “chìm dần”, đứng thứ hai trong nhóm 10 “thành phố đang chìm” nhanh nhất thế giới.
Tin trong ngày - 5 giờ, 13 phút trước
Nếu không phải là người giỏi và có trách nhiệm với công việc, bạn khó có thể theo đuổi 4 nghề lương “khủng” này.
Làm sao - 5 giờ, 13 phút trước
Đứng trước ngưỡng cửa quan trọng như chọn trường THPT cha mẹ học sinh cần lưu ý điểm dưới đây để định hướng đúng đắn cho con.
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Theo quan niệm dân gian, tháng 7 âm lịch được gọi là "tháng cô hồn", cũng là tháng đáng sợ nhất trong năm.
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Từ 1/1/2026, nếu đề xuất tăng lương tối thiểu vùng thêm 7,2% được thông qua, mức lương tối thiểu mới sẽ kéo theo trần đóng BHTN tăng lên. Khi đó, viên chức nhà nước...