Đường nâu và táo tàu không bổ máu! 3 loại thực phẩm này thực sự rất tốt cho việc nuôi dưỡng máu! Con gái nên hiểu
Trên thực tế, nhiều chị em bị thiếu sinh lực, thiếu máu, nhất là trước và sau kỳ kinh, họ mua rất nhiều chà là đỏ và đường nâu về nhà, vì nghĩ rằng những thực phẩm này là thuốc bổ máu tốt nhất, nhưng sự thật không phải vậy. Đó chỉ là hiểu lầm.
Đường nâu không bổ máu: Đường nâu thực chất không có tác dụng bổ máu, nó chứa phần lớn là đường. Sở dĩ có cảm giác bổ sung máu là vì uống nước đường nâu trong những ngày nghỉ, cơ thể sẽ cảm thấy rất thoải mái, đây là một loại tâm lý ảo của phụ nữ. Suy cho cùng, nhiều phụ nữ thích ăn ngọt, kết hợp với nước đường nóng, tất nhiên bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu sau khi uống.
Đường nâu
Táo tàu không bổ máu: Tác dụng bổ máu của táo tàu hầu như không đáng kể, có thể nói là không có, các bạn đừng hiểu nhầm táo tàu bổ sung máu là do màu đỏ của nó nhé!
Vậy có thể ăn những loại thực phẩm nào để bổ máu?
Máu động vật: Trong cuộc sống của chúng ta, máu động vật thực tế tương đối phổ biến, chẳng hạn như huyết lợn, huyết vịt,… Những loại máu động vật này có chứa hàm lượng sắt cao, cơ thể con người dễ hấp thụ chất dinh dưỡng hơn. Nếu bạn muốn bổ sung máu, bạn có thể ăn tiết động vật thường xuyên.
Gan động vật: Chất sắt trong gan động vật nhìn chung tương đối cao, ví dụ như gan lợn thì khả năng bổ máu cũng rất tốt, gan thỉnh thoảng ăn cũng được, nhưng đừng ăn nhiều quá. Đặc biệt là người già, không nên ăn quá nhiều gan.
Thịt đỏ: Chúng ta thường chia thịt thành thịt đỏ và thịt trắng, thịt đỏ bao gồm thịt lợn, thịt cừu, thịt bò,... Hemoglobin trong các loại thịt này tương đối cao và tác dụng bổ máu rất đáng tin cậy.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/duong-nau-va-tao-tau-khong-bo-mau-3-loai-thuc-pham-nay-t..
Hương Liên (The Face) bất ngờ chia sẻ ảnh cưới, chính thức lên xe hoa ở tuổi 23
Uống nước nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?
Nghệ, với hợp chất curcumin nổi tiếng, đã được sử dụng trong y học cổ...
Tại sao tóc bạn ngày càng bạc nhiều hơn? Các bác sĩ cảnh báo: Có thể là do bạn không ăn đủ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Bạn có thấy tóc mình bạc nhiều hơn không? Có thể bạn nghĩ đó chỉ là dấu hiệu của lão hóa, nhưng thực tế, tóc bạc nhiều có thể liên quan đến việc thiếu...
Hay ốm vặt đừng vội tìm thuốc, bác sĩ Nhật khuyên ăn 3 món để tăng cường miễn dịch tự nhiên
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Nếu bản thân bạn hay ốm vặt, người mệt mỏi thì hãy tham khảo chế độ ăn uống nhằm nâng cao miễn dịch tự nhiên theo lời khuyên từ bác sĩ Nhật dưới đây....
Uống cà phê vào 2 lúc này không khác gì 'thuốc độc chết người', chuyên gia mách thời điểm tốt để biến...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Việc uống cà phê thường xuyên vẫn gây nhiều tranh cãi. Có người cho rằng uống mỗi ngày sẽ gây nghiện, chẳng khác gì "thuốc độc", trong khi những người yêu cà phê thì...
Có cần uống 8 cốc nước mỗi ngày? Nghiên cứu mới từ Mỹ: Quá nhiều! Chỉ cần uống lượng này là đủ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 8 giờ trước
Tùy vào từng thể trạng của mỗi người mà chúng ta uống lượng nước khác nhau cho phù hợp.
Thời điểm tốt nhất để tập thể dục không phải là 'ngay sau bình minh' mà là giờ này! Tập đúng giờ...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 24 giờ trước
Nhiều người cho rằng sáng sớm là thời điểm lý tưởng nhất để tập thể dục. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy tập vào thời gian này mang lại...
- 13 phút trước Theo quy định mới nhất: Đây là mức phạt cho lỗi đỗ xe trên vỉa hè đối với ô tô và xe máy
- 20 phút trước Phương Mỹ Chi khiến MXH 'bùng nổ' với màn trình diễn trên sân khấu quốc tế
- 22 phút trước Sao Việt 7/6: Nữ diễn viên Việt lên tiếng sau khi công khai bị suy thận giai đoạn cuối; Jack phản hồi cáo buộc 'ăn cắp bài hát' của nghệ sĩ quốc tế
- 28 phút trước Ngành học ít người chọn nhưng doanh nghiệp tranh nhau tuyển: Ra trường lương 15-30 triệu/tháng là chuyện thường
- 37 phút trước Con giáp nào may mắn ngày Chủ Nhật, 8 tháng 6, tức ngày 13 tháng 5 âm lịch?
- 44 phút trước Ngừng cấp thẻ BHYT giấy từ 1/6: Sử dụng BHYT trên VNeID, VssID khi đi khám chữa bệnh thế nào?
- 58 phút trước Thời gian công bố danh sách nhân sự lãnh đạo tỉnh mới sau sáp nhập?
- 1 giờ, 2 phút trước 'Tuổi già có khốn khổ hay không phụ thuộc vào ngày sinh nhật thứ 55 của bạn'. Nếu bạn có ba điều này ở tuổi 55, tuổi già của bạn sẽ là một điều may mắn
- 1 giờ, 2 phút trước Cuối cùng đã tìm ra: Trang phục mùa hè cho phụ nữ trên 50 tuổi đơn giản, sạch sẽ và đẹp
- 1 giờ, 14 phút trước Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn bổ sung 2 tổ hợp khối C sau khi có chỉ đạo của Bộ GD&ĐT
- 1 giờ, 28 phút trước Khi bỏ giấy phép xây dựng, người dân muốn xây nhà có thể đăng ký xây dựng ra sao?
- 2 giờ, 44 phút trước Mẹo đơn giản giúp bảo quản vải thiều nhiều ngày vẫn tươi ngon, mọng nước
- 2 giờ, 59 phút trước Theo quy định mới nhất, phải đáp ứng điều kiện này người dân mới được phép sang tên sổ đỏ
- 2 giờ, 15 phút trước Đan Trường nói gì mà Tô Hữu Bằng đứng hình, muốn bỏ quay show?
- 2 giờ, 20 phút trước Hai tình cũ của ViruSs chạm mặt, nói một câu về nhau gây chú ý
- 2 giờ, 28 phút trước Đến 31/12/2025: Không đi đổi Giấy đăng ký xe, giữ mẫu cũ CSGT phạt đến 6 triệu đồng, phải không?
- 3 giờ, 59 phút trước Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này
- 3 giờ, 2 phút trước Năm 2025 không còn Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới nếu không bị phạt tới 3-6 triệu đồng?
- 3 giờ, 3 phút trước Chính thức từ 1/7: Hàng triệu người được hưởng khoản tiền tăng gấp 4 lần, là khoản gì?
- 3 giờ, 3 phút trước Các mốc thời gian tuyển sinh Đại học, Cao đẳng năm 2025, phụ huynh và thí sinh cần nắm rõ
- 3 giờ, 29 phút trước Từ ngày 1/7, thay đổi cách tính mức hưởng lương hưu hàng tháng, người dân cần lưu tâm
- 4 giờ, 58 phút trước Quy định mới nhất: Cha mẹ đi xe máy chở con có thể bị phạt lên tới 10 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này
- 4 giờ, 28 phút trước Sổ đỏ bị ố, nhòe có bắt buộc phải làm theo mẫu mới 2025 hay không?
- 5 giờ, 45 phút trước Hâm nóng cơm thừa đúng cách để tránh ngộ độc thực phẩm
- 5 giờ, 45 phút trước Trường hợp nào không cần làm đến đúng tuổi vẫn được nhận lương hưu tối đa?
Ngừng cấp thẻ BHYT giấy từ 1/6: Sử dụng BHYT trên VNeID, VssID khi đi khám chữa bệnh thế nào?
Đời sống số - 44 phút trước
Sau khi tích hợp thẻ BHYT vào ứng dụng VssID, VNeID, người dùng chỉ cần mang smartphone bên mình mỗi khi đi khám, chữa bệnh.
Thời gian công bố danh sách nhân sự lãnh đạo tỉnh mới sau sáp nhập?
Tin trong ngày - 58 phút trước
Kết luận 157: Thời gian quyết định danh sách nhân sự ở cấp ủy cấp tỉnh mới sau sáp nhập tỉnh 2025, cụ thể ra sao?
'Tuổi già có khốn khổ hay không phụ thuộc vào ngày sinh nhật thứ 55 của bạn'. Nếu bạn có ba điều...
Kiến thức - 1 giờ, 2 phút trước
"Cuộc sống ngắn ngủi, tuổi già bình yên mới là hạnh phúc thực sự". “Tuổi già của bạn có khốn khổ hay không phụ thuộc vào độ tuổi 55”. Nếu bạn có thể sở...
Cuối cùng đã tìm ra: Trang phục mùa hè cho phụ nữ trên 50 tuổi đơn giản, sạch sẽ và đẹp
Thời trang + - 1 giờ, 2 phút trước
Khi bạn đến một độ tuổi nhất định, bạn có còn ám ảnh về một phong cách thời trang nào đó không? Trên thực tế, càng lớn tuổi, chúng ta càng ít mong muốn...
Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn bổ sung 2 tổ hợp khối C sau khi có chỉ đạo của...
Tin trong ngày - 1 giờ, 14 phút trước
Mới đây, Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn (ĐHQG Hà Nội) quyết định bổ sung tổ hợp C03 (Toán, Văn, Sử) và C04 (Toán, Văn, Địa) xét tuyển vào tất cả...
Khi bỏ giấy phép xây dựng, người dân muốn xây nhà có thể đăng ký xây dựng ra sao?
Tin trong ngày - 1 giờ, 28 phút trước
TP HCM đang xem xét thí điểm việc bỏ giấy phép xây dựng, chuyển sang hình thức đăng ký xây dựng với nhà riêng lẻ và các công trình.
Mẹo đơn giản giúp bảo quản vải thiều nhiều ngày vẫn tươi ngon, mọng nước
Làm sao - 2 giờ, 44 phút trước
Vải thiều không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin, chất chống ôxy hóa có lợi cho sức khỏe. Điểm hạn chế lớn nhất của vải thiều là rất dễ hỏng, nhanh bị thâm,...
Theo quy định mới nhất, phải đáp ứng điều kiện này người dân mới được phép sang tên sổ đỏ
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Để tránh những rắc rối pháp lý phát sinh, người dân cần nắm rõ các điều kiện và quy định mới, đảm bảo việc chuyển nhượng, thừa kế, cho tặng quyền sử dụng đất....
Đan Trường nói gì mà Tô Hữu Bằng đứng hình, muốn bỏ quay show?
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Tương tác của "anh Bo" Đan Trường và "Ngũ A Ca" Tô Hữu Bằng đang gây bão MXH.
Hai tình cũ của ViruSs chạm mặt, nói một câu về nhau gây chú ý
Chuyện làng sao - 2 giờ, 20 phút trước
Đây là lần hiếm hoi Ngọc Kem và Emma Nhất Khanh xuất hiện chung ở sự kiện công khai hậu ồn ào đấu tố căng thẳng.
Đến 31/12/2025: Không đi đổi Giấy đăng ký xe, giữ mẫu cũ CSGT phạt đến 6 triệu đồng, phải không?
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Trong trường hợp, chủ phương tiện làm mất giấy đăng ký xe nhưng không đi đổi, khi tham gia giao thông sẽ bị phạt lỗi điều khiển xe không có giấy đăng ký xe....
Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này...
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh trình độ đại học, tuyển sinh trình độ cao...
Năm 2025 không còn Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới nếu không bị phạt tới...
Kiến thức - 3 giờ, 2 phút trước
Theo quy định từ nay không còn sổ đỏ hộ gia đình, người dân có bắt buộc phải đi đổi giấy chứng nhận quyền sử dụng đất đúng không?
Chính thức từ 1/7: Hàng triệu người được hưởng khoản tiền tăng gấp 4 lần, là khoản gì?
Kiến thức - 3 giờ, 3 phút trước
Bên cạnh lương hưu hằng tháng, người lao động khi nghỉ hưu sẽ được nhận thêm một khoản trợ cấp một lần với mức cao hơn gấp 4 lần so với trước đây.
Các mốc thời gian tuyển sinh Đại học, Cao đẳng năm 2025, phụ huynh và thí sinh cần nắm rõ
Tin trong ngày - 3 giờ, 3 phút trước
Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) ban hành Công văn 2457/BGDĐT-GDĐH hướng dẫn tuyển sinh đại học, tuyển sinh cao đẳng năm 2025. Trong đó hướng dẫn cụ thể các mốc thời gian...
Từ ngày 1/7, thay đổi cách tính mức hưởng lương hưu hàng tháng, người dân cần lưu tâm
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Từ ngày 1/7 tới đây, Luật Bảo hiểm Xã hội năm 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi quan trọng trong chế độ hưu trí mà người lao động cần...
Quy định mới nhất: Cha mẹ đi xe máy chở con có thể bị phạt lên tới 10 triệu đồng nếu vi...
Kiến thức - 4 giờ, 58 phút trước
Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước đây.
Sổ đỏ bị ố, nhòe có bắt buộc phải làm theo mẫu mới 2025 hay không?
Kiến thức - 4 giờ, 28 phút trước
Sau một thời gian dài cất giữ nếu sổ đỏ bị ố, nhòe thì có phải làm lại hay không? Theo quy định hiện hành thì những trường hợp nào bắt buộc phải đổi...
Hâm nóng cơm thừa đúng cách để tránh ngộ độc thực phẩm
Làm sao - 5 giờ, 45 phút trước
Cơm thừa hoàn toàn có thể tái sử dụng, nhưng việc bảo quản và hâm nóng đúng cách là vô cùng quan trọng để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Theo các chuyên...
Trường hợp nào không cần làm đến đúng tuổi vẫn được nhận lương hưu tối đa?
Tin trong ngày - 5 giờ, 45 phút trước
Nghị định 67/2025/NĐ-CP vừa được Chính phủ ban hành đã sửa đổi, bổ sung một số nội dung quan trọng của Nghị định 178/2024/NĐ-CP, mở rộng quyền lợi lương hưu cho người lao động...