Đường nâu và táo tàu không bổ máu! 3 loại thực phẩm này thực sự rất tốt cho việc nuôi dưỡng máu! Con gái nên hiểu
Trên thực tế, nhiều chị em bị thiếu sinh lực, thiếu máu, nhất là trước và sau kỳ kinh, họ mua rất nhiều chà là đỏ và đường nâu về nhà, vì nghĩ rằng những thực phẩm này là thuốc bổ máu tốt nhất, nhưng sự thật không phải vậy. Đó chỉ là hiểu lầm.
Đường nâu không bổ máu: Đường nâu thực chất không có tác dụng bổ máu, nó chứa phần lớn là đường. Sở dĩ có cảm giác bổ sung máu là vì uống nước đường nâu trong những ngày nghỉ, cơ thể sẽ cảm thấy rất thoải mái, đây là một loại tâm lý ảo của phụ nữ. Suy cho cùng, nhiều phụ nữ thích ăn ngọt, kết hợp với nước đường nóng, tất nhiên bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu sau khi uống.
Đường nâu
Táo tàu không bổ máu: Tác dụng bổ máu của táo tàu hầu như không đáng kể, có thể nói là không có, các bạn đừng hiểu nhầm táo tàu bổ sung máu là do màu đỏ của nó nhé!
Vậy có thể ăn những loại thực phẩm nào để bổ máu?
Máu động vật: Trong cuộc sống của chúng ta, máu động vật thực tế tương đối phổ biến, chẳng hạn như huyết lợn, huyết vịt,… Những loại máu động vật này có chứa hàm lượng sắt cao, cơ thể con người dễ hấp thụ chất dinh dưỡng hơn. Nếu bạn muốn bổ sung máu, bạn có thể ăn tiết động vật thường xuyên.
Gan động vật: Chất sắt trong gan động vật nhìn chung tương đối cao, ví dụ như gan lợn thì khả năng bổ máu cũng rất tốt, gan thỉnh thoảng ăn cũng được, nhưng đừng ăn nhiều quá. Đặc biệt là người già, không nên ăn quá nhiều gan.
Thịt đỏ: Chúng ta thường chia thịt thành thịt đỏ và thịt trắng, thịt đỏ bao gồm thịt lợn, thịt cừu, thịt bò,... Hemoglobin trong các loại thịt này tương đối cao và tác dụng bổ máu rất đáng tin cậy.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/duong-nau-va-tao-tau-khong-bo-mau-3-loai-thuc-pham-nay-t..
Lâu lắm mới thấy Ngọc Trinh mặc cũng như không, chỉ đủ che phần nhạy cảm
Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ là...
Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ không phải là nghèo đói, mà...
Đại học Harvard: Tháng sinh ảnh hưởng đến IQ của trẻ, trẻ sinh vào 3 tháng này thông minh hơn
Chăm con - 22 giờ, 36 phút trước
Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ. Trẻ em sinh từ tháng 9 đến tháng 11 hàng năm thường...
Loài cá giàu omega-3 nhất thế giới: Tốt cho trí não, bổ cho tim mạch, hiện rất phổ biến ở Việt Nam...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Không chỉ được yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, loài cá này còn nổi bật với giá trị dinh dưỡng cao.
Tại sao ung thư gan thường phát hiện muộn? Lưu ý: Nếu xuất hiện 2 mùi, 2 ngứa, 2 đỏ, hãy đi...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Nhiều loại ung thư không có triệu chứng ban đầu và khi phát hiện thì đã quá muộn, chẳng hạn như ung thư gan.
Nếu 3 bất thường này xuất hiện ở vai bạn, đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư, hãy đến...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Đau vai hay cảm giác khó chịu có thể là hiện tượng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, thường bị nhầm lẫn với tình trạng mệt mỏi hoặc tác động của thời tiết....
Đại học Harvard: Trẻ sinh vào thời điểm này thường có IQ vượt trội
Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước
Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện rằng tháng sinh của trẻ ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.
- 6 giờ, 11 phút trước Năm 2025, có tăng chi phí khi làm Sổ đỏ mới hay không?
- 6 giờ, 11 phút trước Con trai hướng nội nên chọn ngành học nào để không lo thất nghiệp?
- 6 giờ, 13 phút trước Tử vi ngày 5/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ gặp nhiều may mắn, Sửu công việc bị cản trở
- 6 giờ, 14 phút trước Hoa hậu Thùy Tiên chịu hình phạt gì về vụ kẹo rau củ?
- 8 giờ, 37 phút trước VNeID vừa có 6 thay đổi lớn, ảnh hưởng trực tiếp quyền lợi người dân, mọi người hết sức lưu ý kẻo mất quyền lợi
- 8 giờ, 38 phút trước Năm 2025, đi làm vào ngày Giỗ tổ Hùng Vương, người lao động được hưởng lương bao nhiêu?
- 8 giờ, 47 phút trước Nhiều sao Việt dự tang lễ bố ca sĩ Quốc Thiên
- 8 giờ, 51 phút trước Hằng Du Mục và Quang Linh Vlogs bị khởi tố, bắt tạm giam
- 9 giờ, 6 phút trước Em trai Sơn Tùng được khen nức nở với hành động vô cùng tinh tế khi đứng cạnh dàn mỹ nhân Vbiz
- 9 giờ, 6 phút trước Từ tháng 4/2025, giá điện thay đổi thế nào theo quy định mới liên quan tới giá bán lẻ điện?
- 9 giờ, 7 phút trước Hơn 14 triệu tài khoản tại Việt Nam bị rò rỉ dữ liệu
- 9 giờ, 7 phút trước Phố đi bộ Hồ Gươm sẽ mở rộng thời gian hoạt động trong dịp Giỗ Tổ và kỳ nghỉ lễ 30/4
- 10 giờ, 25 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy, ngày 5 tháng 4, tức ngày 8 tháng 3 âm lịch?
- 11 giờ, 44 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì ngay từ cái nhìn đầu tiên? Nó kiểm tra xem bạn may mắn đến mức nào trong cuộc sống này?
- 11 giờ, 22 phút trước Đám cưới Bình Dương: Cô dâu lấy chồng hơn 21 tuổi, được tặng hoa cưới đúc từ 11 cây vàng
- 11 giờ, 27 phút trước Dùng cơm thừa để làm bánh ăn vừa giòn giòn vừa ngon hơn nhiều so với cơm rang hoặc cháo
- 11 giờ, 27 phút trước Tỉnh ven biển sẽ được đầu tư hơn 3.400 tỷ đồng, kết nối 3 trọng điểm du lịch miền Trung
- 11 giờ, 28 phút trước Từ nay, 3 trường hợp này đi xe máy không đội mũ bảo hiểm chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt?
- 11 giờ, 30 phút trước Tôi đã không cọ bồn cầu kể từ khi làm một lọ 'viên tẩy toilet' theo hướng dẫn, kết quả bồn cầu luôn sạch bong và rất thơm tho
- 12 giờ, 30 phút trước Chủ tài khoản chẳng may qua đời, tiền trong ngân hàng sẽ được chuyển cho ai?
- 12 giờ, 30 phút trước Vàng lập đỉnh, khách đem thỏi vàng 1 tỷ đồng đi bán nhưng không tiệm nào dám mua hóa ra vì lý do này
- 12 giờ, 6 phút trước Tỉnh nào nhỏ nhất Việt Nam vừa đón nhận tin vui, hàng nghìn người sẽ có việc làm?
- 12 giờ, 6 phút trước Sếp cũ nghỉ hưu, chỉ mình tôi lặng lẽ tới thăm nhà, 6 tháng sau bất ngờ được thăng chức, tăng lương
- 12 giờ, 6 phút trước 'Mặt trái' của người IQ cao: Đọc xong, cha mẹ liệu có làm mọi cách khiến con thông minh hơn?
- 12 giờ, 7 phút trước Vợ Công Lý hiện sức khoẻ thế nào mà ai cũng lo?
Năm 2025, đi làm vào ngày Giỗ tổ Hùng Vương, người lao động được hưởng lương bao nhiêu?
Dòng sự kiện - 8 giờ, 38 phút trước
Người lao động đi làm vào ngày Giỗ tổ Hùng Vương sẽ được trả lương như thế nào so với ngày thường?
Nhiều sao Việt dự tang lễ bố ca sĩ Quốc Thiên
Chuyện làng sao - 8 giờ, 47 phút trước
Nhiều đồng nghiệp đã trực tiếp đến chia buồn và gửi hoa thay cho lời tiễn biệt đến bố ca sĩ Quốc Thiên.
Hằng Du Mục và Quang Linh Vlogs bị khởi tố, bắt tạm giam
Tin trong ngày - 8 giờ, 51 phút trước
Bộ Công an đã xác định Hằng Du Mục và Quang Linh Vlogs cùng các bị can có dấu hiệu tội phạm sản xuất hàng giả là thực phẩm, lừa dối khách hàng, theo...
Em trai Sơn Tùng được khen nức nở với hành động vô cùng tinh tế khi đứng cạnh dàn mỹ nhân Vbiz...
VIDEO - 9 giờ, 6 phút trước
Khoảnh khắc Mono lịch sự đưa tay choàng qua nhưng không chạm đến người những nghệ sĩ nữ như Phạm Quỳnh Anh, Hòa Minzy, Chi Pu... đã được ghi lại và chia sẻ rầm...
Từ tháng 4/2025, giá điện thay đổi thế nào theo quy định mới liên quan tới giá bán lẻ điện?
Kiến thức - 9 giờ, 6 phút trước
Ngày 31/3/2025, Chính phủ vừa ban hành Quyết định 07/2025/QĐ-TTg về quy định khung giá của mức giá bán lẻ điện bình quân.
Hơn 14 triệu tài khoản tại Việt Nam bị rò rỉ dữ liệu
Đời sống số - 9 giờ, 7 phút trước
Báo cáo về tình hình nguy cơ an toàn thông tin tại Việt Nam năm 2024 do Công ty An ninh mạng Viettel - thành viên Tập đoàn Công nghiệp - Viễn thông Quân...
Phố đi bộ Hồ Gươm sẽ mở rộng thời gian hoạt động trong dịp Giỗ Tổ và kỳ nghỉ lễ 30/4
Dòng sự kiện - 9 giờ, 7 phút trước
Dịp nghỉ Giỗ Tổ và nghỉ lễ 30/4, UBND quận Hoàn Kiếm (Hà Nội) đã điều chỉnh thời gian hoạt động phố đi bộ hồ Gươm.
Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy, ngày 5 tháng 4, tức ngày 8 tháng 3 âm lịch?
Đời sống số - 10 giờ, 25 phút trước
Ngày 5 tháng 4, thứ Bảy, là ngày thứ tám của tháng thứ ba âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì ngay từ cái nhìn đầu tiên? Nó kiểm tra xem bạn may mắn đến...
Đời sống số - 11 giờ, 44 phút trước
Mọi thứ bạn nhìn thấy đầu tiên khi nhìn vào một hình ảnh hoặc một cảnh vật có thể phản ánh cách bạn nhìn nhận cuộc sống và sự may mắn của bạn. Hãy...
Đám cưới Bình Dương: Cô dâu lấy chồng hơn 21 tuổi, được tặng hoa cưới đúc từ 11 cây vàng
Đời sống trẻ - 11 giờ, 22 phút trước
Bó hoa cưới của cặp đôi được đúc từ 11 cây vàng là tượng trưng cho 11 năm gắn bó của cô dâu – chú rể.
Dùng cơm thừa để làm bánh ăn vừa giòn giòn vừa ngon hơn nhiều so với cơm rang hoặc cháo
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 27 phút trước
Trong thời đại của vô vàn món ăn ngon như hiện nay, bạn có thấy chán những món cơm và cháo cũ kỹ không? Hôm nay, hãy để tôi đưa bạn đến với một...
Tỉnh ven biển sẽ được đầu tư hơn 3.400 tỷ đồng, kết nối 3 trọng điểm du lịch miền Trung
Kiến thức - 11 giờ, 27 phút trước
Một tỉnh thuộc duyên hải Nam Trung Bộ được đầu tư 3.400 tỷ đồng xây đường ven biển dài 14,6 km. Khi dự án hoàn thành, nhiều điểm du lịch quan trọng sẽ được...
Từ nay, 3 trường hợp này đi xe máy không đội mũ bảo hiểm chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt?...
Kiến thức - 11 giờ, 28 phút trước
Không đội mũ bảo hiểm khi ngồi trên xe máy sẽ bị CSGT xử phạt theo quy định, nhưng 3 trường hợp này thì được bỏ qua.
Tôi đã không cọ bồn cầu kể từ khi làm một lọ 'viên tẩy toilet' theo hướng dẫn, kết quả bồn cầu...
Kiến thức - 11 giờ, 30 phút trước
Không khó để giải quyết vấn đề này, bạn chỉ cần tìm baking soda và các vật dụng khác trộn đều thành “bom vệ sinh”, có thể đánh bay vi khuẩn và mùi hôi...
Chủ tài khoản chẳng may qua đời, tiền trong ngân hàng sẽ được chuyển cho ai?
Kiến thức - 12 giờ, 30 phút trước
Có một số trường hợp khách hàng đột ngột qua đời nhưng người thân không biết số dư tài khoản thanh toán của người đã mất là bao nhiêu. Liệu ngân hàng có hoàn...
Vàng lập đỉnh, khách đem thỏi vàng 1 tỷ đồng đi bán nhưng không tiệm nào dám mua hóa ra vì lý...
Tin trong ngày - 12 giờ, 30 phút trước
Vị khách đã đi rất nhiều cửa hàng để bán thỏi vàng mình sở hữu nhưng nhiều tiệm từ chối vì cùng một lý do.
Tỉnh nào nhỏ nhất Việt Nam vừa đón nhận tin vui, hàng nghìn người sẽ có việc làm?
Kiến thức - 12 giờ, 6 phút trước
Tỉnh Bắc Ninh, địa phương nhỏ nhất Việt Nam, vừa đón nhận một tin vui lớn từ nhà đầu tư Trung Quốc Victory Giant Technology, mang đến hàng nghìn cơ hội việc làm cho...
Sếp cũ nghỉ hưu, chỉ mình tôi lặng lẽ tới thăm nhà, 6 tháng sau bất ngờ được thăng chức, tăng lương...
Sự nghiệp - 12 giờ, 6 phút trước
Nhiều người tin rằng chỉ cần chăm chỉ và có năng lực là được thăng tiến. Tuy nhiên, câu chuyện của một nhân viên văn phòng, sau 8 năm cống hiến miệt mài nhưng...
'Mặt trái' của người IQ cao: Đọc xong, cha mẹ liệu có làm mọi cách khiến con thông minh hơn?
Chăm con - 12 giờ, 6 phút trước
Là cha mẹ, ai cũng muốn con mình có trí thông minh vượt trội để dễ cạnh tranh hơn trong tương lai. Nhưng điều này có thực sự tốt cho con trẻ hay không?...
Vợ Công Lý hiện sức khoẻ thế nào mà ai cũng lo?
Chuyện làng sao - 12 giờ, 7 phút trước
Hiện tại sức khỏe của vợ Công Lý không được tốt khiến nhiều người lo lắng.