Thứ năm, 27/11/2025
Đôi khi gặp ác mộng có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Sự lo lắng và sợ hãi này thậm chí còn tồi tệ hơn nếu bạn gặp ác mộng thường xuyên. Đặc biệt đối với một số người mắc bệnh tim mạch, mạch máu não như bệnh nhân mạch vành nếu thường xuyên gặp ác mộng, tinh thần căng thẳng quá mức cũng có thể gây rung thất, nguy hiểm đến tính mạng.
Vậy tại sao lại gặp ác mộng? Trên thực tế, việc xuất hiện ác mộng có liên quan mật thiết đến tư thế ngủ.
Bạn có để tay ở đây khi ngủ không? Thảo nào bạn gặp ác mộng!
Có hàng ngàn tư thế ngủ dành cho con người và không có tư thế nào được coi là tư thế ngủ chuẩn nhất, tuy nhiên một số tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người như đặt tay lên ngực. Nếu bạn ngủ để tay trên ngực, khả năng bạn gặp ác mộng cao hơn nhiều.
Bởi khi cơ thể con người ở trạng thái ngủ, hoạt động của tim và phổi cũng sẽ bị suy yếu tương đối. Nếu lúc này bạn đặt tay lên ngực sẽ khiến lồng ngực bị dồn nén, các hoạt động của tim và phổi cũng bị cản trở, khó thở.
Sau khi loại kích thích bên ngoài này nhanh chóng truyền đến vỏ não sẽ gây ra một số phản ứng ngược, lúc này dễ sinh ra ảo giác đáng sợ, dẫn đến ác mộng. Do đó, nhiều người gặp ác mộng liên quan đến tư thế ngủ này.

Những người thường gặp ác mộng có thể quan sát tư thế ngủ của mình. Nếu bạn thấy rằng bạn đã quen với tư thế ngủ này khi ngủ, hãy cố gắng thay đổi nó. Đặc biệt ở những bệnh nhân mắc các bệnh lý về tim mạch và mạch máu não, nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến các tai biến về tim mạch và mạch máu não, nguy hiểm đến tính mạng.
Những cơn ác mộng thỉnh thoảng có thể xoa dịu tâm trạng của bạn, nhưng thường xuyên có cùng một giấc mơ có thể là một vấn đề sức khỏe!
Nhưng cũng có người nói: tư thế ngủ của họ vẫn bình thường, tại sao họ lại hay gặp ác mộng? Và đôi khi có cùng một cơn ác mộng?
Thực tế, ác mộng là một cách để bạn xả stress. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cảm xúc khác nhau như lo lắng, sợ hãi và cảm giác tội lỗi vào ban ngày cần được giải phóng vào ban đêm, đây có thể được cho là một cách để cơ thể con người tự điều tiết. Nếu cơn ác mộng thỉnh thoảng có thể đóng vai trò điều tiết cảm xúc thì bạn cũng không cần quá lo lắng.
Nhưng nếu bạn đồng thời gặp ác mộng, chẳng hạn bạn nằm mơ thấy một bộ phận nào đó của cơ thể như tim, gan,… luôn cảm thấy đau nhức trong giấc mơ thì điều đó cho thấy có thể bộ phận này đang có vấn đề... Hoặc bạn luôn mơ thấy một vật gì đó đang đè lên mình, kèm theo đó là tình trạng không thở được. Vì sức khỏe, người bệnh nên đến bệnh viện khám càng sớm càng tốt, để không bỏ lỡ cơ hội điều trị.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dung-dat-tay-o-day-khi-ban-ngu-neu-khong-con-ac-mong-lie..
Trong suy nghĩ của nhiều bậc cha mẹ, trẻ học giỏi đồng nghĩa với tương...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Trên thực tế, ai cũng sinh ra đã mắc phải căn bệnh gọi là "trĩ". Vì hậu môn con người có một khe hở, nên khe hở đó cần được lấp đầy bằng đệm...
Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước
Đừng bỏ lỡ những "tuyệt chiêu" tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho sự phát triển trí tuệ của con trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Nhiều người nhận thấy phụ nữ Nhật hiếm khi gặp rắc rối về các bệnh lý phụ khoa. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà xuất phát từ những thói quen sinh hoạt được...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Theo ScienceDaily, các nhà khoa học Nhật Bản đã phát triển thành công một liệu pháp điều trị ung thư mang tính cách mạng, vượt qua những hạn chế của việc chỉ dựa vào...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Mì tôm (mì gói, mì ăn liền) là lựa chọn cứu cánh nhanh chóng, tiện lợi cho nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn đang có thói quen ăn mì tôm mỗi ngày, hãy dừng...
Đời sống số - 47 phút trước
Những người sinh năm Thân sẽ có thể nổi bật trong thế giới kinh doanh cạnh tranh cao và kiếm được thu nhập đáng kể sau tuổi trung niên.
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 7 phút trước
Đây là loại cá được xếp vào nhóm đại bổ, được ví "tốt như sâm". Trong Đông y, loại cá này còn được dùng làm thuốc chữa nhiều chứng bệnh.
Làm sao - 1 giờ, 8 phút trước
Chắc hẳn các chị em đều biết, với quần tất thì chỉ một vết xước hay rách nhỏ thôi là chúng ta buộc phải xếp chúng vào góc tủ vì không thể cứu chữa,...
Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường gặp những người chỉ một chút việc nhỏ cũng dễ bực bội, lo âu, cảm xúc thay đổi, khó có được niềm vui bền vững. Nguyên nhân không...
Tin trong ngày - 1 giờ, 10 phút trước
Tại kỳ họp thứ 28 được tổ chức chiều 26/11, HĐND TP. Hà Nội đã thông qua Nghị quyết Quy định về Bảng giá đất lần đầu để công bố và áp dụng từ...
Tin trong ngày - 1 giờ, 23 phút trước
Bộ Nội vụ đã ban hành thông báo về lịch nghỉ tết Âm lịch, nghỉ lễ Quốc khánh năm 2026 để các cơ quan hành chính, sự nghiệp, tổ chức chính trị, tổ chức...
Tin trong ngày - 1 giờ, 24 phút trước
Giữa những dãy chung cư cao chót vót và các tòa nhà văn phòng kính xanh sáng loáng tại Hong Kong (Trung Quốc), một hình ảnh đối lập khiến không ít du khách thắc...
Tin trong ngày - 1 giờ, 24 phút trước
Theo kết quả kiểm nghiệm mới nhất được Đài truyền hình Trung ương Trung Quốc (CCTV) công bố, có tới 21 trong tổng số 23 mẫu khăn lau mặt dùng một lần bán chạy...
VIDEO - 2 giờ, 40 phút trước
Theo chia sẻ, đây là những thước phim quý, có ý nghĩa đặc biệt với nữ ca sĩ khi ghi lại hình ảnh vui vẻ của ông. "Mai là 100 ngày rồi đó ông...
Tin trong ngày - 2 giờ, 40 phút trước
Công chúng bàng hoàng trước thông tin nữ diễn viên Tara Reid vừa trải qua một sự cố kinh hoàng. Theo tờ Pagesix, ngôi sao sinh năm 1975 của loạt phim American Pie đã...
VIDEO - 2 giờ, 58 phút trước
Không chỉ gây chú ý bởi sắc vóc ngày càng thăng hạng, Hoa hậu Tiểu Vy còn ghi trọn điểm tinh tế với phong cách thời trang sang trọng, cuốn hút, đặc biệt là...
Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước
Khi báo chí, mạng xã hội đưa tin rầm rộ, gia đình mới biết cháu P.A bị hành hạ, đánh đập dã man trong suốt thời gian qua.
Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước
Sau khi nhặt được thỏi vàng, hành động của nam shipper nhận được nhiều lời khen.
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Cảnh sát đã bắt giữ 3 người đàn ông với cáo buộc ngộ sát liên quan đến vụ cháy thảm họa nhất 3 thập kỷ ở Hong Kong.
VIDEO - 2 giờ, 59 phút trước
Trở về từ chuyến cứu trợ, MC Thanh Thanh Huyền đã bật khóc nức nở khi kể lại những khoảnh khắc khó quên trong suốt quá trình giúp đỡ người dân. Cô cho biết...
Tin trong ngày - 3 giờ, 37 phút trước
Cục Hàng không Việt Nam (HKVN) vừa trình Bộ Xây dựng hồ sơ điều chỉnh Quy hoạch tổng thể phát triển hệ thống cảng hàng không, sân bay toàn quốc giai đoạn 2021-2030, tầm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 38 phút trước
Việc uống nước không chỉ đơn giản là uống đủ lượng mà còn phải đúng thời điểm để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 thời điểm 'vàng' trong...
Tin trong ngày - 3 giờ, 38 phút trước
Bão số 15 (Koto) mạnh hơn và di chuyển nhanh trong 24 giờ tới, sau đó chậm lại và có khả năng suy yếu. Khu vực đất liền Trung và Nam Trung Bộ ít...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 38 phút trước
Tin sao Việt 27/11/2025: Dù tuổi đã cao, nhạc sĩ Phạm Tuyên vẫn giữ được tinh thần minh mẫn, tai thính và mắt khá tinh. Diễm Hương chia sẻ: 'Đây có lẽ sẽ là...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 38 phút trước
Doanh nhân người Mexico - Raul Rocha đã bị Văn phòng Tổng chưởng lý Mexico (FGR) truy tố vì cáo buộc liên quan tới buôn bán vũ khí và hợp tác với tội phạm...