Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì bằng mũi?
Dù bạn có tin hay không, thì một sự thật là trẻ sơ sinh không thể thở bằng miệng cho đến khi vượt qua mốc 6 tháng. Mặc dù thở bằng miệng cũng ổn, nhưng về lâu dài nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Khuôn mặt của bạn thay đổi
Lý do tại sao tốt hơn hết là bạn nên thở mũi chứ không phải dùng miệng?
Nếu thở bằng miệng, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy rằng khuôn mặt của bạn thay đổi cấu trúc và phát triển về phía trước và trễ xuống dưới. Điều này dễ nhận thấy hơn ở trẻ em vì khuôn mặt của chúng vẫn đang phát triển. Khi bạn thở bằng miệng, hàm và má của bạn sẽ hẹp lại. Điều đó sẽ gây ra sự thay đổi trong hình dạng mũi. Ngoài ra, bạn có thể phát triển lỗ mũi hẹp và hở môi trên.
2. Bạn bắt đầu thõng vai
Nếu bạn thở bằng miệng, bạn sẽ vô thức nghiêng đầu về phía trước và vai bạn chùng xuống. Kết quả là bạn có tư thế ngồi thõng vai, tư thế này phát triển như một cách để mở đường thở của bạn.
3. Răng của bạn bị đau
Thở bằng miệng ảnh hưởng tiêu cực đến sự thẳng hàng của răng. Nhiều trẻ thích thở bằng miệng sẽ mọc răng khấp khểnh và sai khớp cắn sau này. Tư thế nghỉ của môi và vị trí của lưỡi cũng thay đổi, điều trị chỉnh nha trở nên phức tạp, nhất là khi phải đeo mắc cài.
4. Bạn cảm thấy khó ngủ hơn
Ít oxy hơn và nhiều carbon dioxide hơn vào cơ thể bạn. Kết quả là, hầu hết các hệ thống cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, bạn có nhiều khả năng ngáy và chảy nước dãi cũng như bị thiếu oxy mãn tính và ngưng thở khi ngủ. Người ta thậm chí còn khuyên bạn nên băng miệng vào ban đêm để giúp bạn thở bằng mũi.
Xem thêm
Kasim Hoàng Vũ khác lạ khiến fans không nhận ra sau phẫu thuật hàm, tiết lộ về biến cố sức khỏe
Vợ trẻ Công Lý kể lại giấc mơ của Xuân Bắc về sức khoẻ 'cô Đẩu', ai nấy đều hy vọng thành sự thật
Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ mất 3 giây, cơ thể bạn sẽ tràn đầy sinh lực với động tác này
Mùa xoài đang chín rộ, nhưng ăn bao nhiêu là tốt cho sức khỏe? Tham khảo lời khuyên của chuyên gia
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dieu-gi-se-xay-ra-neu-ban-tho-bang-mieng-thay-vi-bang-mui-vz64235.ht..
Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Phương Linh có cơ ngơi thế nào trước đăng quang?
1 loại hải sản của Việt Nam nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè
Ngồi lâu có tác hại gì đến cơ thể con...
Trong xã hội hiện đại, “ngồi nhiều” đã trở thành một thói quen phổ biến...
6 thực phẩm nhiều người tưởng vô hại nhưng lại có độc, bếp nhà nào cũng có
Khỏe đẹp - 22 giờ, 19 phút trước
Trong cuộc sống hiện đại, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn khi để qua đêm hoặc chế biến lại. Một số loại thực phẩm quen thuộc, tưởng chừng vô hại, lại...
5 loại trứng 'phá hủy' nội tạng, số 1 nhiều người còn lùng mua ăn vì thèm
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Ăn trứng rất tốt nhưng cần tránh xa 5 loại dưới đây. Vì dùng loại trứng này có thể gây ngộ độc, đầy bụng, tiêu chảy và về lâu dài làm hại dạ dày,...
Trẻ sợ bóng tối, không dám ngủ một mình, làm thế nào để 'luyện dũng khí' một cách khoa học? Phụ huynh...
Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước
Không ép buộc hay dọa nạt, mà bằng những phương pháp khoa học sau đây, bố mẹ sẽ giúp trẻ đủ dũng khí ngủ một mình.
Xuất hiện một loại nấm chết người mới tại Mỹ! Nó lây lan qua không khí và khiến con người thối rữa...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Không chỉ gây nhiễm trùng phổi, nấm Aspergillus fumigatus còn có thể ăn mòn não, tim và thận, với tỷ lệ tử vong lên tới 75% ở nhóm nguy cơ cao.
Trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em nên ăn nhiều 4 loại trái cây này để bổ máu, giải độc, chống lão...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 16 giờ trước
Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ trải qua một loạt thay đổi về sinh lý và cô ấy có thể cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng thất thường hoặc khó...
- 12 phút trước Thẻ từ ATM sắp 'vô hiệu hóa': Khách hàng cần làm ngay điều này để chuyển sang thẻ chip, tránh giao dịch bị gián đoạn
- 12 phút trước Tin vui lớn từ 1/7: Hơn 1,2 triệu người không có lương hưu sẽ được nhận khoản tiền này hằng tháng
- 12 phút trước Hòn đảo lớn nhất Việt Nam sắp có tòa nhà chọc trời: Kiến trúc ấn tượng không kém cạnh Dubai, Tây Ban Nha
- 13 phút trước Jack Ma: 30 lần bị từ chối đến tỷ phú giàu nhất Trung Quốc, đây mới là 'giáo trình' thành công mà ông dành cho người trẻ
- 13 phút trước AI đã giỏi ngang Tiến sĩ, người trẻ nên chọn ngành học nào để ra trường không lo thất nghiệp?
- 2 giờ, 42 phút trước Người Việt xưa đặt tên đệm cho con luôn có: Nam 'Văn' - Nữ 'Thị' vì sao?
- 2 giờ, 46 phút trước Từ ngày 1/7/2025, 7 thay đổi trong chính sách bảo hiểm xã hội có hiệu lực, người lao động cần nắm rõ
- 2 giờ, 50 phút trước Thế hệ cũ thường dùng “xơ mướp” để rửa bát. Tại sao bã xơ mướp không bám dầu?
- 2 giờ, 53 phút trước Tháng 7 sẽ bùng nổ vận may! Ba con giáp này sẽ hoàn toàn thay đổi vận mệnh, xin chúc mừng!
- 2 giờ, 55 phút trước BHXH Hà Nội thông báo lịch chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH tháng 7/2025 sau khi bộ máy chính quyền 2 cấp được đưa vào vận hành
- 2 giờ, 56 phút trước Bắt đầu từ 1/7/2025: Người dân phải chuyển khoản với hóa đơn từ 5 triệu, đúng không?
- 2 giờ, 14 phút trước Tại sao nhân viên phục vụ thường xuyên thu dọn đĩa trong các bữa tiệc buffet? Có một ý nghĩa sâu xa hơn đằng sau điều này. Đừng bỏ lỡ
- 2 giờ, 16 phút trước “Năm loại cây hoa mang lại sự giàu có cho gia đình”. Bạn có biết năm loại hoa đó là gì không?
- 2 giờ, 24 phút trước Người có lòng tự trọng thấp thường mở mồm nói ba câu này: Hôm nay xem bạn có tự ti không?
- 9 giờ, 18 phút trước Tử vi ngày 27/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu có cơ hội bứt phá; Mùi kém may mắn
- 10 giờ, 59 phút trước 6 trường hợp này bắt buộc cấp đổi lại Giấy đăng ký xe trong năm 2025: Giữ lại bị CSGT phạt từ 4-6 triệu đồng
- 10 giờ, 30 phút trước Nhận tiền bán nhà, đất qua tài khoản có phải nộp thuế?
- 11 giờ, 34 phút trước Thuỷ Tiên làm gì trong 6 tháng ở ẩn?
- 11 giờ, 60 phút trước Từ 1/7, chủ hộ kinh doanh không đóng BHXH bắt buộc có thể bị phạt đến 75 triệu đồng: Quy trình đăng ký tham gia thế nào?
- 11 giờ, 12 phút trước Hồ Ngọc Hà như thế nào ở tuổi 41 và qua camera thường?
- 11 giờ, 30 phút trước 5 thứ chắc chắn có trên Facebook của người EQ thấp, mọi người hãy cùng kiểm chứng
- 12 giờ, 60 phút trước Cách cập nhật số CCCD thành mã số thuế: Hộ kinh doanh, cá nhân kinh doanh nên biết
- 15 giờ, 40 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 27/6, tức thứ sáu ngày 3 tháng 6 âm lịch?
- 15 giờ, 59 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Chọn hình ảnh yêu thích của bạn và kiểm tra xem màu sắc may mắn của bạn là gì?
- 15 giờ, 1 phút trước Nốt ruồi 'Rồng xanh' của phụ nữ nằm ở đâu? Nốt ruồi mang lại tài lộc cho chồng nằm ở đâu?
Người Việt xưa đặt tên đệm cho con luôn có: Nam 'Văn' - Nữ 'Thị' vì sao?
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Thế hệ trước đó và thậm chí đến cả 9X, nhiều cha mẹ vẫn đặt tên đệm cho con là nam 'Văn' nữ 'Thị'. Song ít ai biết vì sao trong tên thường có...
Từ ngày 1/7/2025, 7 thay đổi trong chính sách bảo hiểm xã hội có hiệu lực, người lao động cần nắm rõ...
Tin trong ngày - 2 giờ, 46 phút trước
Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) sửa đổi năm 2024 sẽ chính thức đi vào hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến những thay đổi sâu rộng trong hệ thống an sinh xã hội,...
Thế hệ cũ thường dùng “xơ mướp” để rửa bát. Tại sao bã xơ mướp không bám dầu?
Kiến thức - 2 giờ, 50 phút trước
Mọi người đều quen thuộc với mướp. Đây là một món ngon tươi mát trên bàn ăn mùa hè. Nó không chỉ tươi và mềm mà còn giàu giá trị dinh dưỡng.
Tháng 7 sẽ bùng nổ vận may! Ba con giáp này sẽ hoàn toàn thay đổi vận mệnh, xin chúc mừng!
Đời sống số - 2 giờ, 53 phút trước
Tháng 7 là tháng tốt lành cho ba con giáp. Họ có mối quan hệ bền chặt với những người cao quý và sự giàu có tích cực của họ thịnh vượng đến mức...
BHXH Hà Nội thông báo lịch chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH tháng 7/2025 sau khi bộ máy chính quyền 2...
Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước
Bảo hiểm xã hội (BHXH) khu vực I (Hà Nội) đã thông báo lịch chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH tháng 7/2025 sau khi vận hành chính quyền 2 cấp.
Bắt đầu từ 1/7/2025: Người dân phải chuyển khoản với hóa đơn từ 5 triệu, đúng không?
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, một quy định mới về thanh toán sẽ chính thức có hiệu lực, tác động trực tiếp đến cách chúng ta chi tiêu hàng ngày.
Tại sao nhân viên phục vụ thường xuyên thu dọn đĩa trong các bữa tiệc buffet? Có một ý nghĩa sâu xa...
Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước
Nếu một nhóm người ra ngoài tụ tập, điều quan trọng là phải chọn một địa điểm phù hợp. Họ muốn vui vẻ ăn uống, vui chơi và có bầu không khí tốt. Nhà...
“Năm loại cây hoa mang lại sự giàu có cho gia đình”. Bạn có biết năm loại hoa đó là gì không?...
Kiến thức - 2 giờ, 16 phút trước
Có câu nói “Mang năm loại hoa vào nhà, dù không giàu cũng sẽ giàu”. Câu nói này rất được ưa chuộng ở nhiều nơi, bởi từ xa xưa, người ta đã thích trồng...
Người có lòng tự trọng thấp thường mở mồm nói ba câu này: Hôm nay xem bạn có tự ti không?
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Điều tôi sợ là những người có lòng tự trọng thấp không hiểu gì về các triệu chứng của chính mình và họ vẫn nghĩ rằng họ "sinh ra đã như vậy" và "thế...
Tử vi ngày 27/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu có cơ hội bứt phá; Mùi kém may mắn
Đời sống số - 9 giờ, 18 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/6/2025.
6 trường hợp này bắt buộc cấp đổi lại Giấy đăng ký xe trong năm 2025: Giữ lại bị CSGT phạt từ...
Kiến thức - 10 giờ, 59 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này cần đi cấp đổi lại Giấy đăng ký xe, cố tình giữ lại bị phạt nặng.
Nhận tiền bán nhà, đất qua tài khoản có phải nộp thuế?
Dòng sự kiện - 10 giờ, 30 phút trước
Với việc cơ quan chức năng tăng cường quản lý thuế từ tài khoản cá nhân, nhiều người lo ngại mọi khoản tiền chuyển vào tài khoản đều có thể bị xem là thu...
Thuỷ Tiên làm gì trong 6 tháng ở ẩn?
Chuyện làng sao - 11 giờ, 34 phút trước
Động thái mới nhất của Thuỷ Tiên sau hơn nửa năm vắng bóng được công chúng đặc biệt quan tâm.
Từ 1/7, chủ hộ kinh doanh không đóng BHXH bắt buộc có thể bị phạt đến 75 triệu đồng: Quy trình đăng...
Kiến thức - 11 giờ, 60 phút trước
Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, từ ngày 1/7/2025, chủ hộ kinh doanh thuộc đối tượng tham gia BHXH bắt buộc. Trường hợp không đóng có thể bị phạt đến 75 triệu đồng....
Hồ Ngọc Hà như thế nào ở tuổi 41 và qua camera thường?
Chuyện làng sao - 11 giờ, 12 phút trước
Nhan sắc khó tin của Hồ Ngọc Hà qua camera thường thu hút nhiều người quan tâm.
5 thứ chắc chắn có trên Facebook của người EQ thấp, mọi người hãy cùng kiểm chứng
Đời sống trẻ - 11 giờ, 30 phút trước
Trong thời đại số, trang cá nhân mạng xã hội không chỉ là nơi chia sẻ cuộc sống mà còn là tấm gương phản chiếu trí tuệ cảm xúc (EQ) của mỗi người. Cách...
Cách cập nhật số CCCD thành mã số thuế: Hộ kinh doanh, cá nhân kinh doanh nên biết
Kiến thức - 12 giờ, 60 phút trước
Bắt đầu kể từ ngày 1/7/2025, số định danh cá nhân trên CCCD sẽ được sử dụng thay cho mã số thuế, áp dụng đối với người đại diện hộ gia đình, hộ kinh...
Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 27/6, tức thứ sáu ngày 3 tháng 6 âm lịch?
Đời sống số - 15 giờ, 40 phút trước
Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Đinh Mậu. Trong một môi trường...
Trắc nghiệm tâm lý: Chọn hình ảnh yêu thích của bạn và kiểm tra xem màu sắc may mắn của bạn là...
Đời sống số - 15 giờ, 59 phút trước
Đây là một bài kiểm tra trực giác kết hợp màu sắc may mắn – nhẹ nhàng, vui vẻ nhưng đôi khi lại khá đúng với tâm trạng hoặc vận khí hiện tại của...
Nốt ruồi 'Rồng xanh' của phụ nữ nằm ở đâu? Nốt ruồi mang lại tài lộc cho chồng nằm ở đâu?
Kiến thức - 15 giờ, 1 phút trước
Theo quan niệm nhân tướng học, nốt ruồi trên cơ thể không chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường mà còn mang theo những thông điệp riêng về số mệnh, đặc biệt là...