Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì bằng mũi?
Dù bạn có tin hay không, thì một sự thật là trẻ sơ sinh không thể thở bằng miệng cho đến khi vượt qua mốc 6 tháng. Mặc dù thở bằng miệng cũng ổn, nhưng về lâu dài nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Khuôn mặt của bạn thay đổi
Lý do tại sao tốt hơn hết là bạn nên thở mũi chứ không phải dùng miệng?
Nếu thở bằng miệng, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy rằng khuôn mặt của bạn thay đổi cấu trúc và phát triển về phía trước và trễ xuống dưới. Điều này dễ nhận thấy hơn ở trẻ em vì khuôn mặt của chúng vẫn đang phát triển. Khi bạn thở bằng miệng, hàm và má của bạn sẽ hẹp lại. Điều đó sẽ gây ra sự thay đổi trong hình dạng mũi. Ngoài ra, bạn có thể phát triển lỗ mũi hẹp và hở môi trên.
2. Bạn bắt đầu thõng vai
Nếu bạn thở bằng miệng, bạn sẽ vô thức nghiêng đầu về phía trước và vai bạn chùng xuống. Kết quả là bạn có tư thế ngồi thõng vai, tư thế này phát triển như một cách để mở đường thở của bạn.
3. Răng của bạn bị đau
Thở bằng miệng ảnh hưởng tiêu cực đến sự thẳng hàng của răng. Nhiều trẻ thích thở bằng miệng sẽ mọc răng khấp khểnh và sai khớp cắn sau này. Tư thế nghỉ của môi và vị trí của lưỡi cũng thay đổi, điều trị chỉnh nha trở nên phức tạp, nhất là khi phải đeo mắc cài.
4. Bạn cảm thấy khó ngủ hơn
Ít oxy hơn và nhiều carbon dioxide hơn vào cơ thể bạn. Kết quả là, hầu hết các hệ thống cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, bạn có nhiều khả năng ngáy và chảy nước dãi cũng như bị thiếu oxy mãn tính và ngưng thở khi ngủ. Người ta thậm chí còn khuyên bạn nên băng miệng vào ban đêm để giúp bạn thở bằng mũi.
Xem thêm
Kasim Hoàng Vũ khác lạ khiến fans không nhận ra sau phẫu thuật hàm, tiết lộ về biến cố sức khỏe
Vợ trẻ Công Lý kể lại giấc mơ của Xuân Bắc về sức khoẻ 'cô Đẩu', ai nấy đều hy vọng thành sự thật
Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ mất 3 giây, cơ thể bạn sẽ tràn đầy sinh lực với động tác này
Mùa xoài đang chín rộ, nhưng ăn bao nhiêu là tốt cho sức khỏe? Tham khảo lời khuyên của chuyên gia
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dieu-gi-se-xay-ra-neu-ban-tho-bang-mieng-thay-vi-bang-mui-vz64235.ht..
24 triệu lượt thích clip trái tim đang đập trong hộp, sẵn sàng để cấy ghép
Con nhút nhát hướng nội, mẹ 'cao tay' sử dụng...
Cha mẹ nào có con nhút nhát, hãy nhớ: đừng vội vàng, đừng gán nhãn,...
Đột phá mới trong y học: Tìm ra 'chìa khóa' ngăn ung thư trước khi di căn
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 47 phút trước
Với phát hiện mới này, hứa hẹn sẽ đem lại đột phá mới trong việc ngăn chặn tế bào ung thư di căn.
Thành công lớn nhất của cha mẹ là 'không quan tâm' đến con cái trong ba điều. Càng ít quan tâm, con...
Chăm con - 24 giờ, 53 phút trước
Sau khi trở thành cha mẹ, nhiều người luôn cảm thấy mình cần phải kiểm soát con cái đủ nhiều và giúp đỡ chúng chi tiết để chúng ít phải đi chệch hướng và...
6 loại thực phẩm 'quá hạn vẫn ăn được', bảo người thân đừng vứt đi một cách lãng phí
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Có những thực phẩm dù đã quá hạn nhưng nếu biết cách bảo quản và nhận biết dấu hiệu an toàn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
7 loại cá nên mua ngay khi thấy ở chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, tổ yến, lại không 'ngậm' hóa chất...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...
Loài cá độc gấp 275 lần xyanua, ăn 0,5mg cũng gây tử vong: Thấy nhớ tránh xa!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Đã có trường hợp tử vong sau khi ăn loại cá này.
- 1 giờ, 20 phút trước Làm ngay việc này trên VNeID để không bị phạt từ 500.000 đến 1 triệu đồng, nhiều gia đình cần lưu ý!
- 1 giờ, 21 phút trước Dự kiến thi tốt nghiệp THPT 2026 vào ngày nào?
- 1 giờ, 21 phút trước Top ngành học đang “dẫn đầu” Việt Nam, lương trên 50 triệu mỗi tháng, “khát” nhân lực: Ai đang theo học thật đáng chúc mừng!
- 1 giờ, 22 phút trước Mưa lớn kéo dài, nhiều ngõ ngách ở Hà Nội ngập sâu, 'đường phố thành sông'
- 1 giờ, 22 phút trước Tại sao người xưa lại có tuổi thọ ngắn như vậy? Ngoài chiến tranh, còn có một số lý do đặc biệt khác
- 2 giờ, 51 phút trước Trong đêm, công an Hà Nội xuất hiện tại tòa nhà trụ sở công ty của Shark Bình
- 3 giờ, 31 phút trước Tại sao Đại lộ Thăng Long ngập nghiêm trọng, nhưng hầm chui Thăng Long lại không ngập
- 3 giờ, 37 phút trước Cây gỗ siêu quý hiếm nặng 10 tấn, dài 17m ở Việt Nam: Từ rễ đến ngọn đều phát trầm, trả 40 tỷ vẫn không mua nổi
- 3 giờ, 37 phút trước Chốt từ năm 2026 trở đi sẽ thực hiện 2 đợt tinh giản biên chế mỗi năm theo Công văn 04280
- 3 giờ, 38 phút trước Sợi lông đắt nhất thế giới, có gì đặc biệt mà giá hơn 700 triệu đồng?
- 3 giờ, 38 phút trước Nút âm lượng điện thoại có 6 chức năng ẩn, vô cùng thiết thực: Ai không biết thì thật đáng tiếc!
- 3 giờ, 6 phút trước Sinh nhật để sẻ chia – Phụng sự để hạnh phúc: Doanh nhân Phan Thị Mai chọn con đường lan tỏa yêu thương
- 3 giờ, 9 phút trước Nghiên cứu của Harvard phát hiện: Trẻ em có ba 'thói quen xấu' có thể có chỉ số IQ cao và lớn lên dễ thành công vượt trội
- 3 giờ, 9 phút trước Đây là những ngành học được dự đoán sẽ là xu hướng trong thập kỷ tới: Học sinh Gen Alpha hãy lưu tâm!
- 3 giờ, 10 phút trước Thu thập đời tư người khác qua camera có vi phạm không?
- 3 giờ, 10 phút trước Công chức được phép làm thêm để tăng thu nhập, nhưng những ngành nghề này thì bị cấm tuyệt đối
- 3 giờ, 10 phút trước 4 kiểu người 'có duyên với tài lộc', 10 người thì 9 người giàu sang, hậu vận sung túc, đủ đầy
- 4 giờ, 3 phút trước Những con giáp này được Chúa 'cực ưu ái', có sự nghiệp suôn sẻ, gia đình hòa thuận
- 4 giờ, 4 phút trước Hà Nội: Cập nhật các tuyến đường có nguy cơ ngập nặng
- 4 giờ, 5 phút trước Một làng chài ven biển miền Trung đang được định hướng trở thành đô thị du lịch sinh thái đầy sức hút
- 4 giờ, 5 phút trước Bầu bí lần 3, Nhã Phương gây sốt vì dung mạo qua camera thường
- 4 giờ, 6 phút trước Thêm trường đại học thông báo xét tuyển bổ sung ngành Quản trị kinh doanh năm 2025
- 4 giờ, 20 phút trước Hoa hậu Hạ My hóa thân thành chị Hằng Nga, trao quà cho các em thiếu nhi đêm Trung thu
- 5 giờ, 43 phút trước Giới khoa học sững sờ khi phát hiện ra một cơ quan mới “ẩn mình” suốt hàng thế kỷ trong thân người
- 5 giờ, 49 phút trước 7 loại thức uống 'top peak' cho mùa thu Hà Nội: Vừa ngon vừa rẻ, hương vị 'đỉnh' nhất Thủ đô
Trong đêm, công an Hà Nội xuất hiện tại tòa nhà trụ sở công ty của Shark Bình
Tin trong ngày - 2 giờ, 51 phút trước
Vào khoảng 22h ngày 6/10, một số người mặc cảnh phục, gồm công an và cảnh sát cơ động, có mặt tại tòa nhà số 18 Tam Trinh (Hà Nội) là nơi đặt trụ...
Tại sao Đại lộ Thăng Long ngập nghiêm trọng, nhưng hầm chui Thăng Long lại không ngập
Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước
Nhiều người không khỏi thắc mắc khi Đại lộ Thăng Long dù đi qua khu vực đồng ruộng trống trải vẫn bị ngập nghiêm trọng, trong khi hầm chui Thăng Long, điểm thấp nhất...
Cây gỗ siêu quý hiếm nặng 10 tấn, dài 17m ở Việt Nam: Từ rễ đến ngọn đều phát trầm, trả 40...
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Cây gỗ vừa quý hiếm vừa đắt giá này khiến nhiều người trầm trồ khi chiêm ngưỡng.
Chốt từ năm 2026 trở đi sẽ thực hiện 2 đợt tinh giản biên chế mỗi năm theo Công văn 04280
Tin trong ngày - 3 giờ, 37 phút trước
Thực hiện Nghị định 154/2025/NĐ-CP ngày 15/6/2025 của Chính phủ quy định về tinh giản biên chế, trên cơ sở tham mưu của Sở Nội vụ tại Công văn 01108/SNV-CCVC ngày 28/8/2025.
Sợi lông đắt nhất thế giới, có gì đặc biệt mà giá hơn 700 triệu đồng?
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Sợi lông này “đắt hơn vàng”, nặng 9g và có giá lên tới hơn 700 triệu đồng.
Nút âm lượng điện thoại có 6 chức năng ẩn, vô cùng thiết thực: Ai không biết thì thật đáng tiếc!
Xài gì - 3 giờ, 38 phút trước
Nút âm lượng trên điện thoại tưởng chừng chỉ dùng để điều chỉnh to nhỏ tiếng chuông hay nhạc, nhưng thực tế lại ẩn chứa nhiều tính năng thông minh mà không phải ai...
Sinh nhật để sẻ chia – Phụng sự để hạnh phúc: Doanh nhân Phan Thị Mai chọn con đường lan tỏa yêu...
Làm sao - 3 giờ, 6 phút trước
Ngày 5/10/2025, tại Tu viện Vĩnh Nghiêm (Quận 12, TP.HCM), doanh nhân Phan Thị Mai – Tổng Giám Đốc Hệ thống Thẩm mỹ viện Mailisa, pháp danh Tâm Hương – đã tổ chức sinh...
Nghiên cứu của Harvard phát hiện: Trẻ em có ba 'thói quen xấu' có thể có chỉ số IQ cao và lớn...
Chăm con - 3 giờ, 9 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ thường than thở rằng: "Con mình sao khó bảo quá, dạy mãi không nghe!". Thực ra, không có đứa trẻ nào hoàn hảo, mỗi bé đều có ưu điểm và...
Đây là những ngành học được dự đoán sẽ là xu hướng trong thập kỷ tới: Học sinh Gen Alpha hãy lưu...
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Nhu cầu về nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành này đang trở nên cấp bách hơn bao giờ hết.
Thu thập đời tư người khác qua camera có vi phạm không?
Tin trong ngày - 3 giờ, 10 phút trước
Trong bối cảnh công nghệ giám sát phát triển mạnh mẽ, việc đặt camera hoặc thiết bị ghi hình đang trở nên phổ biến trong nhiều lĩnh vực của đời sống.
Công chức được phép làm thêm để tăng thu nhập, nhưng những ngành nghề này thì bị cấm tuyệt đối
Kiến thức - 3 giờ, 10 phút trước
Theo quy định pháp luật hiện nay, công chức được phép làm thêm để tăng thu nhập, nhưng có những giới hạn nhất định cần lưu ý.
4 kiểu người 'có duyên với tài lộc', 10 người thì 9 người giàu sang, hậu vận sung túc, đủ đầy
Kiến thức - 3 giờ, 10 phút trước
Những kiểu người dưới đây có khả năng thu hút tài lộc, rất có duyên với tiền tài. Nếu bạn thuộc nhóm này thì xin chúc mừng.
Những con giáp này được Chúa 'cực ưu ái', có sự nghiệp suôn sẻ, gia đình hòa thuận
Đời sống số - 4 giờ, 3 phút trước
Trong cuộc sống luôn có một nhóm người như vậy, dường như số phận đối xử với họ đặc biệt nhẹ nhàng: họ đạt được những thành tựu đáng ghen tị trong sự nghiệp,...
Hà Nội: Cập nhật các tuyến đường có nguy cơ ngập nặng
Tin trong ngày - 4 giờ, 4 phút trước
Mưa lớn kéo dài từ giữa đêm đến sáng 7/10 khiến nhiều tuyến phố Hà Nội bắt đầu ngập sâu.
Một làng chài ven biển miền Trung đang được định hướng trở thành đô thị du lịch sinh thái đầy sức hút...
Du lịch Việt - 4 giờ, 5 phút trước
Nơi đây được Tổ chức kỷ lục Việt Nam vinh danh trong top 10 vịnh đẹp nhất cả nước.
Bầu bí lần 3, Nhã Phương gây sốt vì dung mạo qua camera thường
Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước
Nhã Phương gây sốt với sắc vóc lẫn năng lượng khi bầu lần 3.
Thêm trường đại học thông báo xét tuyển bổ sung ngành Quản trị kinh doanh năm 2025
Tin trong ngày - 4 giờ, 6 phút trước
Thí sinh có thêm cơ hội trúng tuyển ngành Quản trị kinh doanh khi một số trường đại học xét tuyển bổ sung ngành này.
Hoa hậu Hạ My hóa thân thành chị Hằng Nga, trao quà cho các em thiếu nhi đêm Trung thu
Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước
Tối qua, đúng đêm rằm Trung thu, Hoa hậu Thế giới Người Việt Hạ My đã bất ngờ xuất hiện tại một sự kiện ý nghĩa dành cho thiếu nhi tại TP.HCM. Trong không...
Giới khoa học sững sờ khi phát hiện ra một cơ quan mới “ẩn mình” suốt hàng thế kỷ trong thân người...
Kiến thức - 5 giờ, 43 phút trước
Các nhà khoa học tình cờ phát hiện ra một cơ quan mới bí ẩn nằm sâu trong cơ thể người trong lúc nghiên cứu ung thư.
7 loại thức uống 'top peak' cho mùa thu Hà Nội: Vừa ngon vừa rẻ, hương vị 'đỉnh' nhất Thủ đô
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 49 phút trước
Mùa thu Hà Nội không chỉ có lá vàng rơi hay hương hoa sữa nồng nàn, mà còn níu chân người ta bằng những trải nghiệm ẩm thực độc đáo. Bên cạnh gói cốm...