SỨC KHỎE Chăm sóc sức khỏe Khỏe đẹp Thuốc Chăm con

Dùng chút ít sữa mỗi ngày, lợi cho tim mạch

08:21 21/09/2014

Thường xuyên dùng chút ít sữa hoặc thực phẩm từ sữa có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ.

Khảo sát của các nhà khoa học Úc tại Đại học Monash và Viện Monash châu Á cho thấy việc thường xuyên dùng chút ít sữa hoặc thực phẩm từ sữa có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ.

Theo nghiên cứu mới được công bố trên tờ Journal of the American College of Nutrition của Mỹ, GS Mark Wahlqvist và cộng sự đã theo dõi dữ liệu y tế của gần 4.000 người Đài Loan - Trung Quốc từ năm 1993 đến thời gian gần đây. Nhóm nghiên cứu nhận thấy những người thường dùng chút ít sữa hoặc chế phẩm từ sữa 3-7 lần/tuần có sức khỏe nói chung tốt, sống lâu hơn, đặc biệt là có tỉ lệ nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ thấp hơn những người không dùng.

Công dụng của sữa, Bệnh tim mạch, Sữa tốt cho tim mạch
Nhóm nghiên cứu khẳng định không có căn cứ để nói rằng sữa
làm tăng nguy cơ ung thư (Ảnh: Internet)

Nhóm nghiên cứu nhận định sữa là thực phẩm cung cấp nhiều dạng chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Theo phát hiện của họ, mỗi người chỉ cần dùng mỗi ngày một ly sữa hoặc 45 g phô mai hay thực phẩm có lượng sữa tương đương để có lợi ích lâu dài cho sức khỏe, lượng dùng nhiều hơn là không cần thiết. Khẩu phần đó chứa khoảng 8 g protein.

Nhóm nghiên cứu cũng phản bác những lời đồn đại cho rằng dùng sữa dễ có nguy cơ mắc bệnh ung thư, khẳng định quan điểm đó không có căn cứ.

Theo Nld.com.vn

#Công dụng của sữa

# Bệnh tim mạch

# Sữa tốt cho tim mạch

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Hoa hậu Đỗ Thị Hà gây xôn xao vì nghi vấn kết hôn với chi tiết này!

Tin Mới Nhất

Từ tháng 5 đến tháng 7, xui xẻo sẽ không đến, ba con giáp vận đỏ như son: Tiền tài - Sự nghiệp 'đều phất'

Ban công trở thành 'cỗ máy' hút tiền tài nếu tuân theo nguyên tắc '6 nên vứt, 2 nên đặt'

Trồng cây trước nhà: 6 loại kiêng kỵ, 3 loại mang may mắn và tài lộc cho gia chủ, nhà nào cũng nên nhớ kỹ

Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5: Hà Nội nóng nhất kể từ đầu năm

Nam Em tiết lộ số tiền còn lại trong tài khoản mà ai cũng xót xa

Việt Anh mong mỏi làm điều này cho con gái sau 10 năm xa cách

Bạch Lan Phương bức xúc khi bị miệt thị ngoại hình, Huỳnh Anh có ngay động thái bênh vực

Nam Thư vắng mặt tại đám cưới TiTi, lí do liệu có liên quan scandal trước đó?

Nhìn hình ảnh này là đủ thấy tại sao 'Nàng Hiếu Kiêng' một thời được gán ghép với 'Ông trùm màn ảnh Hàn'

Chương Tử Di từ chối lời cầu cứu của chồng cũ Uông Phong, thẳng thừng nói rằng anh là người có lỗi khiến tài sản gia đình bị mất mát

Nhiều Người Đọc

Sao Việt 24/4: Rò rỉ ảnh Phương Oanh sinh con ở bệnh viện? Thanh Thảo tiết lộ số tiền chồng Việt kiều cho mỗi sáng

Bảo quản tôm: Đừng vứt trực tiếp vào tủ lạnh. Người bán tôm dạy bạn một mẹo, có thể giữ chúng tươi ngon và dẻo dai trong cả năm

Puka được nhắc nhở về chuyện ăn mặc, Gin Tuấn Kiệt tuyên bố luôn một câu thể hiện quyền lực

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn sống ở ngôi nhà nào? Điều gì bạn không phải lo lắng nhất trong những năm cuối đời?

Lộ ảnh hiếm Midu và thiếu gia nhựa Duy Tân sánh đôi ở sự kiện, thái độ thế nào?

Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa

Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi

Liên kết hữu ích

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Loại trái cây bảo vệ mắt chỉ có vào mùa xuân này bổ dưỡng không kém quả việt quất! Nhiều người chưa biết và cho con ăn!

Mật độ xương của người đàn ông 66 tuổi ngang...

Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh...

Bí quyết giúp Noni Enzyme chinh phục được người tiêu dùng khó tính

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...

1 loại quả khi xanh đắt gấp 10 lần lúc chín, đắt hơn cả thịt bò, được săn lùng khi hè về:...

Khỏe đẹp - 2 ngày, 15 giờ trước

Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...

Nhuộm tóc thường xuyên có gây ung thư? Kết quả nghiên cứu đã được công bố, nên nói với bạn bè xung...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...

Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...

Lý do khi mua đồ ăn chín luôn được tặng kèm rau thơm và nước chấm: Không phải để đủ vị, biết...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...

TIN ĐƯỢC QUAN TÂM