Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì bằng mũi?
Dù bạn có tin hay không, thì một sự thật là trẻ sơ sinh không thể thở bằng miệng cho đến khi vượt qua mốc 6 tháng. Mặc dù thở bằng miệng cũng ổn, nhưng về lâu dài nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Khuôn mặt của bạn thay đổi
Lý do tại sao tốt hơn hết là bạn nên thở mũi chứ không phải dùng miệng?
Nếu thở bằng miệng, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy rằng khuôn mặt của bạn thay đổi cấu trúc và phát triển về phía trước và trễ xuống dưới. Điều này dễ nhận thấy hơn ở trẻ em vì khuôn mặt của chúng vẫn đang phát triển. Khi bạn thở bằng miệng, hàm và má của bạn sẽ hẹp lại. Điều đó sẽ gây ra sự thay đổi trong hình dạng mũi. Ngoài ra, bạn có thể phát triển lỗ mũi hẹp và hở môi trên.
2. Bạn bắt đầu thõng vai
Nếu bạn thở bằng miệng, bạn sẽ vô thức nghiêng đầu về phía trước và vai bạn chùng xuống. Kết quả là bạn có tư thế ngồi thõng vai, tư thế này phát triển như một cách để mở đường thở của bạn.
3. Răng của bạn bị đau
Thở bằng miệng ảnh hưởng tiêu cực đến sự thẳng hàng của răng. Nhiều trẻ thích thở bằng miệng sẽ mọc răng khấp khểnh và sai khớp cắn sau này. Tư thế nghỉ của môi và vị trí của lưỡi cũng thay đổi, điều trị chỉnh nha trở nên phức tạp, nhất là khi phải đeo mắc cài.
4. Bạn cảm thấy khó ngủ hơn
Ít oxy hơn và nhiều carbon dioxide hơn vào cơ thể bạn. Kết quả là, hầu hết các hệ thống cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, bạn có nhiều khả năng ngáy và chảy nước dãi cũng như bị thiếu oxy mãn tính và ngưng thở khi ngủ. Người ta thậm chí còn khuyên bạn nên băng miệng vào ban đêm để giúp bạn thở bằng mũi.
Xem thêm
Kasim Hoàng Vũ khác lạ khiến fans không nhận ra sau phẫu thuật hàm, tiết lộ về biến cố sức khỏe
Vợ trẻ Công Lý kể lại giấc mơ của Xuân Bắc về sức khoẻ 'cô Đẩu', ai nấy đều hy vọng thành sự thật
Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ mất 3 giây, cơ thể bạn sẽ tràn đầy sinh lực với động tác này
Mùa xoài đang chín rộ, nhưng ăn bao nhiêu là tốt cho sức khỏe? Tham khảo lời khuyên của chuyên gia
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dieu-gi-se-xay-ra-neu-ban-tho-bang-mieng-thay-vi-bang-mui-vz64235.ht..
Hậu bị chê nhan sắc lên xuống thất thường, Nhã Phương lại tung clip cận dung mạo
Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng...
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề...
Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 35 phút trước
Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,...
Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và khoáng chất. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài hấp...
Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị tiểu đường, làm đẹp da,...
Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Đậu phụ có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng ba loại người này nên cố gắng ăn ít hơn, vì ăn quá nhiều sẽ có hại cho cơ thể.
- 36 phút trước Từ bây giờ đến tháng 7/2025: Người dùng thẻ ATM bắt buộc dùng thẻ ảo, không còn dùng thẻ cứng, đúng không?
- 37 phút trước Học phí hệ dân sự các trường công an, quân đội 2025
- 37 phút trước Cho đối tượng này mượn xe, chủ xe có thể bị phạt tới 50 triệu hoặc phạt cải tạo không giam giữ đến 3 năm
- 37 phút trước Top 3 con giáp có vận may tốt nhất trong tháng 6 năm 2025! Chúc may mắn và mọi điều ước của bạn đều thành hiện thực!
- 2 giờ, 44 phút trước Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?
- 2 giờ, 45 phút trước Từ 2025, trẻ sinh ra sau khi làm giấy khai sinh nếu cha mẹ không thực hiện điều này có thể bị phạt tới 1.000.000 đồng
- 2 giờ, 46 phút trước Dự kiến sau sáp nhập, đây là tỉnh mới có hệ thống cảng biển lớn nhất cả nước
- 2 giờ, 46 phút trước ‘Mỏ vàng’ giúp tỉnh đông dân nhất Việt Nam thu gần 4.200 tỷ đồng chỉ trong 4 ngày nghỉ Lễ
- 2 giờ, 18 phút trước Ngoài du lịch, đây là ngành 'bội thu' trong kỳ nghỉ Lễ 30/4 - 1/5
- 2 giờ, 18 phút trước Sau sáp nhập, một địa phương của Việt Nam sẽ sở hữu cảng biển lớn nhất miền Bắc cùng sân bay quốc tế quy mô lớn
- 2 giờ, 18 phút trước Trường hợp nào con cái bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
- 2 giờ, 18 phút trước Bắt đầu từ tháng 5/2025, lực lượng này của Công an TP. Hà Nội sẽ được nhận hỗ trợ 4,96 triệu đồng/tháng
- 3 giờ, 8 phút trước Các mốc thời gian thi lớp 10 ở Hà Nội, mọi người cần nắm rõ
- 3 giờ, 9 phút trước 12 con giáp nên trồng cây gì để vượng tài? Mỗi con giáp một loại khác nhau, không phải cây nào cũng hợp, trồng đúng là tài vận bùng nổ, cùng xem bạn hợp với cây nào nhé!
- 3 giờ, 9 phút trước Hướng dẫn chi tiết cách đón xe buýt cho người dân tới dự Đại lễ Phật đản Vesak 2025
- 3 giờ, 9 phút trước Vì sao đá tự làm ở nhà thường trắng đục, còn đá mua ngoài hàng lại trong veo? Có phải do nước làm đá bị bẩn?
- 3 giờ, 9 phút trước Thông báo mới nhất về thời điểm chiêm bái Xá lợi Trái tim Bồ tát Thích Quảng Đức tại TP.HCM
- 3 giờ, 9 phút trước Sao Việt 5/5: Mối quan hệ giữa NSND Thanh Lam và vợ mới của chồng cũ; Ảnh hiếm MC Thảo Vân chụp cùng Mỹ Tâm năm 20 tuổi
- 3 giờ, 9 phút trước Chưa đầy 2 tháng tới: Hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại ngoài lương hưu
- 3 giờ, 10 phút trước Cường Đô La tiết lộ một chi tiết liên quan tới việc du học của quý tử, đủ hiểu năng lực cỡ nào
- 4 giờ, 16 phút trước Có 500 triệu đồng lúc này, nên 'rót' vào vàng hay chứng khoán?
- 4 giờ, 16 phút trước Tương lai con cái có 'hoá rồng hoá phượng' hay không, đều phụ thuộc vào quyết định này của cha mẹ, hãy cẩn trọng!
- 4 giờ, 16 phút trước Ngày Quốc khánh 2/9/2025, cán bộ, công chức, viên chức được nghỉ mấy ngày?
- 4 giờ, 16 phút trước 3 món đồ tuyệt đối không nên để trên nóc tủ lạnh nếu không muốn hóa đơn tiền điện tăng vọt, tuổi thọ tủ bị 'rút ngắn'
- 4 giờ, 17 phút trước Từ 4/5: Mức phụ cấp lưu trú cho công chức, viên chức sẽ tăng như thế nào?
Từ 2025, trẻ sinh ra sau khi làm giấy khai sinh nếu cha mẹ không thực hiện điều này có thể bị...
Tin trong ngày - 2 giờ, 45 phút trước
Nghị định 154/2024/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 10/1/2025, quy định cha mẹ phải đăng ký thường trú cho con trong vòng 60 ngày từ khi làm khai sinh.
Dự kiến sau sáp nhập, đây là tỉnh mới có hệ thống cảng biển lớn nhất cả nước
Tin trong ngày - 2 giờ, 46 phút trước
Theo Nghị quyết số 60 của Hội nghị lần thứ 11 Trung ương khóa XIII, cả nước thực hiện sắp xếp 63 đơn vị hành chính cấp tỉnh còn 34 tỉnh, thành phố. Trong...
‘Mỏ vàng’ giúp tỉnh đông dân nhất Việt Nam thu gần 4.200 tỷ đồng chỉ trong 4 ngày nghỉ Lễ
Du lịch Việt - 2 giờ, 46 phút trước
Trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5, tỉnh này đã đón khoảng 1,6 triệu lượt khách du lịch, tăng 5,3% so với cùng kỳ năm ngoái.
Ngoài du lịch, đây là ngành 'bội thu' trong kỳ nghỉ Lễ 30/4 - 1/5
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5 chứng kiến hoạt động sôi động của ngành hàng không.
Sau sáp nhập, một địa phương của Việt Nam sẽ sở hữu cảng biển lớn nhất miền Bắc cùng sân bay quốc...
Tin trong ngày - 2 giờ, 18 phút trước
Ngày 12/4/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm đã ký ban hành Nghị quyết Hội nghị lần thứ 11 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa 13. Tại hội nghị này, Trung ương đã thông...
Trường hợp nào con cái bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Theo quy định của Bộ luật Dân sự 2015 của Việt Nam, con cái có thể bị truất quyền thừa kế trong một số trường hợp cụ thể khi bố mẹ qua đời.
Bắt đầu từ tháng 5/2025, lực lượng này của Công an TP. Hà Nội sẽ được nhận hỗ trợ 4,96 triệu đồng/tháng...
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Kể từ ngày 1/5/2025, lực lượng phòng, chống ma túy Công an TP. Hà Nội sẽ nhận được mức hỗ trợ đặc thù.
Các mốc thời gian thi lớp 10 ở Hà Nội, mọi người cần nắm rõ
Tin trong ngày - 3 giờ, 8 phút trước
Tỷ lệ chọi lớp 10 các trường ở Hà Nội sẽ được công bố trong tháng 5. Ba ngày 7-9/6, kỳ thi diễn ra và học sinh cũng sẽ biết điểm thi vào đầu...
12 con giáp nên trồng cây gì để vượng tài? Mỗi con giáp một loại khác nhau, không phải cây nào cũng...
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Trong văn hóa Á Đông, mỗi con giáp trong 12 con giáp đều mang một đặc trưng tính cách và vận mệnh riêng. Việc trồng cây xanh trong nhà không chỉ mang lại không...
Hướng dẫn chi tiết cách đón xe buýt cho người dân tới dự Đại lễ Phật đản Vesak 2025
Tin trong ngày - 3 giờ, 9 phút trước
Để tạo điều kiện thuận lợi cho người dân tham dự Đại lễ Phật đản Vesak Liên hợp quốc 2025 tại Học viện Phật giáo Việt Nam (huyện Bình Chánh, TP.HCM), Trung tâm Quản...
Vì sao đá tự làm ở nhà thường trắng đục, còn đá mua ngoài hàng lại trong veo? Có phải do nước...
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Nếu bạn từng để ý, sẽ thấy những viên đá trong veo ở quán nước trông hấp dẫn và sạch sẽ hơn hẳn những viên đá tự làm ở nhà vốn thường có màu...
Thông báo mới nhất về thời điểm chiêm bái Xá lợi Trái tim Bồ tát Thích Quảng Đức tại TP.HCM
Tin trong ngày - 3 giờ, 9 phút trước
Giáo hội Phật giáo Việt Nam TP.HCM vừa phát đi thông báo liên quan tới việc chiêm bái Xá lợi Trái tim Bồ tát Thích Quảng Đức tại Việt Nam Quốc Tự.
Sao Việt 5/5: Mối quan hệ giữa NSND Thanh Lam và vợ mới của chồng cũ; Ảnh hiếm MC Thảo Vân chụp...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 9 phút trước
Tin sao Việt 5/5/2025: Dù đã ly hôn nhưng Diva Thanh Lam vẫn giữ được mối quan hệ thân thiết với chồng cũ và vợ mới của anh. Bức hình kỷ niệm MC Thảo...
Chưa đầy 2 tháng tới: Hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại ngoài lương hưu...
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Mức hưởng lương hưu và trợ cấp 1 lần khi nghỉ hưu cho người tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc là bao nhiêu?
Cường Đô La tiết lộ một chi tiết liên quan tới việc du học của quý tử, đủ hiểu năng lực cỡ...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước
Subeo và gia đình đang tập trung tìm hiểu về ngôi trường mà cậu chàng sẽ theo học sau khi kết thúc chương trình cấp 2.
Có 500 triệu đồng lúc này, nên 'rót' vào vàng hay chứng khoán?
Kiến thức - 4 giờ, 16 phút trước
Với số vốn 500 triệu đồng trong tay, nhà đầu tư nên lựa chọn vàng hay chứng khoán? Để giải đáp thắc mắc này, chuyên gia Phan Hoàng Quân - cố vấn tài chính...
Tương lai con cái có 'hoá rồng hoá phượng' hay không, đều phụ thuộc vào quyết định này của cha mẹ, hãy...
Kiến thức - 4 giờ, 16 phút trước
Tương lai của con cái "hoá rồng hoá phượng" hay luẩn quẩn trong vòng xoáy mệt mỏi, phần lớn phụ thuộc vào những quyết định, hành động của cha mẹ. Sự lý trí, kiên...
Ngày Quốc khánh 2/9/2025, cán bộ, công chức, viên chức được nghỉ mấy ngày?
Tin trong ngày - 4 giờ, 16 phút trước
Theo thông báo chính thức từ Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội, cán bộ, công chức, viên chức sẽ có một kỳ nghỉ kéo dài 4 ngày, bắt đầu từ thứ...
3 món đồ tuyệt đối không nên để trên nóc tủ lạnh nếu không muốn hóa đơn tiền điện tăng vọt, tuổi...
Kiến thức - 4 giờ, 16 phút trước
Hóa đơn tiền điện tăng đột ngột sau một tháng, tôi không ngờ nguyên nhân chính là thói quen tận dụng nóc tủ lạnh làm nơi chứa đồ. Theo lời khuyên của các chuyên...
Từ 4/5: Mức phụ cấp lưu trú cho công chức, viên chức sẽ tăng như thế nào?
Kiến thức - 4 giờ, 17 phút trước
Phụ cấp lưu trú là khoản hỗ trợ thêm ngoài tiền lương, được tính từ ngày bắt đầu đến khi kết thúc đợt công tác, bao gồm cả thời gian di chuyển và lưu...