Thứ ba, 23/04/2024
Như người ta đã nói, gan tốt sẽ khỏe, gan xấu có thể gây ra đủ thứ bệnh tật, vì vậy muốn khỏe mạnh thì việc bảo vệ lá gan là điều quan trọng hàng đầu. Trong những năm gần đây, bệnh gan bắt đầu xuất hiện ở những người trẻ tuổi mà nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt của con người.
Nhiều người phát hiện bệnh gan khi đến giai đoạn nặng nên đã bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất. Họ cho rằng không có bất kỳ triệu chứng nào trên cơ thể trước khi bệnh ung thư gan phát. Tất nhiên điều đó là sai, bởi thực tế, khi gan kém thì cơ thể đã có đưa ra những tín hiệu bất thường. Tuy nhiên, vì các triệu chứng này thường bị chúng ta bỏ qua. Nhưng nếu hai bộ phận trên cơ thể này thấy ngứa thì bạn nên đến bệnh viện kiểm tra ngay vì nó rất có thể là tín hiệu về gan không khỏe.
Đầu tiên là ngứa mắt
Đôi mắt có chức năng nhận biết ánh sáng và quan sát mọi vật. Nếu có vấn đề về gan, mắt cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, thông qua sức khỏe của đôi mắt, chúng ta cũng có thể nhìn thấy được tình trạng của gan. Nếu mắt bị khô và ngứa là do xơ gan mật khiến viêm nhiễm các tuyến tiết ở mắt, gây giảm sản xuất nước mắt. Bệnh gan nếu không được chữa trị kịp thời thì tình trạng ngứa mắt này sẽ kéo dài rất lâu.
Thứ hai là ngứa da
Nhiều người nghĩ rằng triệu chứng này xuất hiện trên cơ thể người là do da bị mất nước và dị ứng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ngứa da diễn ra kéo dài thì có thể do bệnh gan. Sau khi gan bị tổn thương, chức năng gan sẽ bị suy giảm rất nhiều. Lúc này dịch mật sẽ tích tụ lại gây ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và lưu thông dịch mật. Sau đó, muối mật sẽ được kết tủa, và một số sẽ đi vào máu. Sau đó, trong quá trình lưu thông máu, các đầu dây thần kinh của da bị muối mật kích thích nên xuất hiện hiện tượng ngứa ngáy.
Bỏ ba thói quen xấu này, gan sẽ cảm ơn bạn
1. Nghiện rượu
Việc uống rượu bia trong thời gian dài chắc chắn sẽ khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng. Nhiều người cũng biết rằng uống rượu có thể làm tổn thương gan, nhưng lại không tự chủ được việc tránh dùng.
Sau khi chất cồn trong rượu vào cơ thể con người, gan là nơi chủ yếu diễn ra quá trình chuyển hóa và chuyển hóa chất cồn, chắc chắn khối lượng công việc của gan sẽ tăng lên. Uống rượu trong thời gian dài có thể dẫn đến tình tổn thương gan.
Ngoài việc làm trầm trọng thêm gánh nặng chuyển hóa của gan, tác hại lớn nhất đối với gan khi làm sinh ra "chất hủy diệt" acetaldehyde trong quá trình chuyển hóa, đây là chất cực kỳ dễ gây ung thư.
2. Thức khuya
Thức khuya là chuyện thường ngày của giới trẻ hiện nay. Nhiều bạn trẻ mải chơi đến hai, ba giờ sáng mà không chịu đi ngủ, nếu để xảy ra tình trạng này thì gan sẽ bị hoạt động quá tải và sinh bệnh.
Sau 23 giờ đêm, gan sẽ nâng cao hiệu quả hoạt động, hoàn thiện quá trình tổng hợp, giải độc, trao đổi chất. Tất nhiên, công việc hiệu quả cũng cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ máu. Nếu bạn không ngủ sau 23 giờ, não và các chi sẽ tiêu thụ một lượng máu, dẫn đến lượng máu cung cấp cho gan không đủ.
Lúc này gan không thể phân hủy kịp thời các chất độc trong cơ thể, một lượng lớn chất độc tích tụ trong gan, lâu ngày sẽ khiến gan bị tổn thương.
3. Ăn đồ muối chua
Thực phẩm được muối chua không nên ăn quá nhiều, nếu không sẽ gây hại cho sức khỏe của gan. Đồ muối chua có chứa lượng muối cực cao, sẽ phá hủy tất cả các vitamin và chất xơ trong rau. Do đó, thực phẩm này không có giá trị dinh dưỡng.
Không chỉ vậy, trong thực phẩm muối chua sẽ có một lượng nitrit nhất định. Nếu cơ thể con người hấp thụ quá nhiều nitrit, hàm lượng oxy trong máu sẽ giảm, dẫn đến tình trạng thiếu oxy và gây hại cho các cơ quan khác nhau của cơ thể.
Đồng thời, nitrit trong dạ dày sẽ tạo ra một chất mới là nitrosamine sau phản ứng, nó có tính gây ung thư rất mạnh, ăn nhiều quá thì gan rất dễ bị ung thư.
Bạn có thể ăn những thực phẩm sau để bảo vệ gan và gan:
1. Táu đỏ (táo tàu)
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự phục hồi sức khỏe của những bệnh nhân bệnh gan ăn táo đỏ liên tục nhanh hơn gấp 3 lần so với chỉ dùng vitamin. Vì vậy, quả táo đỏ có tiếng là thuốc vitamin tự nhiên. Thực nghiệm cho thấy, uống nước táo đỏ đối với người chức năng gan kém mỗi ngày có thể làm tăng lượng protein huyết thanh của con người trong một tuần, từ đó đạt được hiệu quả bảo vệ và giải độc gan.
2. Cải chip
Ăn một ít cải chíp đúng cách vừa có tác dụng dưỡng gan, giải độc, vừa có tác dụng thanh nhiệt, vitamin, khoáng chất. Chất xơ trong rau cải cũng rất tốt, có thể ngăn chặn sự hình thành cholesterol trong huyết tương, thúc đẩy các chất chuyển hóa cholesterol, axit mật có thể được đào thải ra khỏi cơ thể, giảm sự hình thành xơ vữa động mạch, để duy trì tính đàn hồi của mạch máu.
3. Tỏi
Tỏi có mùi hôi là do allicin, nhiều nghiên cứu đã khẳng định allicin có thể duy trì hoạt động của đại thực bào, tăng khả năng diệt khuẩn, thúc đẩy tế bào lympho tăng sinh, ngoài ra còn có tác dụng tránh tích tụ mỡ bụng, tăng cường giải độc và đẩy mạnh hoạt động ở gan.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/gan-khong-tot-co-the-se-bi-ngua-o-hai-vi-tri-nay-neu-ban..
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng....
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 5 phút trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 46 phút trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 41 phút trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 25 phút trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 18 phút trước
Mối lo ngại về những nguy hiểm do bức xạ gây ra chưa bao giờ dứt, mọi người nên biết tự bảo vệ chính mình từ chính những việc làm đơn giản nhất.
Kiến thức - 3 giờ, 39 phút trước
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, việc sở hữu nhiều thẻ ngân hàng đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu chúng ta có nên hủy bỏ...
Đời sống số - 3 giờ, 47 phút trước
Ngày mai 24/4gió xuân sẽ bắt đầu, ba cung hoàng đạo lớn sẽ gặp vận may lớn, mọi điều xui xẻo sẽ tan biến.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 5 phút trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Đời sống số - 3 giờ, 5 phút trước
Muốn biết hiện tượng 'hương gãy đầu' là gì và vì sao người xưa lại kiêng kỵ 'hương gãy đầu', cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Trên mạng xã hội lan truyền thông tin chưa được xác minh cho rằng từ nay việc xe máy không gắn gương chiếu hậu bên phải bị CSGT phạt gấp 4 lần khiến nhiều...
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 5 phút trước
Trải qua một lần sinh nở nhưng vóc dáng của Khánh Chi vẫn khiến nhiều người phải ghen tỵ khi không lộ một chút mỡ thừa.
Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước
Bản thân việc mua nhà là một sự kiện lớn trong đời. Trong quá trình mua nhà, nhiều người sẽ lựa chọn cẩn thận và xem xét đầy đủ các vấn đề khác nhau...
Tâm sự - 4 giờ, 46 phút trước
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động sinh lý bình thường mà còn được coi là một phần quan trọng của sức khỏe và...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 46 phút trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước
Với khoản tiền 100 triệu, tuỳ vào nhu cầu của mỗi người mà có thể mua vàng hoặc gửi tiết kiệm.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 40 phút trước
Đậu phụ giòn làm theo cách này có vị cay và thơm ngon, giòn bên ngoài, mềm bên trong và ngon ngọt trong từng miếng ăn! Nó ngon đến mức bạn không thể ngừng...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 41 phút trước
Hoa khôi Nam Em và chồng sắp cưới đã có chia sẻ về chuyện sức khoẻ tinh thần của cô.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 41 phút trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Kiến thức - 5 giờ, 41 phút trước
Việc bật đèn nhà vệ sinh khi ngủ ở khách sạn có nhiều lợi ích mà nhiều người vẫn chưa biết.
Kiến thức - 6 giờ, 38 phút trước
Ô tô là phương tiện đi lại của con người hiện đại và tôi tin rằng đại đa số người sở hữu ô tô cũng đã quen thuộc với ô tô của mình. Ngoài...
Kiến thức - 6 giờ, 60 phút trước
Suy cho cùng, trong mắt cha mẹ, con cái thậm chí còn quan trọng hơn chính họ. Mối quan hệ với con cái quyết định trực tiếp đến kết quả những năm tháng sau...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 25 phút trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Đời sống số - 6 giờ, 29 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một căn phòng mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Thời trang + - 7 giờ, 36 phút trước
Nhiệt độ ngày càng ấm hơn và quần áo của bạn ngày càng mỏng hơn. Hãy hái một bông hoa, cài lên tóc và tận hưởng vẻ đẹp lãng mạn.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 59 phút trước
Xuất hiện tại sự kiện thể thao mới đây, Trương Mạn Ngọc khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với diện mạo ở tuổi 60.