Được mệnh danh là 'vua canxi trong trái cây' nhưng những ai không nên ăn me?

09:23 23/04/2020

Như chúng ta đã biết, trái cây có thể bổ sung vitamin cho con người, ăn nhiều có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, có một loại trái cây được ví như là "vua canxi trong số các trái cây", đó chính là quả me.

Lý do, ăn me giúp bổ sung canxi và nuôi dưỡng gan, ngay cả khi giá thị trường đắt đỏ, nhiều người vẫn mua me cho trẻ em. Quả me, còn được gọi là đậu chua, me, mận chua, quả chua,... Là cây xanh nhiệt đới và cận nhiệt đới, thuộc họ đậu.

Về hương vị, me có vị chua ngọt, với hương vị độc đáo, tương tự như táo gai chúng ta thường ăn. Về mặt dinh dưỡng, me có tác dụng làm giảm nhiệt. Không chỉ vậy, me cũng có thể được chế biến thành đồ ăn nhẹ bổ dưỡng, như trái cây được bảo quản, mứt,...

Quả me có tính thời vụ mạnh và chỉ có thể ăn me vào mùa xuân hè, sau đó gần như không thể tìm thấy. Điều đáng nói là hàm lượng canxi của me cao tới 123,00 ~ 214,00mg / 100g, nó là một loại thực phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi.

quả me, bổ sung canxi, trái cây nhiều canxi

Tại sao me được gọi là "vua canxi trong trái cây"? Vì nó chứa nhiều loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể và 18 loại axit amin. Không chỉ vậy, hàm lượng canxi của nó là cao nhất trong số tất cả các loại trái cây, và là một kho báu trên khắp cơ thể. Ngoài phần thịt ăn được, lá me cũng có thể được sử dụng làm thuốc, và giá trị dược liệu cũng rất cao. Nó có thể làm thư giãn ruột và nhuận tràng, nuôi dưỡng gan và thị lực. Đây là một loại trái cây lý tưởng với nhiều ưu điểm.

quả me, bổ sung canxi, trái cây nhiều canxi

Mặc dù giá trị dinh dưỡng của me cao, nhưng những người này không nên ăn me:

1. Bà bầu bị tiểu đường không nên ăn me chua.

2. Những người có quá nhiều axit dạ dày không nên ăn me.

quả me, bổ sung canxi, trái cây nhiều canxi

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/duoc-menh-danh-la-vua-canxi-trong-trai-cay-nhung-nhung-a.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/duoc-menh-danh-la-vua-canxi-trong-trai-cay-nhung-nhung-ai-khong-nen-an-me-42754.html

Uống trà sữa thường xuyên sẽ gây hại gì cho sức khỏe? Kiểm soát miệng của bạn để tránh xa bệnh tật

Uống trà sữa thường xuyên sẽ gây hại gì cho sức khỏe? Kiểm soát miệng của bạn để tránh xa bệnh tật...

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 9 phút trước

Như chúng ta đã biết, trà sữa là một thức uống rất phổ biến trên thị trường, đặc biệt là đối với hầu hết các bạn nữ, nó được mọi người vô cùng yêu...

3 'thói quen xấu' của trẻ em ám chỉ rằng trẻ sẽ có chỉ số IQ cao trong tương lai, các chuyên gia: cha mẹ đừng vội sửa

3 'thói quen xấu' của trẻ em ám chỉ rằng trẻ sẽ có chỉ số IQ cao trong tương lai, các chuyên...

Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước

Khi lớn hơn, trẻ sẽ trở nên nghịch ngợm, khiến gia đình vô cùng bức xúc. Mỗi khi trẻ mắc lỗi, cha mẹ không thể không giáo dục trẻ, và muốn có thể sửa...

3 bộ phận này của cô gái càng đen thì tử cung càng bẩn, nếu không chiếm lấy một thì chúc mừng bạn

3 bộ phận này của cô gái càng đen thì tử cung càng bẩn, nếu không chiếm lấy một thì chúc mừng...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Tử cung là một cơ quan quan trọng duy nhất của cơ thể phụ nữ, chịu trách nhiệm về khả năng sinh sản và kinh nguyệt.

Quả này là món ăn vặt tuổi thơ, ngâm rượu là phải có, có tác dụng chữa bệnh thiếu máu, phong thấp, mất ngủ

Quả này là món ăn vặt tuổi thơ, ngâm rượu là phải có, có tác dụng chữa bệnh thiếu máu, phong thấp,...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước

Loại rượu này là rượu sim, nói đến sim thì nhiều người thành phố không biết, vì chỉ khu vực đồi núi mới có loại quả dân dã này, và nó là một trong...

Trà xanh và những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe

Trà xanh và những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước

Trà xanh chứa nhiều thành phần có tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

Ronaldo từ chối đề nghị trị giá gần 850 tỷ đồng của Saudi Arabia

Ronaldo từ chối đề nghị trị giá gần 850 tỷ đồng của Saudi Arabia

Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước

Cristiano Ronaldo đã từ chối một lời đề nghị béo bở từ Ủy ban Du lịch Saudi Arabia để quảng bá các địa điểm nơi đây.

Tâm sự của cô vợ về chồng nghiện sữa khiến dân mạng cười xỉu

Tâm sự của cô vợ về chồng nghiện sữa khiến dân mạng cười xỉu

Đời sống trẻ - 2 giờ, 33 phút trước

Một người vợ cho biết ngoài tiền sữa cho hai con nhỏ, cô còn phải trích quỹ chi tiêu để mua sữa cho chồng uống hàng ngày.

Ấn Độ: Bé gái 13 tuổi bị bắt cóc ba lần trong một tuần, 9 người đàn ông xâm hại tập thể

Ấn Độ: Bé gái 13 tuổi bị bắt cóc ba lần trong một tuần, 9 người đàn ông xâm hại tập thể...

Tin trong ngày - 2 giờ, 37 phút trước

Vụ án hiếp dâm tập thể trẻ em này đang trở thành tâm điểm quan tâm của dư luận.

Bị dính bột bết vào tóc sau khi quay hình, Lan Ngọc khóc than dùng nước rửa chén để rửa khiến cư dân mạng phải 'choáng'

Bị dính bột bết vào tóc sau khi quay hình, Lan Ngọc khóc than dùng nước rửa chén để rửa khiến cư...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 45 phút trước

Mỗi lần Ninh Dương Lan Ngọc trở về nhà là mỗi lần dáng vẻ te tua, khiến dân mạng không nhịn nổi cười. Ngay sau đó, nữ diễn viên phải nhờ trợ lý dùng...

Vụ Á hậu Philippines: Cảnh sát trưởng xác nhận nạn nhân tử vong do tấn công tình dục bất ngờ bị cách chức

Vụ Á hậu Philippines: Cảnh sát trưởng xác nhận nạn nhân tử vong do tấn công tình dục bất ngờ bị cách...

Dòng sự kiện - 2 giờ, 49 phút trước

Vụ Á hậu Philippines tử vong trong khách sạn ngày đầu năm mới vẫn khiến dư luận chú ý khi thông tin về nguyên nhân chưa được làm sáng tỏ.

Nam ca sĩ đình đám Hàn Quốc bị kết án 3 năm tù vì sử dụng chất cấm

Nam ca sĩ đình đám Hàn Quốc bị kết án 3 năm tù vì sử dụng chất cấm

Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước

Truyền thông Hàn Quốc mới đây đưa tin, nam ca sĩ nhạc R&B 39 tuổi - Wheesung bị kết án 3 năm tù vì sử dụng chất cấm.

Sau khi nhận vinh danh “Nghệ sĩ nhân ái vì cộng đồng 2020”, ca sĩ Lâm Trí Tú bất ngờ tham dự chương trình Đại sứ Hoàn Mỹ

Sau khi nhận vinh danh “Nghệ sĩ nhân ái vì cộng đồng 2020”, ca sĩ Lâm Trí Tú bất ngờ tham dự...

Dòng sự kiện - 2 giờ, 56 phút trước

Chàng trai của đất Long An đã tạo sự ngưỡng mộ cho giới trẻ cũng như fans hâm mộ bằng những giải thưởng, danh hiệu được các tổ chức xã hội trao tặng. Sự...

Lộ thêm bằng chứng Hải Tú đã 'nuôi' ý định 'nhúng tay' vào chuyện tình của Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm từ lâu

Lộ thêm bằng chứng Hải Tú đã 'nuôi' ý định 'nhúng tay' vào chuyện tình của Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước

Mới đây, cư dân mạng đã đào lại instagram cá nhân của Hải Tú và phát hiện ra sự thật vô cùng bất ngờ.

Người yêu kém tuổi gửi lời mừng sinh ngọt ngào đến diễn viên Chi Bảo: 'Yêu superman của vợ'

Người yêu kém tuổi gửi lời mừng sinh ngọt ngào đến diễn viên Chi Bảo: 'Yêu superman của vợ'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 1 phút trước

Bạn gái doanh nhân Lý Thuỳ Chang gửi lời chúc mừng sinh nhật ngọt ngào đến diễn viên Chi Bảo. Cô cũng khẳng định rằng đã chọn được chính xác một nửa của đời...

Hà Hồ - Kim Lý hội ngộ vợ chồng Đỗ Hải Yến, nhan sắc 'nàng Pao' ở ngưỡng U40 quả đáng gờm

Hà Hồ - Kim Lý hội ngộ vợ chồng Đỗ Hải Yến, nhan sắc 'nàng Pao' ở ngưỡng U40 quả đáng gờm...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 1 phút trước

Trên trang cá nhân của mình, Hà Hồ đã ghi lại khoảnh khắc hội ngộ cùng vợ chồng Đỗ Hải Yến.

Trường Giang làm thơ 'than thở' khi bà xã giữ hết tiền, lần đầu lộ ảnh cận mặt con gái cưng

Trường Giang làm thơ 'than thở' khi bà xã giữ hết tiền, lần đầu lộ ảnh cận mặt con gái cưng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước

Mới đây, khi nói chuyện cùng bà xã, nam danh hài Trường Giang khiến tất cả mọi người thích thú khi "than thở" từ ngày lấy vợ còn không cầm được đồng tiền nào...

'Song Hye Kyo Trung Quốc' bị tố thuê đẻ con song sinh sau scandal của Trịnh Sảng

'Song Hye Kyo Trung Quốc' bị tố thuê đẻ con song sinh sau scandal của Trịnh Sảng

Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước

Nhiều nguồn tin cho rằng, Trương Vũ Kỳ đã thuê đẻ con song sinh.

Khi các ông chồng cao hứng vào bếp, nhưng các bà vợ chỉ dám nhìn chứ không dám ăn

Khi các ông chồng cao hứng vào bếp, nhưng các bà vợ chỉ dám nhìn chứ không dám ăn

Đời sống trẻ - 4 giờ, 25 phút trước

Nhiều người vợ phải lên mạng ''bóc phốt' chồng sáng tạo ra những món ăn chỉ nhìn chứ không dám đụng đũa vào.

Thực đơn ở cữ, chồng nấu cho vợ ăn khiến dân tình ngưỡng mộ

Thực đơn ở cữ, chồng nấu cho vợ ăn khiến dân tình ngưỡng mộ

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 45 phút trước

Sau khi tìm hiểu trên mạng về những gì nên ăn và không nên ăn sau sinh, người chồng đã tự tay nấu thực đơn ở cữ cho vợ.

Nghi vấn Trịnh Sảng tung loạt bằng chứng 'tố cáo' Trương Hằng ngoại tình

Nghi vấn Trịnh Sảng tung loạt bằng chứng 'tố cáo' Trương Hằng ngoại tình

Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước

Vụ bê bối tình cảm giữa Trịnh Sảng và Trương Hằng vẫn tiếp tục là đề tài "nóng" được cư dân mạng Trung Quốc quan tâm.

Vừa chính thức xác nhận yêu Lâm Bảo Châu, Lệ Quyên lộ thêm loạt ảnh thân mật với tình trẻ kém 12 tuổi

Vừa chính thức xác nhận yêu Lâm Bảo Châu, Lệ Quyên lộ thêm loạt ảnh thân mật với tình trẻ kém 12...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 52 phút trước

Lệ Quyên thoải mái chia sẻ hình tình tứ với Lâm Bảo Châu lên trang cá nhân và nhận được rất nhiều lời chúc mừng của đồng nghiệp, khán giả hâm mộ.

3 con giáp nữ lười biếng nhưng lại có cái phúc của người lười, lấy được chồng tốt

3 con giáp nữ lười biếng nhưng lại có cái phúc của người lười, lấy được chồng tốt

Đời sống số - 6 giờ, 34 phút trước

Hầu hết đàn ông đều muốn cưới một người phụ nữ chăm chỉ đảm đang, đặc biệt là trong việc dọn dẹp nhà cửa. Tuy nhiên, các đấng mày râu sẽ thay đổi quan...

Ý nghĩa câu nói 'đờm vàng là nhẹ, đờm đen là nặng và khạc ra đờm trắng là chết'

Ý nghĩa câu nói 'đờm vàng là nhẹ, đờm đen là nặng và khạc ra đờm trắng là chết'

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 44 phút trước

Khạc nhổ tuy là một việc không tế nhị nhưng nếu bạn cảm thấy khó chịu ở cổ họng, bạn không thể không muốn ho, chỉ cần bạn không khạc nhổ bừa bãi, biết...

Dù tòa nhà chung cư có bao nhiêu tầng thì ba tầng này luôn là tầng vàng

Dù tòa nhà chung cư có bao nhiêu tầng thì ba tầng này luôn là tầng vàng

Phong thủy - 6 giờ, 44 phút trước

Với những dự án chung cư cao tầng, khi bắt đầu mở bán thì những căn hộ ở các tầng “vàng” khiến người mua ưu tiên chọn lựa đầu tiên luôn là những tầng...

Pha Lê dạy làm pate với học phí 20 triệu, một 'mẹ đảm' liền tiết lộ công thức nấu pate Hải Phòng cho chị em

Pha Lê dạy làm pate với học phí 20 triệu, một 'mẹ đảm' liền tiết lộ công thức nấu pate Hải Phòng...

Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 44 phút trước

Một mẹ đảm đã bật mí công thức nấu pate Hải Phòng cực ngon để ăn cùng cơm hoặc bánh mì.