Thứ sáu, 25/07/2025
Tuy nhiên, đời sống tình dục càng nhiều thì liệu có càng tốt? Đời sống tình dục quá mức, nó sẽ gây hại gì cho cơ thể?
4 tín hiệu này xuất hiện, cho thấy đời sống tình dục "quá tải":
1. Cơ thể cảm thấy mệt mỏi
Đời sống tình dục là một hoạt động mà tiêu thụ rất nhiều năng lượng vật lý. Trong đời sống tình dục, hormone như adrenaline trong cơ thể được giải phóng vào máu, dẫn đến trong tăng huyết áp, nhịp tim nhanh, chuyển hóa đường nhanh hơn và cơ bắp căng thẳng. Phản ứng có thể dễ dàng dẫn đến mệt mỏi.
Nếu bạn cảm thấy rất mệt mỏi vào sáng hôm sau sau cuộc sống tình dục, có thể bạn đã bị tình dục quá mức.
2. Đau thắt lưng
Đời sống tình dục quá mức cũng có thể gây ra đau thắt lưng. Điều này là do các cơ hoặc dây chằng ở thắt lưng bị căng. Giảm số lượng đời sống tình dục đúng cách có thể làm giảm các triệu chứng đau thắt lưng.
3. Kiệt sức tinh thần
Đời sống tình dục quá mức có thể gây ra các triệu chứng uể oải và bơ phờ trong khi làm việc hoặc học tập trong ngày. Bạn sẽ không thể cảm thấy sảng khoái trong tất cả mọi thứ. Không tập trung và cảm thấy buồn ngủ.
4. Mất cảm giác ngon miệng
Khi đời sống tình dục quá mức, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, dẫn đến giảm cảm giác kém ngon miệng, kém ăn và cũng có thể kèm theo buồn nôn nhẹ.
Tần suất bình thường của đời sống tình dục như thế nào là vừa?
Nếu các biểu hiện nêu trên xuất hiện trong cơ thể sau đời sống tình dục, nó có thể gây ra do đời sống tình dục quá mức. Tuy nhiên, nhiều người nhầm lẫn về cách làm chủ mức độ của đời sống tình dục. Tần suất bình thường của đời sống tình dục là gì?
Có một công thức nổi tiếng có thể được sử dụng làm tài liệu tham khảo, đó là đề cập đến tần suất của đời sống tình dục theo độ tuổi, nhân số chục chữ số của tuổi với 9, chữ số hàng chục của câu trả lời là số ngày một chu kỳ tình dục kéo dài và một chữ số là giới tính tần suất của cuộc sống tình dục.
Ví dụ: lấy một người 40 tuổi làm ví dụ, tần suất quan hệ tình dục phải là "4 × 9 = 36", nghĩa là tần suất đời sống tình dục của một người khoảng 40 tuổi trong 30 ngày nên là 6 lần, cứ sau 5 ngày một lần.
Tuy nhiên, tần suất quan hệ tình dục bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Từ quan điểm sinh lý, nếu hưng phấn tình dục không miễn cưỡng và không có cảm giác khó chịu, thì bạn có thể quan hệ tình dục nhiều.
Đời sống tình dục quá thường xuyên, nam nữ đều gây ảnh hưởng xấu!
Nếu đời sống tình dục quá thường xuyên, dù là nam hay nữ, cũng có rất nhiều mối nguy hiểm.
1. Gây sưng và đau ở bộ phận sinh dục nữ
Đời sống tình dục quá mức có thể dễ dàng gây đỏ và đau ở bộ phận riêng tư của phụ nữ, và cũng có thể gây tổn thương da âm đạo và đi tiểu nóng rát, hoặc thậm chí viêm.
2. Gây viêm phụ khoa
Đối với phụ nữ, đời sống tình dục quá mức sẽ khiến âm đạo ở trong tình trạng tăng huyết áp trong một thời gian dài, và dễ gây tổn thương niêm mạc âm đạo, do đó làm giảm sức đề kháng của âm đạo, từ đó gây ra viêm nhiễm phụ khoa như viêm cổ tử cung và viêm âm đạo.
Ngoài ra, nó cũng có thể gây ra tắc nghẽn vùng chậu ở phụ nữ, và có các triệu chứng đau bụng dưới, đầy hơi và đau bụng kinh .
3. Phụ nữ có đời sống tình dục quá mức có nhiều khả năng nhiễm HPV
Đời sống tình dục quá mức có thể dẫn đến khả năng phòng vệ đường sinh sản của nữ giới bị suy yếu, do đó dễ bị nhiễm virut hơn, đời sống tình dục tần suất cao không chỉ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng HPV và thậm chí làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư cổ tử cung. Thống kê cho thấy 99% bệnh nhân ung thư cổ tử cung dương tính với HPV.
4. Gây tắc nghẽn vùng chậu ở nam giới
Đối với những người đàn ông có ham muốn tình dục mạnh mẽ và đời sống tình dục quá mức, dễ tắc nghẽn vùng chậu ở nam giới gây ra bởi sự tắc nghẽn lâu dài của bộ phận sinh dục và tuyến sinh dục dẫn đến một loạt các triệu chứng, như đau thắt lưng, khó tiểu, đau háng và sưng tinh hoàn.
5. Suy giảm tình dục
Đời sống tình dục quá mức có thể dễ dàng làm suy nhược cơ thể và gây ra mệt mỏi về thể chất, do đó dễ gây ra bất lực trong một thời gian dài. Bởi vì khi cơ bắp quá mệt mỏi, nó sẽ cản trở sự kích thích ham muốn tình dục của não, chức năng não sẽ làm giảm và ức chế hứng thú tình dục, bài tiết androgen và gonadotropin sẽ bị giảm, do đó làm giảm hưng phấn tình dục.
Nếu mức độ mệt mỏi tích lũy trong một thời gian dài, nó sẽ gây ra những thay đổi hữu cơ cho hệ thống sinh sản và gây ra thiệt hại vĩnh viễn. Sự xuất hiện lặp đi lặp lại và liên tục của các xung động tình dục sẽ làm tăng gánh nặng cho trung tâm thần kinh kiểm soát và các cơ quan tình dục, sẽ gây ra sự suy giảm chức năng tình dục trong thời gian dài.
6. Viêm tuyến tiền liệt gây ra và viêm túi tinh
Đàn ông có đời sống tình dục quá mức dễ gây ra tình trạng tăng huyết áp dai dẳng và dai dẳng của các cơ quan sinh dục, do đó gây ra các bệnh như viêm tuyến tiền liệt và viêm túi tinh. Bởi vì thành của túi tinh rất mỏng, một khi nó bị viêm và tắc nghẽn, rất dễ gây chảy máu . Lúc này, đàn ông có thể có triệu chứng của tinh trùng máu.
Hãy ghi nhớ 3 "Không" đời sống tình dục, thận ngày càng tốt hơn
1. Đừng quan hệ tình dục trong tình trạng mệt mỏi quá mức
Đời sống tình dục đòi hỏi nhiều năng lượng thể chất. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, có một đời sống tình dục không chỉ có thể không làm hài lòng cả hai bên, mà còn gây hại cho sức khỏe và gây ra rối loạn chức năng tình dục như bất lực và xuất tinh sớm.
2. Đừng quan hệ tình dục sau khi say rượu
Uống rượu không cải thiện chất lượng đời sống tình dục, nhưng sẽ gây ra một số tác hại, đặc biệt là sau khi quan hệ tình dục say xỉn, nó sẽ dẫn đến một loạt các rối loạn chức năng tình dục, và nó cũng sẽ cản trở đời sống tình dục hài hòa của các cặp vợ chồng.
3. Đừng bỏ qua vệ sinh tình dục
Việc bạn chú ý đến vệ sinh trước và sau khi quan hệ tình dục có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của cả hai bên. Nếu bạn không rửa trước và sau khi quan hệ, rất dễ mang mầm bệnh như vi khuẩn vào cơ thể, gây ra mối đe dọa cho sức khỏe của bạn.
Thời gian tốt nhất của đời sống tình dục là bao lâu?
Ngoài tần suất của đời sống tình dục, nhiều người còn quan tâm đến độ dài của đời sống tình dục. Một nghiên cứu được công bố trên tờ "Daily Mail" của Anh cho thấy thời gian quan hệ tình dục không quyết định chất lượng tình dục. Hầu hết thời gian quan hệ tình dục của mọi người không dài như mong đợi.
Thông thường, khi một cặp vợ chồng có quan hệ tình dục, thời gian khoảng 5-15 phút. Nói chung, thời gian quan hệ 7 phút có sự hài lòng cao nhất.
Nuông chiều quá mức có hại cho sức khỏe của đàn ông và phụ nữ, và vợ chồng nên làm chủ mức độ quan hệ tình dục tốt.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/doi-song-tinh-duc-bao-nhieu-lan-mot-thang-la-binh-thuong..
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ...
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm chặt quần áo bố mẹ và khóc nức nở....
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".
Chăm con - 2 ngày, 16 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức nổi giận, lớn tiếng quát mắng. Nhưng sau những...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản mang tên 'Sự khác biệt là gì?' đã thực hiện khảo sát trên 300 người Nhật từ 100 tuổi trở lên nhằm tìm lời...
Kiến thức - 38 phút trước
BHXH khuyến khích người hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH nhận chế độ hằng tháng qua tài khoản cá nhân để đảm bảo an toàn, nhanh chóng, kịp thời.
Đời sống số - 1 giờ, 20 phút trước
Trong văn hóa truyền thống, mối quan hệ giữa con giáp và thời gian trong ngày mang những ý nghĩa độc đáo. Nhiều người tò mò về thời điểm sinh của người tuổi Tuất...
Tin trong ngày - 2 giờ, 43 phút trước
Đây là một trong những dự án được hưởng lợi nhiều nhất khi đại Lộ Tây Thăng Long thông xe. Khi thời gian di chuyển từ đại đô thị đến Tây Hồ chỉ còn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 43 phút trước
Theo dự báo thời tiết mới nhất, phía Bắc (Thanh Hóa và Nghệ An) nhiều mây, có mưa vừa, mưa to và dông, cục bộ có nơi mưa rất to; phía Nam (Hà Tĩnh...
Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước
Tối 24/7, Đại học Quốc gia TP.HCM công bố bảng quy đổi tương đương giữa điểm thi đánh giá năng lực và điểm thi tốt nghiệp THPT ở 4 tổ hợp xét tuyển hệ...
Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước
Ước tính hàng triệu xe máy chạy xăng sẽ không được hoạt động trong khu vực trung tâm thành phố Hà Nội bắt đầu từ 1/1/2026.
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Trường Đại học Khoa học Tự nhiên (Đại học Quốc gia TP.HCM) hạ điểm sàn xét tuyển đối với hai ngành là thiết kế vi mạch và công nghệ bán dẫn.
Làm sao - 2 giờ, 44 phút trước
Hoa dâng lên bàn thờ không chỉ cần đẹp mà còn phải mang ý nghĩa tốt lành, thu hút may mắn cho gia chủ. Tuy nhiên, không phải loài hoa nào cũng phù hợp...
Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước
Vụ lật tàu du lịch trên vịnh Hạ Long đã gây ra những hậu quả nghiêm trọng, với hàng chục người gặp nạn. Ngay sau khi vụ việc xảy ra, tỉnh Quảng Ninh đã...
Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước
Theo quan niệm dân gian, ngày mùng 1 đầu tháng mang ý nghĩa đặc biệt, là khởi đầu cho một chu kỳ mới. Mọi việc diễn ra trong ngày này đều sẽ ảnh hưởng...
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Đề xuất đánh thuế đối với bất động sản thứ hai đang nhận được sự quan tâm lớn từ dư luận, với kỳ vọng có thể kiềm chế đầu cơ, ổn định thị trường...
Đời sống trẻ - 2 giờ, 28 phút trước
Nhóm chat không chỉ soạn thảo tin nhắn mà còn có thể phản ánh được EQ của bạn. Một biểu tượng cảm xúc đơn giản có thể mang lại sự thoải mái cho cả...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 28 phút trước
Luật Đất đai 2024 quy định những trường hợp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn liền với đất sẽ bị thu hồi.
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Câu nói: "Chuyển nhà ba thứ không được vứt, vứt rồi phúc khí tiêu tan" phản ánh một niềm tin sâu sắc trong văn hóa truyền thống rằng có những vật dụng tuy cũ...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 28 phút trước
Khi không được hưởng Bảo hiểm y tế, người dân sẽ mất đi một số quyền lợi quan trọng.
Kiến thức - 2 giờ, 29 phút trước
Nghiên cứu chỉ ra nếu bố của đứa trẻ làm những công việc này thì nhiều khả năng thế hệ sau sẽ có chỉ số IQ vượt trội.
Tin trong ngày - 3 giờ, 58 phút trước
Luật Việc làm 2025 (Luật số 74/2025/QH15) chính thức có hiệu lực từ ngày 01/01/2026. Đáng chú ý, một trong những điểm thay đổi quan trọng nhất liên quan đến người lao động đang...
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Người có EQ cao biết lựa lời khiến người khác thấy thoải mái, tôn trọng và dễ hợp tác. Ngược lại, người EQ thấp dù không cố ý lại thường để lộ sự thiếu...
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Nơi đây nổi bật với vai trò là một trung tâm quốc gia về hội nghị, thể thao và công nghệ.
Tin trong ngày - 3 giờ, 59 phút trước
Mỗi hecta trồng loại cây này có thể đem lại 200 - 300 triệu đồng/năm, mức thu nhập cao hơn hẳn so với trồng ngô, sắn hay lúa nương.